難拒絕別人、不敢說出內心感受，是因為你想控制你無法控制的事 feat. 諮商心理師 海蒂
Notes de l’épisode
課題分離讓我分清楚哪些是我的事，哪些是別人的功課，但問題在於，如果今天那個人是你必須長期相處的人，那該怎麼辦？這是今天的來賓特別擅長的主題：共同課題！
《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣
這堂課，將讓你在各種關係中，活出自在的樣子。
由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——
✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來
✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方
✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈
✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己
✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義
上完這堂課，你將慢慢發現——
跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。
在關係中原來可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。
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