5 passi per affrontare una “Crisi di identità”
Notes de l’épisode
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Se ti stai guardando intorno e pensi: “Ho costruito tutto… eppure qualcosa dentro di me vuole cambiare” … non stai attraversando una crisi ☺️
In questo episodio mi espongo tanto, perché questo passaggio lo sto vivendo anche io. Quel momento in cui inizi a mettere in discussione la vita che hai costruito, non perché hai fallito, ma perché sei cambiata tu. E quello che ci hanno insegnato a chiamare “crisi di mezza età” spesso non è una crisi: è una fase evolutiva (proprio come quella che si vive durante l’infanzia o l’adolescenza) solo che nessuno ci ha mai spiegato come attraversarla.
Partiamo dalla domanda di Lucia e apriamo un capitolo enorme: il cambiamento nella seconda fase della vita adulta. Cosa succede quando la vita che hai costruito fuori non è più perfettamente allineata con ciò che senti dentro? E come si attraversa questo passaggio senza distruggere tutto, senza sentirsi sbagliati, senza vivere ogni dubbio come un fallimento?
In questo episodio condivido 5 passi per affrontare questo momento con consapevolezza, mentre provo anch’io a stare dentro alle domande che porta con sé.
In questo episodio riflettiamo su:
- perché la “crisi di mezza età” spesso è un’etichetta sbagliata (e cosa dice davvero la psicologia dello sviluppo dell’adulto)
- cosa succede quando passiamo dal costruire un’identità esterna al cercare un’identità più interna e allineata
- come distinguere un desiderio di cambiamento che nasce dalla fuga da uno che nasce dall’evoluzione
- perché sperimentare prima di stravolgere tutto può essere un atto di responsabilità, non di paura
- cosa significa confrontarsi davvero con la perdita di status, sicurezza e riconoscimento quando si cambia direzione
- come reinventarsi senza cancellare ciò che si è stati, ma integrandolo in una versione più ampia di sé
Se ti senti confusa, in bilico, o con la sensazione che la tua vita abbia bisogno di essere aggiornata… questo episodio è per te.
Perché forse non stai distruggendo quello che hai costruito.
Forse lo stai evolvendo.
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📚 Risorse citate:
Designing your life (Burnett, Evans): https://amzn.eu/d/01xX92Xd
Letteratura a supporto:
“Anticipated and Unanticipated Transitions as Triggers for Adult Learning”. https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=82379
"The Seasons of a man's life: by D.J. Levinson,C.N. Darrow, E.B. Klein, M.H. Levinson and B. McKee. Ballantine Books, New York"(1978).