Nasıl Güvenli Bağlanırım?
Notes de l’épisode
Bu bölümde Klinik Psikolog Merve Tokgöz, güvenli bağlanmanın doğuştan gelen bir özellik olmadığını, sonradan öğrenilebilen bir ilişki becerisi olduğunu anlatıyor.
Güvenli bağlanmak hiç kaygılanmamak, hiç kıskanmamak ya da hiç tetiklenmemek değildir. Önemli olan, o duygular geldiğinde onları ilişkinizi yönetmesine izin vermemektir.
Bu bölümde kaygılı ve kaçıngan bağlanma döngülerini, tetiklendiğimizde neden aynı hataları tekrar ettiğimizi ve daha güvenli ilişkiler kurabilmek için değiştirebileceğimiz küçük ama güçlü davranışları konuşuyoruz.
---
Happ Health'i telefonuna indirmek için tıkla!
---
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:@psikolog.mervetokgoz
---
Happ Health Instagram: @happ.health
Youtube: @happ.health
Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]
--
Bu bölüm “Happ” hakkında reklam içerir.