Еп. 89 Хейт или критика? (с Инес Райчева)/ Поредица за менталното здраве
Notes de l’épisode
Как комуникираме онлайн и защо е важно? В този епизод на подкаста за втори път се срещаме с обучаващия се психотерапевт към школата по Естествена психотерапия Инес Райчева. Първият бе посветен на ненасилствената комуникация (припомни си епизода тук).
В този разговор отделяме специално внимание на начините, по които комуникираме в онлайн пространството и отговаряме на някои любопитни въпроси като например: Кое и защо изказваме по-често - критика или похвала? Каква е разликата между онлайн хейт и градивна критика? Как да се защитим и противодействаме на онлайн омразата? Как да превърнем онлайн комуникацията в нещо приятно за нас и как да бъдем по-добри към другите в пространството?
Отваряме и темата за гнева като защитен механизъм, но и за начините, по които можем да го изкараме от себе си, без да вредим на другите.
Помогни на подкаста да се развива, като го оцениш ⭐️ или споделиш с приятел!