EP110 - 照顧自己是個大工程，擅長理解別人的人，最容易忘記自己也有界線｜ft. Jill 張瀞仁
Notes de l’épisode
暢銷書《安靜是種超能力》的作者張瀞仁 Jill 這次來到《Walk with Mi》，和 Michelle 聊《谷底的禮物》中那些很難說出口的故事，從婆媳關係、婚姻，到曾經長期陷在憂鬱裡的日子，發現一件很有意思的矛盾：一個人可以把自己的情緒分析得非常透徹，卻還是可能在關係裡沒有界線。
有些人很會理解別人，甚至在對方還沒搞懂自己的時候，就已經替對方想好了原因，卻忘記問自己一句：那我呢？
當界線出現時，往往不是因為我們突然變得無情，而是知道再繼續委屈下去，代價會是什麼。
這集也聊到一個很簡單，卻可能很難做到的練習：當你已經很累、很痛苦，甚至什麼都做不了的時候，先對自己說一句「沒關係」。
有時候，真正開始照顧自己以前，我們得先停止跟自己對抗。
⏰節目更新時間
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