Le strict minimum pour progresser en course à pied

Cet été, on te propose aussi de (re)découvrir en format podcast certaines vidéos déjà publiées sur la chaîne. ☀️🎙️

Courir 3x par semaine, ça te semble peu ? Pourtant pour 90% des coureurs, c’est largement assez pour progresser et se faire plaisir !

Dans cette vidéo, je te présente le plan parfait quand tu as peu de temps à consacrer à la course à pied :

Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :

https://www.youtube.com/@RunningAddict

Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :

https://www.running-addict.fr

Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :

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Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :

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