103 - Når du og dit barn bliver overvældede
Notes de l’épisode
Overvældethed er ikke et tegn på, at du gør noget forkert. Det er ofte et tegn på, at der har været for meget – for længe.
I denne episode deler jeg mine tanker og erfaringer efter mere end 20 år med forældreskab, følelser og nervesystemer. Om hvordan vi i dag ved mere end nogensinde – og alligevel ofte føler os mere pressede, mere i tvivl og mere overvældede.
Vi taler om:
hvorfor mere viden ikke altid er det, vi har brug for
hvordan overvældethed påvirker både voksne og børn
samregulering – og hvorfor dit nervesystem betyder mere, end du tror
forbindelsen (connection) mellem dig og dit barn
hvorfor store følelser ofte er et tegn på tryghed
og hvorfor omsorg for dig selv ikke er egoisme, men en forudsætning
Jeg deler også, hvorfor vi i Opdragelse med hjertet starter med dig – ikke reglerne, ikke barnet – men dit nervesystem. Og hvordan ro, små pauser og regulering kan gøre en større forskel end endnu et tip.
Til sidst inviterer jeg dig til at mærke efter: 👉 Hvad giver dig bare en smule mere ro lige nu?
Tak fordi du lytter med og du kan læse om Opdragelse med hjertet hvor vi begynder d. 3. februar på linket herunder