Lavterskel
- Épisodes
- 276
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 13 Nov 2026
À propos du podcast
Dette er podkasten for deg som trenger lavterskel-råd om løping, livsstil og livet. Sammen med en god dose humor, morsomme historier og faglig kunnskap serverer vi deg løpeglede i podkast-format.
Épisodes 276
#261 – Professor og forfatter Janne Stigen Drangsholt om bøker, løping og å være sleten
Janne Stigen Drangsholt vokste opp med bøker, tegneserier og B-filmer. I dag er hun professor i engelsk litteratur, forfatteren bak Ingrid Winter-bøkene og en kjent stemme fra blant annet …
Notes de l’épisode
Janne Stigen Drangsholt vokste opp med bøker, tegneserier og B-filmer. I dag er hun professor i engelsk litteratur, forfatteren bak Ingrid Winter-bøkene og en kjent stemme fra blant annet Aftenblabla.
Interessene fra oppveksten har blitt både jobb og levebrød. Men gleden ved dem er fortsatt like tydelig. Vi snakker om veien inn i forfatterskapet, om bøker vi tror er kjedelige uten å ha åpnet dem, og om hvor mye det kan ligge i en historie vi ellers ville gått rett forbi. Det er lett å få lyst til å lese når Janne forteller.
Løpingen har hun også holdt på med siden ungdomsskolen. Det startet med et ønske om bedre gymkarakter, og har etter hvert blitt til mange år med løpeturer, musikk på ørene og maraton sammen med datteren. Hvordan har hun klart å holde på gleden gjennom alle disse årene?
Gleden håper hun også smitter over på dagens podkast-verter, for det nærmer seg 20 år siden Kalle og undertegnede leste skjønnlitteratur. Men det stopper her. Janne anbefaler hvor og hvordan vi skal få gang på lesingen igjen, og vi vil gjerne ha deg som lytter til oss med på dette bok-kjøret.
Tusen takk for besøket, Janne. For historiene, engasjementet og en veldig morsom time sammen med deg!
God lytting og god helse.
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#260 – Parodi-debut, prosjekt Kalle-i-form og Barteløpet
Besøk Barteløpet.no 💙Karl Anders Pardio-Nilsen og Madagaskar-fødte Helgeland holder Lavterskel flytende denne uken, med parodier med sidestykke, Run X – verdensmesterskap i løping på tredemølle, Kalle sitt …
Notes de l’épisode
Besøk Barteløpet.no 💙
Karl Anders Pardio-Nilsen og Madagaskar-fødte Helgeland holder Lavterskel flytende denne uken, med parodier med sidestykke, Run X – verdensmesterskap i løping på tredemølle, Kalle sitt prosjekt mot Barcelona Halvmaraton og Barteløpet 2026.Vi snakkes på 3-Sjøersløpet 👋🏽
God helse!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#259 – Professor Ola Kvaløy om folkehelse, ansvar og maraton
Billigere trening, dyrere sjokolade eller en kollega som får deg med ut? Hva er det egentlig som får oss til å ta litt bedre vare på oss selv?Dagens gjest er Ola Kvaløy, professor i samfunnsøkonomi ved …
Notes de l’épisode
Billigere trening, dyrere sjokolade eller en kollega som får deg med ut? Hva er det egentlig som får oss til å ta litt bedre vare på oss selv?
Dagens gjest er Ola Kvaløy, professor i samfunnsøkonomi ved Universitetet i Stavanger. Insentiver er en rød tråd i arbeidet hans. Hva motiverer oss, hvilke valg tar vi, og hvordan påvirkes vi av folkene og ordningene rundt oss?
Vi snakker om trening i arbeidstiden, forebygging og hvem som har ansvaret for helsen vår. Det er lett å ønske seg billigere trening. Litt vanskeligere er det å vite om tiltakene får flere i aktivitet, eller først og fremst gjør det rimeligere for dem som allerede trener. Og bedre folkehelse er heller ikke nødvendigvis det samme som sparte kroner på statsbudsjettet.
Ola er også en liten uke unna startstreken. Maraton i Málaga venter neste helg. Garmin-klokken har begynt å gi håp om at ny pers er innen rekkevidde. Det er visst stress å være i god form også.
Underveis blir det Strava, løpebølgen i Rogaland og Kalles ferske erfaringer fra klimakurs.
Tusen takk for besøket og praten, Ola. Masse lykke til i Málaga!
God lytting og god helse.
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#Reprise – Overlege Tom Ole Dalsrud i en episode du må lytte til
Hverdagen tok oss. Tiden løp fra oss. Vi drar en av de mest avspilte episodene våre ut av hatten, og serverer den sammen med et iskaldt glass med Tine-melk.Beskrivelsen fra selve episoden:Disse to timene med …
Notes de l’épisode
Hverdagen tok oss. Tiden løp fra oss. Vi drar en av de mest avspilte episodene våre ut av hatten, og serverer den sammen med et iskaldt glass med Tine-melk.
Beskrivelsen fra selve episoden:
Disse to timene med Tom Ole er så usedvanlig innholdsrik, lærerik og morsom.
Jeg sliter med den vanlige oppsummeringen av episoden denne gangen. Det er bare så utrolig mange temaer, elementer, hendelser og høydepunkter. Du må egentlig bare stole på episode-tittelen og trykke på play.
Men dette er et ærlig forsøk på å vise hvor stappet disse to timene er:
Tom Ole sin oppvekst, ungdomsidrett, utdanninger, studietid, starten med løping, utviklingen, høydepunkter, toget Frode Tjelta, Stavanger Marathon-seier, gleden ved felleskapet i idrett og utrolig nok mye mer.
Og hvem har ansvaret for helsen din? Samfunnet? Legene? Eller kanskje deg selv? Hvordan skal vi forebygge livsstilssykdommer?
Kan vi snu de negative trendene? Hvilken rolle spiller mestringsfølelse og dopamin i dette? Og hvorfor øker inaktivitet når kunnskapen om fordelene av fysisk aktivitet øker?
Fysisk handlingsfrihet, aktivitetsglede, organisert idrett som et samlingssted, blodvolum og blodprosent, Vo2-max, disponering og inntak av næring under løp, fartsholdere og Stavanger Marathon, idrettshøyskolen og Jostein Hallen.
Mot slutten stiller Kalle noen spørsmål (for en "venn") til Tom Ole om strekk, gangsperr, løpemage, det å tisse blod og kjønnssykdommer.
Jepp, du leste riktig.
Vi retter en enormt stor takk til Tom Ole for engasjementet, delingen av kunnskap og hans tid.
Vi kan allerede nå si at han kommer tilbake om ikke alt for lenge for en episode sammen med Åsmund. Da står fag i fokus, og innholdet vil blåse alt annet dere har hørt før av banen.
Tusen, tusen takk for at dere er så fantastisk gode med oss.
Dette er et realt eventyr.
God helg og god helse alle sammen.Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#258 – Er du klar for 3-Sjøersløpet?
Sindre har brukt timesvis på en omfattende quiz om 3-Sjøersløpet, og vi prøver i fellesskap å formidle noen gode råd i forkant av Rogalands mest populære mosjonsløp.Vi avslutter også klar melding/oppfordring …
Notes de l’épisode
Sindre har brukt timesvis på en omfattende quiz om 3-Sjøersløpet, og vi prøver i fellesskap å formidle noen gode råd i forkant av Rogalands mest populære mosjonsløp.
Vi avslutter også klar melding/oppfordring til foreldre med barn som eier en sparkesykkel.
God helg og god helse!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#257 – Skvadronsjef for saniteten i Madlaleiren, Oddbjørn Nessa
Oddbjørn Nessa har fullført 100 miles i Sandnes Ultratrail fire ganger og tatt seg rundt 500 kilometer fra Oslo til Bergen.Dagens gjest er sjef for saniteten i Madlaleiren, hvor han møter rekrutter med svært …
Notes de l’épisode
Oddbjørn Nessa har fullført 100 miles i Sandnes Ultratrail fire ganger og tatt seg rundt 500 kilometer fra Oslo til Bergen.
Dagens gjest er sjef for saniteten i Madlaleiren, hvor han møter rekrutter med svært ulike utgangspunkt. Formen deres har skapt debatt. Så hva gjør de for å få flere gjennom rekrutten med bedre form og færre skader? Rekruttene deles inn i tropper etter resultatet på 3000-meteren, slik at treningen kan tilpasses nivået deres. Oddbjørn forteller om erfaringer det er verdt å høre om, også for oss utenfor leirgjerdet.
Hans egen løping startet med en familiekonkurranse. Siden har det blitt lange dager i fjellet, gode løpevenner og noen solide turer ned i kjelleren. Vi får historiene fra Sandnesalpene og en drøy uke på vei fra Oslo til Bergen, med lite søvn og mange kilometer igjen når kroppen helst vil stoppe.
Det er mye mestring i å komme seg gjennom noe sånt. Men folkene underveis har også mye å si. Løpevenner, de frivillige og de som får deg videre når du egentlig har tenkt å gi deg.
Vi må selvsagt også finne ut hvem av oss som ville gjort det best som rekrutt. Svaret er ganske oppløftende. For noen.
Tusen takk for besøket, Oddbjørn. Veldig kjekt å endelig ha deg med!
God lytting og god helse.
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#256 – Oddvar Vignes om selvmordstanker, sko for hofteproblemer og solbriller i badstuen
Én av våre absolutte favoritter er tilbake, Oddvar fra Finnøy.Sist hørt i episode #109 fra mars 2024, som sterkt anbefales å lytte til (igjen evt).Oddvar har en sterk historie, er en åpen bok og har faktisk …
Notes de l’épisode
Én av våre absolutte favoritter er tilbake, Oddvar fra Finnøy.
Sist hørt i episode #109 fra mars 2024, som sterkt anbefales å lytte til (igjen evt).
Oddvar har en sterk historie, er en åpen bok og har faktisk skrevet bok. Han holder foredrag, liker ikke å ta badstu med kollegaer og er en stor fan av bulgarsk utfall.
Han er unik. Unik til å prate om tøffe tider. Til å sette ord på tanker og følelser. Ord som bærer.
God lytting!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#255 – Aftenbladet-journalist og supermosjonist, Tom Gøran Haukalid
Enten du har lest saker om løping på Aftenbladet.no, eller skummet gjennom toppen av resultatlister fra lokale mosjonsløp, har du nok sett navnet hans før.En råsterk løper, og en enda sterkere …
Notes de l’épisode
Enten du har lest saker om løping på Aftenbladet.no, eller skummet gjennom toppen av resultatlister fra lokale mosjonsløp, har du nok sett navnet hans før.
En råsterk løper, og en enda sterkere journalist.
Nysgjerrighet, lidenskapelig og spørrende er kvaliteter man kommer langt med i mange yrker, og det merkes i sakene Tom Gøran skriver at han har det i hopetall.
De siste årene har han samtidig hatt en ganske unik utsikt til det som har skjedd med løpingen i Rogaland. Han har skrevet om den, intervjuet menneskene i den og stått på startstreken midt i den selv.
Vi snakker om utviklingen Tom Gøran har vært vitne til, menneskene som nå finner veien til startstreken, løpeklubbenes betydning, journalistikk, fellesskap og hvorfor historier om helt vanlige mosjonister kan være langt mer interessante enn tiden de løper på.
Takk for praten, Tom Gøran. Lykke til med sub 1:15 🥇
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#254 – Henrik Jelsa om Pizzabakeren sitt PB Milå-engasjement
Idretten er driftet av frivilligheten, og støttet av mindre og store kommersielle krefter. Og én av dem, er Pizzabakeren. Giganten fra Rogaland.Dagens gjester er daglig leder i PB Norge Drift AS, og er mannen …
Notes de l’épisode
Idretten er driftet av frivilligheten, og støttet av mindre og store kommersielle krefter. Og én av dem, er Pizzabakeren. Giganten fra Rogaland.
Dagens gjester er daglig leder i PB Norge Drift AS, og er mannen som for et halvt tiår siden, tok i mot to drømmende Grødem Runners-løpere med en idé.
Straks 5 utgaver senere, har PB Milå etablert seg som både et høydepunkt på kalenderen, en råsterk merkevare og nå NM i 10 km gateløp for året.
Så hva sitter Pizzabakeren igjen med etter at nå 8000 (!) startnumre med PB Milå-logoen er solgt gjennom de siste 5 årene? Det finner du ut i denne episoden.
En stor takk til Henrik for å svinge innom podkasten Lavterskel, og for han og Pizzabakeren sitt engasjement, støtte og samarbeidsvilje for neste helgs storløp.Er du enda ikke påmeldt? Da klikker du enkelt og greit her: PB Milå 2026
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#253 – Noen voksne hjemme
I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks.Not.Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders står personlig juridisk ansvarlig for alt som blir sagt …
Notes de l’épisode
I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks.
Not.
Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders står personlig juridisk ansvarlig for alt som blir sagt i dagens episode.
Plugg i øret, trykk play og hold forventningene helt på det jabnå. Enten går det bra, eller så går det over. Lykke til 👍🏽
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#252 – Jentegruppen SVG Run Club
Silje Svåsand, Julie Kilen og Helene Gibbs løp innom podkasten for å fortelle om SVG Run Club, løpegruppen for løpeglade jenter.Hva var motivasjonen bak oppstarten av gruppen? Hvordan har løpegruppen vokst seg …
Notes de l’épisode
Silje Svåsand, Julie Kilen og Helene Gibbs løp innom podkasten for å fortelle om SVG Run Club, løpegruppen for løpeglade jenter.
Hva var motivasjonen bak oppstarten av gruppen? Hvordan har løpegruppen vokst seg større? Hvilke type fellesøkter arrangerer de? Og hvorfor er øktene så viktig for hver og en av dem?
Rogaland har hatt stor vekst på løpefronten de siste 5-6 årene, og antall klubber, grupper og fellesskap hvor løping er fellesnevneren har mye av æren for den veksten.
SVG Run Club, tross at alle er velkommen, startet og driftes som en jentegruppe. Behovet har vært tydelig, bekreftet gjennom både tilbakemeldinger og hvor mange som har vært på sine første fellesøkter gjennom SVG.
All hyllest til jentene bak løpegruppen. Strava-gruppen finner du her, og Instagram-kontoen deres finner du her.
Kanskje det dukker opp et løp med deres navn om ikke lenge, også?
Tusen takk til Silje, Julie og Helene for å ta turen innom Lavterskel.
God helse alle sammen 👋🏽
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#251 – Stavanger Marathon-spesial
Om du er deltaker, publikum eller påtvingt støtteapparat under helgens Stavanger Marathon? Da ville jeg hørt på denne episoden med kun én airpod i øret.Vi gir tips du burde følge, tips du ikke burde følge …
Notes de l’épisode
Om du er deltaker, publikum eller påtvingt støtteapparat under helgens Stavanger Marathon? Da ville jeg hørt på denne episoden med kun én airpod i øret.
Vi gir tips du burde følge, tips du ikke burde følge, avsporinger du kan spole over, og mye jeg allerede har fortrengt mens jeg skriver her.
Men en av årets morsomste dager venter. Tusenvis til start. Hundrevis av frivillige i sving. Titalls offisielle fartsholdere. Én Kalle Mæland Nilsen.
Sees i på lørdag. La oss gjøre det til en god dag, for alle med, rundt og utenfor løpet.
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#250 – Frisklivssentraler med Kajsa Nordbø
"Mens Johan var kultursjef, etablerte han Modum Frisklivssentral – et norsk pilotprosjekt, hvor fysisk trening benyttes i forebyggende og behandlende øyemed." – Bygdeposten.no.1996. Da startet det. I en kommune …
Notes de l’épisode
"Mens Johan var kultursjef, etablerte han Modum Frisklivssentral – et norsk pilotprosjekt, hvor fysisk trening benyttes i forebyggende og behandlende øyemed." – Bygdeposten.no.
1996. Da startet det. I en kommune kjent for å være opphavet til bruken av aktivitet og trening som behandling for psykiske lidelser. I 2026, 30 år sener, er frisklivssentraler fortsatt et grovt uutnyttet kommunalt tilbud.
Kajsa, som både har erfaring fra å jobbe i Sola kommune og Drammen kommune, er innom for å fortelle om tilbudet, det typiske opplegget og hennes tanker rundt bruken av det.
Vi håper episoden faller i smak.
God lytting!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#249 – Helgen som var, helgen som kommer og NM på Randaberg
Sport1 på Randaberg åpnet dørene og skoavdelingen, slik at vi fikk rigge til mikrofoner og god stemning i forkant av gjennomløping av HOKA 5 km.HOKA, 226ers og flere med, var tilstede når Grødem Runners …
Notes de l’épisode
Sport1 på Randaberg åpnet dørene og skoavdelingen, slik at vi fikk rigge til mikrofoner og god stemning i forkant av gjennomløping av HOKA 5 km.
HOKA, 226ers og flere med, var tilstede når Grødem Runners arrangerte social run, i klassisk Randaberg-vær. Strålende sol og 18 grader.Terje Sjursen, Alexander Middleton, Idar Kolnes Goa, Hanna Kirkeli og HOKA sin Sindre Neby var innom i løpet av seansen vår i skoavdelingen.
God lytting!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#248 – Svart trøye i Norseman
Det gikk! Andreas ble nr 99 i verdens tøffeste triatlon, og sikret seg med det svart trøye i Norseman.Les også om vår tidligere gjest, Tonja Lunde Johansen, som kjempet seg til en ellevill 4.plass for kvinner …
Notes de l’épisode
Det gikk! Andreas ble nr 99 i verdens tøffeste triatlon, og sikret seg med det svart trøye i Norseman.
Les også om vår tidligere gjest, Tonja Lunde Johansen, som kjempet seg til en ellevill 4.plass for kvinner. Helt sinnssykt. Sa Aftenbladet sin sak her: https://www.aftenbladet.no/sport/i/j0wEOz/tonja-lunde-johansen-fikk-4-plass-i-norseman
Med få dager igjen til HOKA Lavterskel-løpet, går vi gjennom Andreas sin ville opplevelse i livets (så langt) største konkurranse.Og, om du enda ikke er påmeldt, er det plasser og medaljer igjen både på barneløpet og voksen-distansene. Knalltøff løype, knallgod stemning og knallfin medalje.
Påmelding: https://live.eqtiming.com/80807#dashboardVi gleder oss! God helg 🤠
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#247 – Tilbake i manesjen og klar for HOKA Lavterskel-løpet
Ingenting annet å si enn at vi håper å se dere søndag 09.08 på HOKA Lavterskel-løpet 🤠 Påmelding gjør du her: https://signup.eqtiming.com/arrangement/hoka-lavterskel-lopet-cowboy-i-sormarka/g295.56101?event=lavt …
Notes de l’épisode
Ingenting annet å si enn at vi håper å se dere søndag 09.08 på HOKA Lavterskel-løpet 🤠 Påmelding gjør du her: https://signup.eqtiming.com/arrangement/hoka-lavterskel-lopet-cowboy-i-sormarka/g295.56101?event=lavterskel
Og HEIA HEIA til vår egen Andreas Økland og tidligere gjest Tonja Lunde Johansen som deltar i Norseman under 24 timer etter denne episoden kom ut 🥇Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#246 – Lansering av Førstart.no
I dagens solo-episode forteller jeg om Førstart.no.Fra starten av podkasten Lavterskel har vår misjon vært å promotere lokale mosjonsløp, og normalisere det å delta på dem. Noe jeg mener vi har lykkes godt med …
Notes de l’épisode
I dagens solo-episode forteller jeg om Førstart.no.
Fra starten av podkasten Lavterskel har vår misjon vært å promotere lokale mosjonsløp, og normalisere det å delta på dem. Noe jeg mener vi har lykkes godt med. Førstart.no er en videreføring av dette arbeidet.
Det er ikke ferdig. Men det er i gang.
Og vi håper det kan bli nyttig for både løpere, arrangører, klubber og folk som bare vurderer sitt første startnummer.
Følg siden på @forstart.no eller lik siden på @førstart.no.
Fortsatt god sommer!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#245 – Sommerferie
Stavanger Triatlon, Norseman (igjen), NM på sykkel, Kalle har fått ny stilling, Lavterskel-løpet og svært lite nyheter.For første gang tar vi sommerferie, og er tilbake 31.07 med en ny episode.God sommer, vi …
Notes de l’épisode
Stavanger Triatlon, Norseman (igjen), NM på sykkel, Kalle har fått ny stilling, Lavterskel-løpet og svært lite nyheter.
For første gang tar vi sommerferie, og er tilbake 31.07 med en ny episode.
God sommer, vi høres i slutten av måneden!Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#244 – Live podkast fra Vannassen Rundt
#771072 til Mental Helse Ungdom var denne episoden i regi for, der Thomas Idsø med venner igjen arrangerte Vannassen Rundt for å skape oppmerksomhet og donasjoner til en livsviktig veldedig organisasjon.I løpet …
Notes de l’épisode
#771072 til Mental Helse Ungdom var denne episoden i regi for, der Thomas Idsø med venner igjen arrangerte Vannassen Rundt for å skape oppmerksomhet og donasjoner til en livsviktig veldedig organisasjon.
I løpet av episoden får vi besøk fra både Thomas, fantastiske deltakere, arrangøren av Saudafjellet Maraton og supporten til Andreas Økland i Norseman, Kenneth Øksnevad Høydal.
Mange gjester, mye show og endeløst med god stemning!
Det kommer én episode til neste uke med Andreas og Kenneth, før vi tar sommerferie og er tilbake med en episode noen dager før Lavterskel-løpet 09.08.26 ✅
God lytting!Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#243 – To Oilers-liv – med Mathias Trettenes og Dennis Sveum
Denne uken har Sigurd og Kalle fått storfint besøk.Dennis Sveum og Mathias Trettenes tok turen innom, og det alene er egentlig ganske stas.For mange i Stavanger og Rogaland er dette ikke bare to hockeyspillere …
Notes de l’épisode
Denne uken har Sigurd og Kalle fått storfint besøk.
Dennis Sveum og Mathias Trettenes tok turen innom, og det alene er egentlig ganske stas.
For mange i Stavanger og Rogaland er dette ikke bare to hockeyspillere. Det er to folk som har vært en del av veldig mange kvelder, veldig mange kamper, veldig mye jubel – og sikkert en del frustrasjon også.
Mathias er Stavanger-gutten som har gått hele veien. Oilers, landslaget, utlandet, tilbake igjen, og etter hvert kaptein i klubben de fleste her hjemme forbinder ham med.
Dennis kom utenfra, men ble på mange måter en av våre. En spiller folk likte, la merke til og fikk et forhold til. Ikke bare på grunn av det han gjorde på isen, men også på grunn av måten han var på.
I denne episoden blir det snakk om hockey, Oilers, garderobekultur, krav, lagkamerater, prestasjon og livet rundt toppidretten.
Men mest av alt er det bare en veldig fin prat med to fine folk.
Takk til Dennis og Mathias for besøket.
God lytting og god helse.
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#242 – Med partytelt og XPENG rundt Mosvatnet (del 2 av 2)
Del 2 en vår tre timers lange podkast-eventyr langs vakre Mosvatnet i Stavanger.God helg, og så sees vi på Stavanger 5K i morgen ☀️ Podkasten er sponset av:👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram …
Notes de l’épisode
Del 2 en vår tre timers lange podkast-eventyr langs vakre Mosvatnet i Stavanger.
God helg, og så sees vi på Stavanger 5K i morgen ☀️Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#241 – Med partytelt og XPENG rundt Mosvatnet (del 1 av 2)
Vi pakket podkast-baggen, lånte en XPENG og et Tour of Norway-partytelt, og rigget oss langs Mosvatnet for å prate med tilfeldige og utilfeldige forbipasserende.I denne første delen av en tre timers lang …
Notes de l’épisode
Vi pakket podkast-baggen, lånte en XPENG og et Tour of Norway-partytelt, og rigget oss langs Mosvatnet for å prate med tilfeldige og utilfeldige forbipasserende.
I denne første delen av en tre timers lang innspilling, får du høre fra noen gjester vi og dere kjenner fra før av, og noen vi stiftet nytt bekjentskap til.
God lytting!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#240 – Katten Tobbi, trening på skiftesoner og etappe 2 på Energistafetten
Vi skal ha en live podkast-innspilling ved Mosvangen Camping fra kl 11:30 til 14:30 nå på mandag 25.05, og du er invitert 🎟️Energistafetten er rett rundt hjørnet, og vi tar tempen på etappene, serveringen og …
Notes de l’épisode
Vi skal ha en live podkast-innspilling ved Mosvangen Camping fra kl 11:30 til 14:30 nå på mandag 25.05, og du er invitert 🎟️
Energistafetten er rett rundt hjørnet, og vi tar tempen på etappene, serveringen og samarbeidet med idretten.STVG5K (reklame) er to uker unna, og hva frister mer på en sommervarm lørdag ettermiddag enn et oppløp langs tappekranene i sentrum? Stemmer det, mer infor på påmelding her: Stavanger 5K
Stavanger Triatlon er heller ikke langt unna. Scnene hvor to av dagens deltakere skal opp mot hverandre. Stiller du og ser på for å heie? Eller er du klar for å delta selv? Da er påmeldingen her: Stavanger Tri
Og vil du lese en gledelig personlig nyhet? Klikk deg inn her: Ny jobb
Og vil du høre mer fra gjengen i den saken? Hør på Hjelperytterne
God helg, og så sees vi på mandag!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#239 – Makspuls i første bakke – med Tore André Aase Vabø
Med HOKA-sko på beina tok Kalle tidligere denne uken fatt på sitt sykkeleventyr. Stamveien mot Nordsjørittet 2027 er offisielt tråkket i gang – men Kalle skal ikke stå i det alene.Tidligere syklist og min gode …
Notes de l’épisode
Med HOKA-sko på beina tok Kalle tidligere denne uken fatt på sitt sykkeleventyr. Stamveien mot Nordsjørittet 2027 er offisielt tråkket i gang – men Kalle skal ikke stå i det alene.
Tidligere syklist og min gode kollega, Tore André, har fått ansvaret for å gjøre den beskjedne bonden fra nyfrelst til en mann som kan snakke sykkel med hvem som helst.
Tore André er, som undertegnede, innflytter fra der de skarrer på r-en. Etter en solid karriere på sykkelsetet har han jobbet med merkevaren til Tour of Norway, Team Drali Repsol og nå Nordsjørittet.
I tillegg har han også funnet gleden i løping. Nylig debuterte han på sitt første mosjonsløp – til stående applaus – og ønsket om å gjenta opplevelsen er alltid 10/10 i vår bok.
Vi snakker om hva sykkel- og løpsarrangement kan lære av hverandre, og hvordan vi kanskje kan spice opp mosjonsløp enda litt mer.
Dere kommer til å se, høre og lære mer fra Tore André i ukene og året som kommer. Kunnskapen han skal dele med Kalle, skal også deles med dere.
God lytting, god læring og god 17. mai 🇳🇴
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#238 – Ingen voksne hjemme
Vår gode venn Andreas Økland er tilbake i studio, og i de ansvarlige voksnes fravær styrer ungdommen showet.Og hvis du kan løpe i sub 3:00-tempo og ønsker å tjene 500 kroner, har Andreas en gavmild utfordring …
Notes de l’épisode
Vår gode venn Andreas Økland er tilbake i studio, og i de ansvarlige voksnes fravær styrer ungdommen showet.
Og hvis du kan løpe i sub 3:00-tempo og ønsker å tjene 500 kroner, har Andreas en gavmild utfordring til deg.
God lytting – og lykke til 😅
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#237 – Mannskor-debut, stappfull terminliste & sykkelferie
Bli med på 3 til 5-nuts runden, til inntekt for Stiftelsen ALS Norge. Tirsdag 05.05 med DFL, med start 18:00 ved parkeringen på Gramstad i Sandnes.Arrangert av vår tidligere gjest, Trine Storm Dahl, i samarbeid …
Notes de l’épisode
Bli med på 3 til 5-nuts runden, til inntekt for Stiftelsen ALS Norge. Tirsdag 05.05 med DFL, med start 18:00 ved parkeringen på Gramstad i Sandnes.
Arrangert av vår tidligere gjest, Trine Storm Dahl, i samarbeid med de vakre menneskene i Dale Fjelløpere ❤️
Ellers er dagens episode stappet med prat om mannskor, sykkel, verdensrekord på maraton, terminlisten i juni og Vannassen rundt.
God helg, god lytting og god helse!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#236 – Vi oppsummerer Sandnes Ultratrail 2026
Enda en enestående utgave av Europas råeste ultraløp gjennomført, og enda en gang leverte arrangører, frivillige, publikum og deltakerne til stående applaus!Neste års utgave er satt til 16. til 18. april, og …
Notes de l’épisode
Enda en enestående utgave av Europas råeste ultraløp gjennomført, og enda en gang leverte arrangører, frivillige, publikum og deltakerne til stående applaus!
Neste års utgave er satt til 16. til 18. april, og påmeldingen åpner 01.mai. I fjor røk omtrent alle plassene på under én uke, så vi anbefaler å være ekstremt tidlig ute. Mer informasjon finner du her: https://www.sandnesultratrail.com/Sigurd fullførte 50 miles-distansen, Sindre fullførte 43 km-distansen og Kalle pratet hull i hodet på hele Alsvik.
Gratulerer så uendelig mye til alle deltakerne, for spinnville prestasjoner på tvers av alle distansene. Vi gleder oss allerede til neste år, og håper du gjør det samme.
Rull episode!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#235 – Når 100 miles blir noe mer enn et løp – med Eivind Sande
Denne episoden er dedikert til minnet om Ovar Aarsland, som forrige torsdag tragisk mistet livet på en treningstur i Sandnes. Ovar var en høyt verdsatt del av løpemiljøet – en inkluderende og engasjert person …
Notes de l’épisode
Denne episoden er dedikert til minnet om Ovar Aarsland, som forrige torsdag tragisk mistet livet på en treningstur i Sandnes. Ovar var en høyt verdsatt del av løpemiljøet – en inkluderende og engasjert person som satte spor hos mange. Våre varmeste tanker går til hans familie, venner og alle som er berørt.
Rogalands største utfordring på to føtter er få timer unna, og under helgens Sandnes Ultratrail vil alle distanser starte med ett minutts stillhet for å hedre Ovar.
Og fredag morgen klokken 08:00 står en lang rekke løpere klare ved Alsvik Natursenter, med baggene pakket for en helg i det tøffeste terrenget Sandnes har å by på.
Eivind Sande er én av dem. Han debuterer på 100 miles. Forberedelsene har vært grundige, og både fysisk og mentalt ligger mye til rette for en stor opplevelse gjennom sitt hittil lengste løp.
Vi vil også oppfordre til å ta turen ut og heie frem løperne denne helgen – og til å ta vare på hverandre.
Ikke ta morgendagen for gitt.
Ikke ta dem du er glad i for gitt.«En dag skal vi dø, men alle andre dager skal vi leve.»
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#234 – Straks Sandnes Utratrail
Neste helg står Sigurd klar på startstreken med nye mål, nye sko og nye planer for å sette pers på 50 miles-distansen i Sandnesalpene. Er han klar?Skoene Sigurd springer med neste helg, HOKA Speedgoat 7, er …
Notes de l’épisode
Neste helg står Sigurd klar på startstreken med nye mål, nye sko og nye planer for å sette pers på 50 miles-distansen i Sandnesalpene. Er han klar?
Skoene Sigurd springer med neste helg, HOKA Speedgoat 7, er også offisielt lansert! Ta en titt her: Anton Sport
Innholdet ellers i episoden varierer fra den gangen Kalle nesten fikk oss utestengt fra Snapchat, en ødelagt påske, og fiskebensparkett.
God lytting!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping#233 – Folkehelsearbeid uten idretten?
– Det er for mye fokus på reparasjon og for lite på det forebyggende arbeidet. Vi er en sentral del av løsningen og bør få anerkjennelsen for det, sier Zaineb Al-Samarai.En av Norges største arenaer for fysisk …
Notes de l’épisode
– Det er for mye fokus på reparasjon og for lite på det forebyggende arbeidet. Vi er en sentral del av løsningen og bør få anerkjennelsen for det, sier Zaineb Al-Samarai.
En av Norges største arenaer for fysisk aktivitet fikk ikke plass i regjeringens nye folkehelseråd. Hvorfor ikke – og hva sier det egentlig om hvordan vi tenker rundt folkehelse i Norge?
Vi ringte Åsmund for å snakke om alt det gode norsk idrett bidrar med, og om fraværet av en seriøs satsing på forebyggende folkehelsearbeid fra regjeringens side.
Lavterskel tar forresten påskefri, men vi er tilbake fredag 10.04 🐣
God påske, god helse og ta godt vare på hverandre 💛
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
Voici les 40 derniers épisodes sur 276. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.