Panik Atak Anında Bunu Dinle
Notes de l’épisode
Eğer şu an kalbin hızlı atıyorsa…
Nefesin daralıyorsa…
“Ya kalp krizi geçiriyorsam?” diye düşünüyorsan…
Dur.
Bu bölüm tam şu an için.
Klinik Psikolog Merve Tokgöz, bu yayında sadece bir terapist olarak değil, yıllar önce panik atak yaşamış biri olarak konuşuyor.
Bu bölümde panikle savaşmayı bırakmayı öğreneceksin. Bu yayını kaydet. Bir dahaki dalga geldiğinde tekrar aç. Çünkü panik atak seni ele geçirmez. Sadece bir dalga gibi gelir… Ve geçer.
---
Happ Health'i telefonuna indirmek için tıkla!
---
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:@psikolog.mervetokgoz
---
Happ Health Instagram: @happ.health
Youtube: @happ.health
Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]
--
Bu bölüm “Happ” hakkında reklam içerir.