Il momento di ripartire
Notes de l’épisode
Settembre significa riallacciare le scarpe, azzerare il cronometro e tornare sulla linea di partenza con nuovi obiettivi. In questo episodio di ripartenza riapriamo i microfoni di Mentaltraining per lo sport per esplorare cosa accade quando si rimette in moto la preparazione: il ruolo del coach come architetto del focus, la gestione delle aspettative all'inizio dell'anno agonistico e l'importanza di costruire un percorso mentale solido, basato sui dati e sul metodo scientifico anziché su scorciatoie motivazionali.