Birras de Mãe
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- 143
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- Dernier épisode
- 5 Nov 2026
À propos du podcast
Nestas Birras de Mãe discutem, sem sombra de politicamente correcto, medos, irritações, perplexidade, raivas e mal-entendidos entre gerações.
Épisodes 143
Birras com... Júlia Pinheiro: “Quem não é amado não sabe amar”
Júlia Pinheiro jurou aos pais que nunca iria casar, que podiam tirar daí a ideia porque tinha projectos muito mais interessantes, mas, um ano depois, estava a dar o nó, conta-nos entre gargalhadas, enquanto …
Notes de l’épisode
Júlia Pinheiro jurou aos pais que nunca iria casar, que podiam tirar daí a ideia porque tinha projectos muito mais interessantes, mas, um ano depois, estava a dar o nó, conta-nos entre gargalhadas, enquanto pinta com cores vivas a sua infância e adolescência de filha única e a forma como construiu uma carreira e uma família com a mesma paixão e o mesmo cuidado.
Confessa que o casamento dos pais não foi um casamento feliz, ao contrário do seu, mas que foi uma filha muito amada por ambos. Aliás, não tem qualquer dúvida de que o amor é uma aprendizagem e de que quem não aprender a exprimir afecto terá muita dificuldade em saber amar, tema do seu romance Não Sei Nada sobre o Amor, a saga de quatro mulheres ao longo de gerações, recentemente reeditado, com renovado sucesso (a avó e a mãe destas Birras devoraram-no).
A sua capacidade de reflectir sobre a maternidade, mesmo sobre os seus momentos mais dolorosos, que experimentou na pele, mas também sobre os desafios e obstáculos que as mulheres têm de enfrentar, tornou esta conversa inesquecível.
O optimismo com que encara o envelhecimento, mais complexo ainda para quem é uma figura de referência na televisão, é contagiante: assegura-nos que é apenas o segundo acto, uma nova oportunidade, num momento em que somos mais livres — e, claro, sinal de que ainda se está vivo!
Ah, esperem, mas deixou nos estúdios do PÚBLICO um recado importante: “Rui Pêgo, a sua mulher quer mesmo um cão!”
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O poder das bibliotecas
Há pessoas que fazem a diferença, que discretamente transformam o mundo à sua volta, e em poucos lugares esses faróis são tão importantes como na escola. Muitas vezes encontram-se na biblioteca, que graças a …
Notes de l’épisode
Há pessoas que fazem a diferença, que discretamente transformam o mundo à sua volta, e em poucos lugares esses faróis são tão importantes como na escola. Muitas vezes encontram-se na biblioteca, que graças a elas se tornam num oásis de tranquilidade, num porto de abrigo, onde com uma arte mágica conseguem alargar o mundo das crianças e dos adolescentes, seja através dos livros, das acções que promovem com autores, ou das habilidades que conseguem produzir com uma simples agulha de crochet.
Entre na nossa Birra, dedicada ao poder das bibliotecas e dos “ratinhos” que as habitam.
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O desgosto de não ter netos
Tendencialmente teremos cada vez menos avós, e os avós serão progressivamente mais velhos, numa relação directa com o número crescente de mulheres que optam por não ter filhos, ou que os têm cada vez mais …
Notes de l’épisode
Tendencialmente teremos cada vez menos avós, e os avós serão progressivamente mais velhos, numa relação directa com o número crescente de mulheres que optam por não ter filhos, ou que os têm cada vez mais tarde. Em 2021, pouco mais de metade dos adultos com 50 anos ou mais tinham pelo menos um neto, o que já representava uma descida de quase 10% em relação a 2014, e era um número incomparavelmente mais baixo do que no final do século XX.
Assunto, decididamente, para uma Birra. Não contra os casais, que têm todo o direito à sua decisão, mas a favor de que os seus pais se sintam no direito a fazer o luto de um sonho que provavelmente acalentavam há muito tempo e que, se não for bem gerido, pode contaminar as relações na família.
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O cérebro do homem transforma-se quando é pai!
Está prestes a ser pai? Então, podemos assegurá-lo, com a segurança que a ciência nos dá, que o seu cérebro já começou a mudar e vai transformar-se mais ainda depois de o bebé nascer. Tanto mais quanto mais …
Notes de l’épisode
Está prestes a ser pai? Então, podemos assegurá-lo, com a segurança que a ciência nos dá, que o seu cérebro já começou a mudar e vai transformar-se mais ainda depois de o bebé nascer. Tanto mais quanto mais profundamente mergulhar na parentalidade, pegar ao colo e cuidar do bebé, porque estes ajustes neurológicos são também intensamente regulados pela experiência concreta.
Aqui pelas Birras de Mãe estamos fascinadas com um estudo sobre as alterações no cérebro dos pais divulgado num artigo da revista Economist. Sabe-se que “enquanto as mães perdem muita massa-cinzenta tanto no córtex, como nas estruturas subcorticais (como a amígdala e os centros de recompensa), as mudanças nos pais são quase todas confinadas ao córtex, com um encolhimento do cerebelo”. É tão engraçado constatar que, afinal, o “menos” significa mais – mais capacidade de se envolver e sentir gratificado no seu novo papel.
A responsabilidade é em grande parte das hormonas: na “gravidez” e depois do parto, os níveis de testosterona no homem baixam, levando a que se sintam mais calmos, mais sensíveis e mais inclinados a partilhar o cuidado do bebé com a mãe; baixam, igualmente, os da vasopressina, hormona correlacionada com a agressão e ligada ao impulso de “marcar território”.
Mas esta é apenas a ponta do iceberg — oiça a nossa Birra de hoje, e vai descobrir muito mais.
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Birras com... João Goulão: “Estou-me nas tintas que as pessoas usem drogas, não quero é que sofram”
Desde miúdo que João Goulão queria ser médico. Médico como o tio, um verdadeiro João Semana em Idanha-a-Nova, daqueles médicos que tanto arrancava dentes como fazia partos, e que o influenciou de tal maneira …
Notes de l’épisode
Desde miúdo que João Goulão queria ser médico. Médico como o tio, um verdadeiro João Semana em Idanha-a-Nova, daqueles médicos que tanto arrancava dentes como fazia partos, e que o influenciou de tal maneira que aos cinco, seis anos já andava com uma caixinha de primeiros socorros quando ia jogar à bola com os amigos. Mas o que não sabia então era que a vida o ia levar pelo caminho das drogas – no melhor dos sentidos —, dedicando a sua carreira à prevenção e tratamento de dependências, sendo um dos principais autores da lei portuguesa da descriminalização do consumo, louvada e replicada internacionalmente.
Durante quase três décadas foi Coordenador Nacional do Combate à Droga, presidiu ao Conselho de Administração do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT), foi director-geral do Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências (SICAD), sob a alçada de mais de dez governos de diferentes quadrantes políticos, o que prova que se podem fazer birras sem chegar a um ponto de ruptura.
Pai de quatro filhos, e já avô, o nosso convidado deste episódio especial do Birras fala do passado e do presente dos consumos em Portugal, do papel das comissões de dissuasão na prevenção das dependências, mas também dos seus receios para o futuro — o isolamento dos jovens e a dificuldade que sentem nos relacionamentos sociais podem levar a um enorme sofrimento, terreno propício para que o procuremos esquecer através de substâncias ou comportamentos que a princípio aliviam, mas depressa escravizam.
Como podemos proteger os nossos filhos e netos? João Goulão acredita que protegeu os seus por falar abertamente de tudo isto. E escutar sem julgamento, qualidade que a avó destas Birras confessa ainda estar muito longe de possuir — mas com bons exemplos como este, talvez esteja um bocadinho mais perto de o conseguir.
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Andamos a falar menos (e de menos)
Sabia que já em 2019, antes ainda da pandemia, andávamos a falar menos 4 mil palavras por dia do que duas décadas antes? E que os investigadores calculam que com o uso crescente de telemóveis e headphones essa …
Notes de l’épisode
Sabia que já em 2019, antes ainda da pandemia, andávamos a falar menos 4 mil palavras por dia do que duas décadas antes? E que os investigadores calculam que com o uso crescente de telemóveis e headphones essa perda seja muito maior?
O estudo indica que passámos de 16 mil palavras diárias para 12 mil, com uma incidência maior entre os mais jovens, mas os mais velhos não escapam, num total de menos 120 mil palavras por ano. E o seu autor, o psicólogo Mathias Mehl da universidade do Arizona, assegura que esta não é uma boa notícia.
Até a avó destas Birras, que tem dificuldade em estar calada, reconhece que anda muito mais silenciosa do que noutros tempos, o que se à primeira vista podia ser uma coisa boa, na realidade não é.
Mas, afinal, em que conversas cortámos e que influência tem este silêncio progressivo sobre o nosso sentimento de pertença a uma comunidade? De que forma alimenta a desconfiança e o isolamento social? Ligue-se a esta nossa Birra e saia dela com vontade de começar já hoje a lutar contra esta epidemia, na certeza de que o seu exemplo irá contagiar os seus filhos e netos.
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Creche e jardim-de-infância: Conselhos para uma transição suave
Quem já passou por isso pode disfarçar melhor ou pior, mas não desvaloriza a ansiedade que provoca deixar um filho pela primeira vez numa creche ou jardim-de-infância. E não podia ser de outra maneira — podemos …
Notes de l’épisode
Quem já passou por isso pode disfarçar melhor ou pior, mas não desvaloriza a ansiedade que provoca deixar um filho pela primeira vez numa creche ou jardim-de-infância. E não podia ser de outra maneira — podemos precisar e até querer muito voltar ao trabalho, mas os humanos não foram feitos, tal como os outros animais, para se separarem das suas crias, muito menos entregá-las a “estranhos”. E os bons educadores também sabem que uma transição bem feita é o segredo para a adaptação da criança que acolhem. Neste episódio, a mãe destas Birras que também estudou educação de infância, e é simultaneamente mãe de quatro filhos, ajuda-nos a navegar estas águas e a saber o que podemos, e devemos, pedir à creche ou ao jardim-de-infância.
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Pertence à geração “DoubleMac”?
Neste episódio do Birras de Mãe, Isabel e Ana Stilwell falam sobre a geração sandwich, as mulheres (sobretudo) que chegaram a uma idade em que estão “entaladas” entre cuidar dos filhos e cuidar dos seus …
Notes de l’épisode
Neste episódio do Birras de Mãe, Isabel e Ana Stilwell falam sobre a geração sandwich, as mulheres (sobretudo) que chegaram a uma idade em que estão “entaladas” entre cuidar dos filhos e cuidar dos seus próprios pais. Mas isso era dantes, agora a história complicou-se, e como se já não fosse difícil, pode tornar-se ainda mais complicado porque (felizmente) os bisavós também passaram a fazer parte da equação. Ou seja, tornou-se aquilo que os especialistas intitularam de “DoubleMac”, um pão com mais andares sobrepostos. E às vezes nem a energia, nem o dinheiro chegam para acudir a todos, função que as mães de família, quais polvos de oito braços, tentam fazer.
Mas a Ana acena com as boas notícias que encontrou num artigo da Psychology Today – todos saem a ganhar com os benefícios desta ligação inter-gerações, desde que as tarefas sejam partilhadas, e o cuidador não seja sempre o mesmo (como tantas vezes acontece, levando à exaustão completa). Por seu lado, a avó destas Birras não para de falar da alegria que recebe de ter filhos e netos em redor, e de como temos de deixar os mais novos descobrir a felicidade interior que vem com o altruísmo (em lugar de constantemente os pouparmos ao que, imaginamos, só lhes pesa).
Não perca este episódio e conte-nos sem medo de julgamentos a sua própria experiência.
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Pedro Santa-Clara: "A educação falhou e não podemos ser complacentes"
As estrelas alinharam-se para este novo episódio do BIRRAS COM. Desafiámos Pedro Santa-Clara, professor universitário, investigador e empreendedor que se tem dedicado a revolucionar a Educação em Portugal, para …
Notes de l’épisode
As estrelas alinharam-se para este novo episódio do BIRRAS COM. Desafiámos Pedro Santa-Clara, professor universitário, investigador e empreendedor que se tem dedicado a revolucionar a Educação em Portugal, para vir partilhar as suas birras. Pedro Santa-Clara aceitou – ou não fosse um enorme fã de birras que, quando bem concretizadas, podem mudar o mundo! – e foi exactamente na manhã da gravação que foram conhecidos os resultados do PISA e se tornou pública a notícia de que Portugal regrediu vinte anos a Matemática e a Leitura.
O privilégio desta conversa, e a sorte de estar gravada para que a possam ouvir e voltar a ouvir, recorda-nos a razão de ser deste podcast. Pedro Santa-Clara é alguém que admiramos de cada vez que passamos pela NOVA SBE e nos lembramos de que, numa altura de crise, angariou 54 milhões de euros para criar um novo conceito de universidade — cujo mestrado de Gestão é o 2.º melhor do mundo, segundo o ranking mundial do Financial Times. Admirámo-lo quando constatamos que os seus projectos Escola 42 e TUMO oferecem gratuitamente uma experiência educativa diferente e de alta qualidade a milhares de adolescentes e jovens. E espanta-nos com a coragem com que fala sobre a urgência de reformar a escola e se indigna com a complacência com que aceitamos que os nossos filhos e netos sejam sacrificados pela incapacidade de os prepararmos para o futuro.
Sem medo, relembra os efeitos da falta de professores, das sucessivas greves e de toda a entropia de um sistema centralizado num ministério, sem que se peçam responsabilidades.
Não perca este episódio que até nós vamos ouvir outra vez!
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Ser amado e sentir-se amado não é a mesma coisa
As férias a dois podem acabar mal. Depois de um ano em que se projetaram todas as expetativas nestas semanas em que, finalmente, se vai passar mais tempo juntos, por vezes, os planos saem todos ao contrário …
Notes de l’épisode
As férias a dois podem acabar mal. Depois de um ano em que se projetaram todas as expetativas nestas semanas em que, finalmente, se vai passar mais tempo juntos, por vezes, os planos saem todos ao contrário. Mas, e se o problema não fosse do outro, mas nosso? Porque ser amado e sentir-se amado não é a mesma coisa, como diz um artigo da revista Psychology Today, que serviu de ponto de partida para esta Birra, que se despede até Setembro, com desejo de Boas Férias.
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A armadilha de imaginar que dar de mamar é instintivo
Hoje falamos de leite materno, de amamentação e de gorilas, e não por esta ordem. Metemos os nossos primos nesta história porque foi com eles que a ciência comprovou que dar de mamar não é tão “instintivo” como …
Notes de l’épisode
Hoje falamos de leite materno, de amamentação e de gorilas, e não por esta ordem. Metemos os nossos primos nesta história porque foi com eles que a ciência comprovou que dar de mamar não é tão “instintivo” como se imaginava: quando estes animais crescem em cativeiro deixam de saber alimentar as crias, ao contrário do que acontece com os cães e os gatos. Ou seja, à natureza é preciso que se junte a aprendizagem, de preferência pelo exemplo. Por outras palavras, dizer às mães que basta confiarem no instinto é meio caminho andado para a desgraça, avisa Joanna Wolfarth, autora de “Milk – uma história íntima da amamentação”. Foi o ponto de partida para esta conversa que não deve perder.
Falamos, também, da importância vital do leite humano para os bebés prematuros e da necessidade de doações de mães a amamentar nos primeiros seis meses após o parto, que sejam saudáveis e não tomem medicação incompatível. Prometemos deixar-lhe aqui os contactos caso possa ajudar a suprir esta falta — aqui ficam, assim como o pedido de que nos diga se funcionam bem.
Em Lisboa, Banco de Leite Humano da Maternidade Dr. Alfredo da Costa (MAC). Dizem: “Se é mãe a amamentar e tem excesso de leite, pode doar entrando em contacto através do telefone 96 133 37 30 (todos os dias, das 08h às 16h) ou pelo e-mail [email protected]. O serviço disponibiliza equipas de voluntários que podem recolher o leite directamente no seu domicílio.
No Porto, o Banco de Leite Humano do Norte, centraliza as doações de toda a região Norte para apoiar recém-nascidos internados. Funciona na Maternidade do Hospital de São João, também fornece o material de colheita e organiza a recolha do leite directamente em casa da dadora. O e-mail é [email protected].
O telefone indicado é o geral 225 512 100, com a indicação de que solicite a transferência para a equipa do Banco de Leite.
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Mães e filhas: a conversa que salva a nossa relação com o corpo
Neste episódio do Birras de Mãe, Isabel e Ana Stilwell trazem números assustadores, revelados pelo estudo “Saúde e bem-estar das mulheres, entre o saber e o sentir", que analisou a literacia em saúde …
Notes de l’épisode
Neste episódio do Birras de Mãe, Isabel e Ana Stilwell trazem números assustadores, revelados pelo estudo “Saúde e bem-estar das mulheres, entre o saber e o sentir", que analisou a literacia em saúde reprodutiva em Portugal.
Apesar da suposta era da informação em que vivemos, os dados são claros: um grande número de mulheres não conhece ou compreende o seu ciclo menstrual, nem é capaz de identificar a sua janela de fertilidade, o que tem consequências quando pretende engravidar. E o mais extraordinário, revela o estudo da Wells (empresa que pertence ao grupo Sonae, tal como o PÚBLICO), é que querem muito aprender, saber mais, mas estes temas continuam envoltos em tabus e vergonha.
A dupla do Birras questiona o que há a fazer para mudar esta realidade, discute quem tem mais influência na educação dos adolescentes nesta matéria (sim, é a mãe), e que mais valias existem em sermos especialistas no nosso próprio corpo. Oiça o episódio completo e deixe-nos as suas questões e comentários.
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Birras com... Maria Mascarenhas: “Já não temos idade para ter medo do ridículo”
Maria Mascarenhas já tinha feito muita coisa na vida — design gráfico, voluntariado, e mais importante, dado à luz cinco filhos —, quando venceu a timidez e realizou a proeza de pôr os pés num palco, e cantar …
Notes de l’épisode
Maria Mascarenhas já tinha feito muita coisa na vida — design gráfico, voluntariado, e mais importante, dado à luz cinco filhos —, quando venceu a timidez e realizou a proeza de pôr os pés num palco, e cantar. Não lhe foi fácil expor-se, sob os holofotes, mas a paixão pelo teatro musical semeada nela pela avó acabou por vencer.
Foi o primeiro passo, de um muito maior: aventurou-se a fundar uma escola de teatro musical, a Stagedoor, onde conseguiu aliar tudo aquilo de que mais gostava: cenários, figurinos, produção, teatro, música, dança, mas também uma vertente pedagógica muito forte, enraizada na entreajuda, no apoio entre alunos e professores e na realização do potencial de cada um. Uma escola onde se cresce em técnica e talento, claro, mas também como pessoa. E se curam feridas, num tempo em que com uma exposição excessiva às redes sociais, muitos adolescentes chegam à Stagedoor com a auto-estima de rastos, envergonhados por se acharem demasiado altos ou baixos, gordos ou magros, ansiosos e infelizes, a precisarem de voltar a acreditar em si próprios, tomando consciência de que ali não há portas fechadas.
Percebe porque convidamos a Maria para este Birras Com? É que se a mãe/ filha destas Birras já estava há muito convertida, a avó acabou este episódio inspirada por quem garante que “já não temos idade para ter medo do ridículo”. Não se admirem se a virem um destes dias a fazer sapateado!
Errata: na apresentação durante o podcast Ana Stilwell disse que Maria Mascarenhas encenou um musical, quando queria dizer que fez a “direcção artística”.
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Regras de ouro para sobreviver às férias dos seus filhos
Um, dois, três, mães estão preparadas para as férias dos vossos filhos? Nunca ninguém está, realmente. Mas neste episódio do Birras de Mãe damos-lhe algumas regras de ouro para sobreviver.See …
Notes de l’épisode
Um, dois, três, mães estão preparadas para as férias dos vossos filhos? Nunca ninguém está, realmente. Mas neste episódio do Birras de Mãe damos-lhe algumas regras de ouro para sobreviver.
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Netos bem-vindos. Os pais? Nem tanto
A avó destas birras tem uma placa de pendurar na porta que diz qualquer coisa como “Netos bem-vindos, pais podem ir embora”, e durante muitos anos foi o seu mantra. O aviso tinha a sua razão de ser, como todos …
Notes de l’épisode
A avó destas birras tem uma placa de pendurar na porta que diz qualquer coisa como “Netos bem-vindos, pais podem ir embora”, e durante muitos anos foi o seu mantra.
O aviso tinha a sua razão de ser, como todos os avós sabem: os netos pequeninos portam-se muito melhor quando os pais não estão, e os avós sentem-se mais livres e menos vigiados. Corre-se um risco menor de “bocas”, de reparos e explosões que podem deixar feridas, num conflito de gerações em relação às formas de educar (comer, dormir, etc e tal).
Mas agora, já avó de 12 netos, um número que continua sempre aberto a atualizações, põe a hipótese de se ter enganado. E de haver outros caminhos por explorar, porque além do mais tem saudades dos filhos.
Entre neste novo episódio do Birras de Mãe, e deixe-nos a sua experiência e opinião.
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“A mãe da Joana deixa!”
Dão-lhe um nome e garantem que falam com ele e o vêem. Por vezes é só um amigo de brincadeiras, geralmente um amigo que tem uns pais mais permissivos do que os dele, noutras é um bode expiatório pronto a …
Notes de l’épisode
Dão-lhe um nome e garantem que falam com ele e o vêem. Por vezes é só um amigo de brincadeiras, geralmente um amigo que tem uns pais mais permissivos do que os dele, noutras é um bode expiatório pronto a assumir as culpas pelos disparates do próprio. Os pais nem sempre sabem como reagir, entre o divertido e o angustiado, com medo de que o seu filho ande a “ver coisas”, mas será realmente um assunto de preocupação? Oiça a Birra de hoje e conte-nos a sua experiência - teve um amigo imaginário? E os seus filhos?
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Birras Com… Patrícia Teixeira de Abreu: Quando a dislexia nos muda a vida
Patrícia Teixeira de Abreu recebeu o diagnóstico de que a filha mais nova tinha dislexia um mês antes do Natal, como uma caixa com um laço encarnado, conta, com o seu sorriso tímido. Confessa que num primeiro …
Notes de l’épisode
Patrícia Teixeira de Abreu recebeu o diagnóstico de que a filha mais nova tinha dislexia um mês antes do Natal, como uma caixa com um laço encarnado, conta, com o seu sorriso tímido.
Confessa que num primeiro momento procurou desvalorizar a notícia, afinal as duas filhas mais velhas eram óptimas alunas, seguramente tudo passaria com o tempo. Mas quando abriu a caixa o que encontrou foi o sofrimento da Francisca, a auto-estima gasta pela dificuldade de tentar superar tantos obstáculos na escola, que afinal é onde se vai para aprender a ler e a escrever, exactamente as duas competências que a dislexia dificulta.
Formada em Economia pelo ISEG, e com muitos anos de experiência na área financeira em multinacionais, Patrícia está treinada para enfrentar e resolver problemas. E foi o que fez, começando por fundar o projecto Dislexia Day by Day, destinado a ajudar famílias e escolas a navegar o diagnóstico, as dificuldades e as conquistas que a dislexia traz. E a dizer bem alto, é de uma vez por todas, que a dislexia não é preguiça!
Música para os ouvidos da avó destas Birras, que cresceu com dislexia numa altura em que não se falava disso. E bombardeia Patrícia com perguntas, na tentativa de descobrir o que mudou desde o seu tempo, mas acima de tudo de saber como podem os pais, as escolas e as famílias ajudar estas crianças e adolescentes e, já agora, também dos mais velhos porque a dislexia não desaparece.
Junte se a nós para mais este Birras Com...
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Tímido ou malcriado?
É mãe ou pai de uma criança muito tímida? Daquelas que enervam ou entristecem os avós ou os tios porque não correm a dar um beijinho ou não respondem a uma pergunta? Que levam a que os pais sejam julgados e …
Notes de l’épisode
É mãe ou pai de uma criança muito tímida? Daquelas que enervam ou entristecem os avós ou os tios porque não correm a dar um beijinho ou não respondem a uma pergunta? Que levam a que os pais sejam julgados e criticados como coniventes porque não lhes larga a perna numa festa de anos, ou não querem ir brincar com outras crianças que acabaram de conhecer. Então esta birra é para si.
Mas que impacto têm esses comentários, nos pais e no tímido? E, já agora, como as ajudamos a sair da concha, principalmente quando a timidez lhes traz sofrimento, respeitando simultaneamente o seu temperamento?
Num mundo que valoriza os extrovertidos, qual é o lugar dos tímidos, e será que a casa dos avós pode tornar-se num lugar privilegiado para ajudar estes netos a crescer?
Não perca este episódio e conte-nos: tem um filho ou um neto tímido?
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O que a nostalgia esconde sobre o nosso presente
De tempos a tempos, ficamos prisioneiros da nostalgia, de um passado que, por vezes, romantizamos. Mas quando analisamos o sentimento à lupa, percebemos que aquilo de que sentimos saudades é de momentos em que …
Notes de l’épisode
De tempos a tempos, ficamos prisioneiros da nostalgia, de um passado que, por vezes, romantizamos. Mas quando analisamos o sentimento à lupa, percebemos que aquilo de que sentimos saudades é de momentos em que fomos agentes da nossa própria história. É mais uma revolta com o presente, do que uma vontade de voltar atrás.
Pois é, a nostalgia funciona como um alerta de que temos de reinventar o nosso dia-a-dia e experimentar coisas novas.
Por isso, avós, não vale dizerem que estão velhos demais para isto ou para aquilo, porque não é verdade, como os netos nos provam, aliás. Pode começar já por ir assistir a um musical, o Calendar Girls, que conta exactamente a história de mulheres que não se deixaram vencer nem pela rotina, nem pelos preconceitos. Mas nesta Birra também falamos de quando a nostalgia ataca os mais novos…
Calender Girls, o teatro musical encenado por André Lourenço, do curso aberto da Stagedoor, está palco a 30, 31 de Maio e 1 e 2 de Junho, no auditório Santa Joana Princesa, em Lisboa.
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Birras com Lisa Vicente: “A minha primeira educação sexual foi ver o afecto entre os meus pais”
Lisa Vicente é a convidada do Birras com... pessoas que admiramos. Desde pequena que sabia três coisas sobre si própria: era rapariga, chamava-se Lisa e ia ser médica. O que não percebia ainda era como a …
Notes de l’épisode
Lisa Vicente é a convidada do Birras com... pessoas que admiramos. Desde pequena que sabia três coisas sobre si própria: era rapariga, chamava-se Lisa e ia ser médica. O que não percebia ainda era como a relação entre os seus pais, a facilidade com que expressavam o afecto entre eles e com os filhos, se tornariam os primeiros ensinamentos sobre intimidade, relações e presença. Os mesmos que a levaram a escolher uma especialidade que lhe permitisse ligar-se às pessoas na sua intimidade: ginecologia-obstetrícia, que exerce com verdadeira paixão.
Se na adolescência Lisa era conhecida pelo pai como a “contestatária”, hoje é reconhecida como uma das maiores especialistas em sexualidade, uma defensora de empoderamento das mulheres, ajudando-as a conhecerem o seu corpo, sem tabus. As suas consultas vão muito para além dos diagnósticos médicos e os seus livros — Atlas da V, e A Revolução da Menopausa — ajudam a levar informação fundamental a mais pessoas.
Não se deixa enganar pela facilidade com que os adolescentes mostram a pele, lembrando que nem sempre é sinal de estarem bem com o corpo, ou com a intimidade. Aliás, preocupa-a a obsessão com a performance, em detrimento de momentos de toque e conexão mais profunda, e enerva-a que ainda não tenha caído por terra o mito da “relação completa”, como se uma relação sexual dependesse da penetração. Mas falámos também da pílula, da libido, do desconforto vaginal que pode matar o desejo, e de muito mais.
O entusiasmo de Lisa Vicente pelo seu trabalho prendeu a avó e a mãe destas Birras a uma conversa que acabou depressa de mais. Aceite o nosso conselho e não perca este episódio.
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Os miúdos estão bem! A ciência comprova que as mães estão a fazer um óptimo trabalho
Temos óptimas notícias para o Dia da Mãe. A ciência comprova que os miúdos estão bem, e recomendam-se, ao contrário daquilo que tantas vezes somos levados a acreditar. Esta ideia não saiu da nossa cabeça, não é …
Notes de l’épisode
Temos óptimas notícias para o Dia da Mãe. A ciência comprova que os miúdos estão bem, e recomendam-se, ao contrário daquilo que tantas vezes somos levados a acreditar. Esta ideia não saiu da nossa cabeça, não é uma opinião, mas o resultado da análise cuidadosa dos estudos sobre a infância e a adolescência feita pela revista Scientific American. Estão mais empáticos, menos narcísicos, mais abertos à diferença, mais capazes de adiar a gratificação, mais inteligentes, e muito mais competentes a analisar e descrever as suas emoções. E por “culpa” de quem? Das mães, e dos pais, claro, que têm acesso a mais informação sobre o desenvolvimento infantil, e estão decididos a fazer um bom trabalho — os seus filhos estão a ser criados com mais respeito, mais espaço para expressarem emoções (as negativas, também), ensinados a procurar a auto-regulação, a agir por convicção e não por medo, o que, por sua vez, os protege de formas perigosas de lidar com os problemas.
Mas então porque é que todos os dias nos enchem os ouvidos com o contrário, e estamos convencidos de que são um bando de hooligans? Porque os nossos cérebros estão talhados para dar mais atenção ao negativo do que ao positivo, porque as gerações mais velhas tendem a achar-se sempre melhores do que aquelas que vêm a seguir, porque os profetas da desgraça vivem disso, e os próprios meios de comunicação social lhes dão voz. A coisa é de tal forma que são os próprios cientistas a lamentarem que os seus estudos que apontam para problemas (porque obviamente que os há) recebem uma divulgação muito maior do que quando as conclusões são positivas.
O Birras de Mãe quer quebrar essa corrente, porque as consequências dessa desinformação são perigosas — quantos pais, que estão a fazer um trabalho fantástico, não correm o risco de desistir dele? Quantos novos pais não vão na conversa de que é urgente, afinal, voltar ao tempo do autoritarismo e do castigo; quantas políticas públicas não podem ser subvertidas por uma leitura enviesada da ciência?
Entre neste episódio, oiça as boas notícias que temos para si, e depois partilhe-as. Partilhe esta Birra para que chegue a muito mais gente, porque sim, há muitos obstáculos a ultrapassar, mas felizmente os nossos miúdos estão bem!
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Falar da morte com os netos
A avó destas Birras vai a caminho dos 66 anos e está a dar por si a falar muitas vezes aos netos do que lhes vai deixar em testamento. Ou seja, da morte. Será que é uma coisa boa lembrarmos às crianças que não …
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A avó destas Birras vai a caminho dos 66 anos e está a dar por si a falar muitas vezes aos netos do que lhes vai deixar em testamento. Ou seja, da morte. Será que é uma coisa boa lembrarmos às crianças que não vamos cá estar para sempre ou fazemo-lo mais para nosso próprio benefício?
Um ponto de partida para falarmos das vantagens e desvantagens do envelhecimento, da forma como gostaríamos de ser lembrados e, sim, sobre testamentos, incluindo o testamento vital, coisa que os portugueses fazem de menos.
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Vamos beijar um sapo
Afinal, a história que nos contaram em pequeninos é verdadeira e os sapos podem mesmo transformar-se em príncipes ou princesas. Bem, pelo menos dar a impressão disso, graças a uma substância química que …
Notes de l’épisode
Afinal, a história que nos contaram em pequeninos é verdadeira e os sapos podem mesmo transformar-se em príncipes ou princesas. Bem, pelo menos dar a impressão disso, graças a uma substância química que segregam e que provoca reacções psicadélicas, e tem também benefícios terapêuticos, nomeadamente na depressão. O assunto é sério, ao contrário do que parece, e há já várias empresas farmacêuticas a tentar que a FDA (Food and Drug Administration) permita a sua comercialização.
Foi a partir desta notícia que aconteceu a birra de hoje — uma conversa sobre o amor, com e sem sapos, e a importância de valorizarmos as paixões dos nossos adolescentes. De lhes lembrarmos as coisas boas, em lugar de lhes enchermos os ouvidos e o coração com perigos e medos. Junte-se a nós.
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Birras com Cristina Leite Pincho: Não tenham medo de tocar nos bebés (eles não se partem!)
Neste episódio do Birras com... Isabel e Ana Stilwell recebem Cristina Leite Pincho, doula certificada, consultora de amamentação IBCLC, educadora perinatal e autora. Como adolescente o seu cognome era “Mãe”, o …
Notes de l’épisode
Neste episódio do Birras com... Isabel e Ana Stilwell recebem Cristina Leite Pincho, doula certificada, consultora de amamentação IBCLC, educadora perinatal e autora.
Como adolescente o seu cognome era “Mãe”, o que revelava já esta vocação para ajudar as mulheres a tornarem-se mães. Aliando uma curiosidade infinita pelos processos biológicos e a fundamentação científica à sua intuição e experiência de cinco filhos, Cristina tornou-se uma das maiores referências no mundo da amamentação e da parentalidade.
Determinada a ajudar os pais a “falar a língua do bebé” e a deixarem de ter medo de tocar com confiança no seu recém-nascido, Cristina defende que a criança não é um problema ou uma doença a medicalizar. Consciente da importância dos processos biológicos na preparação das mulheres para o parto, pós-parto, e todo o processo de vinculação, assegura que é preciso que se faça mais para ajudar as famílias.
O seu autoproclamado “mau feitio” ajudou-a a bater o pé em todas as causas que sentiu fundamentais e, por isso, veio ao sítio perfeito para partilhar connosco a sua birra de hoje – a luta pelos 6 meses de licença comparticipada com o direito à escolha de quem usufrui desse tempo. Só assim se cumprirá o compromisso do Estado português de promover a amamentação.
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Como escolher a escola dos meus filhos
É por esta altura que os pais começam a pensar no jardim-de-infância ou na escola onde querem (ou podem) inscrever o seu filho, com toda a ansiedade e desejo de escolher a melhor opção. Nas grandes e nas …
Notes de l’épisode
É por esta altura que os pais começam a pensar no jardim-de-infância ou na escola onde querem (ou podem) inscrever o seu filho, com toda a ansiedade e desejo de escolher a melhor opção.
Nas grandes e nas pequenas cidades fica-se com a impressão de que a oferta aumenta a cada dia (assim como os preços), com promessas para todos os gostos e modas.
Contribuir para arrumar ideias e algumas regras para distinguir o trigo do joio são os objectivos deste episódio do Birras de Mãe. Que faz um apelo — se o seu filho vai para uma escola pública não deixe de dedicar o mesmo interesse a estudar o projecto educativo do agrupamento, e a envolver-se na associação de pais.
O Birras de Mãe volta a seguir à Páscoa.
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Fazer as pazes com o pai que temos
Nos tempos de escola da avó destas Birras, o pai ideal vinha descrito nos livros de leitura: era o chefe de família, que chegava a casa cansado depois de um dia de trabalho duro destinado a sustentar a mulher e …
Notes de l’épisode
Nos tempos de escola da avó destas Birras, o pai ideal vinha descrito nos livros de leitura: era o chefe de família, que chegava a casa cansado depois de um dia de trabalho duro destinado a sustentar a mulher e os filhos, pelo qual era recompensado por uma esposa que lhe tirava a pasta (ou a marmita) da mão e lhe oferecia uma mesa de modestas, mas deliciosas, iguarias. As crianças, penteadas e obedientes, entregavam-lhe um ramo de flores do campo, gratas por ele lhes ter ensinado que primeiro vinha Deus, logo depois a Pátria e a Família. E, em teoria, era isto.
Na prática, ontem, como hoje, há pais para todos os gostos e, até, desgostos, e só nos tornamos realmente adultos quando, com serenidade, conseguimos reconciliar-nos com o pai que nos calhou em sorte, com as suas imensas qualidades, mas, também, alguns defeitos. Um ser humano, portanto, que correspondeu exactamente ao que esperávamos dele, ou nem tanto. No Dia do Pai, este episódio tinha de ser dedicado aos pais.
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Como combater a “ruminação” nos adolescentes
Com duas ruminadoras profissionais, Ana Stilwell achou por bem trazer a estas Birras os resultados da investigação de Susan Nolen-Hoeksema, que dedicou a vida a estudar os efeitos do acto de pensar …
Notes de l’épisode
Com duas ruminadoras profissionais, Ana Stilwell achou por bem trazer a estas Birras os resultados da investigação de Susan Nolen-Hoeksema, que dedicou a vida a estudar os efeitos do acto de pensar prolongadamente sobre os assuntos no nosso estado de espírito.
Nolen, psicóloga investigadora de Yale, foi pioneira na descoberta de como as mulheres têm o dobro da probabilidade de desenvolver uma depressão do que os homens, facto que atribui em grande parte à forma como elas tenderem a lidar com o stress. Ou seja, ruminando, enquanto os homens parecem mais capazes de distrair o corpo e a mente.
Mas é na adolescência que o impacto da ruminação é maior, o que nos leva a reflectir sobre a forma como a parentalidade moderna se foca demasiado nas emoções, esquecendo a importância de passar à acção.
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Birras com Hugo Van Der Ding: “Agradeço a liberdade dos meus pais e a inflexibilidade da minha avó"
Caso ainda ninguém tenha percebido Isabel e Ana Stilwell arranjaram um pretexto para para estar na mesma sala que as pessoas que admiram! Uma sala com microfones já agora porque não são tão egoistas que não …
Notes de l’épisode
Caso ainda ninguém tenha percebido Isabel e Ana Stilwell arranjaram um pretexto para para estar na mesma sala que as pessoas que admiram! Uma sala com microfones já agora porque não são tão egoistas que não queiram partilhar tudo convosco!
O convidado do BIRRAS COM de hoje é o querido, genuíno, inteligente, genialmente engraçado autor, artista, louctor e cartunista Hugo Van Der Ding !
Hugo conta-nos como foi a casa onde cresceu, onde recebeu de herança o prazer de estar sozinho, pensar, criar e recarregar baterias antes de ir enfrentar o mundo. Com um olhar questionador e um coração extremamente sensivel atravessou as peripécias da adolescência e a descoberta de como era viver longe de Portugal, enquanto também navegava as turbulências dos altos e baixos da bipolaridade. Foi na relação com a mãe, na terapia, nos amigos e na medicação que encontrou o equilíbrio entre os superpoderes da sua mente e as suas fragilidades. A avó materna surge como a maior âncora...o que não podia ter deixado a avó Isabel Stilwell mais feliz.
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Desejam um filho, mas sem sexo ou paixão a atrapalhar
Procuram um homem que queira ser pai, ou uma mulher que deseje ser mãe, com o objectivo não só de procriarem (sem sexo), mas de criarem e educarem a criança a dois (ou a três), sem um relacionamento amoroso …
Notes de l’épisode
Procuram um homem que queira ser pai, ou uma mulher que deseje ser mãe, com o objectivo não só de procriarem (sem sexo), mas de criarem e educarem a criança a dois (ou a três), sem um relacionamento amoroso, visto como qualquer coisa que só atrapalha tudo. É a "co-parentalidade", uma nova "tendência" que já forma muitas famílias e cria negócio para dezenas de agências que pré-seleccionam os candidatos.
A filosofia de base, apresentada como historicamente inovadora, é a de que não é necessário, e talvez nem desejável, que o pai/mãe dos filhos seja, simultaneamente, o amor das nossas vidas.
Visto de fora, não parece muito diferente do tempo em que os casamentos eram arranjados, e a paixão acabava por ser canalizada para outra pessoa, e os testemunhos de famílias formadas desta forma revelam que, em muitos casos, há uma grande ingenuidade — afinal, na prática, um dos elementos pode apaixonar-se pelo outro (contra as regras), e é difícil imaginar que não vão surgir sentimentos de posse e ciúmes.
Decididamente, este é um assunto que merece ser tema de uma das nossas Birras. Explicamos-lhe tudo, se nos quiser ouvir.
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10 pecados capitais da educação: os mitos que persistem nas escolas
Aprendizagem por projecto, escolas da floresta, movimento moderno, Waldorf, Montessori, tantas novas pedagogias que, com mais ou menos marketing, vão estabelecendo diferentes modelos de ensino. Se é maravilhoso …
Notes de l’épisode
Aprendizagem por projecto, escolas da floresta, movimento moderno, Waldorf, Montessori, tantas novas pedagogias que, com mais ou menos marketing, vão estabelecendo diferentes modelos de ensino. Se é maravilhoso ir tendo caminhos diferentes que encaixem melhor com cada criança e família, também é verdade que a chave para o sucesso é ir avaliando de forma global estes modelos e projectos para se perceber o que funciona e o que não passa de uma moda.
Graças aos novos conhecimentos das neurociências e do desenvolvimento infantil, podem agora estabelecer-se algumas linhas orientadoras para que se respeite melhor a forma como o cérebro das crianças aprende (que não varia tanto quanto gostaríamos de pensar).
É essa a proposta que a Ana traz para o Birras de hoje, com o livro “How Learning Happens: Seminal Works in Educational Psychology and What They Mean in Practice”, coescrito por Paul A. Kirschner e Carl Hendrick, ambos especialistas reconhecidos na área da psicologia educacional e da ciência da aprendizagem.
Oiça esta birra para ficar a saber quais são, para os autores, os 10 pecados capitais da educação!
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