Pohyb ako liek (2.3.2026 21:30)
Notes de l’épisode
Pravidelný pohyb je jedným z najsilnejších nástrojov, ktoré nám môžu pomôcť udržať zdravie a kvalitu života. Ako telo reaguje na pravidelné cvičenie, ako sa adaptuje na záťaž a čo sa dá spozorovať už po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia?