Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer von hr3
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- Dernier épisode
- 13 Nov 2026
À propos du podcast
Des célébrités se confient sur leur vie privée, des personnes racontent leurs histoires particulières – dans le talk du dimanche animé par Bärbel Schäfer sur hr3.
Épisodes 82
Jim Ayag über die Pflege alter Menschen mit Würde und Respekt
Sein Vater arbeitet in der Pflege, seine Mutter, Geschwister und auch sein Partner - und doch hat Jim Ayag lange mit dem Pflegeberuf gefremdelt. Um dann doch zu merken: das ist genau meins! Inzwischen ist Jim …
Notes de l’épisode
Sein Vater arbeitet in der Pflege, seine Mutter, Geschwister und auch sein Partner - und doch hat Jim Ayag lange mit dem Pflegeberuf gefremdelt. Um dann doch zu merken: das ist genau meins! Inzwischen ist Jim als Pflege-Influencer ein echter Tiktok-Star und kennt als examierte Pflegekraft im Leitungsteam eines Pflegeheims in Moers/NRW alle Aspekte der Altenpflege. Im Sonntagstalk mit Bärbel wirbt er um einen respektvollen Umgang mit älteren Menschen und dafür, sie wieder mehr ins Zentrum unserer Gesellschaft zu holen.Motsi Mabuse über die Lust auf Begegnungen ohne Schubladen
Vor der Kamera kennt Motsi Mabuse keine Schwäche, selbst der Schmerz ihrer Scheidung war ihr bei „Let’s Dance“ nicht anzusehen. Privat sehnt sie sich nach Ruhe, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer …
Notes de l’épisode
Vor der Kamera kennt Motsi Mabuse keine Schwäche, selbst der Schmerz ihrer Scheidung war ihr bei „Let’s Dance“ nicht anzusehen. Privat sehnt sie sich nach Ruhe, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Ihr Haus im Taunus verlässt sie nur ungern und verbringt lieber Zeit mit der Familie. Außerdem erfahren wir von ihrem Leben in Südafrika, der Leidenschaft für Tanz-Unterricht und dem zusätzlichen Mental Load der Mutter einer schwarzen Tochter in Deutschland.Peggi Rudischhauser über ihre Liebe zu Pilzen und die Ruhe im Wald
Benehmt euch im Wald, als wenn ihr bei einer guten Freundin zu Besuch seid! Das ist der Rat der Pilzsachverständigen Peggi Rudischhauser, die als @macshroomster ihre Leidenschaft für Pilze mit uns teilt. Im …
Notes de l’épisode
Benehmt euch im Wald, als wenn ihr bei einer guten Freundin zu Besuch seid! Das ist der Rat der Pilzsachverständigen Peggi Rudischhauser, die als @macshroomster ihre Leidenschaft für Pilze mit uns teilt. Im Sonntagstalk von Bärbel Schäfer appelliert sie für mehr Waldliebe und erzählt uns von den wunderbaren Geschöpfen, die ihr Herz erobert haben. Wir erfahren, warum manche Pilze witzige Namen haben, welche Tipps Anfänger auf alle Fälle beachten müssen und warum Pilze für unsere Welt unverzichtbar sind.Amanal Petros über Aufwachsen im Bürgerkrieg und Tanzen nach einem Marathon
In der Fußballmannschaft wurde Amanal Petros eher aus Mitleid aufgestellt. In der Leichtathletik hat der Marathon-Europameister dann seine Leidenschaft und seinen Beruf gefunden. Im Sonntagstalk mit Bärbel …
Notes de l’épisode
In der Fußballmannschaft wurde Amanal Petros eher aus Mitleid aufgestellt. In der Leichtathletik hat der Marathon-Europameister dann seine Leidenschaft und seinen Beruf gefunden. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt Amanal Petros vom Aufwachsen im Bürgerkrieg, dem Entschluss zur Flucht und der Ankunft in Deutschland. Wir erfahren, welche Marathonstrecke besonders schwer ist, wieviel Taktik ein gutes Rennen braucht und wie es ist, nach einem Langstreckenlauf eine Party zu besuchen.Riccardo Simonetti über die Freiheit, anders zu sein
Als schwuler, langhaariger, geschminkter Mann mit Vorliebe für auffällige Klamotten bekommt Riccardo Simonetti viel Hass ab. Der Autor und Entertainer fragt sich: Warum werden und wurden Harry Styles, David …
Notes de l’épisode
Als schwuler, langhaariger, geschminkter Mann mit Vorliebe für auffällige Klamotten bekommt Riccardo Simonetti viel Hass ab. Der Autor und Entertainer fragt sich: Warum werden und wurden Harry Styles, David Bowie oder Kurt Cobain für androgynes Auftreten oder Fotos in Frauenkleidern gefeiert und andere kriegen dafür gesagt, das sei unmännlich? Im Gespräch mit Bärbel Schäfer spricht Riccardo Simonetti darüber, wie sich unsere Vorstellung von Männlichkeit in den letzten Jahrhunderten verändert hat.Jessica Hefner über Sternenkinder und den Umgang mit der Trauer
Wenn ein Kind während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder wenige Tage danach verstirbt, dann bleibt die Zeit stehen. So beschreibt es Trauerbegleiterin Jessica Hefner aus eigener Erfahrung. Sie hat „Unsere …
Notes de l’épisode
Wenn ein Kind während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder wenige Tage danach verstirbt, dann bleibt die Zeit stehen. So beschreibt es Trauerbegleiterin Jessica Hefner aus eigener Erfahrung. Sie hat „Unsere Sternenkinder Hessen e.V.“ mitbegründet, um ein Hilfenetz für Familien zu bieten und um das Thema sichtbar zu machen. Denn die Gesellschaft ist mit dem frühen Tod von Kindern oft überfordert. „Es geht nicht um Antworten, es geht um die richtigen Fragen“, sagt Jessica im Gespräch mit Bärbel Schäfer, „Fragen wie ‚was brauchst du?‘, ‚möchtest du von dem Kind erzählen, das in deinem Bauch war?‘, ‚hat es einen Namen?‘“. Ein sehr persönliches Gespräch über ein sehr berührendes Thema.Christoph Kramer über den Zauber des Erwachsenwerdens
Das erste Mal alleine im Auto irgendwo hinfahren, das eigene Leben freier gestalten, den Zwängen aus Schule und Elternhaus entfliehen: Das Erwachsenwerden war nicht nur für den ehemaligen Fußballprofi Christoph …
Notes de l’épisode
Das erste Mal alleine im Auto irgendwo hinfahren, das eigene Leben freier gestalten, den Zwängen aus Schule und Elternhaus entfliehen: Das Erwachsenwerden war nicht nur für den ehemaligen Fußballprofi Christoph Kramer eine ganz besondere Zeit. Auch sein zweiter Roman spielt daher in dieser Lebensphase. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er von seiner Liebe zum Rückblick und freut sich darüber, dass er mit seinen Büchern Menschen das Lesen nahe bringt.Dr. Julia Fischer über den Durchblick im Gesundheits-Dschungel
Seid nicht so hart mich euch selbst - das ist die Botschaft von Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht sie darüber, ob Supplements nötig oder schädlich sind, wie …
Notes de l’épisode
Seid nicht so hart mich euch selbst - das ist die Botschaft von Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht sie darüber, ob Supplements nötig oder schädlich sind, wie vielfältig und ausgewogen wir uns ernähren sollen und ob für die Gesundheit auch Verzicht wichtig ist. Vor allem will sie uns aber eine Sache nahebringen: Selbstmitgefühl. Wir sollten mit uns selbst sprechen wie mit einer guten Freundin - nachsichtig und zugewandt.Stefanie Stahl über Selbstwert, Daten und das Altern
Psychologin Stefanie Stahl hat Millionen Bücher verkauft. Das „innere Kind“ ist mittlerweile ein geflügelter Begriff. In ihrem neuen Buch geht es nicht nur darum, wie Prägungen aus der Kindheit unser …
Notes de l’épisode
Psychologin Stefanie Stahl hat Millionen Bücher verkauft. Das „innere Kind“ ist mittlerweile ein geflügelter Begriff. In ihrem neuen Buch geht es nicht nur darum, wie Prägungen aus der Kindheit unser Erwachsenenleben beeinflussen: sie widmet sich in verschiedenen Essays ganz unterschiedlichen Zeitgeist-Phänomenen, von Longevity bis Verschwörungstheorie. Es geht aber auch um Gefühle - Liebe und Beziehung. Gerade wenn es nicht so läuft beim Daten. Wie man zum Beispiel schnell Beziehungsvermeider erkennt, hört ihr im hr3 Sonntagtalk.Bestseller-Autorin Nele Neuhaus über hartes Schwestern-Feedback
„Das ist gut, aber kein Krimi“ ist so ziemlich die letzte Kritik, die Nele Neuhaus gebrauchen kann. Immerhin ging es dabei um den zwölften Teil ihrer Krimi-Reihe. Aber: Die Schwestern sind erfahrene …
Notes de l’épisode
„Das ist gut, aber kein Krimi“ ist so ziemlich die letzte Kritik, die Nele Neuhaus gebrauchen kann. Immerhin ging es dabei um den zwölften Teil ihrer Krimi-Reihe. Aber: Die Schwestern sind erfahrene Neuhaus-Leserinnen und sie hatten rückblickend recht. Wie Nele Neuhaus ihr Haus zum Techno-Club umfunktioniert hat um rechtzeitig fertig zu werden und wie ChatGPT ihren Hund gerettet hat, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.Miriam Davoudvandi über den Druck der Armut
Das Schlimmste an Armut ist nicht der Verzicht auf Markenklamotten oder Urlaube. Miriam Davoudvandi schildert im Sonntagstalk eindrücklich den Druck, den Armut auf Menschen ausübt. Dafür dass die Familie drei …
Notes de l’épisode
Das Schlimmste an Armut ist nicht der Verzicht auf Markenklamotten oder Urlaube. Miriam Davoudvandi schildert im Sonntagstalk eindrücklich den Druck, den Armut auf Menschen ausübt. Dafür dass die Familie drei zusätzliche Schuljahre finanzierte, um das Abitur zu ermöglichen, ist Miriam dankbar - und hatte doch Angst die Erwartungen zu enttäuschen. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer spricht sie über unser Bild von Armut, geprägt von medial befeuerten Klischees, und zeigt, welche doppelten Standards wir anlegen.Nicolas Schmelzer über das Bedürfnis, das Schulsystem zu ändern
Lehrer stecken in einem Dilemma: Überall herrscht Einigkeit, dass Schule nicht ist, wie sie sein soll. Und trotzdem erwarten alle, dass sie einen guten Job machen. Nicolas Schmelzer ist Lehrer an einer …
Notes de l’épisode
Lehrer stecken in einem Dilemma: Überall herrscht Einigkeit, dass Schule nicht ist, wie sie sein soll. Und trotzdem erwarten alle, dass sie einen guten Job machen. Nicolas Schmelzer ist Lehrer an einer Wiesbadener Gesamtschule und als @herrschmelzer ein TikTok-Star. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er, warum Lehrer schnell lernen, eigenen Perfektionismus aufzugeben, wie Schule wenigstens ein bisschen gerechter sein kann und welche einfachen Schritte Schulen gehen könnten ohne das gesamte System über den Haufen zu werfen.David Matei über den Wert für die Freiheit zu kämpfen
Als langhaariger 18-Jähriger fremdelte David Matei mit der Bundeswehr. Nach 15 Jahren dort blockiert heute die Reservisten-Ausrüstung den Platz für die Weihnachtsdeko im Keller. Denn für Wohlstand und Freiheit …
Notes de l’épisode
Als langhaariger 18-Jähriger fremdelte David Matei mit der Bundeswehr. Nach 15 Jahren dort blockiert heute die Reservisten-Ausrüstung den Platz für die Weihnachtsdeko im Keller. Denn für Wohlstand und Freiheit in Deutschland lohnt es sich zu kämpfen - zur Not auch mit der Waffe, sagt David Matei. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er von schonungslosen Fragen heutiger Jugendlicher, vom veränderten Bild auf die Bundeswehr und warum er hofft, dass Freiwilligkeit beim Wehrdienst ausreicht.Mashood Khan über seine harte Vergangenheit
Als Kind war es für Mashood Khan nicht leicht, ins System zu passen. Der Sohn pakistanischer Einwanderer kam in der Schule nicht klar, fand Anerkennung auf der Straße, schlug sich, dealte, landete irgendwann …
Notes de l’épisode
Als Kind war es für Mashood Khan nicht leicht, ins System zu passen. Der Sohn pakistanischer Einwanderer kam in der Schule nicht klar, fand Anerkennung auf der Straße, schlug sich, dealte, landete irgendwann sogar im Knast. Dann die Wende: Als der Vater 2015 bei einem Verkehrsunfall stirbt, ändert Mashood sein Leben, holt Schulabschlüsse an der Abendschule nach, studiert Soziale Arbeit. Heute hilft er genau den Jungs, wie er früher einer war. Über seine Suche nach Anerkennung spricht er mit Bärbel Schäfer im hr3 Sonntagstalk.Bettina Tietjen über Campingplätze als Begegnungsorte
Raus aus der eigenen Bubble, ab auf die Campingplätze! Das ist die Botschaft von Bettina Tietjen. Im Sonntagstalk erzählt die Moderatorin von ihrer Liebe zum Campen. Im Klappstuhl vor dem langsam …
Notes de l’épisode
Raus aus der eigenen Bubble, ab auf die Campingplätze! Das ist die Botschaft von Bettina Tietjen. Im Sonntagstalk erzählt die Moderatorin von ihrer Liebe zum Campen. Im Klappstuhl vor dem langsam altersschwachen Wohnmobil bewundert sie die Gadgets von Neu-Campern und freut sich, wenn sie den besten Platz ergattern konnte: Den mit freier Sicht auf den Sonnenuntergang. Ein Gespräch über die Liebe zum Roadtrip, Spontaneität vs. Reservierungsbedarf und das immer währende Improvisationstalent von Campern.René Schmid über die Lust am Streiten und bewusste Aggression
Zwei Minuten im Boxring reichen René Schmid um sein Gegenüber mit all seinen Stärken, Schwächen und Eigenheiten kennen zu lernen. Denn dort ist jeder Mensch selbst verantwortlich. Der Coach und Autor nutzt …
Notes de l’épisode
Zwei Minuten im Boxring reichen René Schmid um sein Gegenüber mit all seinen Stärken, Schwächen und Eigenheiten kennen zu lernen. Denn dort ist jeder Mensch selbst verantwortlich. Der Coach und Autor nutzt seine Leidenschaft fürs Boxen um Menschen zu zeigen, wie sie besser für sich selbst sorgen können - und dass man die Verantwortung dafür nicht an andere abgeben kann. Warum er damit sowohl bei CEOs großer Unternehmen als auch bei Jugendlichen mit schwieriger Biografie Erfolg hat, erklärt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.Die Paartherapeuten Dagmar Kieselbach und Thomas Hallet über die große Frage: Gehen oder Bleiben?
Die beiden Paartherapeuten sind selbst schon viele Jahre ein Paar - und beraten ihre Klienten auch immer gemeinsam. Sie wissen: Gerade in langen Beziehungen gibt’s eingefahrene Routinen. Aber die lassen sich …
Notes de l’épisode
Die beiden Paartherapeuten sind selbst schon viele Jahre ein Paar - und beraten ihre Klienten auch immer gemeinsam. Sie wissen: Gerade in langen Beziehungen gibt’s eingefahrene Routinen. Aber die lassen sich aufbrechen. Wie das gelingen kann, warum Zuhören besser ist als Reden und ob nach einer Affäre noch eine gute Beziehung möglich ist, darum geht’s in dieser Ausgabe hr3 Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.Alle Farben über Kochen, Sommersongs im Herbst und motivierende Fans
Für seinen Sound braucht DJ Alle Farben graues Herbstwetter, erzählt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Denn die Sehnsucht nach Wärme und Sonnenschein inspiriert ihn. Im Gespräch lernen wir Alle Farben als …
Notes de l’épisode
Für seinen Sound braucht DJ Alle Farben graues Herbstwetter, erzählt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Denn die Sehnsucht nach Wärme und Sonnenschein inspiriert ihn. Im Gespräch lernen wir Alle Farben als umtriebigen Kreativen kennen, der nicht nur Musik macht, sondern auch gerne kocht - und im Zweifel per Instagram berühmten Fernsehköchen Fragen stellt. Getragen wird Alle Farben von seinen Fans - bewusst wurde ihm das nach dem lebensgefährlichen Unfall 2025 und den aufmunternden Nachrichten von Fans.Peter Wohlleben über die Wunderwelt der Bakterien
Manche Bakterien vermehren sich alle paar Minuten, andere nur in 1.000 Jahren - Beststeller-Autor Peter Wohlleben schwärmt im Sonntagstalk von der Anpassungsfähigkeit dieser Lebewesen. Außerdem beschreibt er …
Notes de l’épisode
Manche Bakterien vermehren sich alle paar Minuten, andere nur in 1.000 Jahren - Beststeller-Autor Peter Wohlleben schwärmt im Sonntagstalk von der Anpassungsfähigkeit dieser Lebewesen. Außerdem beschreibt er, wie sie bei der Aufklärung von Verbrechen helfen könnten und möchte uns ermuntern, aufmerksamer durch die Welt zu gehen. Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer ist diese Woche eine Sendung für Welt-Entdecker, Natur-Liebhaber und alle, die es werden wollen!Dr. Pop über unperfekte Welthits und überlebenswichtige Musik
„Musik ist überlebenswichtig“, davon ist Markus Henrik überzeugt. Als „Dr. Pop“ beschäftigt sich der Musikwissenschaftler und Comedian schon lange mit dem Zauber von Musik. Spürt spannenden Sounds nach, sucht …
Notes de l’épisode
„Musik ist überlebenswichtig“, davon ist Markus Henrik überzeugt. Als „Dr. Pop“ beschäftigt sich der Musikwissenschaftler und Comedian schon lange mit dem Zauber von Musik. Spürt spannenden Sounds nach, sucht die Geschichten hinter einzelnen Songs, blickt aber auch auf das große Ganze. Und das heißt: Musik ist gut für uns. Als Einzelpersonen, aber auch als Gesellschaft. Denn „wir werden durch Musik nachweislich zu empathischeren Menschen“, sagt Dr. Pop im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.Alexandra Klein darüber, was Wildbienen von der Biene Maja lernen können
Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer nähern wir uns diesmal der Welt der Bienen. Alexandra Klein, Biologie-Professorin an der Uni Freiburg, nimmt uns mit in die Welt der Insekten, ohne die wir keine Freude an …
Notes de l’épisode
Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer nähern wir uns diesmal der Welt der Bienen. Alexandra Klein, Biologie-Professorin an der Uni Freiburg, nimmt uns mit in die Welt der Insekten, ohne die wir keine Freude an unseren Gärten und Parks hätten. Etwa zwei Milliarden Euro ist allein die Bestäubung durch Bienen volkswirtschaftlich wert - Grund genug also auch aus finanziellen Gründen den Lebensraum von Insekten zu bewahren! Welche Bedeutung dabei Insektenhotels, Rückzüchtungen von Obstsorten und „Unkraut“ haben, klären Bärbel Schäfer und Alexandra Klein im Sonntagstalk!Eckart von Hirschhausen über Deepfakes
Eckart von Hirschhausen gibt’s nicht nur einmal - im Netz sind Deepfake-Zwillinge von ihm herumgegeistert. Falsche Eckarts, die Werbung gemacht haben für nutzlose Abnehm-Mittel und teure Arznei, die der echte …
Notes de l’épisode
Eckart von Hirschhausen gibt’s nicht nur einmal - im Netz sind Deepfake-Zwillinge von ihm herumgegeistert. Falsche Eckarts, die Werbung gemacht haben für nutzlose Abnehm-Mittel und teure Arznei, die der echte Eckart nie bewerben würde. Betrüger haben digital seine Identität geklaut und falsche Videos erstellt, um damit Reibach zu machen. Sie haben mit seiner Glaubwürdigkeit viele Menschen getäuscht und abgezockt. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer erzählt Eckart von Hirschhausen von diesem Missbrauch, seinem Kampf dagegen und der Suche nach den Hintermännern - zu sehen in der ARD-Mediathek „Hirschhausen und die Deepfakemafia“ - zu hören hier im hr3 Sonntagstalk.Michael Mittermeier über Lebenswunden und Comedy
Seit seinem Programm „13“ ist Michael Mittermeier für viele Menschen mehr als ein lustiger Comedian. Seitdem spricht er offen über die vier Totgeburten seiner Frau - und kriegt viel Dankbarkeit von anderen …
Notes de l’épisode
Seit seinem Programm „13“ ist Michael Mittermeier für viele Menschen mehr als ein lustiger Comedian. Seitdem spricht er offen über die vier Totgeburten seiner Frau - und kriegt viel Dankbarkeit von anderen Eltern von Sternenkindern zurück. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erleben wir einen Mann, der sich inzwischen die Freiheit nimmt, lieber zu kleine Hallen zu buchen und der es genießt, den Comedy-Nachwuchs zu fördern. Ein Gespräch Erfolg, Lachen als Therapie und die schwierige Kunst sich nicht selbst zu überfordern.Mark Forster über Mixtapes, Lust auf Begegnung und einen Alexa-Fail
Zwei Finger immer auf den Tasten und im richtigen Moment auf „Record“ drücken! So haben wir in unserer Jugend neue Musik „gespeichert“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erinnert sich Mark Forster an seine …
Notes de l’épisode
Zwei Finger immer auf den Tasten und im richtigen Moment auf „Record“ drücken! So haben wir in unserer Jugend neue Musik „gespeichert“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erinnert sich Mark Forster an seine Zeit vor Streamingdiensten. Er selbst versorgt eine Gruppe an Ersthörern über WhatsApp mit seinen neuen Songs - und wartet dann gespannt auf Feedback. Und obwohl er ein Vollprofi ist und sich intensiv damit beschäftigt, wie die Musikwelt funktioniert, ist ihm bei der neuen Single „Ein Lied“ ein echter Fail passiert.Morten Moshagen über die Frage, was Menschen böse macht
Kann man wissenschaftlich messen, warum manche Menschen böse sind? Was sind Faktoren, die begünstigen, ob wir Gutes tun oder nicht? Morten Moshagen ist Professor für Psychologie und hat über zehn Jahren …
Notes de l’épisode
Kann man wissenschaftlich messen, warum manche Menschen böse sind? Was sind Faktoren, die begünstigen, ob wir Gutes tun oder nicht? Morten Moshagen ist Professor für Psychologie und hat über zehn Jahren Forschung mit seinen Kollegen den D-Faktor entwickelt. Ein Persönlichkeitsmerkmal, das anzeigt, wie sehr Menschen dazu neigen, Böses zu tun. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht er darüber, ob böses Verhalten mit Erfolg belohnt wird, welche Faktoren helfen das Böse einzudämmen und wie umfassend „das Böse“ das Verhalten einzelner Menschen dominiert.Nana Bimpong-Buta über den besten Weg zu einem gesunden Herzen
Wir können so viel für ein fittes Herz tun, sagt Kardiologe Dr. Nana Bimpong-Buta. Er ist als Herzensdoc Nana bei Insta und Tiktok, arbeitet als Oberarzt in der Klinik Hagen-Haspe. Am besten natürlich nicht …
Notes de l’épisode
Wir können so viel für ein fittes Herz tun, sagt Kardiologe Dr. Nana Bimpong-Buta. Er ist als Herzensdoc Nana bei Insta und Tiktok, arbeitet als Oberarzt in der Klinik Hagen-Haspe. Am besten natürlich nicht Rauchen, kein Alkohol, dafür viel Bewegung und gesunde, mediterrane Ernährung. Doch nur Risikofaktoren zu vermeiden ist längst nicht alles. Denn positive Emotionen wie Freude, Zufriedenheit und vor allem das Gefühl von Verbundenheit mit Familie und Freunden sind elementar für das, was er ein „happy heart“ nennt, erklärt er im Sonntagstalk von SR 1 und hr3. Wichtig ist deshalb vor allem, dass wir Beziehungen pflegen. Kuscheln ist der Burner für die Herzgesundheit schlechthin. Und wenn kein menschliches Kuschelgegenüber greifbar ist: Auch Haustier-Knuddeln ist gut für unser wichtigstes Organ. Denn der Körperkontakt ist Stresskiller Nummer 1. Unser Herz kann im Notfall seine Leistung zwar vervierfachen, aber wenn Stress zum Dauerzustand wird, wird unser Herz müde.Leony über Entbehrungen für den Erfolg und Support ihrer Eltern
Für ihren riesigen Erfolg nimmt Leony viel auf sich. Letztes Jahr hat sie aber beschlossen mehr auf ihre Work-Life-Balance zu achten. Ehrgeizig bleibt sie, als nächsten Schritt will sie nicht nur europaweit im …
Notes de l’épisode
Für ihren riesigen Erfolg nimmt Leony viel auf sich. Letztes Jahr hat sie aber beschlossen mehr auf ihre Work-Life-Balance zu achten. Ehrgeizig bleibt sie, als nächsten Schritt will sie nicht nur europaweit im Radio laufen, sondern auch Konzerte spielen. Dass sie ihre Ziele erreicht, sieht sie bei jedem Besuch der Eltern: Für ein Autogramm der Frau, die am Anfang der Karriere regelmäßig bei Freunden auf der Couch schlafen musste, stehen heute die Kinder der Nachbarschaft Schlange.Ryyan Alshebl über Flucht aus Syrien und Aufbruchstimmung als Bürgermeister
Für Bürgermeister kleinerer Orte ist es oft doppelt schwer, eine Perspektive von außen einzunehmen. Auf den Ort, den man seit der Kindheit kennt. Wenn aber der Bürgermeister des schwäbischen Dorfs Ostelsheim …
Notes de l’épisode
Für Bürgermeister kleinerer Orte ist es oft doppelt schwer, eine Perspektive von außen einzunehmen. Auf den Ort, den man seit der Kindheit kennt. Wenn aber der Bürgermeister des schwäbischen Dorfs Ostelsheim spricht, merkt man schnell: Hier ist was anders! Dort ist ein Mann Bürgermeister, der 2015 als Flüchtling aus Syrien kam. Ryyan Alshebl will seine Sicht auf die Welt einbringen, Aufbruchstimmung verbreiten und gestalten. Für ihn sind zum Beispiel Windräder kein Kulturkampf, sondern die Möglichkeit vor Ort wenigstens einen Teil der Energieversorgung selbst in der Hand zu haben.Bettina Weiguny über fehlende Gleichberechtigung in Spitzenjobs
Wir hatten eine Kanzlerin, wir haben mehrere Ministerinnen im Bundeskabinett, es gibt eine Bahnchefin, die den Karren aus dem Dreck ziehen soll - aber wie gleich verteilt ist die Macht, wenn wir das große Ganze …
Notes de l’épisode
Wir hatten eine Kanzlerin, wir haben mehrere Ministerinnen im Bundeskabinett, es gibt eine Bahnchefin, die den Karren aus dem Dreck ziehen soll - aber wie gleich verteilt ist die Macht, wenn wir das große Ganze betrachten? Fifty-fifty, Männer und Frauen? - Nein! Sagt Wirtschaftsjournalistin Bettina Weiguny im hr3 Sonntagstalk. Männlich-geprägte Machtmechanismen in Chefetagen, schlechte Kinderbetreuung und wenig Ermutigung sorgen dafür, dass Frauen in den Machtgebieten eher selten vertreten sind. Das muss sich ändern.Elke Büdenbender über Aufstiegschancen und Lob aufs Ehrenamt
Sie ist Verwaltungsrichterin a.D. und Frau des Bundespräsidenten. Auf Staatsbesuchen ist Elke Büdenbender daher immer wieder dankbar, in einem Land aufgewachsen zu sein, das dem Kind aus einem Arbeiterhaushalt …
Notes de l’épisode
Sie ist Verwaltungsrichterin a.D. und Frau des Bundespräsidenten. Auf Staatsbesuchen ist Elke Büdenbender daher immer wieder dankbar, in einem Land aufgewachsen zu sein, das dem Kind aus einem Arbeiterhaushalt eine echte Aufstiegschance bietet. Als „First Lady“ engagiert sie sich vor allem für die Belange von Kindern, kümmert sich um Bildung und Berufswahl frei von Klischees. Im Sonntagstalk von hr3 erzählt Elke Büdenbender über ihr Leben zwischen Gerichtssaal und Staatsempfängen und wirbt für das Ehrenamt. Denn „der Staat sind wir“!
Voici les 40 derniers épisodes sur 82. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
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