Ύπνος στα παιδιά: Συζήτηση με τη Ζέτα Γάκη

Υπάρχει κάτι πιο δύσκολο για τους νέους γονείς από την έλλειψη ύπνου; Ο ύπνος μωρού και ο παιδικός ύπνος είναι από τα θέματα που απασχολούν περισσότερο κάθε οικογένεια με βρέφος ή μικρό παιδί.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το θέμα του ύπνου στα μωρά και στα παιδιά με τη νευροβιολόγο και σύμβουλο ύπνου Ζέτα Γάκη, ιδρύτρια Πολυβραβευμένου Προγράμματος Θετικής Εκπαίδευσης Υπνου.Ποιος είναι ο ρόλος των γονέων στη ρύθμιση του ύπνου των παιδιών; Γιατί είναι σημαντικό να ερμηνεύσουμε την συμπεριφορά του μωρου όσον αναφορά τον ύπνο του. Πώς η σωστή καθοδήγηση των γονέων μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχημένη εκπαίδευση ύπνου και ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς όταν προσπαθούν να βελτιώσουν τον ύπνο του παιδιού τους;Μιλάμε επίσης για ένα θέμα που απασχολεί πολλές οικογένειες: τη συγκοιμήση με το παιδί. Μέχρι ποια ηλικία είναι φυσιολογική; Και πότε ένα παιδί είναι πραγματικά έτοιμο να κοιμηθεί μόνο του;Η καλεσμένη μας απαντά σε σημαντικά ερωτήματα γύρω από τον ύπνο μωρών και παιδιών και μας βεβαιώνει ότι με τη σωστή προσέγγιση, το να βοηθήσεις ένα παιδί να κοιμηθεί, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολο από όσο φαίνεται.