Ο ύπνος στο μικροσκόπιο: από τα όνειρα στην επιβίωση
Notes de l’épisode
Στο podcast υγείας του Newsbeast «Από το Άλφα στο Ω3», η Μάριον Κοντογιάννη συνομιλεί με τις δύο κορυφαίες επιστήμονες της ιατρικής του ύπνου, την Καθηγήτρια Πνευμονολογίας Γεωργία Τρακαδά και την Διευθύντρια ΕΣΥ Πνευμονολογίας Αικατερίνη Βλάμη και ανακαλύπτουν τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα μας τη νύχτα, γιατί ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο της υγείας και πώς η έλλειψή του επηρεάζει την καρδιά, το ανοσοποιητικό, την ψυχική ισορροπία και την καθημερινή μας απόδοση.
Αναλύονται τα στάδια του ύπνου, η σημασία της αναπνοής κατά τη διάρκειά του, οι κίνδυνοι της υπνικής άπνοιας και τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε. Μιλούν για τις σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους, τις διαθέσιμες θεραπείες και τη νέα πραγματικότητα όπου η τεχνολογία, ο τρόπος ζωής και το περιβάλλον επηρεάζουν δραματικά το πώς κοιμόμαστε.
Γιατί ο ύπνος δεν είναι το τέλος της ημέρας. Είναι η αρχή της επόμενης.