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Vol.20 自律是一种高级的上瘾!博士蒋佳琦一年阅读2700万字的学习系统:强到有点“变态”!(附普通人抄作业指南)

19 janvier 2026 · 1 h 51 min

Notes de l’épisode

真正厉害的人,不是执行力更强,而是更会给自己设计一套机制:让自己“不得不做”、而且“越做越爽”。
上集Vol.19 普通人如何改写命运?教育博士蒋佳琦:顺天性反本能,用 MBTI 拿到“赢家剧本”!拆解完性格底牌后,这期我们聊一件更现实的事:怎么把读书、输出、行动这三件最难的事,变成自动发生的日常习惯。
📚【 欢科姐新书《向上一步:高段位社交力》· 听友专属福利】
会做事与会社交之间,还有一段学校和父母都没教过的“社会化必修课”。这本书,就是帮大家系统性地补上这一课。
它不是死板的沟通话术,而是一套完整的社交破局指南。从如何建立第一印象、赢得好感与信任,到如何高段位地处理冲突、守住自己的边界;从开口求助到体面拒绝;从看透场面话、听懂潜台词,到把自己的诉求说到对方心里去......全方位重塑你的人际关系。
我希望它能成为你随身携带的“社交参考书”,帮你摆脱内耗与拧巴,真正做到:与人相处有分寸...去小宇宙查看完整单集简介
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