Rilassamento muscolare progressivo
Notes de l’épisode
🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie.
In questa pratica ti accompagno attraverso una sequenza di contrazione e rilassamento dei diversi gruppi muscolari, per riconoscere le tensioni del corpo e sperimentare il rilascio.
--
Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione.
Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution oppure intraprendere un percorso individuale.
Scopri di più su:
https://www.occhidigiraffa.com
In questa pratica ti accompagno attraverso una sequenza di contrazione e rilassamento dei diversi gruppi muscolari, per riconoscere le tensioni del corpo e sperimentare il rilascio.
--
Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione.
Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution oppure intraprendere un percorso individuale.
Scopri di più su:
https://www.occhidigiraffa.com