老後不是一路下坡！名醫揭密：年紀愈大，這5種能力反而更強 Ft.曾文毅【請問康健】
Notes de l’épisode
我們常以為過了中年，接下來就只剩下坡，體力變差、記性變差，能做的事愈來愈少，真的是這樣嗎？
事實上，有一些能力，年紀大了反而更好，不要以為只是因為人生閱歷而已，腦科學已經證實，有些能力確實可能隨年齡增長而變得更成熟。
美國老年學專家凱莉．柏奈在她的書《幸福壽命》中，就提出了越老越好的5大優勢，今天邀請《幸福壽命》中文版推薦序作者、深耕「腦齡預測失智症」研究的台大醫院特聘兼任主治醫師，曾文毅。請他拆解老後5種優勢，又該怎麼把「活得久」變成「活得幸福」？
✅這集你會聽到：
• 根據您自己的經驗或看身邊的朋友，大家到底怎麼看「老」這件事？
• 《幸福壽命》書中提出的第一個老後優勢，是「愈來愈不在意別人怎麼看」，這不只是活得通透而已，而是有科學實證的嗎？
• 第二個優勢是「情緒更穩」，這跟大腦的杏仁核有關？
• 第三個優勢是「更善用經驗來解決問題」
• 第四、第五個優勢是「靈性更深」與「更能笑看一切」
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
#幸福壽命 #曾文毅 #老後優勢 #大腦健康 #晶體智慧 #情緒穩定 #前額葉 #杏仁核 #健康老化 #人生圓滿
每週一更新 FB、YT搜尋｜康健雜誌
--
Hosting provided by SoundOn