總被情緒綁架又被凹？心理脫困指南ft.劉仲彬心理師｜哇賽療心室ep166
Notes de l’épisode
本集金句
「溝通目的不是說服，而是彼此表達與接納。」
「適度的拒絕，其實是有原則的主動篩選。」
「先看清為何困住，才是脫困的真正開始。」
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本集重點
。拆解溝通中的憤怒機制
。健康反駁與立場的澄清
。網路停火交戰守則步驟
。說完立場就是最好停損
。討好型人格的界線迷思
。拒絕不是否定而是篩選
。放下拯救他人的罪惡感
。先有覺察才能走出劇本
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主談人：心理師Nana、劉仲彬 臨床心理師 善言心理治療所所長
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