75. Eens verslaafd, altijd verslaafd?
Notes de l’épisode
Je bent er waarschijnlijk al eens mee geconfronteerd: het idee dat verslaving een levenslang label is. Dat je voor altijd waakzaam moet blijven, voor altijd moet strijden. Maar klopt dat eigenlijk wel? Ik geloof van niet, en de wetenschap begint me daarin steeds meer gelijk te geven.
In deze aflevering:
- Waarom het label 'verslaafd' zoveel weerstand oproept. En hoe die weerstand je juist tegenhoudt
- Hoe alcohol zich in je brein gedraagt en waarom neuroplasticiteit de meest hoopvolle boodschap is die er bestaat
- Wat het verschil is tussen stoppen met drinken en werkelijk vrij worden van alcohol
- Waarom ik het label 'eens verslaafd, altijd verslaafd' van de hand wijs en hoe ik daar zelf toe gekomen ben
- Wat de wetenschap zegt over herstel van het brein na langdurig alcoholgebruik
- Hoe alcohol je uitnodigt tot innerlijk werk waar iedereen uiteindelijk baat bij heeft
Belangrijkste boodschap
Erkennen dat alcohol een probleem is geworden, is niet hetzelfde als jezelf voor altijd veroordelen tot een leven van strijd. De erkenning is geen eindpunt, het is een beginpunt. En stoppen met drinken en vrij worden van alcohol zijn twee totaal verschillende dingen. Vrijheid vraagt dat je begrijpt welke functie alcohol voor je vervulde. Als je dat werk doet, verandert er iets fundamenteels. Dan wordt niet drinken geen kwestie meer van wilskracht, maar gewoon onderdeel van wie je bent. Dat punt is bereikbaar. Ook voor jou.
Links
Beluister ook aflevering 12 - Een andere kijk op verslaving - voor meer achtergrond bij het thema van vandaag.
Meer weten over het nieuwe groepsprogramma From Fixation to Freedom? Bekijk alle informatie op over-invloed.nl/groep-fixation-to-freedom
Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.
Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier.
Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛
Muziek: Bright Ideas door Shane Ivers - https://www.silvermansound.com