Psicologia con Luca Mazzucchelli
- Épisodes
- 879
- Parution
- quotidienne
- Dernier épisode
- 13 Nov 2026
À propos du podcast
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)
Épisodes 879
OSSESSIONE MALATA O VINCENTE
Marie Curie. Albert Einstein. Nelson Mandela.Campi diversi, epoche diverse, personalita diverse.Eppure hanno tutti una cosa in comune.Nel podcast ti racconto qual è, e apro una riflessione che negli ultimi anni …
Notes de l’épisode
Marie Curie. Albert Einstein. Nelson Mandela.
Campi diversi, epoche diverse, personalita diverse.
Eppure hanno tutti una cosa in comune.
Nel podcast ti racconto qual è, e apro una riflessione che negli ultimi anni ho fatto sempre più spesso: in un'epoca che ci invita giustamente all'equilibrio, rischiamo a volte di confondere una passione profonda con qualcosa da correggere?
Sia chiaro, non sto romanticizzando il burnout né dicendo che questa sia una strada per tutti. Ci sono momenti in cui rallentare è esattamente la cosa giusta da fare, e riconoscerlo è un atto di intelligenza.
Ma se dentro di te c'è qualcosa che ti chiama con un'intensita particolare, forse vale la pena ascoltarlo
prima di silenziarlo.
E tu? C'è qualcosa a cui ti dedichi con una passione che agli altri sembra eccessiva?TI SERVONO PROBLEMI PIÙ GRANDI
"Va abbastanza bene"Oggi ti racconto di una delle trappole più insidiose che ti si possono presentare davanti: l'abbastanza bene.Paradossalmente, le cose che più ti fanno male a lungo termine non sono quelle …
Notes de l’épisode
"Va abbastanza bene"
Oggi ti racconto di una delle trappole più insidiose che ti si possono presentare davanti: l'abbastanza bene.
Paradossalmente, le cose che più ti fanno male a lungo termine non sono quelle che ti "distruggono" oggi, ma sono quelle piccole cose che non ti fanno abbastanza male da costringerti a cambiarle.
Quindi chiediti: c'è qualcosa che nella mia vita sto sopportando perché non è abbastanza brutto da farmi reagire?
Occhio;-)
#problemi #psicologia #trappolaNON SI COMPRANO, SI GUADAGNANO
Una mente calma. Un corpo in forma.Una casa piena d'amore.Per me è questo il vero punto di arrivo nella vita. E la cosa che mi colpisce di più è che nessuna di queste tre cose si può comprare.Nel podcast ti …
Notes de l’épisode
Una mente calma. Un corpo in forma.
Una casa piena d'amore.
Per me è questo il vero punto di arrivo nella vita. E la cosa che mi colpisce di più è che nessuna di queste tre cose si può comprare.
Nel podcast ti spiego perché, e perché in un mondo che ci convince che tutto si può accelerare o acquistare, le cose che contano davvero seguono una regola diversa.
E tu? Su quale di queste tre stai lavorando in questo momento?
#felicità #successo #psicologiaPrendere a martellate i problemi
C'è un vecchio proverbio che recita:"Se hai solo un martello, ogni problema inizia a sembrarti un chiodo."Ecco guarda, io ho capito che con le decisioni che dobbiamo prendere, a volte succede lo stesso.Usiamo …
Notes de l’épisode
C'è un vecchio proverbio che recita:
"Se hai solo un martello, ogni problema inizia a sembrarti un chiodo."
Ecco guarda, io ho capito che con le decisioni che dobbiamo prendere, a volte succede lo stesso.
Usiamo sempre le stesse paure, le stesse domande, lo stesso modo di ragionare per decidere.
E poi ci chiediamo perché restiamo bloccati.
Forse non ti manca una risposta.
Ti manca un altro modo, un'altra lente per guardare il problema.
#psicologia #problema #decisioneCome far durare veramente una relazione: le 3 lezioni che ho imparato
In onore del nostro anniversario di matrimonio, oggi ti racconto le 3 lezioni che ho imparato per far durare veramente una relazione: sono tre cose che ho imparato sulla mia pelle e che la ricerca in psicologia …
Notes de l’épisode
In onore del nostro anniversario di matrimonio, oggi ti racconto le 3 lezioni che ho imparato per far durare veramente una relazione: sono tre cose che ho imparato sulla mia pelle e che la ricerca in psicologia conferma e che penso potrebbero tornare utili anche a te.
Buon ascolto,
Luca
-------------------------------
00:00:00 Il nostro matrimonio
00:02:04 Riscegliersi a vicenda
00:07:25 Guardarsi negli occhi
00:11:45 L'amore è una competenza
-------------------------------
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#relazione #matrimonio #psicologiaESSERE FELICI
lo credo che essere felici, nella maggior parte dei casi, sia alla portata di più persone di quanto pensiamo.Se ti chiedessi cosa ti serve davvero per essere sereno, probabilmente la tua lista sarebbe più corta …
Notes de l’épisode
lo credo che essere felici, nella maggior parte dei casi, sia alla portata di più persone di quanto pensiamo.
Se ti chiedessi cosa ti serve davvero per essere sereno, probabilmente la tua lista sarebbe più corta di quanto immagini.
Il problema non è quella lista. È quello che aggiungiamo dopo.
Nel podcast ti spiego di cosa parlo, e perché secondo me confondiamo un obiettivo alla nostra portata con un gioco che non possiamo vincere.
E tu? Stai andando nella direzione giusta rispetto a quello che conta davvero per te?
#felicità #psicologia #crescitapersonalePARTI DALLA SPIEGAZIONE PIU SEMPLICE
Quando qualcuno non ti risponde a un messaggio, una mail, una chiamata, una proposta... la mente raramente sta ferma, piuttosto inizia a vagare."Avrò sbagliato qualcosa""Non gli interessa""È successo …
Notes de l’épisode
Quando qualcuno non ti risponde a un messaggio, una mail, una chiamata, una proposta... la mente raramente sta ferma, piuttosto inizia a vagare.
"Avrò sbagliato qualcosa"
"Non gli interessa"
"È successo qualcosa"
Ecco che il rasoio di Occam è una lente che ti invita a fare il contrario: prima di costruire scenari complessi, prova la spiegazione più semplice, la "soluzione della nonna" della situazione.
Il mio cliente di cui ti parlo del reel infatti, non era sparito. Era semplicemente impegnato e non poteva rispondere.
Ecco che quindi spesso il problema non è ciò che sappiamo, piuttosto è tutto quello che ci creiamo in testa quando non sappiamo ancora.
#decisioni #relazione #semplicitàSIRENETTA
Quest'estate ero a Copenhagen davanti alla Sirenetta, una delle statue più famose del mondo.Nella fiaba originale di Andersen, scritta qui in Danimarca, la sirenetta fa uno scambio terribile per essere …
Notes de l’épisode
Quest'estate ero a Copenhagen davanti alla Sirenetta, una delle statue più famose del mondo.
Nella fiaba originale di Andersen, scritta qui in Danimarca, la sirenetta fa uno scambio terribile per essere accettata nel mondo del principe. E questo scambio io lo vedo fare continuamente ancora oggi, quasi duecento anni dopo.
Nel video ti racconto qual è, e perché secondo me
Andersen aveva già capito tutto su una dinamica che ci riguarda molto più di quanto pensiamo.
E tu? Conosci persone che hanno "svenduto la loro voce" per essere accettate da qualcuno?
#crescitapersonale #relazioni #accettazioneCAMBIARE SAPORE AL DOLORE
Sono passati ormai un po' di mesi dall'incidente e ormai sono in ripresa. Mi é però successo di avere un'infezione alla ferita e ho passato alcune notti davvero dolorose. E in quelle notti mi è capitata una …
Notes de l’épisode
Sono passati ormai un po' di mesi dall'incidente e ormai sono in ripresa.
Mi é però successo di avere un'infezione alla ferita e ho passato alcune notti davvero dolorose. E in quelle notti mi è capitata una cosa che come psicologo conoscevo bene sulla carta, ma che sperimentare sulla propria pelle è tutta un'altra faccenda.
Te la racconto.
E tu? Hai mai fatto qualcosa di simile per attraversare un momento difficile?
#crescitapersonale #dolore #psicologiaLa verità psicologica dietro il vestito più famoso del web
Ma di che colore è il vestito quindi? Oggi ti racconto della verità psicologica dietro il vestito più famoso del web... e i retroscena dietro al dilemma che ha afflitto il web per mesi.Buon ascolto, Luca …
Notes de l’épisode
Ma di che colore è il vestito quindi? Oggi ti racconto della verità psicologica dietro il vestito più famoso del web... e i retroscena dietro al dilemma che ha afflitto il web per mesi.
Buon ascolto,
Luca
-------------------------------------
00:00:00 DI CHE COLORE È IL VESTITO?
00:01:21 DA COSA È INIZIATO TUTTO
00:03:10 IL MISTERO 05:17 GLI STUDI SCIENTIFICI A SUPPORTO
00:07:16 MA QUINDI DI CHE COLORE ERA IL VESTITO?
00:09:07 APPLICAZIONI ALLA REALTÀ
-------------------------------------
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#esperimentipsicologici #thedress #vestitobiancoobluNON TUTTE LE DECISIONI HANNO LO STESSO PESO
Sai qual è un errore che facciamo quasi tutti?Trattiamo ogni decisione che dobbiamo prendere allo stesso, identico modo.Ci tormentiamo per giorni su scelte che potremmo cambiare domani e, magari, decidiamo in …
Notes de l’épisode
Sai qual è un errore che facciamo quasi tutti?
Trattiamo ogni decisione che dobbiamo prendere allo stesso, identico modo.
Ci tormentiamo per giorni su scelte che potremmo cambiare domani e, magari, decidiamo in fretta proprio quelle cose da cui è difficile tornare indietro.
Una strategia utile può essere questa: immagina ogni decisione come una porta.
Puoi riaprirla? Allora decidi, prova e al massimo correggiti.
Una volta attraversata, non puoi tornare indietro, o farlo ti costerebbe caro, carissimo?
Allora rallenta, raccogli informazioni, chiedi consiglio e non essere avventato/a.
A volte il "problema" nasce proprio da qui: trattiamo una scelta reversibile come se fosse per sempre.
#decisionmaking #psicologia #problemaABBRACCIO CHE NON DIMENTICHERÒ INCIDENTE
Qualche mese fa ho fatto un brutto incidente in scooter, contro un furgone.Stavo bene, ero un po' acciaccato (non potevo appoggiare il piede) ma nulla di rotto nonostante la caduta.Ho ricevuto migliaia di …
Notes de l’épisode
Qualche mese fa ho fatto un brutto incidente in scooter, contro un furgone.
Stavo bene, ero un po' acciaccato (non potevo appoggiare il piede) ma nulla di rotto nonostante la caduta.
Ho ricevuto migliaia di messaggi, li ho letti tutti con gratitudine.
Ma la cosa che mi è rimasta dentro di ieri non è tanto l'impatto, ma quello che è successo subito dopo, tra me e l'autista del furgone.
Nel podcast vi racconto la riflessione che mi porto a casa da questa giornata.SUCCESSO
Il successo può essere più destabilizzante del fallimento.Quando inizi a ottenere risultati molto più grandi di quelli a cui sei abituato, non cambia solo ciò che hai intorno: cambia anche il modo in cui devi …
Notes de l’épisode
Il successo può essere più destabilizzante del fallimento.
Quando inizi a ottenere risultati molto più grandi di quelli a cui sei abituato, non cambia solo ciò che hai intorno: cambia anche il modo in cui devi iniziare a vedere te stesso.
Ed è proprio qui che puoi autosabotarti.
Perché se l'immagine che hai di te è ancora legata a quella di prima, una parte di te può cercare, inconsapevolmente, di riportarti lì dove ti senti più "coerente" con chi hai sempre pensato di essere.
Per questo crescere non significa solo fare di più o ottenere di più.
Significa anche riuscire a riconoscersi nella persona che stai diventando.
E tu, quanto sei bravo/a a metterti da solo/a i bastoni tra le ruote?
#successo #crescitapersonale #fallimentoRELAZIONI
Sai qual è l'ingrediente segreto delle relazioni che funzionano davvero? Sapere investire.Le relazioni infatti, non si mantengono da sole: richiedono tempo, energia, attenzione, cura.Il problema è che, sempre …
Notes de l’épisode
Sai qual è l'ingrediente segreto delle relazioni che funzionano davvero? Sapere investire.
Le relazioni infatti, non si mantengono da sole: richiedono tempo, energia, attenzione, cura.
Il problema è che, sempre più spesso, ci vengono messe davanti al naso alternative più facili: scrollare invece di chiamare, distrarci invece di affrontare una conversazione difficile, scegliere ciò che non ci chiede troppo tempo o troppa energia.
Sono opzioni comode.
Moderatamente buone forse, ma difficilmente straordinarie.
Le relazioni vere costano fatica, costano investimento.
Ma alla fine, sono anche quelle che possono restituirci molto di più.
E tu, tra uno schermo e una persona reale, cosa scegli più spesso?
#relazioni #energia #psicologiaFamiglie difficili: 3 strategie per trarre il meglio dal proprio passato
In questo podcast ti racconto del mio passato e di come è possibile trarne delle lezioni anche quando abbiamo vissuto in una "famiglia difficile".Buon ascolto,Luca …
Notes de l’épisode
In questo podcast ti racconto del mio passato e di come è possibile trarne delle lezioni anche quando abbiamo vissuto in una "famiglia difficile".
Buon ascolto,
Luca
----------------------------------------------------------------
00:00:00 Famiglie facili VS Famiglie difficili
00:03:54 Non idealizzare e non demonizzare
00:07:12 Comprendere non significa giustificare
00:10:02 Il dolore non si trasforma da solo
00:13:40 Il cambiamento come scelta consapevole
----------------------------------------------------------------
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#genitorialità #crescitapersonale #famigliaFASI DI SBILANCIAMENTO
Ero in Norvegia. E questa terra estrema, dove d'estate il sole non tramonta e d'inverno quasi non sorge, mi sta ricordando una cosa che spesso dimentichiamo.Che la natura, quando spinge tutta l'energia da una …
Notes de l’épisode
Ero in Norvegia. E questa terra estrema, dove d'estate il sole non tramonta e d'inverno quasi non sorge, mi sta ricordando una cosa che spesso dimentichiamo.
Che la natura, quando spinge tutta l'energia da una parte per sei mesi, sa che dovra stare al buio per gli altri sei. Non distribuisce equamente. Sbilancia. Ed è proprio in quello sbilanciamento che produce vita.
Nel podcast ti racconto perché questo pensiero mi ha portato a mettere in discussione un mantra che sento ripetere ovunque, e cosa ho scoperto guardando indietro alle cose che davvero mi hanno cambiato la vita.
E tu? Ti concedi fasi di sbilanciamento tra buio e luce, o cerchi di stare a metà?
#sbilanciamento #crescitapersonale #equilibrioUNA VIOLENZA GEOLOGICA
Ero dentro un fiordo norvegese.Pareti di roccia altissime che scendono dritte nell'acqua.La guida ci ha spiegato che questi fiordi esistono grazie all'azione dei ghiacciai che li hanno scavati per migliaia di …
Notes de l’épisode
Ero dentro un fiordo norvegese.
Pareti di roccia altissime che scendono dritte nell'acqua.
La guida ci ha spiegato che questi fiordi esistono grazie all'azione dei ghiacciai che li hanno scavati per migliaia di anni. Come se la bellezza che si vede adesso fosse il risultato di una lunga violenza geologica.
Nel podcast ti racconto quale riflessione mi ha portato a fare questa immagine, guardando indietro alla mia vita e ad alcune delle cose che mi vengono riconosciute oggi
come punti di forza.
E ti chiedo: c'è una fase difficile del tuo passato che, guardandola adesso, vedi che ti ha lasciato qualcosa che porti dentro con valore?
#valore #crescitapersonale #bellezzaRUOTA DELLA VITA
Come va la tua vita?"Bene dai" "Periodo un po' pesante" "Male"Ma hai mai pensato a cosa racchiudono davvero quelle parole?Già, perché io penso che non si possa contenere tutta la tua vita in un unico …
Notes de l’épisode
Come va la tua vita?
"Bene dai" "Periodo un po' pesante" "Male"
Ma hai mai pensato a cosa racchiudono davvero quelle parole?
Già, perché io penso che non si possa contenere tutta la tua vita in un unico aggettivo.
La tua vita è divisa in varie aree, e ogni area va al suo proprio ritmo.
Impacchettare in un "bene" o "male" generico queste aree, ti inibisce al cambiamento e al miglioramento.
Piuttosto, prova a immaginare la tua vita come una ruota di una bicicletta e chiediti: come sono i raggi della mia ruota?
Perché se un raggio è più corto, allora vedi che la ruota non è più tonda, e gira male.
Quindi fermati e domandati: come posso migliorare nelle mie 10 aree di vita?
Per aiutarti ho costruito uno strumento ad hoc che ti restituisce una fotografia chiara di come sta andando la tua vita, e che ti da suggerimenti su come migliorarti nelle aree più critiche.
#ruota #crescitapersonale #psicologiaGranularità emotiva
Ogni emozione ha un nome e ogni nome ti dà un potere enorme.Saper distinguere cosa provi, soprattutto nei momenti più complessi, ti permette di capire meglio le tue reazioni, affrontare le situazioni difficili …
Notes de l’épisode
Ogni emozione ha un nome e ogni nome ti dà un potere enorme.
Saper distinguere cosa provi, soprattutto nei momenti più complessi, ti permette di capire meglio le tue reazioni, affrontare le situazioni difficili con più consapevolezza e costruire relazioni più autentiche e di valore.
Non si tratta solo di "sentire" o di nominare un'emozione ma di capirne appieno tutte le sfumature possibili e di riuscire a trasformare l'esperienza emotiva in uno strumento concreto per prendere decisioni più consapevoli e vivere più pienamente la tua vita, ogni giorno. Questa è davvero l'intelligenza emotiva.
Ne parleremo insieme anche ai prossimi BeMore Days, il 14 ed il 15 Novembre al Teatro dal Verme, a Milano.
Tutto quello che provi ha un nome e ogni nome può trasformare quello che stai vivendo.
#granularitàemotiva #psicologia #emozioniPresta attenzione al contesto: l'esperimento del vetro rotto
Oggi ti racconto dell'esperimento del vetro rotto, e di come le condizioni contestuali aumentino o diminuiscano le probabilità che le persone diano il meglio di sé nella loro quotidianità, e traiamo insieme …
Notes de l’épisode
Oggi ti racconto dell'esperimento del vetro rotto, e di come le condizioni contestuali aumentino o diminuiscano le probabilità che le persone diano il meglio di sé nella loro quotidianità, e traiamo insieme qualche conclusione utile per la vita di tutti i giorni.
Buon ascolto,
Luca
-------------------------------------
00:00:00 INTRODUZIONE
00:01:21 L'ESPERIMENTO DEL VETRO ROTTO
00:04:40 LA TEORIA DELLE FINESTRE ROTTE
00:07:20 UNA TEORIA DIBATTUTA
00:08:40 IL MECCANISMO PSICOLOGICO
00:09:07 GLI ESPERIMENTI RECENTI
00:11:55 CONCLUSIONI
-------------------------------------
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#esperimentipsicologici #contesto #vetrorottoERRORE CHE FACCIAMO CON LE PAROLE IMPORTANTI
Ero nel Teatro Greco di Taormina. E ho scoperto che chi lo costrui duemila anni fa fece una scelta che oggi definiremmo geniale: scelse questo punto esatto della collina, con questo orientamento esatto, perché …
Notes de l’épisode
Ero nel Teatro Greco di Taormina. E ho scoperto che chi lo costrui duemila anni fa fece una scelta che oggi definiremmo geniale: scelse questo punto esatto della collina, con questo orientamento esatto, perché aveva capito qualcosa che noi tendiamo a dimenticare.
Gli attori recitavano, e alle loro spalle c'era un vulcano che fumava.
Nel video ti racconto qual è il principio psicologico dietro quella scelta, e perché credo che lo stiamo sottovalutando ogni giorno nelle nostre relazioni più importanti.
E tu? Per le tue parole più importanti, che palcoscenico scegli?
#psicologia #publicspeaking #viaggio(CONTENUTO ESCLUSIVO) Comunicare per ispirare - Bemore days 2025
In questo contenuto speciale ti mostro la forza dello strumento dello strumento più potente che abbiamo: la comunicazione.Buon ascolto,LucaP.s. il 19 ottobre scade l'ultima possibilità per comprare a prezzo più …
Notes de l’épisode
In questo contenuto speciale ti mostro la forza dello strumento dello strumento più potente che abbiamo: la comunicazione.
Buon ascolto,
Luca
P.s. il 19 ottobre scade l'ultima possibilità per comprare a prezzo più basso i biglietti per l'edizione 2026 dei nostri Bemore Days. Vai al link https://bemoredays.it per non perdertelo.
----------------------------------------------------------------
00:00:00 Intro
00:00:35 Comunicare per ispirare: la storia del diapason
00:6:08 I 3 ingredienti del diapason
00:18:38 Le energie
00:29:40 Le emozioni
00:43:27 Perché devi imparare a comunicare bene
00:47:34 Ci vediamo ai BeMore Days
----------------------------------------------------------------
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#bemoredays #psicologia #crescitapersonaleFAMIGLIE FACILI e FAMIGLIE DIFFICILI
Ci sono famiglie facili e famiglie difficili.Le prime ti proteggono, a volte troppo.Le seconde possono farti male e poi, col tempo, renderti più forte.Quello che succede in una famiglia può prendere direzioni …
Notes de l’épisode
Ci sono famiglie facili e famiglie difficili.
Le prime ti proteggono, a volte troppo.
Le seconde possono farti male e poi, col tempo, renderti più forte.
Quello che succede in una famiglia può prendere direzioni opposte: lo stesso dolore che hai provato può diventare rabbia o motivazione.
D'altronde, non scegli la famiglia in cui nasci, ma scegli che cosa farne.
Quella storia non resta chiusa nel passato. Continua ad agire nel modo in cui fai il genitore oggi, spesso senza che tu te ne accorga.
Vale la pena chiedersi quanto di quella storia che tu hai vissuto sta entrando oggi nel modo in cui stai con tuo figlio, con tua figlia. Ed è una conversazione preziosa da fare in coppia, perché anche il tuo partner porta la sua storia, diversa dalla tua.
#famiglia #genitorialità #motivazioneULISSE
Dalla Sicilia, ad Aci Trezza, una riflessione mentre visitavamo il Faraglione dei Ciclopi.Ti racconto della leggenda di Ulisse e Polifemo e di come la forza non vince sempre, soprattutto se dall'altra parte c'è …
Notes de l’épisode
Dalla Sicilia, ad Aci Trezza, una riflessione mentre visitavamo il Faraglione dei Ciclopi.
Ti racconto della leggenda di Ulisse e Polifemo e di come la forza non vince sempre, soprattutto se dall'altra parte c'è l'intelligenza.
Ti lascio anche una riflessione sulla rabbia e di come a volte sia capace di lasciare segni profondi.
E tu? Conoscevi la leggenda?
#emozioni #crescitapersonale #ulisseSei circondato da miracoli ma non li vedi: come uscire dalla mediocrità in 3 step
Riserva qui il tuo posto per due giorni dedicati interamente alla tua crescita personale: https://bemoredays.it/Nel podcast di oggi ti racconto di quella volta in una libreria a Londra in cui ho capito il vero …
Notes de l’épisode
Riserva qui il tuo posto per due giorni dedicati interamente alla tua crescita personale: https://bemoredays.it/
Nel podcast di oggi ti racconto di quella volta in una libreria a Londra in cui ho capito il vero significato della parola mediocrità. Nel corso del mio racconto ti lascio 3 strategie utili per contrastare questa tendenza.
Buona visione,
Luca
-------------------------------
Capitoli
00:00:00 Definizione di mediocrità
00:01:13 La trappola del confronto verso l'alto
00:04:49 Il ribaltamento del pensiero
00:10:55 Tre strategie per uscire dalla mediocrità
-------------------------------
Riserva qui il tuo posto per due giorni dedicati interamente alla tua crescita personale: https://bemoredays.it/
Seguimi anche qui sugli altri social:
IG: https://www.instagram.com/luca.mazzucchelli/
FB: https://www.facebook.com/lucamazzucchellipsi
Substack: https://substack.com/@lucamazzucchelli
#gratitudine #psicologia #crescitapersonaleIL MESTIERE IMPOSSIBILE
Freud diceva che fare il genitore è uno dei "mestieri impossibili", insieme a curare e governare: non esiste un modo perfetto per farlo, e qualcosa sfuggirà sempre al tuo controllo.Proprio per questo, una delle …
Notes de l’épisode
Freud diceva che fare il genitore è uno dei "mestieri impossibili", insieme a curare e governare: non esiste un modo perfetto per farlo, e qualcosa sfuggirà sempre al tuo controllo.
Proprio per questo, una delle risorse più preziose che abbiamo, e che usiamo troppo poco, è sederci come genitori a un tavolo e parlare di quello che di solito resta nell'aria senza essere mai affrontato.
#genitorialità #lavoro #psicologiaCOMPITI DELLE VACANZE
Le vacanze stanno finendo.I compiti delle vacanze, invece, sembrano non finire maiHo però pensato che forse non sono i compiti in sé a pesare, ma il rapporto che abbiamo con il (poco) tempo che abbiamo a …
Notes de l’épisode
Le vacanze stanno finendo.
I compiti delle vacanze, invece, sembrano non finire mai
Ho però pensato che forse non sono i compiti in sé a pesare, ma il rapporto che abbiamo con il (poco) tempo che abbiamo a disposizione per fare un milione di cose...
Nel video di oggi ti lascio una strategia per far sì che quei minuti non siano più "noiosi", ma diventino più leggeri: così che i tuoi figli non si portino a casa solo gli esercizi finiti, ma anche l'energia che hai portato tu a quel tavolo.
E tu? Come sei messo/a a compiti delle vacanze?
#genitorialità #estate #psicologiaTEORIA DELLA STANZA INCOMPIUTA
Conosci la teoria della stanza incompiuta??Ogni persona che entra nella tua vita costruisce dentro di te una stanza.Alcune la lasciano arredata bene, con fiducia e sicurezza. Altre se ne vanno lasciandola a …
Notes de l’épisode
Conosci la teoria della stanza incompiuta??
Ogni persona che entra nella tua vita costruisce dentro di te una stanza.
Alcune la lasciano arredata bene, con fiducia e sicurezza. Altre se ne vanno lasciandola a metà: macerie, domande senza risposta e fiducia rotta...
Quella stanza non sparisce quando la persona se ne va dalla tua vita.
Si ripresenta nelle relazioni che vivi dopo, anche con chi non ha nulla a che fare con chi te l'ha lasciata così: un nuovo partner che ti fa bloccare come il precedente, un amico a cui non riesci a raccontare le cose importanti, anche se non ti ha mai dato un motivo per non fidarti.
In quei casi spesso il problema non è l'altra persona. E la stanza che porti dentro, costruita anni prima con qualcun altro.
E tu conosci qualcuno che si porta ancora dietro, senza saperlo, il progetto di una stanza che qualcun altro ha lasciato a metà?
#psicologia #relazioni #crescitapersonaleINCIDENTE
Quasi due mesi fa, il 17 luglio, ho avuto un incidente in moto.Oggi sono qui con degli updates e con una riflessione sul tema.Da allora infatti, penso spesso a una cosa: siamo abituati a essere grati per quello …
Notes de l’épisode
Quasi due mesi fa, il 17 luglio, ho avuto un incidente in moto.
Oggi sono qui con degli updates e con una riflessione sul tema.
Da allora infatti, penso spesso a una cosa: siamo abituati a essere grati per quello che ci va bene, ma quasi mai per quello che poteva andare storto e invece non è successo.
Ad esempio, nel mio caso, poteva andare molto peggio di come è andata.
Solo che questa seconda gratitudine non fa rumore: riguarda cose che non sono accadute, e quello che non accade non lo notiamo quasi mai. Ci alleniamo a notare quello che riceviamo. Quasi mai ci alleniamo a notare quello che ci è stato risparmiato.
E tu, quanto sei bravo a vedere le fortune silenziose e invisibili?
#incidente #psicologia #crescitapersonaleSFORZO VS CHIAREZZA
Vent'anni fa avevo il doppio dell'energia. Oggi ne ho meno, ma ho qualcosa che allora mi mancava: chiarezza sulla direzione.Ed è proprio questo che ho imparato: l'impegno è sopravvalutato, la chiarezza è …
Notes de l’épisode
Vent'anni fa avevo il doppio dell'energia. Oggi ne ho meno, ma ho qualcosa che allora mi mancava: chiarezza sulla direzione.
Ed è proprio questo che ho imparato: l'impegno è sopravvalutato, la chiarezza è sottovalutata.
Ti lascio una riflessione sul tema e qualche spunto per riflettere.
E tu oggi hai più energia per spingere, o più chiarezza su dove spingerla?
#impegno #chiarezza #psicologia
Voici les 40 derniers épisodes sur 879. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
Podcasts similaires
Plus de podcasts : Forme et santé
C’est votre podcast ?
Confirmez-le avec une entrée dans votre flux : vous recevez ici un code, vous l’ajoutez comme podcast:txt dans le canal de votre flux, et nous le vérifions. Votre podcast apparaît ensuite comme « vérifié » sur SoundNode.