#86 Ketoners effekt på restitution
Notes de l’épisode
Vi har lanceret et nyt produkt i form af Kreatin Monohydrat. Bestil som pre-order og spar 10%: https://noutron.dk/products/kreatin-monohydrat
I en del år har atleter indtaget ketoner inden træning i håbet om et ekstra gear, men hvad nu hvis timingen har været forkert hele tiden? Ny forskning begynder nemlig at pege i en overraskende retning: ketoner er måske slet ikke et godt energi supplement inden træning, men noget langt mere interessant. De ser ud til at virke som signalmolekyler der sætter gang i processer i kroppen, som vi først nu er ved at forstå. Forestil dig at din restitution efter hård træning kunne se anderledes ud, ikke ved at hvile mere, men ved at give kroppen et molekyle der aktiverer de rette biologiske knapper. Hvad sker der egentlig i musklerne, i blodet og i hjernen når du tager ketoner efter træning?
I dette afsnit går vi systematisk gennem den nyeste forskning og stiller det centrale spørgsmål: er ketoner et værktøj til hårde træningsblokke, eller er det spændende videnskab uden reel praktisk betydning?
Find os på:
Hjemmeside: www.noutron.dk // www.noutron.eu
Instagram: @noutronofficial, @msaelgen.ccc og @thienvluong
Youtube: @noutronofficial
Husk at tilmeld dig vores nyhedsbrev for de nyeste vejledninger og gode tilbud.