Aller au contenu

The "Shields Up" Method

8 juin 2026 · 8 min

Notes de l’épisode

As soon as clients start getting good at becoming instantly present at will and at using the "Inner Salam Method", some variation of the following question almost always comes up:

"I can't seem to stay present when [insert mean relative's name] is in the room and starts saying things like [insert mean comment]..."

And that should come as no surprise.

Now, the simplest solution to this is obviously logistical. If there's a mean person around, it's usually a good idea to be somewhere else and not interact with them at all.

Tous les épisodes de In the Moment with Mamoon

Paramètres

Affichage

Langue

Détermine les stations affichées en premier sur la page d’accueil.

Historique

Les stations et épisodes écoutés récemment et tes dernières recherches sont seulement enregistrés dans ce navigateur.

Notifications

Un court message quand un podcast que tu suis publie un nouvel épisode. Désactive un podcast précis avec la cloche sur sa page.

Compte

Enregistrez vos favoris – dans l’app et sur le site.

Raccourcis clavier

/
Ouvrir la recherche
Espace
Lecture ou pause
← →
Dans le lecteur : 15 s en arrière, 30 s en avant (épisodes) · dans une rangée : tuile suivante
↑ ↓
Dans une rangée : cible dans la tuile
Début / Fin
Dans une rangée : première ou dernière tuile
Esc
Fermer la fenêtre ou le menu
?
Cet aperçu
En cours de lecture

Voir la station

À suivre

    Ajoutez des épisodes avec « À suivre » – ils seront lus après l'épisode en cours.