Løpedrømmen
- Épisodes
- 41
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 10 Nov 2026
À propos du podcast
Som småbarnsmor og karrierekvinne i begynnelsen av 40-årene lengter Carina Olset Hovda etter å være en løper. Derfor skal hun sammen med sin mentor, Desirée Andersen, maksimere sitt potensiale med løpesko. Sammen følger de løpedrømmen! Nye episoder hver tirsdag.
Épisodes 41
47.51!
Desirèe er i lykkerus etter Jessheim 10K og en sjeldent god opplevelse, og i denne episoden har Carina tatt litt ansvar for å videreformidle stemningen på løpsdag også her i podkasten. Hun måtte nemlig kaste …
Notes de l’épisode
Desirèe er i lykkerus etter Jessheim 10K og en sjeldent god opplevelse, og i denne episoden har Carina tatt litt ansvar for å videreformidle stemningen på løpsdag også her i podkasten.
Hun måtte nemlig kaste inn handkleet på grunn av sykdom, og det får jo noen konsekvenser for de to neste ukene...
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering. Du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her.
Hva vi mener når vi snakker om bærekraft
Det er nok en gang løpsuke og jentene er sjeldent gira! Vi har fått mye engasjement etter forrige ukes episode, og vi snakker mer om hva vi egentlig tenker på når det vurderes å løpe mer. I tillegg dypper vi …
Notes de l’épisode
Det er nok en gang løpsuke og jentene er sjeldent gira!
Vi har fått mye engasjement etter forrige ukes episode, og vi snakker mer om hva vi egentlig tenker på når det vurderes å løpe mer.
I tillegg dypper vi dypt inn i perimenopause, som er et tilbakevendende tema i spørsmålsinnboksen vår. Og heldigvis er Desirée ekspert også på dette området!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering. Du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her.
Det røres i gryta!
Carina og Desirèe har lagt nye, skumle planer, det får dere vite alt om i dagens episode. Vi har også besøk av Runner's World-ekspert Askild Vatnbakk Larsen, som ikke bare er en av landets aller beste …
Notes de l’épisode
Carina og Desirèe har lagt nye, skumle planer, det får dere vite alt om i dagens episode.
Vi har også besøk av Runner's World-ekspert Askild Vatnbakk Larsen, som ikke bare er en av landets aller beste ultraløpere, men som også har en sær og imponerende utdannelse. Han kommer med noen nye tanker og vi håper han inspirerer deg også!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og løping, og en lang merittliste som utholdenhetsutøver bak seg. Han jobber som coach og følger opp alle typer løpere med treningsprogram og fysikalske tester. Ønsker du Askild som trener tar du kontakt på [email protected].
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering. Du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her.
Mye vilje, lite fart
Hytteplanmila 2026 er gjennomført i fantastiske omgivelser og perfekt løpevær, og her får du alt om løpet!Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen …
Notes de l’épisode
Hytteplanmila 2026 er gjennomført i fantastiske omgivelser og perfekt løpevær, og her får du alt om løpet!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering. Du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her.
Slik nailer du Hytteplanmila
Er det egentlig greit å bestikke seg inn på et løp? Og hvordan skal man egentlig løse Hytteplanmila - et løp der folk alltid perser i hopetall?Norge har vært rosa og Desirèe har hatt livets løpeopplevelse …
Notes de l’épisode
Er det egentlig greit å bestikke seg inn på et løp? Og hvordan skal man egentlig løse Hytteplanmila - et løp der folk alltid perser i hopetall?
Norge har vært rosa og Desirèe har hatt livets løpeopplevelse. Samtidig teller hun ned til Hytteplan, og lover å løse oppgaven med masse tid i sone 5 og bånn gass!
Dessuten får du Carinas styrkeprogram:
3 runder, 6-8 reps:
Økt 1:
Hoppende utfall
Superset: Face pull og knebøy
Superset: Benkpress og ett beins hip trust
Mageøvelser - hollow hold og russian twist
Økt 2:
Box Jump
Superset: Bulgarsk ettbens utfall og foroverbøyd roing
Superset: Rumensk markløft og skulderpress
Superset: Ettbeins tåhev og sideplanke.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering. Du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her.
Rosa uke
Rosa Sløyfe-løpene er i gang over hele landet og Desirèe har gode råd for hvordan løpsuken skal disponeres. Carina har hatt både oppturer og nedturer, og blir rett og slett litt redd når hun hører hva slags økt …
Notes de l’épisode
Rosa Sløyfe-løpene er i gang over hele landet og Desirèe har gode råd for hvordan løpsuken skal disponeres.
Carina har hatt både oppturer og nedturer, og blir rett og slett litt redd når hun hører hva slags økt Desirée har planlagt som den siste ordentlige hardøkta før Hytteplanmila.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Syden-Desirée har fått blod på tann
Nå har Desirèe fått fyring etter en uke på treningsferie i Portugal. Hun forteller om progresjon som kommer selv om mengden trening - for henne - har vært lav de siste ukene. Carina leverer på skjema og …
Notes de l’épisode
Nå har Desirèe fått fyring etter en uke på treningsferie i Portugal. Hun forteller om progresjon som kommer selv om mengden trening - for henne - har vært lav de siste ukene.
Carina leverer på skjema og planlegger å trene spesielt spesifikt den kommende uka.
15-20 min oppvarming
5min sone 3
2 min pause
4 min sone 4
2 min pause
4 x 200 meter , 1 min pause mellom hvert drag.
2 min pause før en runde til fra toppen.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Konkurransehodet har våknet
Desirèe er på treningsleir i varmen hvor hun nekter å fullføre burpees-økta, mens Carina allerede har begynt å kværne rundt prestasjon og konkurransen som venter.Desirèe fortsetter også å dele programmet til …
Notes de l’épisode
Desirèe er på treningsleir i varmen hvor hun nekter å fullføre burpees-økta, mens Carina allerede har begynt å kværne rundt prestasjon og konkurransen som venter.
Desirèe fortsetter også å dele programmet til dere lyttere, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp, og her er ukens økt:
15-20 min oppvarming
5min sone 3
2 min pause
4 min sone 4
2 min pause
4 x 200 meter , 1 min pause mellom hvert drag.
2 min pause før en runde til fra toppen.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Hurra for 40-årene!
Carina har løpt løp på Skjervøy og fått deja vu fra barndommen, mens bursdagsjente Desirée rett og slett har hatt en pause fra løpingen!I gave gir hun dere en skikkelig spørsmål/svar-runde!Hun fortsetter også å …
Notes de l’épisode
Carina har løpt løp på Skjervøy og fått deja vu fra barndommen, mens bursdagsjente Desirée rett og slett har hatt en pause fra løpingen!
I gave gir hun dere en skikkelig spørsmål/svar-runde!
Hun fortsetter også å dele programmet til dere lyttere, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Ja! Vi elsker løpesko
Har du noen gang prøvd et skopar som løper fra deg? Dette og mye mer får du høre mer om i denne episoden av Løpedrømmen. Redaktør i Runner's World Norge Sara Skarabot Pedersen er i studio og gir oss skikkelig …
Notes de l’épisode
Har du noen gang prøvd et skopar som løper fra deg? Dette og mye mer får du høre mer om i denne episoden av Løpedrømmen. Redaktør i Runner's World Norge Sara Skarabot Pedersen er i studio og gir oss skikkelig mye bra om et av våre favoritt-temaer.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Avslørt på video!
Det er en spesiell uke og Kongens bortgang preger også Løpedrømmen. Jentene har sett på video av seg selv etter Lørenskogløpet og har MYE å snakke om. Så spør vi - hva skjer egentlig når man trener intervaller? …
Notes de l’épisode
Det er en spesiell uke og Kongens bortgang preger også Løpedrømmen.
Jentene har sett på video av seg selv etter Lørenskogløpet og har MYE å snakke om.
Så spør vi - hva skjer egentlig når man trener intervaller?
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
- Jeg har aldri vunnet noen sinne!!!
Startskuddet for høsten sesong med Løpedrømmen gikk med 5km-løp i Lørenskog. Carina faller tilbake til gamle synder, mens sitter igjen Desirèe med en stor overraskelse etter innspilling. Hun deler også et helt …
Notes de l’épisode
Startskuddet for høsten sesong med Løpedrømmen gikk med 5km-løp i Lørenskog. Carina faller tilbake til gamle synder, mens sitter igjen Desirèe med en stor overraskelse etter innspilling.
Hun deler også et helt eget program som dere lyttere kan ta med dere inn i løpehøsten, skreddersydd for å forberede seg til et 10kilometerløp!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Vi går all out i Lørenskog
Denne høsten har vi planer om å dyrke farta i oss, og kickstarter med et 5km-løp om bare noen dager. Hvordan skal Desirèe legge opp et løp som er 12 ganger kortere enn det hun vanligvis stiller til start i? Vi …
Notes de l’épisode
Denne høsten har vi planer om å dyrke farta i oss, og kickstarter med et 5km-løp om bare noen dager. Hvordan skal Desirèe legge opp et løp som er 12 ganger kortere enn det hun vanligvis stiller til start i?
Vi hyller også de som tør snakke om sakte-pace, og inviterer lytterne til å stemme: Er det noe poeng i å heie?
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Vi er tilbake!
Sommeren er over og ting har skjedd! Desirèe har blitt kasta ut av Garmin, mens Carina har gjort det farligste en dame på over 40 kan drive med...Her får du en liten sommeroppsummering og vårt første blikk på …
Notes de l’épisode
Sommeren er over og ting har skjedd! Desirèe har blitt kasta ut av Garmin, mens Carina har gjort det farligste en dame på over 40 kan drive med...
Her får du en liten sommeroppsummering og vårt første blikk på det som kommer i løpet av høsten.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Ut med et smell!
Sesongen siste episode av Løpedrømmen er ute! Det ble heldigvis pers på Carina under Sommernattsløpet, du får høre alt om opplevelsen av løpet i solnedgang i Oslo - inkludert brautende pusting, hjelpende rygger …
Notes de l’épisode
Sesongen siste episode av Løpedrømmen er ute!
Det ble heldigvis pers på Carina under Sommernattsløpet, du får høre alt om opplevelsen av løpet i solnedgang i Oslo - inkludert brautende pusting, hjelpende rygger og 25 minutter i sone 5.
I sin oppsummering av det siste halvåret slår Desirèe fast at hun føler seg lurt! Hvorfor? Og hvordan har hun det etter gjørmebadet i Birken sist helg?
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Fortellingen om UltraBirken 2026
Desirée har gjennomført UltraBirken og forteller oss om en tur gjennom 60 km blodslit med stein i skoen og kuldestølhet i bakkant. Carina annonserer pers når Sommernattsløpet venter denne uka, når Desirèe …
Notes de l’épisode
Desirée har gjennomført UltraBirken og forteller oss om en tur gjennom 60 km blodslit med stein i skoen og kuldestølhet i bakkant.
Carina annonserer pers når Sommernattsløpet venter denne uka, når Desirèe setter opp en løpsplan som er 10 av 10.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Birken-uka er her!
Det er klart for Desirèe sitt store mål - UltraBirken - denne uka. Men hvorfor snakker hun om 10 km-trening, ferie og grilling i fjæra da? Carina har tatt en kjapp tur ut av fotballbobla og lærer stadig. Denne …
Notes de l’épisode
Det er klart for Desirèe sitt store mål - UltraBirken - denne uka. Men hvorfor snakker hun om 10 km-trening, ferie og grilling i fjæra da?
Carina har tatt en kjapp tur ut av fotballbobla og lærer stadig. Denne gangen har hun omrokkert treningsuka si på egenhånd, noe som selvsagt har resultert i blytunge bein.
I tillegg svarer vi på spørsmål om proteininntak, alternative karbohydrater og hvordan man kan bli godt trent med to økter i uka.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Formen melder sin ankomst
Carina svever på en sky - både fordi løpeskoene er så digge, og fordi treninga svarer. Hun føler seg som en maskin - men hva er fallgruvene? Desirèe har hatt høydemeter til frokost, middag og kvelds den siste …
Notes de l’épisode
Carina svever på en sky - både fordi løpeskoene er så digge, og fordi treninga svarer. Hun føler seg som en maskin - men hva er fallgruvene?
Desirèe har hatt høydemeter til frokost, middag og kvelds den siste uka, og nå er det bare to uker igjen til Ultra-Birken.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Løpelykke med Veronica
I ukens episode er vi skikkelig inni løpebobla, når vi får besøk av den strålende løpecoachen Veronica Undseth, som er aktuell med boka Løpelykke og står bak løpekurs.no. Her er det ingen som messer om fart …
Notes de l’épisode
I ukens episode er vi skikkelig inni løpebobla, når vi får besøk av den strålende løpecoachen Veronica Undseth, som er aktuell med boka Løpelykke og står bak løpekurs.no.
Her er det ingen som messer om fart eller antall økter i uka, men ren skjær lykke av løping.
Følg Løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
In your face, Strava!
Desirée forteller alt om Revetal Halvmaraton, hvor hun fikk bevist nok en ting som hun selv har påpekt mange ganger; Man må trene på ernæring! Det ble et strålende løp, selv om både Garmin og Strava ikke hadde …
Notes de l’épisode
Desirée forteller alt om Revetal Halvmaraton, hvor hun fikk bevist nok en ting som hun selv har påpekt mange ganger; Man må trene på ernæring!
Det ble et strålende løp, selv om både Garmin og Strava ikke hadde trua på forhånd.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
- Det ække no sånn hvilehjem, det her
Det tok 20 episoder, men endelig kaller Desirèe en spade for en spade og kommer med sitatet som har blitt tittel på dagens episode. For det er ikke noe hvilehjem, dette her :) I tillegg til at du får alt om …
Notes de l’épisode
Det tok 20 episoder, men endelig kaller Desirèe en spade for en spade og kommer med sitatet som har blitt tittel på dagens episode.
For det er ikke noe hvilehjem, dette her :)
I tillegg til at du får alt om formen som endelig har løsnet for minst en av oss, blir du også kjent med Løpehunden Prada. Carina gjennomfører programmet til punkt og prikke, men har fått noen bekymringer knyttet til noe som er litt vanskelig å snakke om, nemlig vekt.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Et lite testløp, bare
To uker med cupcakes er tilbakelagt og da passer det vel perfekt med et lite testløp? Eller kanskje ikke? Carina har i alle fall prøvd å gå sine egne veier, mens Desirèe er lettet over å ha overvunnet …
Notes de l’épisode
To uker med cupcakes er tilbakelagt og da passer det vel perfekt med et lite testløp? Eller kanskje ikke? Carina har i alle fall prøvd å gå sine egne veier, mens Desirèe er lettet over å ha overvunnet forkjølelse når det er under to uker igjen til halvmaraton...
Følg Løpedrømmen sammen med Desirèe og Carina på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runners World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Rekorder, raske briller og realitetssjekk
Ny uke og ny episode, og nok en gang snakkes det om cupcakes i bake - og løpepodkasten Løpedrømmen. Rekorders slås i en verden med løpefeber, det må vi naturligvis innom. Dessuten har Desirèe fått betale for …
Notes de l’épisode
Ny uke og ny episode, og nok en gang snakkes det om cupcakes i bake - og løpepodkasten Løpedrømmen.
Rekorders slås i en verden med løpefeber, det må vi naturligvis innom. Dessuten har Desirèe fått betale for sin våryrhet, mens Carina innser at livet ikke har plass til styrketrening. Dermed må justeringer gjøres for begge!
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Arbeidsuke, aktiv pause og cupcakes
Denne uka er vi innom det meste, for nå går treningen så det suser. Men hva menes egentlig med aktiv pause? Har Carina egentlig vært på arbeidsuke, og hvorfor spiller cupcakes en rolle i Desirèe sitt …
Notes de l’épisode
Denne uka er vi innom det meste, for nå går treningen så det suser. Men hva menes egentlig med aktiv pause? Har Carina egentlig vært på arbeidsuke, og hvorfor spiller cupcakes en rolle i Desirèe sitt treningsprogram?
Koden "40DROMMEN" gir 40 prosent rabatt på livepod på Carls fredag 24.april klokken 17.30.
Følg Løpedrømmen sammen med Desirèe og Carina på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runners World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Gjett om det skal løpes, da!
Våre nye mål avsløres i denne episoden, og vi tar en runde med spørsmål fra dere: Hvordan løpe på puls, hva gjør man med lekkasje og hva kan man oppnå om man bare har tid til to økter i uka? Vi avslører også at …
Notes de l’épisode
Våre nye mål avsløres i denne episoden, og vi tar en runde med spørsmål fra dere: Hvordan løpe på puls, hva gjør man med lekkasje og hva kan man oppnå om man bare har tid til to økter i uka?
Vi avslører også at vi skal holde livepod på Carls i Oslo fredag 24.april, og ved bruk av koden 40DROMMEN får du 40% rabatt på billetten. Gå inn her (Ticketmaster) og bestill dine billetter.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
En løpende statsråd og covergirl på besøk
Vi syns det er skikkelig stas at statsråd og kulturminister Lubna Jaffery også er bitt av løpebasillen, og at hun kommer til oss for å snakke om det! Hva er galt med hjembyen Bergen, hvem er sprekest i …
Notes de l’épisode
Vi syns det er skikkelig stas at statsråd og kulturminister Lubna Jaffery også er bitt av løpebasillen, og at hun kommer til oss for å snakke om det!
Hva er galt med hjembyen Bergen, hvem er sprekest i regjeringen, og hva er det som inspirerer henne til å prioritere løpeturene i en hektisk politisk hverdag?
Episoden er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Endorfinhøy rapport fra Berlin
Vi har kommet i mål i Berlin og går rett i innspilling! Her får du høre om oppladningen som ikke ble som planlagt, og selvsagt alt om løpsopplevelsen i Berlin. Episoden er laget i samarbeid med drikkesystemet …
Notes de l’épisode
Vi har kommet i mål i Berlin og går rett i innspilling! Her får du høre om oppladningen som ikke ble som planlagt, og selvsagt alt om løpsopplevelsen i Berlin.
Episoden er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Nå skal vi ikke bli bedre, nå skal vi bli klar
Det er løpsuke og Desirèe kommer med oppskrift på den perfekte oppladningen. Her får du vite det du trenger om formtopping, opp-carbing, skovalg, ernæring underveis og alt annet. Men får hun lov til å løpe …
Notes de l’épisode
Det er løpsuke og Desirèe kommer med oppskrift på den perfekte oppladningen. Her får du vite det du trenger om formtopping, opp-carbing, skovalg, ernæring underveis og alt annet.
Men får hun lov til å løpe sammen med Carina?
Runners World Norge arrangerer lørdag 28.mars løpsfestivalen RUN.OSLO.RUN på Carls i Oslo, og ved bruk av koden "Lopedrommen" kan du kjøpe billetter til halv pris på Ticketmaster.no.
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Noen har skrudd på lyset!
Desirèe har overgått 16 ukers helvete og Carina er stolere enn en hane. Det skal trenes med kvalitet i èn uke til før startskuddet går i Berlin, og du får planene i ukens episode.Dagens episode er laget i …
Notes de l’épisode
Desirèe har overgått 16 ukers helvete og Carina er stolere enn en hane. Det skal trenes med kvalitet i èn uke til før startskuddet går i Berlin, og du får planene i ukens episode.
Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Mannebesøk i Løpedrømmen
Espen PA Leervaag har brukt de siste to månedene på å komme tilbake i form etter å ha blitt far for tredje gang. Han forteller om imponerende perser, motivasjonsfaktorer og selvsagt hva som er hans …
Notes de l’épisode
Espen PA Leervaag har brukt de siste to månedene på å komme tilbake i form etter å ha blitt far for tredje gang. Han forteller om imponerende perser, motivasjonsfaktorer og selvsagt hva som er hans løpedrøm.
Desirèe beviser hvorfor hun hadde kallenavnet Desirèe-Distrè som ung, mens Carina både er skremt, bekymra og flau over egen progresjon. Med andre ord: Berlin Halvmaraton er under kontroll!
Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".
Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her, eller @lopedrommen på Instagram her!
Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
Voici les 40 derniers épisodes sur 41. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.