EP213 選擇越多越不快樂？擺脫「決策疲勞」與盲目糾結
Notes de l’épisode
你是否也曾為了省幾百塊而比價三小時，或是面對人生重大轉折時猶豫不決、不敢跨出第一步？
本集《姐妹悄悄話》深入探討現代人在各個階段面臨的抉擇困境。節目引述《原子習慣》作者詹姆斯・克利爾（James Clear）專訪時提出的思考框架，教你如何區分「帽子、剪髮與刺青」三種決策等級，擺脫「決策疲勞」，並建立屬於你的人生自我校正機制！
📌 本集重點人生決策可分為帽子、剪髮與刺青三類。
評估選擇需計入腦力與精力等隱形成本。
頻繁決策引發疲勞，應簡化次要選擇。
掌握70%資訊即可出手，邊做邊調整。
透過三個提問定期檢視並校正生活。
劉媽媽:船到橋頭自然直，很多事等發生再處理也未嘗不可。
焦慮源於找唯一答案，別預先消耗精力。比起一次做對決定，具備修正能力更重要。
💡 更正: 節目中分享的「帽子、理髮與刺青（Hats, Haircuts, and Tattoos）」決策模型，是《原子習慣》作者詹姆斯・克利爾（James Clear）在書本出版後，於後續的電子報以及接受知名 Podcast 節目《The Diary of a CEO》專訪時所提出的擴充思考框架。
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