Noell Elise og Pernille Skall
Notes de l’épisode
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge gæster: podcastvært, forfatter og meditationsvejleder Noell Elise og kropsterapeut Pernille Skall. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer — det ene om en mor, der måske er narcissist, det andet om en mave, der gør ondt — og de finder en fælles rød tråd: at komme hjem i sig selv.
Undervejs får du blandt andet:
- 🚩 Narcissist — eller bare et menneske? En vigtig disclaimer om et ord, der er blevet et modeord
- 🧭 "Hvordan får jeg min mor i terapi?" — hvorfor du ikke kan ændre andre, og hvad du faktisk kan gøre
- ✂️ At skære den usynlige navlestreng: grænser, ligeværd og at tage ansvaret hjem til sig selv
- 💚 Kontrol kommer fra frygt, ikke kærlighed — også når det gør ondt at indse
- 🌀 Maven som "den anden hjerne": hvorfor bekymringer, kontrol og gamle mønstre sætter sig i fordøjelsen
- 🧠 Nervesystemet er nøglen: hvorfor uro i maven ofte handler om alt andet end mad
- 🧘 Meditation og bevægelse som vej ind i kroppen — og hvorfor "det, vi gør mest af, bliver vi bedst til"
En episode om at slippe kontrollen, sætte grænser og møde sig selv med kærlighed. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv.
Du kan finde Noells podcast ENHED lige her og Pernille Skalls fællesskab: Smoon Club her.
Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.
Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Noell Elise og Pernille Skall
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.