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Vol.58 先爱自己,才能爱人,吗?|爱情词典

25 juin 2026 · 2 h 7 min

Notes de l’épisode

【本期内容简介】

「爱情词典」专题更新啦!

语言是有价值判断的,「标准爱情」由这些词汇语言构筑而成,当传统爱情模板撞上现代生活,那些挂在嘴边的词真的还适合现在的我们吗?这里没有标准答案,只有视角碰撞和一群人的真实共鸣。

我们不想给爱情下定义,只想借由词汇打开一扇门——让你重新看见自己被语言塑造的爱情观,也重新定义属于自己的爱情叙事。

你们怎么理解“只有你爱自己才会有人来爱你”这句话?
第一次从詹青云的直播里听到这个提问,就忍不住发出爱之谜思,再到选题会编辑部众人不停咀嚼这道爱情思辨题,本期爱情词典,我们决定聊聊自己眼中的「爱人先爱己」。

只有足够爱自己,才“配得上”去爱别人吗?
不够爱自己真的就不会有人来爱我吗?

「爱人」和「爱己」作为关系天平的两端,为什么会从古代双向互动的含义,变成一种极端化的单向关注自我?

社交媒体上的爱情方法论,在我的实际生活中真的奏效吗?

【本期主播】

在爱别人和爱自己之间疯狂端水的肖一一

坚信爱是你我,用心交织的生活的胡小

诈尸式机器人般偷偷爱别人,大大方方爱自己的苏苏

以前爱人比爱己多老多了,但现在狠狠狠狠狠狠狠补偿式爱己但!同时也爱人的小刘

【收听节点指路👇】

00:01:51 「爱人先爱己」原来不是这个含义?

00:11:24 曾经的我们:误以为幸福只能爱人,不能爱己

00:26:41 后来的我们:在爱人爱己天平的平衡中矫枉过正

00:41:46 @所有女生:警惕粗暴的归因!!比起邪恶四季豆,我更想成为不熟就有毒的豆角

00:47:15 此刻的我们:我要爱的公平!公正!公开!

00:55:24 到底啥是「爱我老己」啊!给自己花钱?认可自己的想法?满足自己的需求?

01:08:05 对于“宜人性”太强的人,明确的say no也是一种爱己

01:17:37 邪恶小tips:总是委屈自己的姐妹,可以试试「颅内作恶」!

01:26:15 伤害自己!你才不是青春伤痛文学的女主角!

01:32:26 “不够爱己,不能爱人” 这或许是群体性的矫枉过正

01:41:07 东亚教育让我分不清“爱己”和“利己”的界限

01:49:33 互联网新新恋爱门槛,不缺爱的人才能得到爱?这到底是啥逻辑啊

01:51:58 我就是要说!我!希!望!有!人!爱!我!

01:58:19 爱人爱己天平自测小tips,或许不准确,但希望对你有些帮助

02:03:38 爱人爱己“干中学”,爱的轻松,爱的容易

何为爱自己的文献引用👇
美国心理学家克里斯汀内夫将爱自己翻译为“自我关怀”

【本期音乐】

《我》 - 蔡依林

《讨厌》 - 芮恩

《低空鸟人》 - 孟慧圆

《爱笑的眼睛》 - 徐若瑄

《笑忘书》- 王菲

《一切都来得及》 - 贾玲

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小红书:恋爱脑播客

本期编辑:苏小九

本期剪辑:李狗汪

封面设计:代班大侠(秘书猫条)

商务合作请联系:18428347968(微信同号,请注明来意)

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