#214 瓦基 - AI 第二大腦，工作的目的，人跟人的連結，你要拿AI省下時間來做什麼？

🗡️ 今天是最後一天8/1電左年會早鳥 👇

⁠https://www.leftsideescalator.com/#events⁠

🖥️ 瓦基的課程介紹

【AI瓦基第二大腦｜打造不被淘汰，越用越強的AI工作流】

✅ 8小時課程，一站學好 AI 思維與協作方法

✅ 《閱讀前哨站》瓦基親授三年AI協作實戰心法

✅ 獨創PACE行動思考地圖：覆蓋AI應用全場景

✅ 附贈 10 項獨家 AI 專案包＋ 資源庫持續更新

✅ 長效保值的系統學習，AI越強、你會越強

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📣 本集介紹 EP Intro

這集我們再次邀請到上節目「無數次」的老朋友——閱讀前哨站站長 瓦基。從第一次碰到 AI 那天「我要失業了」的焦慮，到現在覺得「人生一片光明」，瓦基把這幾年用 AI 的心得，整理成一套可以重複使用、穩定產出高品質成果的系統。

這集深度對談包含：

• 一條 XY 軸，四個象限：把所有 AI 對話拆成「內在／外在」×「過程／結果」，每一種需求都對應一種對話姿態
• 十個「專案包／引擎」：從簡報、決策、學習筆記，到智囊團、故事孵化器、自我覺察、人際關係對話演練——把過去讀過的書與框架，全部埋進可重複呼叫的 workflow
• 「不開會哲學」與每天 10 分鐘 stand up：極簡到「能不做就不做、能不自動化就不自動化」，以及把妹妹訓練成行政秘書的取捨
• AI 時代真正的稀缺：當表達的差距被拉平，剩下的是思想、品味、靈魂，以及人跟人之間的連結——「信任經濟」要來了
• 最殘忍的真相：所有的瓶頸，其實都在自己腦袋裡

🎉 8/1 電左年會來了

第四屆的年會早鳥開始報名了！今年的陣容包括：

• 瓦基/薑餅資/米克（思維槓桿）
• Marz23/林可彤/Blasian
• 劉軒/郝哥/黃士豪

主題是《自我成長指南針》，希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代，幫助大家找到更多的方向/養分/夥伴！

今年盈餘全額捐贈 Teach for Taiwan & Salt 幫助高需求學生成長跟幫助台灣弱勢團體的國際志工組織

年會網站：⁠https://www.leftsideescalator.com/#events⁠

👉 年會購票：⁠https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575

若對年會贊助有興趣歡迎寄信給我們！

👉 [email protected]

🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:04:44) 開場介紹

(00:06:29) 與 AI 的第一次相遇

(00:12:51) 如何流程化，提高 AI 的使用品質？

(00:37:47) AI 時代，什麼是反脆弱的？

(00:40:44) AI 時代，哪些能力反而更加重要？

(00:54:09) 效率提昇之後，如何運用時間的餘裕？

(00:58:55) 如何訓練工作助理？

(01:07:56) 學習筆記的 AI 工作流

(01:14:07) 瓦基的 AI 思考術

(01:46:09) AI 怎麼讓你更自律、自愛、自由？

(01:54:15) 結語