生活禪！用10分鐘的整理，活出輕盈人生《每天把心掃乾淨》|ep86
Notes de l’épisode
本集金句
「當你懶散慣了，要收回心很難，但養成習慣就不易被外在干擾。」
「整理房間不只是收乾淨，而是透過動作練習專注，把心收回來。」
「有條理的人會吸引更多善緣，因為他身上帶著清爽與踏實感。」
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本集重點
打掃是修心，而非保持整潔
為何乾淨是無常的？
日日掃除，累積心靈力量
生活雜亂，反映內心狀態
少慾知足，才能心靈富足
不捨得丟，是在養無用之物
透過整理，重新定義人事物
從動態打掃，達到心流境界
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主談人：心理師Nana
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