Halschakra 5/7
Notes de l’épisode
Halschakraet (Vishuddha)
Del 5/7
Brug denne meditation hvis:
- du har svært ved at sige, hvad du føler eller mener.
- du ofte tier stille, selv når du ønsker at tale.
- du føler, at din stemme ikke bliver hørt.
- du oplever usikkerhed i din kommunikation med andre.
- du har svært ved at udtrykke dine kreative evner eller sandhed.
- du holder følelser og ord tilbage, af frygt for at blive afvist eller misforstået.
Halschakraet – Vishuddha – er centeret for kommunikation, ærlighed og autentisk selvudtryk. Når det er i balance, taler du din sandhed med klarhed, ro og styrke. Når det er ude af balance, kan du føle dig hæmmet, misforstået eller bange for at udtrykke dig.