Como Curar Podcast by Cocó March
- Épisodes
- 192
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 8 Nov 2026
À propos du podcast
CÓMO CURAR: Es tu programa de salud natural que traduce la ciencia y la convierte en educación útil, práctica y sencilla para armarte con todo lo que necesitas para decir NO a las sentencias médicas. Soy Cocó March investigadora científica, te invito a explorar mi podcast de entrevistas con los mejores expertos en salud del mundo en español.
Épisodes 192
El Verdadero Problema Con Los Suplementos con el Dr. Álex Yáñez
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Suplementos #VitaminaD #Magnesio Un multivitamínico al día y ya tienes todo cubierto. Según nuestro invitado de hoy, es imposible: una sola cápsula con todas …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Suplementos #VitaminaD #Magnesio
Un multivitamínico al día y ya tienes todo cubierto. Según nuestro invitado de hoy, es imposible: una sola cápsula con todas las vitaminas y minerales en dosis útiles sería del tamaño de una pelota de golf. Y con tantas etiquetas confusas en el mercado de los suplementos, saber leerlas importa tanto como saber qué tomar.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con el Dr. Alex Yáñez, nutricionista y entrenador, autor del libro "Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida", sobre cómo elegir suplementos con criterio y por qué una etiqueta no siempre cuenta toda la historia.
● Por qué, según el Dr. Yáñez, un solo multivitamínico no alcanza a cubrir lo que el cuerpo necesita, y cómo interfieren entre sí algunos minerales y vitaminas.
● Qué diferencia hay entre deficiencia e insuficiencia, y por qué estar dentro del rango normal de un análisis no siempre significa estar en el mejor nivel.
● Por qué, en su experiencia, la vitamina D y el magnesio son las dos carencias más frecuentes.
● Qué mirar en la etiqueta de un suplemento: la forma del nutriente, el principio activo y el magnesio elemental que realmente aporta.
● Por qué, según explica, "colágeno para todo" no funciona, y qué diferencia hay entre los tipos de colágeno.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Hormona Que Bloquea Tu Cuerpo con Martha Bolívar
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Cortisol #Estrés #SaludHormonal Cansancio que no se quita, noches sin dormir, grasa que se acumula en la barriga, niebla mental y la sensación de no llegar a …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Cortisol #Estrés #SaludHormonal
Cansancio que no se quita, noches sin dormir, grasa que se acumula en la barriga, niebla mental y la sensación de no llegar a todo. Según nuestra invitada de hoy, estos síntomas, tan comunes en mujeres de 40 y 50 años, pueden tener un punto en común: el cortisol, una hormona de la que se habla mucho pero que pocas veces se entiende.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con Martha Bolívar, nutricionista especializada en la mujer y autora del libro "Cortisol, la hormona que lo cambia todo", sobre qué es realmente el cortisol y cómo influye en la salud hormonal de la mujer.
● Por qué el cortisol no es solo la hormona del estrés sino también la de la energía, y qué pasa cuando el cuerpo vive en alerta constante.
● Cómo el cerebro puede activar la respuesta de estrés con pensamientos que no corresponden a un peligro real, y qué significa entrenar el sistema parasimpático.
● Cómo funciona la curva del cortisol durante el día y por qué, según Marta, los primeros 90 minutos después de despertar marcan la energía.
● Qué estresores pasan desapercibidos, como la poca luz natural, la inflamación crónica o las noches sin descanso, y cómo identificar los que más pesan en tu vida.
● Qué información puede dar un análisis de sangre sencillo sobre la nutrición, la inflamación y la tiroides, y por qué, según explica, la vitamina D se toma con alimentos grasos.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
El Verdadero Origen De Tu Acné, Manchas y Psoriasis con Maria Puntí
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Histamina #Microbiota #SaludDigestiva Ronchas que aparecen de la nada, rosácea, piel que brota con los cambios de temperatura, dolor menstrual, taquicardias …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Histamina #Microbiota #SaludDigestiva
Ronchas que aparecen de la nada, rosácea, piel que brota con los cambios de temperatura, dolor menstrual, taquicardias, mareos al levantarte. Parecen problemas sin relación, pero según nuestra invitada de hoy pueden tener un punto en común: el exceso de histamina, que muchas veces se relaciona con el estado del intestino.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con María Punti, especialista digestiva, sobre cómo el intestino, el sistema inmune y las hormonas influyen en síntomas que muchas veces se tratan por separado.
● Qué es la histamina, por qué el cuerpo la produce de forma natural y qué pasa cuando se acumula.
● Cómo la enzima DAO, la permeabilidad intestinal y las bacterias del intestino influyen en la tolerancia a la histamina de alimentos como el vino, el queso curado, el chocolate y el tomate.
● Qué es la disbiosis y por qué, según María, tantas personas tienen una microbiota con poca diversidad.
● Por qué, en su experiencia, un probiótico por sí solo no basta, y cuáles considera las bases: ejercicio, manejo del estrés y una alimentación variada.
● Su opinión sobre las dietas extremas como la carnívora o la cetogénica, y por qué defiende la flexibilidad en la relación con la comida.
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Tu Cuerpo Te Avisa Antes De Un Cáncer: 5 Señales con la Dra. Olga García
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Cáncer #SistemaInmune #CansancioCrónico Un cansancio que no se quita ni durmiendo, un dolor aquí, una digestión que ya no es la de antes. Según nuestra …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Cáncer #SistemaInmune #CansancioCrónico
Un cansancio que no se quita ni durmiendo, un dolor aquí, una digestión que ya no es la de antes. Según nuestra invitada de hoy, el cuerpo avisa con señales pequeñas mucho antes de que aparezca una enfermedad como el cáncer o una condición autoinmune, y muchas mujeres las tapan para seguir adelante.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Olga García, médica especializada en cáncer y autora del libro "Cuando tu cuerpo te habla", sobre cómo se manifiestan esas señales y por qué tantas mujeres aprenden a ignorarlas.
● La imagen del barril que usa la Dra. García para explicar cómo el estrés crónico, los tóxicos ambientales y otros factores se van acumulando hasta que el cuerpo se desborda.
● Los síntomas que ve con más frecuencia en consulta, como el cansancio profundo, el sueño que no repara, los desajustes digestivos y las alteraciones hormonales.
● Qué son los disruptores endocrinos y por qué, según explica, importa la suma de pequeñas exposiciones en cosméticos, plásticos y alimentos.
● Cómo explica la psiconeuroinmunología la relación entre el estrés, las emociones y el sistema inmune.
● Por qué considera fundamental que las mujeres cuidadoras aprendan a poner límites y a cuidarse a sí mismas.
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Verdadera Causa De Las Enfermedades Autoinmunes con el Dr. Alberto Muhammad
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#EnfermedadesAutoinmunes #IntestinoPermeable #Hashimoto Psoriasis, vitíligo, rosácea, artritis reumatoide e hipotiroidismo de Hashimoto parecen problemas …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#EnfermedadesAutoinmunes #IntestinoPermeable #Hashimoto
Psoriasis, vitíligo, rosácea, artritis reumatoide e hipotiroidismo de Hashimoto parecen problemas distintos, pero según nuestro invitado de hoy las enfermedades autoinmunes comparten un mismo punto de partida: un intestino permeable. Es allí donde vive buena parte del sistema inmune, y por eso lo que ocurre en el intestino puede terminar reflejándose en la piel, las articulaciones o la tiroides.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con el Dr. Alberto Mohamed, médico, sobre cómo se originan las enfermedades autoinmunes y por qué muchos síntomas que damos por normales merecen atención.
● Por qué, según el Dr. Mohamed, las condiciones autoinmunes comienzan en un intestino permeable, y cómo el gluten, los metales pesados o el estrés emocional pueden influir.
● Por qué considera que tener una madre o un familiar con una condición autoinmune no es una condena, y qué papel juega la epigenética.
● Qué síntomas comunes, como el dolor de cabeza, la fatiga persistente o el mal sueño, solemos normalizar sin que realmente sean normales.
● Qué es la hemoglobina glicosilada y por qué puede mostrar un exceso de azúcar en sangre de los últimos tres meses aunque la glucosa del día salga normal.
● Hábitos sencillos que propone para el día a día, desde cuidar la luz hasta el ayuno intermitente y el grounding.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿Tus Analíticas Salen Bien, Pero Tú Sigues Mal? Con La Dra. Camino Díaz
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#MedicinaFuncional #InflamaciónCrónica #SaludDeLaMujer Te han dicho que tus análisis están normales, pero tú sabes que algo no está bien. Cansancio, dolor …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#MedicinaFuncional #InflamaciónCrónica #SaludDeLaMujer
Te han dicho que tus análisis están normales, pero tú sabes que algo no está bien. Cansancio, dolor, migrañas o problemas digestivos que llevas años normalizando solo porque "así es ser mujer". Esa sensación de no ser escuchada tiene una explicación, y no es que esté en tu cabeza.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Camino Díaz, médico y autora del libro "El camino hacia tu salud", sobre los seis pilares de su metodología para encontrar el origen real de los síntomas que la medicina convencional suele pasar por alto.
● Por qué tener las analíticas "normales" no significa que no haya nada, sino que solo se está viendo la punta del iceberg.
● Cómo los tóxicos ambientales, incluyendo las antiguas amalgamas dentales de mercurio, pueden estar detrás de problemas de tiroides, autoinmunidad y fatiga crónica.
● Por qué, según la Dra. Camino, el 80% de los pacientes celíacos estarían sin diagnosticar, y qué analíticas conviene pedir.
● Cómo el ayuno puede adaptarse a los ciclos hormonales de la mujer, en vez de aplicarse de la misma forma que en el hombre.
● Su perspectiva sobre el origen emocional de la enfermedad, y por qué considera que sanar requiere también ese trabajo interno.Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Verdad Detrás De Las Várices con la Dra. Paulina Pérez
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Várices #SaludCardiovascular #SaludDeLaMujer Cuando pensamos en lo que más pone en riesgo la vida de las mujeres, la mayoría piensa primero en el cáncer de …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Várices #SaludCardiovascular #SaludDeLaMujer
Cuando pensamos en lo que más pone en riesgo la vida de las mujeres, la mayoría piensa primero en el cáncer de mama. Sin embargo, la principal causa de muerte, tanto en mujeres como en hombres, son las enfermedades cardiovasculares, un riesgo que aumenta justo después de la menopausia. Y hay una señal temprana que muchas mujeres ignoran por considerarla solo un tema estético: las várices y las arañitas vasculares.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Paulina Pérez, cirujana vascular, sobre la salud cardiovascular de la mujer después de la menopausia, el origen real de las várices y las opciones de tratamiento disponibles hoy en día.
● Por qué la pérdida de estrógenos en la menopausia iguala el riesgo cardiovascular de la mujer al del hombre.
● La diferencia entre un ictus, un infarto y una trombosis, y qué tienen en común.
● Por qué las arañitas vasculares no son solo un problema estético, sino la primera fase de la insuficiencia venosa crónica.
● Qué factores aumentan el riesgo de desarrollar várices: el embarazo, los anticonceptivos, el sobrepeso y la edad.
● Qué tratamientos existen hoy para las várices, desde la escleroterapia hasta el láser, y qué tan invasivos son.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿Por Qué Tu Cerebro Cambia Después De Los 40? con la Dra. Sara Setti
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Perimenopausia #SaludCerebral #Menopausia Después de los 40, muchas mujeres sienten que el cerebro ya no responde igual: cuesta más concentrarse, dormir bien …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Perimenopausia #SaludCerebral #Menopausia
Después de los 40, muchas mujeres sienten que el cerebro ya no responde igual: cuesta más concentrarse, dormir bien o recordar cosas que antes eran automáticas. No es que te vuelvas menos inteligente, es tu cerebro atravesando una transición hormonal que pocas veces se explica con claridad.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con la Dra. Sara Sethi, especialista en neurología, sobre lo que le pasa al cerebro de la mujer a partir de los 40 y cómo el descenso de estrógenos y progesterona afecta la memoria, el sueño, la concentración y el estado de ánimo.
● Por qué la caída de estrógenos después de los 40 puede afectar la memoria, la concentración y la motivación.
● Qué papel juega la progesterona en la calidad del sueño y por qué suele empeorar en la perimenopausia.
● Por qué dos de cada tres casos de Alzheimer ocurren en mujeres, y qué relación tiene esto con la inflamación y las hormonas.
● Qué es la terapia de reemplazo hormonal y cómo, según la Dra. Sethi, puede influir en la energía del cerebro.
● Su enfoque sobre el déficit de atención en mujeres adultas y en niños, desde una mirada neurobiológica.🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿Qué Puedes Hacer Para Prevenir El Cáncer? con Jorge Bayter
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#DietaCarnívora #Colesterol #ProteínaLa grasa animal y la proteína han cargado durante años con una mala fama que, según nuestro invitado de hoy, no tiene …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#DietaCarnívora #Colesterol #Proteína
La grasa animal y la proteína han cargado durante años con una mala fama que, según nuestro invitado de hoy, no tiene bases sólidas. Como médico intensivista, atendió durante años a pacientes en estado crítico con niveles de colesterol considerados "normales", algo que lo llevó a cuestionar todo lo que le habían enseñado en la universidad sobre la alimentación y la salud cardiovascular.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con el Dr. Jorge Bayter, médico intensivista, sobre su experiencia replanteando la medicina convencional y su visión sobre la alimentación, el colesterol y cómo se construyen muchas enfermedades.
● Por qué, según el Dr. Bayter, muchos de los pacientes que atendió en cuidados intensivos llegaban con infartos a pesar de tener niveles de colesterol considerados "normales".
● Su visión sobre el papel real del colesterol en el cuerpo: producción hormonal, sistema inmune y diferencias biológicas entre hombres y mujeres.
● Por qué considera que los carbohidratos no son el combustible principal del cuerpo, y su postura sobre las grasas y proteínas de origen animal.
● Su perspectiva sobre la epigenética, y por qué cree que muchas enfermedades tienen más relación con los hábitos diarios de lo que se piensa.
● Su recomendación de consumo mínimo de proteína, y por qué defiende que no existe un límite máximo.Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿El Colesterol Alto Protege A Las Mujeres? con Juan Bola
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Colesterol #Estatinas #saludcardiovascular ¿Te han dicho que un colesterol alto es sinónimo de riesgo cardiovascular y que debes bajarlo cueste lo que cueste? …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Colesterol #Estatinas #saludcardiovascular
¿Te han dicho que un colesterol alto es sinónimo de riesgo cardiovascular y que debes bajarlo cueste lo que cueste? Esa idea, tan repetida en consultorios médicos, es justo la que pone en duda nuestro invitado de hoy.
En este episodio de Cómo Curar, conversamos con Juan Bola, farmacéutico y autor de "El gran engaño del colesterol", quien cuestiona muchas de las ideas que tenemos sobre el colesterol y su verdadero papel en la salud cardiovascular.
● Por qué, según Juan Bola, el miedo generalizado al colesterol alto tendría más relación con intereses comerciales que con evidencia científica sólida.
● Las funciones del colesterol que pocas veces se explican: producción hormonal, síntesis de vitamina D, salud cerebral y sistema inmunológico.
● Su explicación sobre dónde y cómo se forma realmente la placa arterial, y por qué considera que el colesterol no sería el responsable directo.
● Su perspectiva sobre el uso extendido de estatinas y lo que señalan algunos estudios sobre su relación con la longevidad.
● Sus recomendaciones de alimentación baja en carbohidratos, suplementación y hábitos que considera clave para una vida más longeva.🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
El Verdadero Origen De La Ansiedad y La Depresión
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánicoVivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánico
Vivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o algo más profundo es más común de lo que crees. Muchas personas terminan medicándose de por vida sin buscar la raíz del problema, cuando en realidad la mente y el sistema nervioso tienen mucho más que ver de lo que pensamos.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas en salud mental, neurociencia y sanación emocional. Buscamos entender la ansiedad desde una perspectiva muy distinta a la que estamos acostumbrados a escuchar:
● Cómo la mente y las emociones pueden influir directamente en la biología y el funcionamiento de tus células.
● Qué es la neuroplasticidad cerebral y cómo el cerebro puede aprender a regular estados de ansiedad y depresión.
● Cómo el electroencefalograma cuantitativo (QEEG) se utiliza para identificar el origen de la ansiedad y los ataques de pánico.
● Por qué cuesta tanto poner límites y cómo el miedo al rechazo influye en tus relaciones.
● Cómo las máscaras que usamos para protegernos pueden estar relacionadas con traumas no resueltos.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
#CocóMarch #TipsCocóMarch #Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánico #Neurociencia #InteligenciaEmocional #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
El Verdadero Origen Del Cáncer
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Cáncer #TerapiaMetabólica #DietaCetogénicaPor años nos han dicho que el cáncer es principalmente un problema genético, algo que "toca o no toca" según la …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#Cáncer #TerapiaMetabólica #DietaCetogénica
Por años nos han dicho que el cáncer es principalmente un problema genético, algo que "toca o no toca" según la lotería del ADN. Pero cada vez más especialistas señalan que el origen real podría estar en otro lugar: la mitocondria, la disfunción metabólica y el ambiente en el que viven nuestras células.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas en oncología integrativa y medicina funcional. Buscamos entender el cáncer desde una perspectiva muy distinta a la que estamos acostumbrados a escuchar:
● Por qué, según la teoría metabólica del cáncer, el origen real estaría en la disfunción mitocondrial y no únicamente en los genes.
● Cómo las células cancerosas se alimentan de glucosa y glutamina, y qué relación tiene esto con el funcionamiento del PET scan.
● Qué exámenes de sangre y orina pueden ayudarte a detectar a tiempo un desequilibrio que eleve el riesgo de cáncer.
● Por qué la dieta cetogénica y el índice glucosa-cetona (GKI) se usan como apoyo en algunos abordajes oncológicos.
● Los tres factores que, según los especialistas, más ayudan a prevenir el desarrollo de cáncer: oxigenación de los tejidos, vitaminas del complejo B y evitar toxinas ambientales.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Verdadera Causa Del Dolor Lumbar Y La Ciática
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#DolorDeEspalda #Ciática #DolorCrónicoVivir con dolor de espalda, ciática u hormigueo en los pies es algo que muchas personas normalizan, asumiendo que no …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#DolorDeEspalda #Ciática #DolorCrónico
Vivir con dolor de espalda, ciática u hormigueo en los pies es algo que muchas personas normalizan, asumiendo que no tiene solución o que la única salida son los medicamentos para siempre. Pero el origen de estos dolores suele ser distinto a lo que se piensa, y entender qué los provoca puede cambiar por completo la forma de abordarlos.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre el desgaste de los discos y la ciática, la diferencia entre neuropatía y dolor de columna, la subluxación y el ajuste quiropráctico, la acupuntura y la homeopatía como apoyo para el dolor crónico, y los hábitos de alimentación que pueden favorecer la inflamación.
En este episodio conversamos sobre:
● Por qué el desgaste de los discos y la pérdida de altura entre ellos puede generar dolor de espalda, ciática y hormigueo en las piernas.
● Cómo diferenciar un dolor de columna de una neuropatía, y por qué muchos diagnósticos de neuropatía no lo son en realidad.
● Qué es una subluxación y cómo un ajuste quiropráctico ayuda a liberar la presión sobre los nervios.
● Cómo la acupuntura y la homeopatía se utilizan como apoyo para el dolor crónico, más allá de los antiinflamatorios.
● Qué hábitos de alimentación conviene evitar para no favorecer la inflamación y el dolor.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#CocóMarch #TipsCocóMarch #DolorDeEspalda #Ciática #DolorCrónico #Quiropráctica #Acupuntura #BienestarFemenino #Longevidad #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
5 Claves Para Cuidar Tu Memoria
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#SaludCerebral #Longevidad #SaludMentalDormir mal, vivir estresados y no saber cómo alimentar bien a nuestros hijos son cosas que muchas veces normalizamos …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
#SaludCerebral #Longevidad #SaludMental
Dormir mal, vivir estresados y no saber cómo alimentar bien a nuestros hijos son cosas que muchas veces normalizamos, pero que tienen un impacto directo y medible en la salud de nuestro cerebro. La falta de sueño, la sobrecarga mental y ciertos hábitos que repetimos sin darnos cuenta pueden afectar la memoria, el estado de ánimo y hasta la longevidad de nuestras funciones cognitivas.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre el insomnio, la higiene del sueño, el estrés en sus distintas formas, la alimentación infantil y su efecto en el desarrollo cerebral, y por qué las mujeres suelen cargar con una demanda mental adicional en la etapa adulta.
En este episodio conversamos sobre:
● Por qué el insomnio es casi exclusivo de los seres humanos y qué lo provoca.
● Cómo funciona realmente la deuda de sueño y qué pasa cuando no se paga.
● Las bases de una buena higiene del sueño.
● Cómo la alimentación en la infancia influye en el desarrollo cerebral.
● Los tres tipos de estresores (físico, químico y mental) y su efecto en la salud cerebral después de los 30 años.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#CocoMarch #TipsCocoMarch #SaludCerebral #Insomnio #HigieneDelSueño #Estrés #SaludMental #CrianzaConsciente #Longevidad #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
El Error Más Común Al Elegir Un Suplemento
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Los suplementos forman parte de la rutina de millones de personas. Sin embargo, elegirlos no siempre es tan sencillo como comparar precios o leer una etiqueta …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Los suplementos forman parte de la rutina de millones de personas. Sin embargo, elegirlos no siempre es tan sencillo como comparar precios o leer una etiqueta. Existen diferencias importantes entre las fórmulas, y conocer algunos criterios básicos puede ayudarte a tomar decisiones más informadas.
En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar", reunimos momentos destacados de distintas entrevistas con especialistas para explicar qué conviene tener en cuenta antes de incorporar un suplemento, cuáles podrían ser esenciales y qué nutrientes presentan deficiencias con mayor frecuencia.
En este episodio conversamos sobre:
● Por qué no todos los suplementos ofrecen la misma calidad.
● Algunos de los errores más frecuentes al elegir suplementos.
● Qué aspectos pueden ayudarte a evaluar un suplemento antes de comprarlo.
● Las diferencias que pueden existir entre distintas formulaciones.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#CocoMarch #TipsCocoMarch #Suplementos #Vitaminas #Nutricion #Salud #Bienestar #Suplementacion #VidaSaludable #Episodio170 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Errores Que Te Impiden Bajar De Peso
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Mantener un peso saludable no siempre depende únicamente de comer menos o de hacer más ejercicio. Con el paso de los años, intervienen diferentes factores que pueden influir en la composición corporal, la forma en que responde el organismo y los resultados que obtenemos al intentar bajar de peso.
Comprender estos cambios puede ayudar a tomar decisiones más informadas ya dejar atrás algunas ideas que todavía generan confusión sobre el metabolismo, el envejecimiento y el ejercicio.
En este episodio recopilatorio de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre el control del peso, el ejercicio y los cambios que ocurren con el paso de los años.
En este episodio conversamos sobre:
● Por qué bajar de peso después de los 40 puede sentirse más difícil.
● Algunos de los errores más frecuentes al intentar perder peso.
● Qué significa realmente el número que muestra la balanza.
● La importancia de la masa muscular y del ejercicio durante el envejecimiento.
● Estrategias para lograr cambios que puedan mantenerse en el tiempo.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March NMD
#CocoMarch #TipsCocoMarch #BajarDePeso #ControlDelPeso #Ejercicio #MasaMuscular #Metabolismo #EnvejecimientoSaludable #Longevidad #SaludMetabolica #Episodio169 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Verdad Sobre el Reemplazo Hormonal
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Durante muchos años se recomendó utilizar la menor cantidad posible de terapia hormonal y durante el menor tiempo. Sin embargo, el conocimiento científico …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Durante muchos años se recomendó utilizar la menor cantidad posible de terapia hormonal y durante el menor tiempo. Sin embargo, el conocimiento científico sobre la menopausia y la perimenopausia ha evolucionado, y hoy muchas de esas recomendaciones se observan desde una perspectiva diferente.
Sofocos, insomnio, sudoración excesiva, cambios de humor o aumento de peso pueden parecer comunes, pero eso no significa que debamos normalizarlos. Tener información actualizada puede ayudarte a comprender mejor lo que ocurre en tu cuerpo y a sentirte acompañada en cada etapa.
En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre la perimenopausia, la menopausia, la terapia hormonal y las opciones disponibles para tomar decisiones con mayor confianza.
En este episodio conversamos sobre:
● Cómo reconocer los primeros cambios de la perimenopausia.
● Qué ocurre en el organismo durante la menopausia.
● La terapia hormonal y algunos de los mitos que todavía generan dudas.
● Por qué cada mujer necesita una valoración individual.
● La salud cardiovascular y otros aspectos clave de la salud femenina.
Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#CocoMarch #TipsCocoMarch #Menopausia #Perimenopausia #TerapiaHormonal #Hormonas #SaludDeLaMujer #SaludFemenina #MenopausiaSaludable #Longevidad #EnvejecimientoSaludable #Episodio168 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Triglicéridos Altos: La Señal Que Nadie Revisa
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Te sientes bien, haces tu vida con normalidad y no tienes síntomas que te preocupen. Por eso, quizá das por hecho que todo está bien. Pero algunas condiciones …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Te sientes bien, haces tu vida con normalidad y no tienes síntomas que te preocupen. Por eso, quizá das por hecho que todo está bien. Pero algunas condiciones pueden desarrollarse durante años sin mostrar señales evidentes.
En este episodio especial de Cómo Curar, reunimos momentos clave de distintas entrevistas con especialistas para hablar sobre hígado graso, triglicéridos, salud cardiovascular y esos cambios que muchas veces ignoramos porque no duelen ni interfieren en nuestra rutina.
Si alguna vez te has preguntado cómo saber si realmente estás sano o qué puedes hacer para cuidar tu salud antes de que aparezcan los síntomas, este episodio puede ayudarte a comprender mejor lo que ocurre en tu cuerpo.
En este episodio descubrirás:
• Por qué muchas personas con hígado graso no presentan síntomas.
• Qué pueden revelar los triglicéridos sobre tu salud metabólica.
• Si el hígado graso realmente se produce por consumir demasiada grasa.
• Cómo se desarrolla una enfermedad cardiovascular durante años antes de dar síntomas.
• Algunas señales que merece la pena conocer para cuidar tu salud.Disfruta de este episodio recopilatorio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #HigadoGraso #SaludDelHigado #Trigliceridos
#Colesterol #SaludCardiovascular #Infarto #Prevencion #SaludMetabolica #Episodio167 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Cómo Sanar tu Piel desde Adentro
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
La rosácea, el melasma y otros problemas de la piel suelen tratarse únicamente desde el exterior. Sin embargo, cada vez comprendemos mejor que la salud de la piel también puede estar relacionada con lo que ocurre dentro de nuestro organismo.
En este episodio especial de “Cómo Curar”, reunimos algunos de los momentos más interesantes de diferentes entrevistas con especialistas para hablar sobre la relación entre la microbiota, la alimentación, la inflamación y el envejecimiento de la piel. Además, mis invitados comparten estrategias que podrían ayudarte a cuidar tu piel desde un enfoque más integral.
Si alguna vez te has preguntado por qué algunos tratamientos no parecen ser suficientes o qué otros factores podrían estar influyendo en la salud de tu piel, este episodio es para ti.
Descubre por qué cada vez más especialistas hablan de la conexión entre el intestino, la inflamación y la piel, y conoce diferentes estrategias para favorecer una piel más saludable.
En este episodio descubrirás:
• Por qué la rosácea no siempre empieza en la piel.
• La relación entre el melasma y la salud intestinal.
• Cómo la alimentación puede favorecer la inflamación y acelerar el envejecimiento.
• La importancia de la microbiota para una piel saludable.
• Estrategias para cuidar la piel desde diferentes enfoques.
Disfruta de este episodio recopilatorio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Rosacea #Melasma #SaludDeLaPiel #Microbiota #Inflamacion #Envejecimiento #Alimentacion #PielSaludable #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Vivir Sin Ansiedad Ni Depresión Es Posible con el Lic. Roberto Fernández
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Cada día más personas viven con ansiedad, depresión o ataques de pánico. Se levantan cansadas, sienten miedo sin una razón aparente, pierden la ilusión por las cosas que antes disfrutaban y, muchas veces, creen que tendrán que vivir así para siempre. Aunque buscan ayuda y siguen distintos tratamientos, no siempre logran recuperar la tranquilidad que tanto anhelan.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Lic. Roberto Fernández, hablamos sobre una alternativa que, según explica, podría representar una nueva esperanza para quienes sienten que han probado de todo sin encontrar la tranquilidad que buscan. Conocer cómo funciona el cerebro puede ser el primer paso para descubrir que quizá todavía existen opciones que no conocías.
En este episodio conversamos sobre:
• Ansiedad, depresión y ataques de pánico.
• La capacidad del cerebro para modificarse y adaptarse.
• Qué son las ondas cerebrales y por qué son importantes.
• Un tratamiento aprobado por la FDA del que pocas personas hablan.
• La perspectiva del Lic. Roberto Fernández sobre los tratamientos convencionales.Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Ansiedad #Depresion #AtaquesDePanico #SaludMental #Neuroplasticidad #OndasCerebrales #Cerebro #BienestarEmocional #Estres #FDA #LicRobertoFernandez #Episodio165 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Cómo Prevenir Las Piedras En Los Riñones con el Dr. Juan Diego Cedeño
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
La salud de los riñones desempeña un papel fundamental en funciones esenciales como la filtración de desechos, el equilibrio de líquidos y el mantenimiento de diversos procesos del organismo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la salud renal hasta que aparecen síntomas o complicaciones.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Juan Cedeño, conversamos sobre la función de los riñones, las piedras renales, la insuficiencia renal, la salud urinaria y otros factores que pueden influir en el bienestar general. También aclaramos dudas frecuentes sobre el dolor en los riñones, la llamada fatiga adrenal, la hidratación, la salud de la próstata y su impacto en la calidad de vida.
Una conversación llena de información práctica para comprender mejor cómo cuidar los riñones, identificar posibles señales de alerta y conocer hábitos que pueden ayudar a proteger la salud renal a largo plazo.
En este episodio conversamos sobre:
• Qué significa realmente la fatiga adrenal
• Cómo prevenir las piedras en los riñones
• Señales que podrían alertar sobre problemas renales
• Qué ocurre cuando los riñones dejan de funcionar adecuadamente
• Insuficiencia renal y factores de riesgo
• La próstata y otros temas relacionados con la salud urinariaDisfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Riñones #SaludRenal #FuncionRenal #EnfermedadRenal #InsuficienciaRenal #PiedrasEnLosRiñones #CalculosRenales #DolorEnLosRiñones #DolorLumbar #Lumbago #FatigaAdrenal #SaludDeLosRiñones #CuidadoRenal #PrevencionRenal #SistemaUrinario #SaludUrinaria #FiltracionRenal #RetencionDeLiquidos #Prostata #SaludMasculina #EnfermedadRenalCronica #Nefrologia #DrJuanCedeño #Episodio163 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Psoriasis, Acné y Melasma La Causa Que Nadie Te Explica con Michelle Peiret
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Muchas personas pasan años aplicando cremas, tomando medicamentos o probando distintos tratamientos para controlar problemas de piel que parecen no desaparecer. Al principio algunos funcionan, pero con el tiempo los síntomas regresan y comienza una búsqueda constante de nuevas soluciones.
Cuando esto ocurre, pocas personas se preguntan qué está sucediendo realmente detrás del problema. ¿Es posible que el tratamiento se convierta en parte del problema? ¿Y qué consecuencias podría tener intentar controlar los síntomas durante años sin abordar la causa de fondo?
En este episodio de “Cómo Curar”, junto a Michelle Peiret exploramos una realidad con la que muchas personas se sentirán identificadas: la frustración de probar una cosa tras otra sin encontrar respuestas duraderas. También hablamos sobre algunos tratamientos ampliamente utilizados y por qué, en ciertos casos, pueden terminar convirtiéndose en un círculo difícil de romper.
En este episodio conversamos sobre:
• El uso prolongado de esteroides y corticoides
• Por qué algunos tratamientos dejan de funcionar con el tiempo
• Problemas de piel que afectan la autoestima y la calidad de vida
• Qué ocurre cuando el tratamiento de los síntomas deja de ser suficienteDisfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #CocoMarch #SaludDeLaPiel #Psoriasis #Rosacea #Melasma #Acne #Dermatitis #Corticoides #Esteroides #InflamacionCronica #PielSana #CuidadoDeLaPiel #SistemaInmune #EnfermedadesDeLaPiel #Episodio163 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
5 Cosas En Casa Que Te Están Enfermando con el Chef James Tahhan
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Detergentes, perfumes, productos de limpieza, alimentos ultraprocesados y muchos otros elementos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en el impacto que podrían tener sobre nuestra salud a largo plazo.
Cada vez más investigadores y profesionales de la salud buscan comprender la relación entre el entorno moderno, la exposición cotidiana a distintas sustancias y el aumento de diversas enfermedades crónicas que afectan a millones de personas en todo el mundo.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al chef James Tahhan, conversamos sobre los productos que utilizamos todos los días, la importancia de cuestionar ciertos hábitos que hemos normalizado y cómo pequeños cambios pueden ayudarnos a tomar decisiones más conscientes para cuidar nuestra salud y reducir factores que podrían contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas.
En este episodio conversamos sobre:
• Ingredientes presentes en productos de uso cotidiano.
• Factores ambientales que podrían influir en la salud.
• Hábitos sencillos para reducir exposiciones innecesarias.
• Cómo tomar decisiones más informadas para toda la familia.
Disfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #ChefJames #JamesTahhan #Salud #Medicamentos #EnfermedadesCronicas #EstiloDeVida #ToxinasAmbientales #ProductosDeLimpieza #Detergentes #Bienestar #Prevencion #VidaSaludable #SaludNatural #Episodio162 #Temporada4 #ComoCurar🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿Ansiedad e Insomnio? El Método Que Sana con Stephanie Essenfeld
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Detrás de problemas como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o incluso las migrañas, muchas veces existe algo mucho más profundo afectándonos silenciosamente.
El cuerpo puede terminar expresando emociones, heridas y cargas emocionales que llevamos guardando durante años sin darnos cuenta. Y aunque aprendemos a seguir adelante, muchas personas viven buscando aprobación, amor o sentirse valiosas a través de lo que hacen por los demás.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto a la Dra. Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta, hablamos sobre heridas emocionales, rechazo, abandono, autoestima y mecanismos de defensa, y cómo muchas experiencias de vida pueden influir en nuestra salud emocional, nuestras relaciones y la forma en que percibimos nuestro propio valor.
Una conversación profunda con la que muchas personas podrán sentirse identificadas y que puede ayudarte a entender por qué, a veces, el dolor emocional termina manifestándose también en el cuerpo y la mente.
En este episodio conversamos sobre:
• Heridas emocionales que muchas personas arrastran desde hace años
• Cómo el rechazo y el abandono pueden influir en la vida adulta
• La necesidad de sentirse útiles para recibir validación
• Ansiedad, migrañas, insomnio y ataques de pánico desde una mirada emocional
Disfruta de este episodio y muchos más en ComoCurar.com, en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube, en el canal Cocó March N.M.D.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Ansiedad #Insomnio #AtaquesDePanico #Migrañas #TraumaEmocional #HeridasEmocionales #HeridaDeAbandono #HeridaDeRechazo #SaludMental #BienestarEmocional #SanacionEmocional #Autoestima #AmorPropio #DependenciaEmocional #ComplacerALosDemas #Psicologia #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #Episodio161 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Cómo Las Pantallas Están Envejeciendo Tu Cerebro Y Destruyendo Tu Memoria con el Dr. Andrés Cotton
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Cada vez es más común ver a niños pequeños pasando horas frente a un teléfono, una tablet o una pantalla. Lo que antes parecía algo ocasional, hoy forma parte …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Cada vez es más común ver a niños pequeños pasando horas frente a un teléfono, una tablet o una pantalla. Lo que antes parecía algo ocasional, hoy forma parte de la rutina diaria de millones de familias alrededor del mundo. Y aunque muchas veces se percibe como una forma de entretenimiento o distracción, cada vez más especialistas comienzan a preguntarse qué impacto podría estar teniendo esto en el cerebro y en el desarrollo infantil.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Andrés Cotton, conversamos sobre el uso excesivo de pantallas, la sobreestimulación constante y cómo ciertos hábitos modernos podrían estar afectando la capacidad de atención, el descanso, la conducta y el desarrollo neuromadurativo desde edades muy tempranas.
También reflexionamos sobre cómo los adultos muchas veces terminamos siendo ejemplo de los mismos hábitos que intentamos limitar en los niños, por qué el cerebro responde de forma tan intensa a los estímulos digitales y cómo la dopamina influye en esta relación cada vez más dependiente con la tecnología.
En este episodio conversamos sobre:
• Cómo las pantallas podrían afectar el desarrollo neuromadurativo
• Qué ocurre en el cerebro con la sobreestimulación constante
• La relación entre dopamina y tecnología
• Los errores que muchos padres podrían estar cometiendo hoy
• Por qué cada vez más niños pasan tantas horas frente a una pantallaDisfruta de este episodio junto al Dr. Andrés Cotton y muchos más en ComoCurar.com, donde puedes descargarlos totalmente gratis o escucharlos en cualquier plataforma de podcast del mundo.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Pantallas #NinosYPantallas #Dopamina #Crianza #Paternidad #Maternidad #SaludInfantil #DesarrolloInfantil #Neurodesarrollo #AdiccionALasPantallas #Tecnologia #Celulares #TiempoEnPantalla #SaludMental #Familia #Educacion #DrAndresCotton #Episodio160 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Tinnitus, Vértigo y Neuropatía: Sí Tienen Solución con el Dr. Guillermo Bello
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Síndrome temporomandibular, tinnitus, migrañas, ciática y neuropatía… Muchas personas pasan años buscando alivio para estos síntomas sin comprender realmente …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Síndrome temporomandibular, tinnitus, migrañas, ciática y neuropatía… Muchas personas pasan años buscando alivio para estos síntomas sin comprender realmente qué podría estar ocurriendo detrás de ellos.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Guillermo Bello, hablamos sobre cómo muchas veces el cuerpo se trata únicamente desde el síntoma, dejando de lado posibles causas relacionadas con el origen del dolor y la incomodidad. También conversamos sobre pacientes que incluso estaban decididos a someterse a una cirugía, por qué algunas condiciones suelen considerarse permanentes y cómo ciertos dolores pueden responder de manera diferente cuando el cuerpo se aborda desde una mirada más integral.
Además, el Dr. Guillermo Bello explica cómo funcionan ciertos ajustes, qué ocurre en el cuerpo cuando disminuye el dolor y por qué la prevención, el estilo de vida y el bienestar integral pueden influir mucho más de lo que imaginamos en nuestra salud física.
En este episodio conversamos sobre:
• La relación entre mandíbula, tinnitus, migrañas y dolor físico
• Cómo ciertos ajustes pueden ayudar a disminuir el dolor
• La importancia de entender el problema desde la raíz
• Cómo la prevención y el estilo de vida influyen en la salud física
Disfruta de este episodio junto al Dr. Guillermo Bello y muchos más en ComoCurar.com, donde puedes descargarlos totalmente gratis o escucharlos en cualquier plataforma de podcast del mundo.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Quiropractica #DolorDeEspalda #DolorDeCuello #Tinnitus #Mareos #Neuropatia #DolorCronico #Mandibula #SaludIntegral #Cervical #DolorDeCabeza #Bienestar #Prevencion #SaludFisica #CalidadDeVida #DrGuillermoBello #Episodio159 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
La Solución Definitiva Para Dejar De Roncar con el Dr. Rolando Molina
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.El roncar suele verse como algo común o inofensivo. Sin embargo, en algunos casos puede estar relacionado con episodios donde la respiración se interrumpe …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
El roncar suele verse como algo común o inofensivo. Sin embargo, en algunos casos puede estar relacionado con episodios donde la respiración se interrumpe durante la noche, afectando el descanso, la oxigenación del cuerpo e incluso poniendo en riesgo la salud con el tiempo. Muchas veces, el problema comienza por una mala respiración y sus consecuencias pueden ir mucho más allá de simplemente despertar cansado.
Además, la apnea del sueño también podría estar relacionada con problemas cardiovasculares cuando el cuerpo no recibe suficiente oxígeno de forma constante.
Y aunque muchas personas creen que esto solo afecta a hombres adultos, la realidad es que mujeres e incluso algunos niños también pueden presentar ronquidos intensos y problemas relacionados con la apnea del sueño.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Rolando Medina, hablamos sobre qué ocurre realmente cuando una persona ronca, qué relación existe entre la apnea del sueño y el sistema respiratorio y qué alternativas existen hoy para ayudar a mejorar esta condición y recuperar un descanso más tranquilo y reparador.
Si tu pareja ronca y no te deja descansar bien, este episodio puede ayudarte a entender qué podría estar ocurriendo y descubrir herramientas que podrían marcar una gran diferencia en el bienestar de ambos.
En este episodio conversamos sobre:
• Qué ocurre realmente cuando una persona ronca
• Por qué algunas personas dejan de respirar mientras duermen
• Cómo la apnea del sueño puede relacionarse con problemas cardiovasculares
• Qué pasa cuando el cuerpo no recibe suficiente oxígeno
• Cómo el mal descanso puede afectar la calidad de vida
• Alternativas actuales para ayudar a disminuir el roncar
Si este tema resonó contigo, déjanos tu comentario, suscríbete y compártelo con quien también pueda beneficiarse de esta información.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #Ronquidos #Roncar #ApneaDelSueno #Sueno #DormirMejor #Respiracion #RespirarBien #RespiracionNasal #SaludRespiratoria #Descanso #SuenoProfundo #CalidadDelSueno #Oxigenacion #ProblemasDelSueno #Cansancio #Fatiga #Sobrepeso #Apnea #DrRolandoMedina #Episodio158 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
¿El Reemplazo Hormonal Causa Cáncer de Mama? Con la Dra. Mar Rivero
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Hay algo que no nos han contado del todo sobre la salud femenina… Muchas mujeres creen que el cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en el …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
Hay algo que no nos han contado del todo sobre la salud femenina… Muchas mujeres creen que el cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en el mundo, y durante años se ha asociado al estrógeno como uno de sus responsables. Pero hoy, esa idea empieza a cuestionarse… y la realidad podría ser distinta a lo que siempre escuchamos.
Si últimamente te sientes más cansada, con menos energía, notas cambios en tu piel, resequedad o aumento de grasa abdominal aunque haces lo mismo de siempre… no es casualidad. Tu cuerpo está hablando, pero no siempre sabemos interpretarlo. Después de los 40, estos cambios se vuelven más frecuentes y muchas veces vienen sin respuestas claras, generando confusión.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto a la Dra. Mar Rivero, exploramos qué está pasando realmente: el papel del estrógeno, su relación con el cáncer de mama y los factores que pueden estar influyendo en cómo te sientes.
Si quieres entender tu cuerpo y dejar de sentirte perdida, este episodio no solo te dará información… te dará claridad para empezar a mejorar, paso a paso.
En este episodio conversamos sobre:
• El papel del estrógeno y lo que hoy se entiende de forma diferente
• Creencias comunes sobre su relación con ciertas condiciones crónicas
• Qué es el estroboloma y por qué puede ser relevante
• Cambios en el cuerpo de la mujer después de los 40
• Por qué el organismo puede responder distinto aun manteniendo los mismos hábitos
Si te identificaste con algo de este contenido, déjanos tu comentario, suscríbete y compártelo con quien también pueda beneficiarse.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #CocoMarch #SaludHormonal #Estrogeno #Menopausia #Perimenopausia #SaludFemenina #HormonasFemeninas #Estroboloma #GrasaAbdominal #EquilibrioHormonal #BienestarFemenino #DraMarRivero #CambiosHormonales #Episodio157 #Temporada4 #ComoCurar
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Cómo Sanar el Hígado Graso con el Dr. Frank Czul
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.A veces el cuerpo no avisa… o creemos que no lo hace. No hay dolor, no hay síntomas claros… y aun así, algo puede estar cambiando por dentro sin que lo …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
A veces el cuerpo no avisa… o creemos que no lo hace. No hay dolor, no hay síntomas claros… y aun así, algo puede estar cambiando por dentro sin que lo notes.
El hígado graso se ha convertido en una de las condiciones más comunes hoy en día, incluso en personas que no consumen alcohol. Y lo más inquietante no es solo su frecuencia, sino lo silencioso que puede ser. En muchos casos, la única señal aparece en un análisis: enzimas fuera de rango que pueden indicar que el hígado está trabajando más de lo normal.
En este episodio de “Cómo Curar”, junto al Dr. Fran Czul, exploramos qué hay detrás de este fenómeno cada vez más frecuente, qué puede estar indicando el cuerpo en estas situaciones y por qué prestar atención a tiempo puede marcar una diferencia importante a largo plazo.
En este episodio abordamos:
• Qué está causando el aumento del hígado graso
• Qué indican las enzimas hepáticas elevadas
• Por qué puede pasar desapercibido por años
• Factores cotidianos que influyen en la salud del hígado
• Qué implicaciones puede tener en la longevidad
Si este tema resuena contigo o con alguien cercano, este episodio puede darte una nueva perspectiva. Puedes dejar tu comentario, suscribirte y compartirlo con quien creas que le pueda ayudar.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #CocoMarch #HigadoGraso #HigadoGrasoNoAlcoholico #SaludHepatica #EnzimasHepaticas #HigadoSaludable #GrasaEnElHigado #SaludMetabolica #PrevencionSalud #EnfermedadesSilenciosas #HabitosSaludables #CuidadoDelHigado #DetoxNatural #InflamacionCronica #Episodio156 #Temporada4 #ComoCurar
👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
FORTALEZA MUSCULAR: Los 3 Ejercicios Más Importantes Para Mujeres con Robinson Azocar
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.A veces sentimos que estamos haciendo lo correcto… que intentamos cuidarnos, movernos más, retomar el ejercicio. Pero incluso con la mejor intención, hay …
Notes de l’épisode
Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.
A veces sentimos que estamos haciendo lo correcto… que intentamos cuidarnos, movernos más, retomar el ejercicio. Pero incluso con la mejor intención, hay detalles que pueden marcar la diferencia sin que lo notemos.
Empezar a entrenar después de un periodo de sedentarismo no es solo una decisión física; también implica entender cómo responde el cuerpo y qué necesita en cada etapa. Movimientos que parecen simples, como una sentadilla o un push-up, mal ejecutados pueden traer más consecuencias que beneficios.
En este episodio de “Cómo Curar”, converso con Robinson Azocar, preparador físico y entrenador, sobre cómo identificar si estás entrenando de forma correcta o si podrías estar generando un desgaste innecesario. También hablamos de estrategias clave para lograr ese cuerpo deseado (glúteos y piernas en forma) incluso después de los 40.
Si quieres entrenar mejor, evitar errores comunes y entender qué hacer realmente para ver resultados, este episodio es para ti.
En este episodio abordamos:
• Qué errores pueden aparecer al comenzar a entrenar
• La importancia de la técnica en el avance o la desmejora
• Señales que podrían reflejar el estado físico y el proceso de envejecimiento
• El uso de bandas elásticas y su posible impacto en el entrenamiento
• Si es posible desarrollar masa muscular después de los 40Si este episodio te invita a mirar tu entrenamiento desde una perspectiva diferente, déjanos tu comentario, dale like y suscríbete al canal para seguir explorando temas de salud, bienestar y movimiento. Comparte este contenido con quien pueda necesitarlo.
#DraCocoMarch #TipsCocoMarch #CocoMarch #EntrenamientoFemenino #SaludFemenina #MujerDespuesDeLos40 #EntrenamientoFemenino #EjercicioEnMujeres #FitnessFemenino #FuerzaFemenina #MusculoEsSalud #EntrenamientoSeguro #EntrenamientoConsciente #PrevencionLesiones #EnvejecimientoSaludable #MujerActiva #SaludDespuesDeLos40 #RutinaDeEjercicio #EntrenamientoInteligente #EjercicioSeguro #RobinsonAzocar #Episodio155 #Temporada4 #ComoCurar
👉🏼 Adquiere el RenovaDetox: https://store.dracocom
🛍️ Te invito a mi VitaTienda (EE.UU.) / Visit my VitaTienda (USA): https://store.dracocomarch.com/
🛍️ VitaTienda en Europa / VitaTienda Europe: https://vitatiendaeuropa.com/es/
Encuentra más tips de salud todos los días en mis redes sociales:
🔸 Instagram: https://www.instagram.com/cocomarch.nmd/
🔸 Facebook: https://www.facebook.com/CocoMarchNMD/
🔸 TikTok: https://www.tiktok.com/@coco.march.nmd/
👉🏼 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios y activa la 🔔: https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Voici les 40 derniers épisodes sur 192. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.