Le guide de survie pour réussir ta première Backyard
Notes de l’épisode
Tu connais le principe de la Backyard Ultra, mais tu te demandes comment tenir sur la durée ? 👀
Dans ce Campus Talk, Joan, chef de communauté chez Campus et coureur d’ultra-trail, partage son expérience de la Backyard, côté coureur comme côté assistance. De ses premiers doutes à la gestion des 24 heures de course, il revient avec Tristan sur tout ce qu’il faut savoir pour se lancer dans ce format pas comme les autres : une boucle de 6,7 km à boucler chaque heure, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un.
Gestion de l’ennui, rôle de l’assistance, matériel, pieds, nutrition, sommeil… On passe en revue les clés pour aborder une Backyard et comprendre ce qui se joue vraiment quand les heures défilent. 🏃
🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici :
https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos
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