06. Límites Sanos
Notes de l’épisode
¿Sientes que te quedas sin energía por intentar complacer a todo el mundo? ¿Te descubres diciendo "sí" cuando por dentro estás gritando un "no" rotundo?
En el episodio de hoy, nos tomamos el tiempo para desmitificar los límites. Olvida la idea de que poner límites es construir muros para alejar a la gente; en realidad, son las puertas con las que decides qué dejas entrar a tu vida y qué no.
Acompáñanos en este capítulo donde aprenderás a identificar tus propias alarmas de agotamiento y te daremos la fórmula exacta para comunicar tus necesidades con asertividad, sin culpa y sin explicaciones excesivas.
Si estás listo para cambiar el agotamiento por amor propio y construir relaciones más auténticas, ¡dale al play!
No te quedes solo con la teoría. Hoy mismo, elige una situación pequeña en tu día a día donde necesites un límite y comunícalo.
¿Ya sabes cuál va a ser? Cuéntanos en los comentarios o en nuestras redes sociales qué límite vas a poner hoy. Si este episodio te dio el empujón que necesitabas, no olvides suscribirte, dejarnos 5 estrellas y compartirlo con ese amigo que sabes que le cuesta decir que no. ¡Nos vemos en el próximo episodio!