自我进化论｜No.58：拖延人群的「提升行动力」实用指南

自我进化论第58期节目，是我的一期单口，和大家聊一聊「行动力」这个话题：如何应对拖延，提升行动力。
✨ 高光内容
* 最近学武术&中医过程中，老师们对于“行动力”的强调
* 拥有“干了再说”的魄力，行动带来的转变是巨大的
* 拖延、行动力不足只是表象，背后有不同的复杂原因，需要「对症下药」
* 识别回路，觉察拖延行为背后的关键原因
* 让身体成为你的盟友，提升身心的能量
* 减少内在阻力，只迈出一小步，立刻启动
* 创造行动的场域，建立新的神经回路
* 「拖延应对营」的参与体验和推荐
🎁 听众福利
如果你真心感到自己受到拖延的困扰，希望寻找一个场域帮助自己提升行动力，那我觉得暂停实验室的「拖延应对营」是一个能够帮助你改善拖延、提升行动力最好的场域。
「拖延应对营」提供一个系统化的训练方案给大家，能够帮你定位清楚自己的拖延问题，并且「对症下药」，而不只是一个工具或方法。就像我一开始提到的，拖...去小宇宙查看完整单集简介
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