[Extrait] - Comment communiquer avec un.e ex violent.e?
Notes de l’épisode
Un ex qui vous harcèle, vous insulte et exige une réponse immédiate : ce n’est plus un simple problème de communication.
Des messages qui se multiplient sur tous les canaux, des injonctions à répondre dans l’heure, des communications contradictoires…
Quand la communication avec son ex devient un moyen de pression, voire de violence, il faut se protéger !
Dans cet extrait de La Justice et Moi, je partage quelques conseils concrets :
- documentez les comportements abusifs,
- portez plainte,
- et reprenez le contrôle de votre communication.
Comment ?
En ne gardant qu’un seul canal de communication et choisissez le moment où vous consultez les messages.
Se séparer ne signifie pas devoir rester disponible à tout moment pour subir les agressions de l’autre…
🎧 Un extrait de La Justice et Moi consacré à la communication avec un ex insupportable, jusqu’aux situations les plus toxiques et violentes.
Bonne écoute !
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