Siden sidst: Otto Olrik
Notes de l’épisode
Stress, pres og Pepsi Max på repeat. Hvad sker der, når man bytter en hektisk valgkamp ud med hverdagen, og de gode intentioner fra en podcast-samtale skal stå sin prøve? Vi tager temperaturen på politiker Otto, der efter vores sidste snak skulle skrue ned for sit 'fight or flight'-mode og op for... ja, for hvad egentlig? Pauser, bedre søvn og færre stimulanser. Vi dykker ned i de små skridt, de store udfordringer og spørgsmålet om, hvorvidt man overhovedet kan tæmme et nervesystem, der er vant til at køre i overhalingsbanen. Gæsten er Otto, en politiker der under en intens valgkamp befandt sig i et konstant 'fight or flight'-mode, drevet af positiv stress. I denne opfølgende samtale deler han ærligt ud af sine erfaringer med at omsætte råd om søvn, kost og pauser til en konkret ny livsstil i en travl hverdag på Christiansborg. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.