KUKURU

1. Tobias Faber over rouw, spiritualiteit, psychedelica en de liefde voor zijn vader | KUKURU #343

   8 novembre 20261 h 34 minÉpisode 360À suivre

   Tobias Faber is ademcoach, muzikant en begeleider van plantmedicijnceremonies, en de zoon van de overleden ademwerkpionier en schrijver Lars Faber. In dit openhartige gesprek vertelt hij over het verlies van …

   Notes de l’épisode

   Tobias Faber is ademcoach, muzikant en begeleider van plantmedicijnceremonies, en de zoon van de overleden ademwerkpionier en schrijver Lars Faber. In dit openhartige gesprek vertelt hij over het verlies van zijn vader, rouw als herinnering aan liefde en zijn worsteling met doomscrollen en eenzaamheid. Samen met Giel onderzoekt hij hoe spiritualiteit een nieuw masker kan worden, waarom grenzen stellen belangrijk is en wat ademwerk, psychedelica en muziek voor hem betekenen. Een ontroerend gesprek over jezelf durven zijn, de dood en opnieuw leren genieten van het leven.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:00 De zoon van Lars Faber

   00:04:23 Vastlopen op school

   00:06:38 Rouw en doomscrollen

   00:09:22 Verdriet als herinnering aan liefde

   00:11:46 Stoppen als ecstatic dance dj

   00:14:44 Lars Faber Matrix Guerilla

   00:15:12 Spiritualiteit en jezelf durven zijn

   00:17:20 Lao Tse Tao Te Ching

   00:19:25 De matrix en complotdenken

   00:25:15 Pim van Lommel Eindeloos bewustzijn

   00:27:12 Compassie voor jezelf

   00:27:55 Paulo Coelho De alchemist

   00:30:08 Opgroeien tussen ceremonies

   00:35:15 Codependentie en liefdesverdriet

   00:38:12 Verslaving en behoefte aan liefde

   00:41:29 Eenzaamheid en verbinding

   00:45:47 Handpan en muzikaliteit

   00:47:29 Het spirituele ego

   00:49:50 Zelf nadenken en waarheid zoeken

   00:56:41 Truffels en ayahuasca

   01:01:38 Muziek als ingang naar gevoel

   01:03:33 Integratie van psychedelische ervaringen

   01:05:11 Grenzen stellen

   01:08:28 Ceremonies begeleiden

   01:13:49 Ademwerk en je essentie

   01:16:30 De dood als thuiskomen

   01:19:32 Het overlijden van zijn vader

   01:22:52 De visie van Lars op zijn overlijden

   01:24:11 Bewustzijn na de dood

   01:27:33 De blijvende band met zijn vader

   01:29:41 Leven in liefde

   01:30:37 Waarheidszoeker

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

2. Eva Daeleman over burn-out, depressie, pleasen, trauma en belichaamd vrouwenwerk | KUKURU #342

   1 novembre 20261 h 37 minÉpisode 359À suivre

   Hoe vind je jezelf terug als je jarenlang vooral hebt geleefd voor de verwachtingen van anderen? Eva Daeleman was een bekende Vlaamse radio- en tv-presentatrice, maar koos na een zware burn-out voor een ander …

   Notes de l’épisode

   Hoe vind je jezelf terug als je jarenlang vooral hebt geleefd voor de verwachtingen van anderen? Eva Daeleman was een bekende Vlaamse radio- en tv-presentatrice, maar koos na een zware burn-out voor een ander leven. Inmiddels is ze schrijver van zeven boeken, ondernemer, coach en begeleidt ze vrouwen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

   In dit openhartige gesprek vertelt ze over haar depressieve periodes, de aanslag op luchthaven Zaventem die ze van dichtbij meemaakte, hooggevoeligheid, perfectionisme en de hardnekkige neiging om anderen tevreden te houden. Ook bespreken we de kracht van schrijven, systemisch werk, vrouwelijke energie, meditatie en waarom persoonlijke groei niet altijd betekent dat je nóg meer aan jezelf moet werken. Misschien begint echte vrijheid juist wanneer je jezelf toestaat om gewoon te zijn.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:00 Impostersyndroom en de kracht van schrijven

   00:05:09 Hoe blij ben je om jezelf te zijn?

   00:06:35 Hooggevoelig én een high sensation seeker

   00:08:24 Human Design en opvoeding

   00:11:01 Vriendschappen en de reddersrol

   00:13:13 Eva Daeleman - Kwijt

   00:13:44 Eva Daeleman - Factor 25

   00:16:05 Waarom Eva de media verliet

   00:20:50 De aanslag op Zaventem en onverwerkt trauma

   00:24:06 De burn-out die heel België bezighield

   00:26:07 Het bijzondere afscheid van de radio

   00:27:58 De verantwoordelijkheid voor je eigen patronen

   00:29:16 Leven met depressieve periodes

   00:31:30 Een ingrijpende paddenstoelenceremonie

   00:33:16 Systemisch werk en familietrauma

   00:35:16 Eva's belangrijkste boeken

   00:35:46 Maarten de Gendt - Opgebrand

   00:36:30 Robert Rosenthal - From Plagues to Miracles

   00:38:29 Paulo Coelho - De alchemist

   00:39:00 Momenten van onverwacht geluk - auteur niet genoemd

   00:41:14 Mary-Elaine Jacobsen - The Gifted Adult

   00:44:11 Meg Josephson - Are You Mad at Me?

   00:45:12 Louise Hay - Je kunt je leven helen

   00:45:20 Clarissa Pinkola Estés - De ontembare vrouw (Women Who Run With the Wolves)

   00:45:33 Eva Daeleman - Woman Up

   00:47:20 David Deida - De kracht van echte mannen

   00:55:19 Eva Daeleman - Omdat het kan

   00:57:23 Stress en het zenuwstelsel

   01:00:06 Waarom Eva mediteren nog steeds stom vindt

   01:05:11 Telefoonverslaving en de prikkelmaatschappij

   01:10:19 Opruimen en de energie van spullen

   01:13:24 De bijzondere rol van mentor Lieve

   01:15:35 Lieve - Believe (titel en auteur niet volledig duidelijk)

   01:18:42 Ongezien opgegroeid - Lindsay C. Gibson

   01:20:06 Je innerlijke kind leren zien

   01:21:36 Het pseudozelf en aanpassen aan anderen

   01:23:26 Wanneer ben je klaar met persoonlijke ontwikkeling?

   01:24:49 Elle Kennedy - Off-Campus-serie

   01:25:48 Bentinho Massaro - Super Accelerated Living

   01:30:10 Leren vertrouwen op je innerlijke kompas

   01:30:51 Eva's missie om een miljoen vrouwen te helpen

   01:35:05 Wat Eva haar dochter wil meegeven

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

3. Anne de Jong over diepe liefde, bindingsangst, ruzies en kwetsbaarheid | KUKURU #341

   25 octobre 20261 h 31 minÉpisode 358À suivre

   Bestel het boek ‘Diepe liefde’ van Anne: https://kukuru.nl/diepeliefdeWaarom blijf je in relaties steeds tegen dezelfde patronen aanlopen? Anne de Jong, psycholoog, relatiecoach en oprichter van NONONS en De …

   Notes de l’épisode

   Bestel het boek ‘Diepe liefde’ van Anne: https://kukuru.nl/diepeliefde

   Waarom blijf je in relaties steeds tegen dezelfde patronen aanlopen? Anne de Jong, psycholoog, relatiecoach en oprichter van NONONS en De Relatiecoach, laat aan de hand van haar nieuwe boek Diepe liefde zien hoe verliefdheid kan uitgroeien tot blijvende verbinding. Met herkenbare voorbeelden uit haar relatie met schrijver Kluun en openhartige reflecties van Giel bespreken ze bindingsangst, beschermingsgedrag en het verlangen om gezien te worden. Een gesprek over je behoeften uitspreken, nieuwsgierig blijven en iedere dag opnieuw kiezen voor liefde en acceptatie.

   
   

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:00 Anne de Jong en haar boeken De geluksroute, Sorry, schatje en Diepe liefde

   00:00:48 Liefdesfasen

   00:05:32 Bindingsangst

   00:08:45 Verdieping

   00:10:27 Diepe liefde

   00:15:42 Gezien worden

   00:20:09 Kinderlijke verlangens

   00:22:07 Transactionele analyse en een boek van Ton waarvan de titel niet wordt genoemd

   00:26:04 Beschermingsgedrag

   00:28:15 Versmelten en controle

   00:34:11 Leefregels

   00:38:46 Vechten, bevriezen, vleien en vluchten

   00:40:50 Afkoelen

   00:42:53 Silent treatment

   00:44:28 Relatiedynamiek

   00:49:00 Interactieacht

   00:52:39 Patronen doorbreken

   00:54:11 Triggers

   00:57:46 Harde en zachte emoties

   01:02:44 Kwetsbaarheid

   01:04:42 Brené Brown De kracht van kwetsbaarheid

   01:09:37 Verlangen naar erkenning

   01:12:31 Geheime geeflijst

   01:13:26 Intimiteit

   01:14:57 Dankbaarheid

   01:17:55 Sue Johnson Houd me vast

   01:18:16 Amir Levine en Rachel Heller Verbonden

   01:18:30 John Gottman en Nan Silver The Seven Principles for Making Marriage Work

   01:19:02 Julie Schwartz Gottman en John Gottman Goed ruziemaken, Engelse titel Fight Right

   01:20:50 Acceptatie

   01:23:23 Blijven of vertrekken

   01:26:47 Geweldloos communiceren

   01:28:19 Behoeften uitspreken

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

4. Duncan Stutterheim & Carina Kornfeind over spiritualiteit, muziek, de dood en Harmony | KUKURU #340

   27 septembre 20261 h 51 minÉpisode 357À suivre

   Meer info over Harmony via https://harmony.now/. Gebruik de kortingscode KUKURU voor 15% korting. Muziekceremonies van 17 NOV t/m 22 NOV '26 in de Gashouder AmsterdamVan de eerste housefeesten en Sensation naar …

   Notes de l’épisode

   Meer info over Harmony via https://harmony.now/. Gebruik de kortingscode KUKURU voor 15% korting. Muziekceremonies van 17 NOV t/m 22 NOV '26 in de Gashouder Amsterdam

   Van de eerste housefeesten en Sensation naar ayahuasca, meditatie, stilte en een muziekceremonie in de Gashouder. Duncan Stutterheim, medeoprichter van ID&T en de man achter onder meer Mysteryland en Sensation, vertelt hoe de dood van zijn broer Miles zijn kijk op leven, toeval en spiritualiteit voorgoed veranderde. Carina Kornfeind werkte jarenlang in de dancewereld, onder meer rond Welcome to the Future en Studio 80, maar verdiepte zich steeds verder in meditatie, frequenties, psychedelica en spiritualiteit. Samen vonden Duncan en Carina niet alleen de liefde, maar ook een nieuwe muzikale richting: van het nachtleven naar hedendaags klassiek, ambient, stilte en verdieping. Dat komt samen in Harmony, hun nieuwe muziekceremonie in de Gashouder, waar je niet in rijen stoelen zit, maar samen rond de muzikanten ligt en muziek vooral mag ervaren. Een open gesprek over rouw, liefde, relaties, balans, psychedelica, religie, de dood en de vraag wat muziek met ons bewustzijn kan doen.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:00 Duncan Stutterheim, ID&T en de oorsprong van KUKURU

   00:01:58 Carina Kornfeind en Tijdloos

   00:05:34 Mandali, geld teruggeven en zingeving

   00:06:15 Duncan over zijn ayahuasca retreat

   00:07:41 Het begin van Duncans spirituele pad

   00:08:14 De dood van zijn broer en zijn reis naar India

   00:11:04 Het bizarre verhaal rond het ongeluk van broer Miles

   00:12:51 Waarom Duncan niet meer in toeval gelooft

   00:15:26 Carina's spirituele achtergrond

   00:16:00 Van Wenen via Ibiza naar Amsterdam

   00:16:59 Frequenties, 432 Hz en Fibonacci

   00:19:00 Hoe spiritueel is muziek?

   00:19:54 De magie van de eerste housefeesten

   00:21:24 Waarom muziek zo belangrijk is

   00:22:24 Celebrate Life en verdieping binnen Sensation

   00:23:07 Muziek tijdens psychedelische ceremonies

   00:23:35 Hoe Duncan en Carina elkaar leerden kennen

   00:25:38 Van collega's naar geliefden

   00:27:19 Hun eerste echte date

   00:29:01 Party pensioen

   00:30:25 Van nachtleven naar een nieuwe vorm van muziek

   00:31:33 Harmony in de Gashouder

   00:34:10 Waarom het publiek op één groot matras ligt

   00:36:44 Waarom ze Harmony een muziekceremonie noemen

   00:38:28 Hedendaags klassiek, ambient, piano, koren en klankschalen

   00:42:02 Sven Väth in een totaal andere rol

   00:44:34 Waarom stilte krachtiger kan zijn dan vuurwerk

   00:51:51 Carina stopt na een ayahuasca ceremonie

   00:55:46 Waarom Harmony bewust naar binnen gaat

   01:01:53 Relaties, scheidingen en leven in harmonie

   01:05:16 De ochtendroutines van Duncan en Carina

   01:06:46 Carina mediteerde jarenlang drie uur per dag

   01:08:19 Duncan over tientallen ayahuasca ceremonies

   01:10:01 Hardlopen als meditatie

   01:11:19 Wanneer psychedelica helpen en wanneer niet

   01:13:16 Therapie, EMDR en regressietherapie

   01:14:03 Duncan over het verlies van zijn ouderlijk gezin

   01:16:48 BOEK Herman Hesse - De steppewolf

   01:17:12 BOEK Hermann Hesse - Narziss en Goldmund

   01:19:24 BOEK Sogyal Rinpoche - Het Tibetaanse boek van leven en sterven

   01:20:09 BOEK Ilja Leonard Pfeijffer - Grand Hotel Europa

   01:20:58 BOEK Connie Palmen - Lucifer

   01:21:34 BOEK W. Chan Kim & Renée Mauborgne - Blue Ocean Strategy

   01:21:49 BOEK Spencer Johnson - Wie heeft mijn kaas gepikt?

   01:23:11 Lars Muhl en het oorspronkelijke christendom

   01:35:08 BOEK Lars Muhl - De God-formule

   01:36:19 Ben je bang voor de dood?

   01:37:52 Duncan over wat er volgens hem na de dood gebeurt

   01:38:30 Carina over haar angst voor de dood

   01:41:14 Kiezen voor het leven

   01:42:54 Bewustzijn, energie en wat er overblijft

   01:45:08 Hoe wil Carina herinnerd worden?

   01:47:31 Hoe wil Duncan herinnerd worden?

   01:49:02 Wat Duncan mensen uiteindelijk wil meegeven

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

5. Marleen van den Hout over overprikkeling, ontprikkelen, adem en intuïtie | KUKURU #339

   20 septembre 20261 h 15 minÉpisode 356À suivre

   Zelf aan de slag met ontprikkelen? 👉 Pak de Ontprikkelgids via http://kukuru.nl/ontprikkelMarleen heeft ook een praktische Ontprikkelgids gemaakt. Meer dan 60 pagina’s met inzichten, oefeningen en audio om te …

   Notes de l’épisode

   Zelf aan de slag met ontprikkelen? 👉 Pak de Ontprikkelgids via http://kukuru.nl/ontprikkel

   Marleen heeft ook een praktische Ontprikkelgids gemaakt. Meer dan 60 pagina’s met inzichten, oefeningen en audio om te herkennen wanneer je systeem volloopt en vooral hoe je kunt ontprikkelen vóórdat het te veel wordt.

   Speciaal voor KUKURUkies vandaag van €33 voor €22!

   Wat als overprikkeling niet alleen betekent dat geluid, drukte of mensen je te veel worden, maar juist ontstaat door wat prikkels ín jou raken? In deze aflevering duikt Giel met ademexpert Marleen van den Hout in de wereld van prikkelverwerking, neurodiversiteit, oude patronen en de wijsheid van het lichaam. Marleen is ontwikkelaar van De Nieuwe Adembeweging®, oprichter van Adem Academie Nederland en auteur van onder andere Ademen tot in je ziel. Ze werkt al meer dan dertig jaar met adem en lichaamswerk.

   Marleen legt uit waarom je prikkels volgens haar niet alleen met je hoofd kunt verwerken en hoe je adem direct laat zien wat er vanbinnen gebeurt. Overprikkeling kan zich bovendien heel anders uiten dan je denkt: niet alleen als onrust, maar ook als verstarring, afsluiting of een soort innerlijke stilte.

   Aan de hand van Focus, Ontruis en Durf onderzoeken ze hoe je kunt leren waarnemen wat je werkelijk voelt, oude ruis kunt herkennen en uiteindelijk meer vanuit je lichaam en intuïtie kunt handelen. Het wordt een persoonlijk gesprek over emotionele miskenning, triggers, het bekken als rustpunt, oude programmeringen en de vraag of je werkelijk nieuwe patronen kunt creëren.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00 Intro en ontprikkelen

   01:32 Neurodiversiteit

   03:02 Prikkels verwerken via het lichaam

   05:50 Het rustpunt in het bekken

   07:55 Wat is een prikkel?

   09:05 De natuur als prikkel

   09:50 Sociale prikkels en triggers

   12:08 Wat je adem vertelt over stress

   13:20 Emotionele miskenning

   13:57 De adem als innerlijk kompas

   15:24 Adem, lichaamswerk en gewaarwording

   16:28 Psoas, nervus vagus en oude herinneringen

   18:28 Trauma en overprikkeling

   20:02 Maarten Oversier, Grafgeheimen aan het licht

   20:51 Het gat en je verlangen

   23:23 Ademen vanuit de bekkenbodem

   24:03 Eerst rust en stabiliteit

   25:10 Toegang krijgen tot je verlangen

   26:28 Ontspannen vanuit het bekken

   27:41 Nieuwe patronen creëren

   29:30 Triggers zijn goud

   30:48 Long covid, burn out en overprikkeling

   31:25 Gevoeligheid, creativiteit en talent

   34:17 Wanneer ben je overprikkeld?

   36:17 De stille vorm van overprikkeling

   36:29 Prikkelmanagement: Focus, Ontruis en Durf

   37:24 Focus

   38:35 Je voorbereiden op prikkels

   41:00 Intentie en in het moment leven

   42:12 Oefening: ruimte maken in het lichaam

   44:17 De hartopener

   45:56 Waarom er geen quick fix is

   46:19 Ontruis

   47:05 Integratief werken

   48:26 Voelen versus erkennen

   50:01 Een nieuwe frequentie ademen

   52:45 Waar komt onze innerlijke ruis vandaan?

   54:02 Durf

   54:08 Handelen vanuit intuïtie

   56:18 De Nieuwe Adembeweging

   57:11 Anders durven handelen

   59:03 Vanuit het lichaam weten

   01:01:30 Oude programmeringen overschrijven

   01:02:47 Geluk van binnenuit

   01:10:55 De Ontprikkelgids

   01:12:17 Ontprikkelen kun je leren

   01:13:49 Afsluiting

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

6. Edwin Selij over hypnose, opvoeden, beïnvloeding en de kracht van betekenis | KUKURU #338

   13 septembre 20261 h 43 minÉpisode 355À suivre

   Hypnose-expert Edwin Selij laat in deze aflevering zien dat opvoeden voor een verrassend groot deel draait om suggestie, taal en onbewuste beïnvloeding. Aan de hand van zijn nieuwe boek Wat als opvoeden voor …

   Notes de l’épisode

   Hypnose-expert Edwin Selij laat in deze aflevering zien dat opvoeden voor een verrassend groot deel draait om suggestie, taal en onbewuste beïnvloeding. Aan de hand van zijn nieuwe boek Wat als opvoeden voor een groot deel hypnose is? bespreekt hij zeven verborgen “knoppen”, van de roze olifant en de illusie van keuze tot verhalen, omgaan met weerstand en het veranderen van betekenis.

   Koop het boek van Edwin hier bij BOL: https://bit.ly/Verborgenknoppen waardoor je kind of partner wel luistert!

   Het gesprek gaat uiteindelijk veel verder dan opvoeden: hoe beïnvloeden we elkaar voortdurend, welke betekenis geven we aan gedrag en vanuit welke energie communiceren we?

   Edwin Selij is auteur, trainer en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, dat hij in 2006 startte. Hij werkt inmiddels twintig jaar met hypnose en hypnotherapie en schreef vijf boeken, waaronder Breek je vrij!, Je hebt het niet, je doet het, De Laatste Hypnose en zijn nieuwste boek over opvoeden. Zijn werk combineert hypnotherapie, gedragspsychologie en persoonlijke ontwikkeling, met als rode draad mensen bewust maken van de onbewuste patronen waarin ze leven.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:40 Opvoeden als hypnose en de zeven verborgen knoppen

   00:02:47 Wat je zegt, hoe je het zegt en wie het zegt

   00:04:36 Het kinderbrein, pruning en verloren talenten

   00:10:41 Roze olifantknop: waarom het woord ‘niet’ averechts kan werken

   00:13:17 Edwin Selij – Breek je vrij!

   00:14:49 Commandoknop: communiceren met het onbewuste

   00:16:43 Milton Erickson en verborgen commando’s

   00:22:45 Keuzeknop en de illusie van keuze

   00:24:46 Het hotelling-effect, fastfood en verkooptechnieken

   00:29:41 Jaknop: waarom een paar keer ‘ja’ zoveel invloed heeft

   00:31:20 Beginnen met kleine verzoeken

   00:33:52 Kaizen en de kracht van kleine stappen

   00:37:36 Verhalenknop: waarom verhalen zo krachtig zijn

   00:39:35 Helende verhalen en kinderen onbewust iets leren

   00:43:57 Paul Liekens – Je helende verhaal

   00:45:45 Gregory Bateson – Steps to an Ecology of Mind

   00:45:54 Robert Dilts en de logische niveaus van NLP

   00:48:27 Milton H. Erickson – Mijn stem gaat met je mee

   00:48:39 Milton H. Erickson & Jeffrey K. Zeig – Onbewust leren

   00:50:01 Helen Schucman – Een cursus in wonderen

   00:54:16 Weerstandknop: meebewegen in plaats van terugduwen

   00:59:46 Patrooninterruptie bij weerstand en emoties

   01:02:24 Weerstand veranderen in een spel

   01:03:37 Betekenisknop: verander de betekenis en je verandert de ervaring

   01:04:16 Context, betekenis en kleine stappen

   01:06:33 Robert Dilts – Sleight of Mouth

   01:11:54 Edwin is geen opvoedexpert, maar gebruikt twintig jaar ervaring met hypnose

   01:14:21 Helen Schucman – Een cursus in wonderen en hoe we onze werkelijkheid creëren

   01:15:25 Wie het zegt: kinderen doen vooral wat ze zien

   01:16:05 Go first: je eigen gedrag als voorbeeld

   01:21:38 Pubers loslaten en vertrouwen op je opvoeding

   01:22:31 Opvoeden is geen koord zonder vangnet

   01:30:47 Zelfwaardering, zelfliefde en het vullen van je eigen vat

   01:33:39 Alles is liefde

   01:38:22 Betekenis geven aan pijn en moeilijke ervaringen

   01:39:51 Michaeleen Doucleff – Jagen, verzamelen, opvoeden

   01:40:05 Jan Geurtz en anders kijken naar opvoeden

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

7. Aaliyah Saleh over manifesteren, verslaving, discipline, 100k manifestatie trip | KUKURU #337

   6 septembre 20261 h 52 minÉpisode 354À suivre

   Aaliyah Saleh is de jonge ondernemer en oprichter van Goaldiggers Academy, waar ze manifestatie combineert met NLP, persoonlijke ontwikkeling en vooral actiegerichte coaching. Al op haar negende maakte ze haar …

   Notes de l’épisode

   Aaliyah Saleh is de jonge ondernemer en oprichter van Goaldiggers Academy, waar ze manifestatie combineert met NLP, persoonlijke ontwikkeling en vooral actiegerichte coaching. Al op haar negende maakte ze haar eerste visionboard, later stond ze als jonge rapper met Ronnie Flex in Ahoy en op haar dertiende lanceerde ze haar eigen duurzame modemerk. Inmiddels richt ze zich volledig op coaching en haar visie dat manifesteren geen trucje of losse techniek is, maar een levensstijl waarin actie, discipline en het doorbreken van weerstand centraal staan.

   In dit openhartige gesprek vertelt Aaliyah ook over de verslaving van haar vader, haar eigen verlatingsangst en angststoornis en hoe die ervaringen haar bewijsdrang én persoonlijke ontwikkeling hebben gevormd. Ze legt uit waarom we volgens haar verslaafd kunnen raken aan onze eigen problemen, hoe goedkope dopamine en angst uitstelgedrag voeden en waarom je juist elke dag iets zou moeten doen waar je weerstand op voelt. Ook gaat het over manifesteren op de dansvloer, haar leven op Ibiza, haar grote ambities en waarom geld uiteindelijk minder vervulling geeft dan impact maken.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:01:20 Luier aan en gaan

   00:03:21 Visionboards en KUKURU manifesteren

   00:06:17 The Secret en haar eerste manifestaties

   00:08:38 Als kind optreden met Ronnie Flex

   00:10:28 Platencontract, succes en gepest worden

   00:12:38 Ondernemen en haar eerste duurzame modemerk

   00:16:13 Tony Robbins en het ontstaan van Goaldiggers Academy

   00:17:45 Waarom manifesteren zonder actie niet werkt

   00:21:07 Je onderbewustzijn herprogrammeren

   00:22:20 De piramide van gedragsverandering

   00:23:15 De acht menselijke behoeftes

   00:25:00 Verslaafd raken aan je eigen problemen

   00:27:47 Hoe je verslavend gedrag kunt veranderen

   00:33:29 Opgroeien met een verslaafde vader

   00:34:40 Terugval van haar vader na acht jaar

   00:36:21 Alles gebeurt voor je, niet tegen je

   00:38:19 Verlatingsangst en een gebroken gezin

   00:40:42 Haar angststoornis en dwanggedachten

   00:42:01 Verslavingsgevoeligheid en nuchter leven

   00:43:35 Eén dag tegelijk en leven in het nu

   00:45:26 Elke dag iets doen waar je weerstand op voelt

   00:47:10 Uitstelgedrag

   00:48:27 Goedkope dopamine

   00:50:12 Angst voor succes

   00:59:44 Ochtendroutine en daily checklist

   01:01:17 Dankbaarheid en avondroutine

   01:03:15 Dagelijks mediteren

   01:04:19 Haar ontmoeting met Tony Robbins

   01:11:32 De drie pilaren van je gemoedstoestand

   01:14:43 Manifesteren op de dansvloer

   01:15:37 Haar €100.000 manifestatietrip naar Ibiza

   01:19:40 De donkere kant van persoonlijke ontwikkeling

   01:22:21 Brian Tracy, No Excuses! De kracht van zelfdiscipline

   01:23:59 Motivatie begint met actie

   01:25:38 William Arntz, Betsy Chasse & Mark Vicente, What the Bleep Do We Know!?

   01:27:59 Napoleon Hill, Think and Grow Rich actieboek

   01:29:30 Geld versus impact maken

   01:31:43 Ondernemen vanuit passie

   01:32:38 Ayahuasca, microdosing en nuchter feesten

   01:34:00 Haar leven op Ibiza

   01:37:32 Het boek dat Aaliyah zelf schrijft

   01:39:30 Nieuwsgierigheid als belangrijkste skill

   01:47:25 Hoe wil Aaliyah herinnerd worden?

   01:49:18 Boek moeder: Van leed naar liefde

   01:50:46 Een doel stellen voor de toekomst

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

8. David de Kock & Arjan Vergeer over ego, loslaten, non-dualiteit en innerlijke vrede | KUKURU #336

   30 août 202658 minÉpisode 353À suivre

   Bestel nu tijdelijk hun boek ‘Peace of mind’ via http://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru met 20% korting. Dat is dus nog geen 16 euro! Gebruik de code KUKURU20David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters …

   Notes de l’épisode

   Bestel nu tijdelijk hun boek ‘Peace of mind’  via http://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru met 20% korting. Dat is dus nog geen 16 euro! Gebruik de code KUKURU20

   David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters van 365 Dagen Succesvol, auteurs en podcastmakers die al ruim twaalf jaar werken rond persoonlijke ontwikkeling, geluk en innerlijke rust. Samen schreven ze meerdere bestsellers, organiseerden honderden events en ontwikkelden onder meer de Miracle Roadmap. David verdiept zich sterk in Een cursus in wonderen en non-dualiteit, terwijl Arjan filosofie en psychologie graag vertaalt naar het dagelijks leven.

   In dit gesprek staat hun boek Peace of Mind centraal en nemen David en Arjan je mee langs hun vijf principes van innerlijke vrede: Vrijheid, Radicale aanvaarding, Essentie, Doelloosheid en Eenheid. Het gaat over de ruimte tussen jou en je gedachten, stoppen met vechten tegen de werkelijkheid, emoties anders leren bekijken en het verschil tussen een doel najagen en de bedoeling van je leven volgen. Uiteindelijk komen ze uit bij non-dualiteit: misschien hoef je het leven niet voortdurend zelf te dragen, maar mag je ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel.

   
   

   Hoofdstukken:

   00:00:43 Peace of Mind en non-dualiteit

   00:01:11 Helen Schucman – Een cursus in wonderen

   00:04:15 Vrijheid en loskomen van je gedachten

   00:06:17 Bestaat het ego?

   00:08:32 De ik-schrikfase en kinderen opvoeden

   00:10:38 Het ego als steiger om een huis

   00:11:18 Zet een vraagteken achter je overtuiging

   00:13:19 Byron Katie en The Work

   00:13:45 Radicale aanvaarding

   00:15:00 Je bent er nu toch

   00:16:03 Stoppen met vechten tegen de werkelijkheid

   00:17:13 Shit FM en je innerlijke criticus

   00:19:05 Waar komen gedachten vandaan?

   00:21:24 Je hoofd als radio-ontvanger

   00:22:36 Wat zou liefde doen? Love FM

   00:23:24 Essentie en vier niveaus van bewustzijn

   00:25:19 Essentialisme versus existentialisme

   00:28:23 Geven én liefde durven ontvangen

   00:31:12 Maak je je eigen emoties?

   00:33:47 De labels die we op gevoelens plakken

   00:36:16 Niet meer bang zijn voor wat je voelt

   00:36:40 Doelloosheid

   00:37:20 Viktor Frankl – De zin van het bestaan

   00:37:40 Drie manieren om betekenis te ervaren

   00:38:39 Lijden niet langer wegdrukken

   00:40:31 Liefde en schoonheid ervaren zonder iets te doen

   00:43:18 Moet alles in het leven een doel hebben?

   00:45:03 Het verschil tussen doel en bedoeling

   00:46:48 David de Kock & Arjan Vergeer – Peace of Mind

   00:47:37 Eenheid

   00:50:18 Jezelf buiten de wereld plaatsen

   00:51:09 De golf en de oceaan

   00:52:17 Eeuwenoude wijsheid over eenheid

   00:54:33 Hun eigen zoektocht naar innerlijke vrede

   00:55:39 Dankbaarheid

   00:56:11 Dankbaarheid als menselijke vorm van verlichting

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

9. Jett Rebel over verslaving, spiritualiteit, paniekaanvallen en zichzelf terugvinden | KUKURU #335

   23 août 20262 h 2 minÉpisode 352À suivre

   Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten …

   Notes de l’épisode

   Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden.

   In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte.

   Hoofdstukken:

   00:00 Intro

   02:29 Een boek over zijn relatie met muziek

   03:47 De helende kracht van muziek

   05:17 Ambient als steun in zware periodes

   07:56 Jett Rebel versus Jelte

   08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen

   11:48 Het begin van afkicken

   13:32 Depressieve en suïcidale gedachten

   15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken

   17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken

   18:32 Rust vinden zonder verdoving

   19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit

   20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme

   21:09 Zijn grote spirituele reis door India

   22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte

   23:20 Doorslaan in het boeddhisme

   26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter

   29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven

   32:26 De fysieke prijs van optreden

   33:33 Helemaal leeg na een show

   35:07 Perfectionisme leren loslaten

   36:44 Kunst maken en jezelf durven delen

   41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf

   42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn

   47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad

   50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat

   51:43 De Serenity Prayer

   52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden

   53:39 Franciscus van Assisi

   55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie

   57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof

   1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht

   1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami

   1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things

   1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude

   1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha

   1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis

   1:14:12 Silent Day op Bali

   1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur

   1:16:52 Waarom hij vegetariër werd

   1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is

   1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof

   1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan

   1:23:22 Compassie als levenshouding

   1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children

   1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu

   1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing

   1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden

   1:27:33 Zijn ochtendroutine

   1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert

   1:30:08 Depressieve gedachten en tics

   1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics

   1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit

   1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan

   1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel

   1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt

   1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden

   1:37:22 De rozenkrans van zijn oma

   1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek

   1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder

   1:42:15 De bijzondere band met zijn zus

   1:43:26 Tien jaar clean

   1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken

   1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden

   1:45:59 Zijn tics leren omarmen

   1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid

   1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid

   1:52:20 Angst voor de dood

   1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt

   1:54:31 God als metafoor voor liefde

   1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden

   1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden

   1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens

   1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen

   2:00:14 Muziek als mystieke ervaring

   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

10. Marjolein Berendsen over kanker, zuivere frequentie, grenzen en trouw zijn aan jezelf | KUKURU #334

    16 août 20261 h 2 minÉpisode 351À suivre

    De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen.Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je …

    Notes de l’épisode

    De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen.

    Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU)

    
    

    Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie.

    In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza.

    Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen.

    Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Start

    02:36 Borstkanker 

    05:49 Regulier én alternatief

    08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand

    11:14 Tweede kans

    13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen

    16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming

    18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’

    18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving

    20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken

    22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent

    24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort?

    24:32 Meditatie

    25:58 Radicaal eerlijk

    28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat

    30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn

    32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint

    34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen

    35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert

    36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt

    36:49 Collectieve pijn

    38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is

    39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken

    40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert

    42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt

    43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf

    44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens

    45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd

    48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis

    49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft

    51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht

    52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven

    54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen

    56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf

    58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn

    58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken

    1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

11. Ewout van den Dool over Flow Scan, intuïtie, creatiekracht en onvoorwaardelijke liefde | KUKURU #333

    9 août 20261 h 12 minÉpisode 350À suivre

    Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport.Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de …

    Notes de l’épisode

    Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport.

    
    

    Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de overstap naar energiewerk en ontwikkelde hij de FlowScan: een methode die inzicht geeft in waar je energie stroomt en waar deze stagneert. Zijn missie is om energiewerk praktisch en toegankelijk te maken, zowel voor ondernemers als voor iedereen die bewuster wil leven.

    In deze aflevering vertelt Ewout hoe een persoonlijke crisis hem op een nieuw pad bracht, waarom energie zonder intentie stuurloos is en hoe de twaalf stappen van de Creatiespiraal helpen om verlangens om te zetten in werkelijkheid. Hij legt uit waarom stagnatie vaak leidt tot compensatie, hoe beperkende overtuigingen kunnen transformeren en waarom intuïtie volgens hem een spier is die je kunt trainen. Ook spreken Giel en Ewout over ayahuasca, onvoorwaardelijke liefde, spiritualiteit, ondernemerschap, opvoeding, de dood en waarom zakelijk succes en innerlijke ontwikkeling elkaar juist kunnen versterken.

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro & kennismaking met FlowScan

    00:01 Van agrarische sector naar energiewerk

    00:07 Energie, wetenschap en de oorsprong van Flow Scan

    00:08 Energie + intentie = creatie

    00:09 Drie woorden voor een vervuld leven

    00:13 Essentiële oliën en emotionele balans

    00:16 Belemmerende overtuigingen

    00:19 Stagnatie versus compensatie

    00:21 De twaalf stappen van creatie

    00:24 Beslissen, handelen en ontvangen

    00:26 Volharden, waarderen en ontspannen

    00:28 Boek: Marinus Knoope – De Creatiespiraal

    00:31 Boek: Hermann Hesse – Siddhartha

    00:33 Boek: David Deida – De kracht van echte mannen

    |00:37 Mannelijke en vrouwelijke energie

    00:40 Wat meet een FlowScan precies?

    00:43 Succes, verlangens en hartsmissie

    00:44 Ayahuasca en onvoorwaardelijke liefde

    00:47 Wanneer is FlowScan een succes?

    00:49 Intuïtie trainen

    00:51 De vier lagen van creatie

    00:54 Kinderen, opvoeding en leven vanuit energie

    00:57 Spiritualiteit volgens Ewout

    00:58 Ochtendroutine

    01:02 Is een FlowScan een momentopname?

    01:05 De dood, bewustzijn en reïncarnatie

    01:08 Hoe wil Ewout herinnerd worden?

    01:10 Afsluiting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

12. Patrick Kicken over ego, non-dualiteit, radio, vaderschap en Een Cursus in Wonderen | KUKURU #332

    2 août 20261 h 29 minÉpisode 349À suivre

    Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld …

    Notes de l’épisode

    Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld grotendeels voor gesprekken over bewustzijn, psychologie en spiritualiteit.

    In deze aflevering spreken Giel en Patrick openhartig over de dunne lijn tussen spirituele groei en spiritueel escapisme. Ze onderzoeken non-dualiteit, ego, Een Cursus in Wonderen, de zoektocht naar erkenning, vaderschap, de invloed van hun radiocarrière en hoe oude familiepatronen nog altijd doorwerken. Ook delen ze persoonlijke verhalen over burn-out, verslaving aan succes, goeroes, therapie en de vraag of echte verandering ontstaat door kennis of juist door het daadwerkelijk leven ervan.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro & radiowerelden

    00:02 Non-dualiteit

    00:06 Eckhart Tolle & spirituele zoektocht

    00:08 Spirituele verslaving

    00:10 Practice what you preach

    00:12 Ego onderzoeken

    00:14 Gelijk of geluk

    00:15 Radio & bekendheid

    00:17 Columns & ego

    00:19 Angst, therapie & zelfbeeld

    00:23 Ouders & jeugd

    00:25 Vaderwond

    00:28 KUKURU & spirituele podcasts

    00:30 Verwondering & kinderen

    00:33 Eckhart Tolle, Mooji & Byron Katie

    00:35 Goeroes & projectie

    00:38 ADHD & verslaving

    00:40 Leven zonder stress

    00:41 Vader, alcohol & familiepatronen

    00:43 Liefde als essentie

    00:55 Favoriete boeken

    00:58 Paul Smit & voorbereiding

    01:00 Non-dualiteit in de praktijk

    01:03 Ochtendroutine & meditatie

    01:05 Hard werken & burn-out

    01:09 Radio, angst & perfectionisme

    01:13 School, cijfers & prestatiedruk

    01:15 Perfectionisme

    01:20 De dood

    01:24 Hoe wil je herinnerd worden?

    01:26 Komt radio ooit terug?

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

13. Emma Hafkamp over spijtvrij leven, oude patronen, psychologische groei en écht voelen | KUKURU #331

    26 juillet 20261 h 53 minÉpisode 348À suivre

    Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag …

    Notes de l’épisode

    Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt.

    In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst.

    Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd. 

    
    

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen

    00:07 Werken met palliatieve patiënten

    00:11 De grootste spijt op het sterfbed

    00:15 Waarom Emma ondernemer werd

    00:17 Depressie als beschermingsmechanisme

    00:19 Lux Lichter Leven

    00:20 Beschermingsmechanismen en succes

    00:22 Operante conditionering

    00:23 Het G-schema uitgelegd

    00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen

    00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde

    00:30 Afhankelijk worden van pijn

    00:34 Oude patronen loslaten

    00:36 De liminale fase

    00:39 Yoga en leren voelen

    00:45 Groei is niet lineair

    00:46 EMDR uitgelegd

    00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

    00:50 Ochtendroutine

    00:51 Koud douchen en Run Dip Run

    00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht

    00:58 Boek: Edith Eger — De keuze

    01:02 Kintsugi en littekens als kracht

    01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief

    01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen

    01:08 Wetenschap en spiritualiteit

    01:12 De Lichter Leven Podcast

    01:15 Narrative Therapy

    01:17 Posttraumatische groei

    01:19 Familieopstellingen

    01:20 Donorvader en familiegeschiedenis

    01:23 De zwaarte van een geheim

    01:27 Herstel van de relatie met haar vader

    01:28 Kinderwens en levenspad

    01:33 Werken met groepen

    01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen

    01:37 Crisis, hoop en leiderschap

    01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood

    01:40 Vriendschap sluiten met de dood

    01:44 Gelooft Emma in leven na de dood?

    01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden?

    01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven

    01:49 Hoogfunctionerende depressie

    01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

14. Yoyo van der Kooi over bloeien in de bagger, bewustwording, Osho en levenskunst | KUKURU #330

    19 juillet 20261 h 42 minÉpisode 347À suivre

    In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis.

    Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid.

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo

    00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen

    00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën

    00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking

    00:23 Ego, identiteit en individualiteit

    00:29 Liefde, relaties en abortus

    00:35 Osho en een transformerende doorbraak

    00:41 Stem, resonantie en emoties

    00:45 Boeken

    • Osho – Take It Very Seriously
    • Jiddu Krishnamurti – The World Is You
    • Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are

    00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties

    01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's

    01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie

    01:11 Extase en leven vanuit verwondering

    01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek

    01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit

    01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde

    01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase

    
    

    
    

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

15. Peter & Huda Blom (Delic) over binaural beats, Recharge en innerlijke rust | KUKURU #329

    12 juillet 20261 h 19 minÉpisode 346À suivre

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar …

    Notes de l’épisode

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

    Samenvatting

    Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast.

    Meer info: https://bloomandhuda.com/

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge

    00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter

    00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle

    00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit

    00:13 Het ontstaan van Recharge

    00:16 De Dome en tuning-sessies

    00:17 Wat zijn binaural beats?

    00:19 Wetenschap achter binaural beats

    00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie

    00:35 Ervaring na de luisterreis

    00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel

    00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen

    00:42 Boekentips

    00:43 Steven Pressfield – The War of Art

    00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita

    00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing

    00:50 Bruce Greyson – After

    00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits

    00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness)

    01:00 Dagelijkse routines en gewoontes

    01:05 Recharge en psychedelische ervaringen

    01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats

    01:10 Symboliek en hangers

    01:11 De dood en bewustzijn

    01:16 Slotvragen

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

16. Toña Wong Chung over Reiki, communicatie, transactionele analyse, relatie en vergeving | KUKURU #328

    5 juillet 20261 h 11 minÉpisode 345À suivre

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar …

    Notes de l’épisode

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

    Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis: 

    https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/

    Meer informatie over de koppels retreat: 

    https://healingspace.nl/retreats/

    In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf.

    Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust.

    Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro & Reiki-onderzoek

    00:01 Healingspace-methode

    00:03 Spiertest

    00:07 Thymus en zelfliefde

    00:12 Medische basiskennis

    00:15 Ik-vorm

    00:19 Transactionele analyse

    00:23 Ouder, kind en volwassene

    00:29 Systemisch werk

    00:32 Wie is er aan het woord?

    00:34 Psychopathie en depressie

    00:37 Overdracht

    00:39 Autonomie en vaderwond

    00:40 Geweldloze communicatie

    00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid

    00:47 Waarachtigheid

    00:48 Authenticiteit en grenzen

    00:49 Relaties als oefenveld

    00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden

    00:51 Overdracht herkennen

    00:52 Je innerlijke bibliotheek

    00:53 Koppels retreat

    00:55 Je partner meekrijgen

    00:56 Afspraken maken in je relatie

    00:57 Relaties leren we nergens

    00:58 Retreat in Griekenland

    00:59 Intimiteit, massage en heling

    01:01 Moederwond en manipulatie

    01:03 Overdracht op vrouwen

    01:04 Vergeving van je moeder

    01:07 Vergeving als bevrijding

    01:08 Namasté

    01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen

    01:10 Afronding

    
    

    📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

17. Simon Keizer over ego, Choose Again, rouw, meditatie en meer voelen | KUKURU #327

    28 juin 20261 h 44 minÉpisode 344À suivre

    Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoetIn deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het …

    Notes de l’épisode

    Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet

    In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit

    00:05 Ontstaan van Simons boek

    00:09 Diederik Wolzak en Choose Again

    00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen

    00:17 De crisis die alles veranderde

    00:22 Wat is het ego?

    00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten

    00:28 Een Cursus in Wonderen

    00:30 Opvoeden vanuit gevoel

    00:34 Boekentips en luisterboeken

    00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten

    00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk

    00:42 Eckhart Tolle retraites

    00:44 Vipassana en stilte

    00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu

    00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn

    00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine

    01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid

    01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid

    01:27:07 Meditatie en tweede kind

    01:30:22 Vader worden van een zoon

    01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk

    01:34:52 Komt er nog een boek?

    01:35:16 De dood en wat daarna komt

    01:38:05 Ouder worden dan je vader

    01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken

    01:41:18 Herinnerd worden als een goede man

    01:42:11 Dankwoord en Volendambrand

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

18. Suzanne Buijs en Desirée Verboekend over opstellingen, triggers en echte vrijheid | KUKURU #326

    21 juin 20261 h 43 minÉpisode 343À suivre

    🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 …

    Notes de l’épisode

    🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 https://kukuru.nl/ja

    
    

    In deze aflevering zijn Suzanne Buijs en Desirée Verboekend van het JA! Instituut te gast. Suzanne is opsteller, opleider en medeoprichter van het JA! Instituut, met een achtergrond in lichaamsbewustzijn, bewustzijnswerk en systemische opstellingen. Desirée werkte jarenlang als televisieproducent en eindredacteur, maar vond via familieopstellingen een nieuwe richting waarin voelen, lichaamswerk en bewustwording centraal staan.

    Het gesprek gaat over systemisch werk, familieopstellingen en hun eigen vernieuwende kijk daarop. Volgens Suzanne en Desirée draait het minder om verstrikkingen met voorouders en meer om de buitengesloten delen in jezelf die aandacht vragen. Ze spreken over emotionele volwassenheid, triggers als richtingaanwijzers, het verschil tussen overleven en leven, de kracht van waarheid en waarom echte verandering ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld. Ook delen ze openhartig hun persoonlijke verhalen over angststoornissen, burn-outs, depressieve gevoelens en de weg terug naar vertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust.

    Meer info? https://ja-instituut.nl/

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro: Waarom een nieuwe kijk op opstellingen?

    00:01:05 Waarom het JA! Instituut zo heet

    00:03:46 Wat zijn systemisch werk en opstellingen?

    00:05:00 Opstellingen als middel, niet als heilige graal

    00:06:42 Representanten en projectie

    00:08:22 Waarom Suzanne niet gelooft in verstrikkingen

    00:09:53 Buitengesloten delen in jezelf

    00:10:31 Gabor Maté en authenticiteit versus verbinding

    00:13:22 Boek — Mark Wolynn — It Didn't Start With You

    00:14:07 Stop met naar je voorouders wijzen

    00:15:08 Slachtofferschap versus verantwoordelijkheid

    00:15:50 Verschillende rollen in verschillende systemen

    00:17:18 Voice Dialogue en delenwerk

    00:18:18 Waarom labels soms juist vastzetten

    00:18:54 Triggers als richtingaanwijzers

    00:20:34 Waarom triggers verdwijnen als je ze toelaat

    00:22:30 Kritiek van ouders en buitengesloten delen

    00:23:35 Het kindsdeel vasthouden in plaats van wegduwen

    00:25:16 Zelfbegeleiderschap

    00:26:03 Geef het een stoel, niet het stuur

    00:26:26 Wilfried Nelles en het Levensintegratieproces

    00:26:50 Emotioneel volwassen worden

    00:29:44 Suzanne over angststoornissen en paniek

    00:33:02 Hoe onveiligheid ontstaat

    00:37:13 De taal van de waarheid is veilig

    00:40:37 Vriend worden met je gevoelswereld

    00:42:28 Liefde of binding?

    00:46:43 Desirée over televisie, succes en burn-out

    00:49:57 Eerste familieopstelling van Desirée

    00:54:30 Waarom voelen belangrijker is dan begrijpen

    00:58:50 Het verschil tussen overleven en leven

    01:03:40 De rol van schaamte

    01:08:45 Grenzen stellen zonder schuldgevoel

    01:13:20 Waarom mensen zichzelf verliezen

    01:18:10 De beweging naar volwassenheid

    01:23:43 Nieuw boek van het JA! Instituut

    01:23:52 Zenuwstelsel, trauma en opstellingen

    01:24:04 Stephen Porges, Gabor Maté en Bessel van der Kolk

    01:24:33 Boek verschijnt in 2027

    01:27:25 Boek — Hal Stone & Sidra Stone — De innerlijke criticus ontmaskerd

    01:30:55 Boek — David Deida — The Way of the Superior Man

    01:33:50 Bewustzijn en volwassenwording

    01:35:45 Dood, bewustzijn en het grotere geheel

    01:36:30 Boek — Bernardo Kastrup — Waarom Materialisme Totale Onzin Is

    01:37:35 Waarom de dood niet eng hoeft te zijn

    01:38:15 Eindigheid geeft betekenis aan het leven

    01:40:20 Wat JA zeggen tegen het leven werkelijk betekent

    01:42:10 Wat Suzanne en Desirée hopen door te geven

    01:44:30 De toekomst van het JA! Instituut

    01:46:00 Afsluiting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

19. Tjarda Jansen over intuïtie, psilocybine, Osho en de moed om je waarheid te leven | KUKURU #325

    14 juin 20261 h 49 minÉpisode 342À suivre

    Tjarda Jansen is psilocybinebegeleider, ceremonieel facilitator en oprichter van I Work With Magic. Ze begon al op jonge leeftijd met spiritualiteit via boeken van de Dalai Lama, Reiki, satsangs en later het …

    Notes de l’épisode

    Tjarda Jansen is psilocybinebegeleider, ceremonieel facilitator en oprichter van I Work With Magic. Ze begon al op jonge leeftijd met spiritualiteit via boeken van de Dalai Lama, Reiki, satsangs en later het werk van onder meer Osho, Eckhart Tolle en Adyashanti. In dit openhartige gesprek vertelt ze hoe haar spirituele zoektocht zich verweefde met een carrière als model en modelagent, hoe een retraite met Eckhart Tolle haar leven veranderde en hoe ze uiteindelijk haar roeping vond in het begeleiden van psilocybineceremonies

    Verder spreken Giel en Tjarda over intuïtie, het volgen van innerlijk weten, de lessen uit De Celestijnse Belofte, het verschil tussen truffels en paddenstoelen, de wetenschappelijke ontwikkelingen rond psilocybine en waarom moed volgens haar essentieel is om trouw te blijven aan jezelf. Het gesprek gaat voortdurend over de balans tussen spiritualiteit en het aardse leven: hoe je inzichten niet alleen opdoet, maar ook daadwerkelijk integreert in je dagelijkse bestaan.

     Meer info https://www.truffeltherapie.com/

    Hoofdstukken:

    00:00:00 Intro

    00:02:04 Spiritualiteit in haar jeugd

    00:04:03 Reiki en bewustwording

    00:05:03 Wat is een satsang?

    00:07:13 Ontmoeting met Eckhart Tolle

    00:10:53 Retraite met Eckhart Tolle in New York

    00:12:47 Eerste kennismaking met Osho

    00:19:56 Boekentip Adyashanti

    00:21:03 The End of Your World

    00:23:45 De Celestijnse Belofte en synchroniciteit

    00:27:18 Intuïtie en innerlijk weten

    00:30:12 Moed, waarheid en authenticiteit

    00:32:15 Lezen, luisterboeken en inspiratie

    00:33:46 Modellenwerk in Milaan

    00:35:40 Eigen modellenbureau opzetten

    00:40:02 Van modewereld naar bewustzijnswerk

    00:40:51 Eerste ayahuasca-ervaring

    00:42:35 Waarom psilocybine haar pad werd

    00:43:18 Het begeleiden van ceremonies

    00:45:47 Truffels versus paddenstoelen

    00:51:00 Wetenschap achter psilocybine

    00:53:45 Giels ceremonie-ervaring en het superorganisme

    00:56:28 Egoloosheid en eenheidservaringen

    00:58:00 Waarom ervaring belangrijker is dan bewijs

    00:59:18 Bewustzijn, dimensies en collectief bewustzijn

    01:01:29 Hoe koppelsessies werken

    01:03:20 Intimiteit zonder maskers

    01:04:03 Integratie na een ceremonie

    01:05:08 Microdosing: hulpmiddel of vlucht?

    01:06:38 Het innerlijke vlammetje terugvinden

    01:08:47 Voelen zonder hulpmiddelen

    01:10:24 Wanneer is iets een medicijn?

    01:11:25 Ochtendroutine, koffie en bewust leven

    01:12:53 Huilen, emoties en kwetsbaarheid

    01:16:30 Meditatie als levenshouding

    01:18:00 Mediteren in het dagelijks leven

    01:19:45 Dansmeditatie met kinderen

    01:20:48 Camino de Santiago

    01:23:25 Waarom een pelgrimstocht zo transformerend is

    01:25:15 Drie keer de Camino lopen

    01:26:42 Ex-relaties loslaten onderweg

    01:28:23 Stilte, verbinding en Camino-families

    01:30:30 Wat zag Tjarda in Giels ceremonie?

    01:31:20 De spirituele vakantie van Giel

    01:33:11 Ambities, moederschap en retraites

    01:34:48 Familieopstellingen en moeder-dochterretraites

    01:36:27 Een boek schrijven over de Camino

    01:37:35 Vriendschap en bewuste relaties

    01:38:50 Leven, plezier en aanwezigheid

    01:39:01 De dood en bijna-doodervaringen

    01:40:28 Waarom Tjarda stopte met ayahuasca

    01:41:00 Het zware auto-ongeluk in Milaan

    01:43:55 Een ervaring van sterven en loslaten

    01:45:50 Hoe wil je herinnerd worden?

    01:48:20 Afsluiting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

20. Baptist de Pape over geld, het hart, het onderbewuste, beleggen en ware rijkdom | KUKURU #324

    7 juin 20261 h 26 minÉpisode 341À suivre

    Baptist de Pape is schrijver, filmmaker en bekend van The Power of the Heart, waarvoor hij iconen als Paulo Coelho, Eckhart Tolle en Maya Angelou interviewde. In deze aflevering vertelt hij waarom hij na het …

    Notes de l’épisode

    Baptist de Pape is schrijver, filmmaker en bekend van The Power of the Heart, waarvoor hij iconen als Paulo Coelho, Eckhart Tolle en Maya Angelou interviewde. In deze aflevering vertelt hij waarom hij na het hart nu de stap naar geld maakt met zijn nieuwe boek The Power To Get Rich. Bestel bij BOL: https://bit.ly/ThePowerToGetRich Samen onderzoeken we hoe financiële blokkades ontstaan, waarom geld ook een vorm van energie is en hoe je rijkdom kunt opbouwen zonder je hart te verliezen. Het gesprek gaat over Warren Buffett, Napoleon Hill, Bob Proctor, Neville Goddard, investeren versus speculeren, de kracht van het onderbewuste en de vraag wat echte rijkdom eigenlijk betekent.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Geld, spiritualiteit en waarom rijkdom een KUKURU-onderwerp is

    00:11 Je passie vinden of je nieuwsgierigheid volgen

    00:14 Warren Buffett en de kracht van langzaam rijk worden

    00:17 Napoleon Hill, succesprincipes en onderbewuste programmering

    00:23 Neville Goddard en de kracht van verbeelding

    00:30 Bob Proctor, paradigma's en financiële blokkades

    00:34 Geld uitgeven versus geld laten werken

    00:43 Warren Buffett, compounding en de sneeuwbalstrategie

    00:47 Vanguard S&P 500 ETF en indexbeleggen

    00:48 De beroemde weddenschap van Warren Buffett tegen Wall Street

    01:00 Geld als energie en de relatie tussen spiritualiteit en rijkdom

    01:10 AI gebruiken voor fundamentele analyse van bedrijven

    01:18 Dagobert Duck, overvloed en financiële vrijheid

    01:24 Vijf boeken weggeven en terugblik op eerdere ontmoeting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

21. Michael Pilarczyk over bewust ouderschap, een wereld vol verandering, mindset en levensgeluk | KUKURU #323

    31 mai 20261 h 40 minÉpisode 340À suivre

    Wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe?Met het MEDITATIE START PACK krijg je direct toegang tot meditaties, visualisaties en activaties van de beste experts. Normaal €79, nu voor €24 …

    Notes de l’épisode

    Wil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe?Met het MEDITATIE START PACK krijg je direct toegang tot meditaties, visualisaties en activaties van de beste experts. Normaal €79, nu voor €24. https://kukuru.nl/product/startmeditatie/

    Met o.a. Michael Pilarczyk, Jan Geurtz, Kasper van der Meulen, Eva Daeleman, Roy Martina en meer.

    ✅ 10 meditaties

    ✅ 3 visualisaties & activaties

    ✅ 3 Meditation Fundamentals van Arash Parsan https://kukuru.nl/product/startmeditatie/

    
    

    In deze openhartige aflevering vertelt Michael Pilarczyk hoe de geboorte van zijn dochter hem diepgaand heeft veranderd. Samen met Giel spreekt hij over ouder worden, de dood van zijn moeder, bewust ouderschap, de invloed van de eerste levensjaren en de keuzes die echt betekenis geven aan het leven. Ook gaat het gesprek over positiviteit versus realisme, de rol van media, persoonlijke verantwoordelijkheid en waarom liefde, aanwezigheid en aandacht uiteindelijk belangrijker zijn dan succes of bezit. 

    Michael Pilarczyk is ondernemer, auteur, spreker en oprichter van Meditation Moments. Hij werd bekend als radio- en tv-presentator en groeide later uit tot een van de bekendste Nederlandse auteurs op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, onder meer met zijn bestseller Master Your Mindset. De Amerikaanse droom heeft hij een beetje laten varen zo hoor je in dit gesprek en er komt een gloednieuwe app aan….

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Zon, Mallorca en levensgeluk

    00:05 Verandering door het vaderschap

    00:07 Overlijden van zijn moeder en nieuw leven

    00:14 De keuze om alsnog vader te worden

    00:19 Respect voor zijn ouders en zijn eigen jeugd

    00:21 Leeftijd, sterfelijkheid en de angst om zijn dochter te verliezen

    00:24 Vaderschap op latere leeftijd

    00:27 Grenzen stellen, werk en gezin

    00:30 Bewust ouderschap en programmering van kinderen

    00:32 Wat hij anders wil doen dan zijn eigen ouders

    00:33 De impact van een bevalling

    00:34 Welke prijs ben je bereid te betalen voor geluk?

    00:35 Positiviteit versus realisme

    00:37 Kritiek op social media en uit zijn context gehaalde uitspraken

    00:39 Oorlog, media en de toekomst van de wereld

    00:45 Krishnamurti, denken en menselijke conflicten

    00:46 Los het op of laat het los

    00:48 Boeken, leren en persoonlijke groei

    00:49 Bruce Lipton en epigenetica

    00:50 De invloed van ouders op kinderen

    00:51 De eerste duizend dagen van een mensenleven

    00:58 Waarom liefde belangrijker is dan succes

    01:05 Zijn visie op rijkdom en overvloed

    01:13 Geluk, tevredenheid en levenskeuzes

    01:22 Relaties, verbinding en bewust leven

    01:31 Spiritualiteit, synchroniciteit en vertrouwen

    01:38 Design your own life

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22. Willem Glaudemans over ziekte, ego, vergeving, geneeskunst en Cursus in Wonderen| KUKURU #322

    24 mai 20261 h 11 minÉpisode 339À suivre

    Willem Glaudemans. schrijver, dichter, kunstenaar en medevertaler van Een Cursus in Wonderen, gaat in deze aflevering diep in op zijn nieuwe boek Universele Geneeskunst. Bestel hier bij BOL …

    Notes de l’épisode

    Willem Glaudemans. schrijver, dichter, kunstenaar en medevertaler van Een Cursus in Wonderen, gaat in deze aflevering diep in op zijn nieuwe boek Universele Geneeskunst. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/UniverseleGeneeskunst

    Samen met Giel onderzoekt hij non-dualiteit, ziekte, bewustzijn, het ego en de vraag wie we werkelijk zijn voorbij het lichaam en de denkgeest. Het gesprek raakt thema’s als vergeving, psychische pijn, sterven, liefde, humor als geneesmiddel en de kracht van stilte en meditatie. Een intense aflevering over genezing als herinnering aan je ware natuur.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00:00 Intro over de vier boeken uit de Universele-serie

    00:01:04 Universele Geneeskunst en “helen in goddelijkheid”

    00:02:26 Wij zijn al heel – ziekte als vergeten van wie we zijn

    00:03:27 Ego en religie

    00:04:32 Waarom dit boek confronterend kan zijn

    00:05:14 Ziekte gaat niet over het lichaam

    00:05:31 Non-dualiteit en Een Cursus in Wonderen

    00:06:00 De dood bestaat niet

    00:06:36 Genezing als herinnering aan wie we werkelijk zijn

    00:07:19 Ziekte, schuld en slachtofferschap

    00:09:33 Ramana Maharshi en genezende aanwezigheid

    00:10:03 “Het lichaam heeft geen genezing nodig”

    00:11:04 Psychische klachten en identificatie met het ego

    00:12:20 Pijn, slaap en bewustzijn

    00:13:40 De vraag “Wie ben ik?”

    00:14:02 Het verhaal van Ramana Maharshi

    00:15:30 Voorbeeld zijn van genezing

    00:16:20 Ziekte als identiteit

    00:18:17 Liever genezen van fysieke pijn dan van het ego

    00:18:55 Angst voor liefde en het verdwijnen van het ego

    00:20:00 Liefde verdrijft angst

    00:21:25 Heeft de mens een ego nodig?

    00:22:15 Giel over Josephine en ego-ontwikkeling

    00:24:17 Dissociatie versus bewust aanwezig zijn

    00:26:09 Meditatie en de seconde vóór het denken begint

    00:28:11 Een genezen denkgeest maakt geen plannen

    00:30:24 Vertrouwen versus controle

    00:31:15 De wereld als gevangenis of klaslokaal

    00:34:31 De beperking van onze zintuigen

    00:35:55 Vergeving en schuld loslaten

    00:37:11 Euthanasie, sterven en bewust afscheid nemen

    00:39:00 Willem over chemo, pijnstilling en sterven

    00:43:23 Humor als geneeskunst

    00:45:30 Wat als fysieke genezing uitblijft?

    00:46:19 Zielsmissie en ziekte

    00:47:01 Verzet tegen pijn maakt de illusie sterker

    00:48:30 Depressie, hulp en bewustzijnsvernauwing

    00:49:00 Het verhaal van Willems vader na coma

    00:50:15 Universeel bewustzijn en leven zonder angst voor de dood

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

23. Marian Mudder over liefde, hechting, trauma bond en jezelf bevrijden | KUKURU #321

    17 mai 20261 h 5 minÉpisode 338À suivre

    Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer …

    Notes de l’épisode

    Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.

    Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit.

    Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefde

    
    

    Marian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen.

    Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefde

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus

    00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen

    00:04:06 Wat is liefde volgens Marian?

    00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen

    00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt

    00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden

    00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën

    00:13:03 Functional freeze en dissociatie

    00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden

    00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière

    00:18:32 Crisis als wake up call

    00:19:22 Relaties als spiegel

    00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn

    00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties

    00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven

    00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte

    00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving

    00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance

    00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn

    00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving

    00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties

    00:38:53 Interdependence versus codependency

    00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid

    00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt

    00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust

    00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie

    00:46:53 Jezelf helen door bewustwording

    00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is

    00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen

    00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw

    00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei

    00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven

    00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek

    00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid

    00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken

    00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd

    00:58:25 Ruby Wax en mindfulness

    00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal

    01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid”

    01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven

    01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven

    01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen

    01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluiting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

24. Laura Lynne Jackson over tekens, intuïtie, de dood en contact met de andere kant | | KUKURU #320

    26 avril 20261 h 3 minÉpisode 337À suivre

    In deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New York Times bestselling auteur, spreker, voormalig leraar en gecertificeerd psychic medium bij onder meer de Forever Family Foundation. Ze schreef onder andere The Light Between Us, Laat tekens je gids zijn en Tekens zijn overal, waarin ze laat zien dat verbinding met de andere kant volgens haar niet iets exclusiefs is, maar iets waar iedereen zich voor kan openen.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00:00 Intro en zenuwen voor Engels

    00:01:01 Over Giels vader, zus en tekens

    00:02:21 Lieveheersbeestjes als teken

    00:04:46 Openstaan voor signalen

    00:05:16 Team van licht

    00:06:52 Affirmaties hardop uitspreken

    00:07:46 Wat voelt Laura in de studio?

    00:08:07 Psychic versus mediumship

    00:10:03 Aura kleuren, blauw, oranje en roze

    00:11:49 Mediumschap zonder toestemming

    00:13:05 Neurodiversiteit als jailbroken telefoon

    00:14:24 Hersenonderzoek en mediumschap

    00:16:39 Kinderen en intuïtieve vermogens

    00:18:04 ADHD, autisme, telepathie en mediumschap

    00:21:01 Collectieve energie

    00:21:25 Meditatie en MEIditatie

    00:22:27 Meditatie als deur naar de ziel

    00:24:32 De kracht van douchen

    00:25:16 Negatieve ionen, gronding en water

    00:27:38 Laura’s ochtendritueel

    00:29:04 Koken als meditatie

    00:30:13 Waarom wetenschap belangrijk is

    00:31:54 Vraag om vier soorten tekens

    00:34:27 Dieren als spirituele metgezellen

    00:36:36 Boeken die Laura hebben gevormd

    00:37:17 Harper Lee, To Kill a Mockingbird

    00:38:31 Alice Walker, The Color Purple

    00:39:29 Paulo Coelho, The Alchemist

    00:40:02 Sarah Lewis en The Rise

    00:42:02 Wat is intuïtie?

    00:42:10 Clairvoyance, helder zien

    00:43:36 Clairaudience, helder horen

    00:45:36 Claircognizance, helder weten

    00:45:54 Clairsentience, helder voelen

    00:48:45 Intuïtie trainen

    00:50:02 Nieuwe boeken en werkboek over tekens

    00:51:40 Angst voor de dood

    00:53:17 Pim van Lommel, Eindeloos Bewustzijn / Consciousness Beyond Life

    00:53:31 Bijna dood ervaringen

    00:55:09 Levensreview na de dood

    00:56:23 Reïncarnatie en zielengroepen

    00:58:17 Donker en licht in deze tijd

    00:59:04 Kleine daden van liefde

    01:00:04 Vredeswandeling en innerlijke vrede

    01:01:00 Hoe Laura herinnerd wil worden

    01:02:04 Afsluiting

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

25. Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319

    19 avril 20261 h 31 minÉpisode 336À suivre

    Wil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro …

    Notes de l’épisode

    Wil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro korting

    In deze aflevering spreekt Giel met Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit als kracht, maar ook over de keerzijde: overprikkeling, trauma, dissociatie, altijd “aan” staan en het verliezen van contact met je lichaam. Ze laat mooi zien hoe somatisch werk, ademwerk, Feldenkrais en Somatic Experiencing kunnen helpen om spanning, oude overlevingspatronen en emotionele blokkades zachter los te maken, zodat je weer echt kunt voelen in plaats van alleen maar te denken.

    Chungmei Cheng is HSP-coach en somatisch therapeut van Orchid of Life. Online schrijft ze dat ze al ruim twintig jaar werkt met hoogsensitieve mensen en dat haar eigen ontwikkeling haar via ademwerk verder bracht naar Somatic Experiencing, Feldenkrais en chakrahealing; daarnaast begeleidt ze ook mensen met neurodivergente breinen.

    Het gesprek gaat verder over hoe HSP tot uiting komt in verschillende persoonlijkheidstypen, de overlap met neurodiversiteit en ADHD, het belang van grenzen vooraf bepalen, de rol van intuïtie, de invloed van haar Chinese roots en hoe haar werk uiteindelijk draait om belichaming: weer landen in je lijf, je waarheid voelen en van daaruit leven.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00:00 Vers van de pers en via een mail direct in de podcast

    00:03:33 Meditatie in de tiendaagse en lichaamsgericht landen

    00:04:09 Wat somatisch werk eigenlijk is

    00:04:35 Feldenkrais en spanning uit de ruggengraat halen

    00:07:07 Slechte connectie met je lichaam en dissociatie

    00:08:34 Trauma zichtbaar in hoe iemand beweegt

    00:11:05 Overleven, wilskracht en alles in de strijd gooien

    00:12:28 HSP en waarom mensen bij Chungmei aankloppen

    00:13:11 Radicale acceptatie van hoogsensitiviteit

    00:13:57 Is hoogsensitiviteit aangeboren of ontwikkel je het later

    00:16:00 Het moment waarop het boek van Elaine Aron binnenkwam

    00:18:49 Origin of Life en de symboliek van de orchidee

    00:21:00 De vier HSP-profielen inclusief high sensation seeker

    00:22:57 HSP, ADHD en neurodiversiteit

    00:29:18 Wat ouders hoogsensitieve kinderen vooral moeten geven

    00:33:41 Grenzen vooraf bepalen in plaats van achteraf instorten

    00:35:54 Hoe je jezelf tijdens een werkdag kunt ontprikkelen

    00:38:41 The Four Agreements en leven in plaats van bang zijn

    00:42:15 Modelverhalen en haar Aziatische roots

    00:44:15 Hoe familiegeschiedenis haar opnieuw wortelde in Nederland

    00:47:40 Chinese geneeskunde in haar familie

    00:50:52 Schrijven aan een boek over HSP en lichaamsgerichte therapie

    00:52:23 Methoden in haar werk: Somatic Experiencing, ademwerk, chakrahealing

    00:57:17 Peter Levine en trauma dat vast komt te zitten in het lichaam

    01:00:26 Kan trauma echt klaar zijn of schiet je terug

    01:03:29 Werkt traumawerk anders bij hoogsensitieve mensen

    01:05:52 Hoogbegaafd en afgesneden van gevoel

    01:07:41 Sociaal panorama en de ochtendroutine die echt past

    01:11:53 Haar eigen flexibele ochtendroutine

    01:14:37 Kabeljauwlever, voeding en Chinese familiewijsheid

    01:16:41 Waarom radicale acceptatie van HSP zoveel leed voorkomt

    01:17:46 Gelijkgestemden, boekenclub en je stem laten horen

    01:19:30 Otrovert als nieuw begrip naast introvert en extravert

    01:20:52 Intuïtie als weten via gevoel, beeld of woord

    01:22:30 Haar ambitie: alles delen voor ze de aarde verlaat

    01:23:22 Dansen als intentie voor dit jaar

    01:23:27 De dood, energie en misschien een laatste leven

    01:28:12 Hoe Chungmei herinnerd wil worden

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

26. Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318

    12 avril 20261 h 58 minÉpisode 335À suivre

    In deze aflevering spreekt Giel met Martijn Guiot, psychiater met ruim 25 jaar ervaring in de GGZ, verslavingszorg en ziekenhuiswereld, en auteur van Vrijer leven door jezelf te zijn. Bestel bij BOL …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering spreekt Giel met Martijn Guiot, psychiater met ruim 25 jaar ervaring in de GGZ, verslavingszorg en ziekenhuiswereld, en auteur van Vrijer leven door jezelf te zijn. Bestel bij BOL: https://bit.ly/vrijerleven

    Martijn combineert klassieke psychiatrie met een holistische blik en laat zien dat psychische klachten vaak “vastgelopen vaardigheden” zijn die je kunt trainen en verzachten.

    De kern van het gesprek draait om zijn klavertje-vier model: vriendelijke aandacht, bewuste perspectieven, zorgzaam voelen en waardevolle verbindingen. Hij pleit voor meer zelfcompassie, minder identificatie met gedachten en het zien van gevoelens als richtingaanwijzers in plaats van vijanden. Ook bespreekt hij de rol van therapie, medicatie, psychedelica en bewustzijn, en hoe echte vrijheid ontstaat door jezelf te leren begrijpen, accepteren en vertrouwen.

    meer info

    https://vrijerleven.nl/

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00:00 ontmoeting en ballet verleden

    00:04:46 carrière GGZ verslavingszorg

    00:05:49 rTMS en depressiebehandeling

    00:08:42 holistische kijk op therapie

    00:12:29 medicatie en afbouwen

    00:13:33 depressie als vastgelopen vaardigheid

    00:15:33 angst als functioneel mechanisme

    00:20:28 ADHD als menstype

    00:22:40 boek Vrijer leven door jezelf te zijn

    00:26:47 vriendelijke aandacht uitgelegd

    00:30:48 erkennen en accepteren van gevoelens

    00:37:12 bewuste perspectieven

    00:43:13 mentaliseren en communicatie

    00:52:14 stressvolle vs verstandige denkpatronen

    00:57:19 verschillende mindsets

    00:59:09 gevoelens als richtingaanwijzers

    01:05:14 schone pijn en rouw

    01:05:30 zelfcompassie oefenen

    01:07:16 omgaan met negatieve gevoelens

    01:10:29 emoties, lichaam en trauma

    01:15:05 waardevolle verbindingen

    01:20:03 waarden per levensgebied

    01:23:42 wetenschappelijke basis en bronnen

    01:24:42 psychedelica en psychiatrie

    01:30:02 favoriete boeken

    01:41:44 ochtendroutine en leven

    01:52:24 visie op de dood

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

27. Paul Lenferink over KI.2.B., ego vs hart, zelfliefde en leven vanuit je essentie | KUKURU #317

    5 avril 20261 h 30 minÉpisode 334À suivre

    In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching.

    In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt.

    Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt.

    In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie.

    Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen.

    Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro

    00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up

    00:03 Start hulpverlening + werken met trauma

    00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen

    00:06 Zelfliefde als fundament

    00:08 NLP + coachbloem model

    00:12 Patronen + herprogrammeren brein

    00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle)

    00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie

    00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven

    00:21 Ego vs hart uitgelegd

    00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen

    00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra

    00:27 Ontstaan Balance Breathing

    00:30 KI.2.B. methode uitgelegd

    00:31 Emoties vs gevoelens

    00:34 Innerlijk kind vs echte essentie

    00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang

    00:41 Ochtendroutine + ademhaling

    00:44 Voelen trainen + lichaamstaal

    00:45 Drie signalen van disbalans

    00:49 Doel van het leven = ervaren

    00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij

    00:57 Boek: Het hart van de geest

    01:00 Boek: The Biggest Secret

    01:11 Boek: The Intention Experiment

    01:14 KI.2.B. praktisch toegepast

    01:20 Verslaving als strategie

    01:22 Legacy + zelfheling

    01:24 Dood + bewustzijn

    01:29 Create your own world

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

28. Toña Wong Chung over zelf doen, autonomie, liefde en balans | KUKURU #316

    29 mars 20261 h 22 minÉpisode 333À suivre

    In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is.

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro en terug naar de basis

    01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki

    02:30 Wanneer ga je het zelf doen

    03:07 Zelf doen versus praten

    04:14 Zelfbehandeling ervaring

    08:09 Agenda en discipline

    08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid

    09:56 Hulp vragen versus uitbesteden

    10:36 Autonomie versus eigenwijsheid

    11:53 Autoriteit en weerstand

    14:04 Wat autonomie echt is

    15:52 Afstemming en eigen frequentie

    17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid

    18:14 Twijfel aan jezelf

    19:28 KUKURU en keuzes maken

    20:41 Waarden en richting

    22:33 Zorgen voor anderen

    23:16 Zorg als afleiding

    24:42 Hypocrisie en zelfwerk

    25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag

    26:38 Werk versus aanwezigheid

    29:27 Opvoeding en imprint

    30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt

    31:41 Zingeving en burn-out

    33:06 Meten versus voelen

    34:09 Hoe word je beter in voelen

    34:25 Tijd nemen

    34:34 Stoppen met verdoving

    35:43 Koffie en conflict

    37:37 Leefstijl en gedrag

    40:00 Wetenschap versus ervaring

    41:00 Telefoon en afleiding

    41:06 Testosteron en energie

    42:54 Mannen en missie

    43:33 Relatie dynamiek

    45:30 Hormonen en leefstijl

    47:02 Pad van het hart

    55:46 Keuzes en hart volgen

    56:57 Drie vragen voor keuzes

    57:47 Vreugde versus plezier

    58:57 Moeilijke gesprekken

    01:00:00 Signalen dat je niet goed zit

    01:00:32 Slaap en hartenergie

    01:01:08 Spreken vanuit het hart

    01:02:06 Therapie en gevoeligheid

    01:03:04 Optimisme en wereldbeeld

    01:04:29 Liefde als kracht

    01:06:21 Toekomst van Reiki

    01:08:37 Yin en yang balans

    01:10:26 Energie en intelligentie

    01:13:48 Liefde versus angst

    01:16:34 Yin yang en emotie

    01:17:23 Zelf doen in praktijk

    01:17:46 Natuur als heling

    01:20:07 Liefde en expansie

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

29. Toña Wong Chung over klachten, Reiki, trauma, voeding en zelfherstel | KUKURU #315

    22 mars 20261 h 7 minÉpisode 332À suivre

    In deze aflevering spreekt Giel met Toña Wong Chung, holistisch therapeut, Reiki Master en expert op het gebied van integrale gezondheid, die al meer dan dertig jaar werkt met de mens als geheel in plaats van …

    Notes de l’épisode

    In deze aflevering spreekt Giel met Toña Wong Chung, holistisch therapeut, Reiki Master en expert op het gebied van integrale gezondheid, die al meer dan dertig jaar werkt met de mens als geheel in plaats van alleen met symptomen. Ze vertelt over haar praktijk, haar wetenschappelijke onderzoek naar Reiki bij chronische klachten en haar overtuiging dat lichamelijke klachten vaak signalen zijn van onverwerkte spanning, trauma of een verstoorde leefstijl. Het gesprek gaat over de Reiki-beginselen, het systeem van Reckeweg, de rol van voeding, emoties, constitutie en zelfverantwoordelijkheid, en maakt duidelijk dat heling niet alleen zit in behandelen, maar ook in voelen, vertragen en eerlijk kijken naar wat een klacht je probeert te vertellen.

    Meer info over het onderzoek:

    https://healingspace.nl/blog/reiki-onderzoek/

    Meer info over de cursus holistische voeding: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/voeding/holistische-voeding/

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro Toña Wong Chung

    01:06 Holistische gezondheid

    02:43 Wetenschappelijk onderzoek

    03:53 Reiki en bewijsvoering

    05:09 Vakblad en doorbraak

    05:26 Reiki in het ziekenhuis

    06:08 Internationaal artikel

    06:40 Resultaten onderzoek

    07:21 Chronische klachten

    09:24 Reiki en leefstijl

    10:59 Reiki-beginselen

    11:16 Woede en trauma

    12:03 Vader moeder vergeving

    12:21 Leef oprecht

    12:49 Identiteit en klacht

    14:16 Dankbaarheid

    16:29 Dojo en Japanse oorsprong

    18:27 Eczeem en trauma

    19:31 Systeem van Reckeweg

    20:47 Symptoombestrijding

    22:59 Toxische belasting

    24:31 Tussen je oren

    25:32 Omgekeerde genezing

    26:31 Regulier versus holistisch

    27:22 Commitment

    28:21 Koffie alcohol en klachten

    29:30 Klachten en de mind

    30:27 Emoties dempen

    30:45 Relatiesessie zonder alcohol

    31:55 Jezelf weer voelen

    32:51 Oorpijn en constitutie

    34:34 Constitutionele voeding

    36:13 Bloedgroep en voeding

    37:37 80 20 regel

    38:20 Voeding en mentale scherpte

    39:03 Dieet versus constitutie

    40:21 Microbioom en emoties

    41:19 Meten is weten

    42:43 Hoge bloeddruk en eigen regie

    44:33 Zelf verantwoordelijkheid

    45:25 Gezin en voeding

    46:27 Voelen wat je eet

    47:08 Pesticiden en snackgroente

    49:07 Lobby en landbouw

    50:18 Waarom klachten erger lijken

    51:36 First the mind

    53:12 Trauma en innerlijk kind

    55:25 Gevoel harmoniseren

    56:22 De helende reis

    56:39 Verbinding met jezelf

    57:24 Praktische eerste stap

    58:17 Persoonlijke mantra

    59:52 Wat Reiki echt heelt

    01:00:23 Reiki zelf doen

    01:01:00 Beweging en slaap

    01:02:29 Holistische voeding opleiding

    01:03:40 Testosteron en slaap

    01:03:54 Vooruitblik deel twee

    01:05:11 Mantra

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

30. Irina Veelders over zielsliefde, identiteitscrisis, intuïtie & het einde van de zoeker | KUKURU #314

    15 mars 20261 h 51 minÉpisode 331À suivre

    🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.Meer van Irina? http://kukuru.nl/vanangstnaarliefdeVan overleven naar leven. ✨Ontdek in …

    Notes de l’épisode

    🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

    
    

    Meer van Irina? http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde

    Van overleven naar leven. ✨

    Ontdek in Irina’s diepgaande online cursus hoe je angst transformeert naar vertrouwen, intuïtie en innerlijke rust. Je ontvangt een uitgebreid e-book van 135 pagina’s met 6 lessen, opnames en meditaties, levenslang beschikbaar.

    Speciaal voor de KUKURU-community:

    Met code IRINAKUKURU betaal je geen €125 maar €75 (dat is 40% korting!)

    Een liefdevolle reis naar meer vertrouwen, bewustzijn en echte vrijheid. http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde

    In deze aflevering spreekt Giel met Irina Veelders, spiritueel leraar, schrijver en mede-oprichter van The Modern Mystics. Ze werkte jarenlang als interieurontwerper, maar kwam in een diepe identiteitscrisis terecht toen ze verliefd werd op Bonnie Bessem. Dat proces leidde tot een innerlijke omwenteling waarin haar persoonlijkheid steeds meer plaatsmaakte voor wat zij noemt leven vanuit de ziel.

    Het gesprek gaat over haar roman Een wereld achter de wereld, die geïnspireerd is op haar eigen spirituele zoektocht. Koop hier bij BOL https://bit.ly/Wereldachterdewereld

    Irina vertelt hoe haar leven volledig veranderde: haar relatie, werk, identiteit en zelfs haar Instagram-account verdwenen op symbolische wijze rond 5 mei – een moment dat zij ervoer als bevrijding van het ‘ik’.

    Ze spreekt uitgebreid over intuïtie, het stoppen met zoeken naar verlichting en het doorzien van overtuigingen. Volgens Irina ontstaat echte vrijheid wanneer je niet langer probeert geluk te bereiken, maar onderzoekt welke overtuigingen je denken en gevoelens sturen. Ontwaken is volgens haar simpelweg het moment waarop de zoeker verdwijnt.

    Ook gaat het gesprek over liefde en relaties. Irina beschrijft hoe liefde voorbij rollen, labels en verwachtingen kan gaan en hoe echte verbinding ontstaat wanneer partners elkaar niet proberen te veranderen maar elkaar helpen thuiskomen bij zichzelf.

    Verder bespreken ze thema’s als ziel en vrije wil, ziekte en betekenis, spirituele concepten zoals verlichting, en de mogelijkheid dat bewustzijn ook na de dood voortbestaat.

    De centrale boodschap van Irina:

    Stop met zoeken naar iets buiten jezelf en onderzoek wat je gelooft. Daarachter ligt de rust waar je al die tijd naar op zoek was.

    
    

    Hoofdstukken:

    00:00 Intro en kennismaking met Irina Veelders

    00:01 Roman Een wereld achter de wereld en geïnspireerd schrijven

    00:03 Identiteitscrisis na verliefd worden op Bonnie

    00:06 Leven vanuit persoonlijkheid versus leven vanuit ziel

    00:06 Symbolische bevrijding: verdwijnen van haar Instagram-account

    00:09 Mediumschap en innerlijke wijsheid die wakker werd

    00:11 Schuldgevoel, pleasen en verantwoordelijkheid voor anderen

    00:12 Oordeel van anderen en echte verbinding

    00:14 Gecanceld worden en vrijheid vinden

    00:15 Haar kinderen en eerlijkheid in relaties

    00:16 Nieuwe vormen van relaties en zielsliefde

    00:18 Andrew Tate, polariteit en maatschappelijke onrust

    00:19 Tweelingziel-concept en spirituele illusies

    00:20 Spirituele groei binnen relaties

    00:23 Sponsorbreak Plankton

    🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

    00:25 Het boek Een wereld achter de wereld en tijdlijnen

    00:27 Zielsherinneringen en vorige levens

    00:29 Persoonlijkheid versus ziel

    00:30 Vrije wil en lotsbestemming

    00:33 Liefde als doel van het leven

    00:34 Ziekte, lessen van de ziel en schuldgevoel

    00:36 Het concept “voor wat hoort wat” loslaten

    00:37 Ego, oordeel en energie van deze tijd

    00:38 Stoppen met zoeken naar geluk

    00:40 Overtuigingen onderzoeken als sleutel tot vrijheid

    00:41 Boeddha – denken als bron van lijden

    00:42 De zoeker die verdwijnt

    00:43 Byron Katie en gedachten onderzoeken

    00:45 Het boek The Forty Rules of Love

    Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Voici les 40 derniers épisodes sur 434. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.