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New Moves with Nico Gonzalez

20 octobre 2026 · 1 h 4 min

Notes de l’épisode

On Nico’s app, Pocket Pilates, he has created an endless variety of skill building sequences in the Pilates environment. Today we discuss his excellent framework for creating variations, progressions and modifications for classes and private clients. Nico outlines a simple formula for taking the exercises you already know and keeping them fresh for clients and classes of all kinds. This is a truly practical and inspiring episode with one of the most creative minds in the business!

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