Psicologia Mi Alquimia Emocional – Bienestar y Terapia
- Épisodes
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- 29 Oct 2026
À propos du podcast
Alquimia Emocional es el podcast que te inspira a transformar tu Mente-Cuerpo-Alma. Ligando todo tipo de teorías como la filosofía, psicología, la espiritualidad, la física cuántica, Biodescodificación, PNL, el poder de la mente y muchos temas mas que te enseñan que el poder del cambio siempre esta dentro de ti. Todos somos “Alquimistas” en busca de esa “piedra filosofal”, y aquí te inspiraras a encontrar ese camino que te llevará hacia tu mejor versión posible derribando todos tus límites.
Filosofia - Psicologia - Autoayuda
Psicología, biodescodificación, PSYCH-K, hipnosis, kabbalah, meditación, constelaciones familiares... Todas las herramientas en beneficio de tu bienestar.
Página web: http://www.mariferperez.com
Épisodes 389
¡Tu cuerpo grita! lo que tu relación calla |Ep. 389
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Amores que heredamos: ¿estás eligiendo pareja o repitiendo una historia? | Ep. 388
Forma parte de la comunidad de alquimistas en este enlace: https://nas.com/mi-alquimia-emocional¿Y si algunas de tus decisiones en el amor no comenzaron contigo? A veces creemos que elegimos a nuestras parejas …
Notes de l’épisode
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¿Y si algunas de tus decisiones en el amor no comenzaron contigo? A veces creemos que elegimos a nuestras parejas libremente, sin imaginar cuánto pueden influir las historias de amor que nos precedieron.
¿Qué tienen que ver tus padres, tus abuelos o incluso tus bisabuelos con la manera en la que amas hoy?
En este episodio exploramos esos amores que heredamos sin darnos cuenta y que, quizás, todavía están influyendo en nuestras relaciones. Porque conocer tu historia puede ser el primer paso para comenzar a escribir una diferente.
¡Activa tu alquimista!6 señales de que todavía tienes el corazón roto (aunque creas que ya sanaste) | Ep.387
Súmate a a la comunidad de Alquimistas con este link: https://nas.com/mi-alquimia-emocional¿Y si dejar de llorar por alguien no significara necesariamente que ya sanaste?A veces creemos que hemos superado una …
Notes de l’épisode
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¿Y si dejar de llorar por alguien no significara necesariamente que ya sanaste?
A veces creemos que hemos superado una ruptura porque seguimos adelante con nuestra vida… pero hay heridas que permanecen en silencio y se manifiestan de formas que ni siquiera imaginamos.En este episodio descubrirás 6 señales que podrían indicar que todavía hay algo en tu corazón que necesita sanar.Porque una cosa es seguir adelante… y otra muy distinta es haber vuelto a ti.Diferente pareja, misma herida: los 3 patrones que nadie te explica | Ep. 386
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Notes de l’épisode
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¿Por qué seguimos atrayendo el mismo tipo de pareja aunque cambiemos de persona?
En este episodio comparto 3 puntos que te van a ayudar a darte cuenta de dónde viene ese patrón, para que empieces a ver con más claridad lo que quizás nunca habías querido mirar... y que puede estar cambiando todo en tus relaciones sin que te des cuenta.6 Formas en las que una relación puede desgastarte SIN SER TOXICA | Ep. 385
¡Únete a nuestra comunidad de alquimistas! 👉🏼 https://nas.com/mi-alquimia-emocionalHay relaciones en las que nadie está haciendo “algo terrible”… pero tú empiezas a sentir que algo no encaja.¿Eso significa que …
Notes de l’épisode
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Hay relaciones en las que nadie está haciendo “algo terrible”… pero tú empiezas a sentir que algo no encaja.
¿Eso significa que deberías irte? ¿Que la relación está mal? ¿O simplemente hay cosas importantes que no estás mirando?
En este episodio vamos a explorar 6 señales que pueden ayudarte a observar tu relación desde un lugar diferente, más allá de la etiqueta de “tóxica” o “no tóxica”.
Tal vez no necesitas preguntarte si tu relación es suficientemente mala para terminarla… sino si es suficientemente buena para seguir eligiéndola. 💜No es falta de comunicación, es falta de conexión | Ep. 384
¡Únete al grupo de alquimistas!, da click aquí : https://nas.com/mi-alquimia-emocional/¿Realmente sabemos comunicarnos?Muchas veces creemos que sí, pero cuando aparecen todos los mecanismos de defensa para …
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¿Realmente sabemos comunicarnos?
Muchas veces creemos que sí, pero cuando aparecen todos los mecanismos de defensa para evitar hacerlo… aunque en el fondo lo que más anhelamos en realidad es más que comunicar… es conectar.
En este episodio hablamos de comunicación emocional y de todo aquello que existe detrás de lo que decimos… y de lo que no logramos decir.
Contacto: [email protected]Tu intuición ya te habla…¿sabes reconocerla? (Parte 2) | Ep. 383
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¿Sabías que existen 7 formas distintas de intuición... y que probablemente llevas años usando la tuya sin saber que tiene nombre? En la primera parte descubrimos las primeras 4. Hoy completamos el mapa con las últimas 3 — y una de ellas es tan rara que solo la vive el 1% de las personas. Si alguna vez sentiste que tu forma de decidir "no es normal", este episodio te va a cambiar la manera en que te ves a ti mism@¿Y si tu intuición no se siente como creías? (Parte 1) | Ep. 382
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Notes de l’épisode
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¿Alguna vez has sentido que simplemente sabes algo, aunque no puedas explicar exactamente por qué?
La intuición no siempre aparece de la misma manera. Puede sentirse como una certeza, una señal sutil, una sensación inesperada… y aprender a reconocer cómo se manifiesta en ti puede cambiar la forma en la que tomas decisiones.
En esta primera parte exploramos cuatro formas en las que puede aparecer la intuición y cómo empezar a distinguir su lenguaje dentro de ti.
Porque quizá tu intuición lleva mucho tiempo hablándote… pero aún no has aprendido a reconocer su voz.
Si nos quieres contactar: [email protected]Si te cuesta trabajo convivir en la oficina, escucha esto | Psicología | Ep. 381
Curso de Habla sin Miedo: https://forms.gle/WNwFW1Y8W3y7JvqX6¿Te cuesta trabajo llevarte bien con tus compañeros de trabajo?No eres tú la que está mal , es que nadie te enseñó cómo relacionarte sin perder tu …
Notes de l’épisode
Curso de Habla sin Miedo: https://forms.gle/WNwFW1Y8W3y7JvqX6
¿Te cuesta trabajo llevarte bien con tus compañeros de trabajo?
No eres tú la que está mal , es que nadie te enseñó cómo relacionarte sin perder tu paz en el intento =(
En este episodio te comparto un código de 4 reglas, son antiguas, pero que casi nadie aplica donde más se necesita: en la OFICINA.
Para dejar de cargar dramas que NO son tuyos, y puedas comunicarte sin herir ni ser herida, y dar lo mejor de ti sin desgastarte emocionalmente.
Si sientes que últimamente peleas más de lo normal, con tu pareja, tu jefe, tu equipo... y no sabes cómo decir lo que sientes sin que se detone una discusión, este episodio es para ti mi querido Alquimista! =)Descubre 5 secuelas invisibles que deja una madre narcisista | Parte 2 | Ep. 380
No todas las madres saben amar de forma sana.Y eso… es difícil de decir. Pero más difícil es cargarlo sin entenderlo.En este episodio hablamos de las madres narcisistas — las señales, las secuelas que dejan en …
Notes de l’épisode
No todas las madres saben amar de forma sana.
Y eso… es difícil de decir. Pero más difícil es cargarlo sin entenderlo.
En este episodio hablamos de las madres narcisistas — las señales, las secuelas que dejan en la vida adulta, y por qué reconocerlo no es traicionar a tu mamá… sino el primer paso para sanar.
Porque lo que viviste con mamá, lo cargas en todo, y si no te das cuenta, las secuelas emocionales las vas a ver reflejadas en muchas áreas de tu vida.
Parte 2 de 2 — Escucha primero: Biodescodificando el Narcisismo.Descubre las heridas ocultas del narcisismo que la Biodescodificación revela (Parte 1) | Psicología | Ep 379
Descubre las heridas ocultas del narcisismo que la Biodescodificación revela | Psicología | Ep 379¿Por qué los narcisistas son como son? Hoy vamos a llegar a la raíz. En este episodio biodescodificamos el …
Notes de l’épisode
Descubre las heridas ocultas del narcisismo que la Biodescodificación revela | Psicología | Ep 379
¿Por qué los narcisistas son como son? Hoy vamos a llegar a la raíz. En este episodio biodescodificamos el narcisismo — entendemos qué pasó en la infancia de estas personas para que se convirtieran en quienes son, y por qué esa mirada solo puede apuntar hacia ellos mismos.A través de un caso real de terapia, vas a entender algo que quizás nadie te había explicado antes… y que puede cambiar completamente cómo ves a esa persona en tu vida.Porque entender la raíz, no es justificar. Es liberarte.Aqui te dejo tambien el link para el episodio de Pinocho para complementar este episodio! Escúchalo aquí¿Cómo romper el ciclo y dejar de atraer a personas no disponibles? (Parte 2) | Psicología | Ep 378
En esta segunda parte hablamos de una pregunta muy importante: ¿por qué atraes a personas emocionalmente no disponibles? Hablo sobre cómo ciertas heridas, patrones inconscientes y formas de vincularte pueden …
Notes de l’épisode
En esta segunda parte hablamos de una pregunta muy importante: ¿por qué atraes a personas emocionalmente no disponibles? Hablo sobre cómo ciertas heridas, patrones inconscientes y formas de vincularte pueden llevarte a conectar con personas que no saben sostener una intimidad emocional. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro con más claridad, compasión y conciencia.
Mi Alquimia Emocional - Marifer Pérez Psicóloga
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¿Qué pasa cuando alguien está físicamente presente, pero emocionalmente ausente? En Persona No Disponible – Parte 1 exploramos cómo las relaciones impactan nuestra salud mental, por qué la inteligencia …
Notes de l’épisode
¿Qué pasa cuando alguien está físicamente presente, pero emocionalmente ausente? En Persona No Disponible – Parte 1 exploramos cómo las relaciones impactan nuestra salud mental, por qué la inteligencia emocional es clave para sanar, y cómo el autoconocimiento puede convertirse en el primer paso hacia el crecimiento personal. Un episodio que te hará cuestionar, sentir y mirar hacia adentro. ✨7 secretos de La Alquimia Emocional de Juan Gabriel que NO sabías | Ep. 375
¿Y si lo que te rompió… pudiera volverse tu oro? ✨ En este videopodcast, Juan Gabriel comparte las 7 Joyas Alquímicas: un mapa íntimo de transformación para convertir experiencias difíciles en propósito …
Notes de l’épisode
¿Y si lo que te rompió… pudiera volverse tu oro? ✨ En este videopodcast, Juan Gabriel comparte las 7 Joyas Alquímicas: un mapa íntimo de transformación para convertir experiencias difíciles en propósito, claridad y poder personal.
Aquí no se trata de “pensar positivo”. Se trata de hacer alquimia real: mirar lo que duele, entender lo que te condicionó… y usar eso como combustible para reinventarte.
En este episodio vas a descubrir: ✨Cómo Juan Gabriel transformó momentos duros en aprendizajes que lo elevaron. ✨Qué son las 7 Joyas Alquímicas y cómo aplicarlas en tu día a día. ✨La diferencia entre “sobrevivir” y transmutar (de verdad). ✨Prácticas y decisiones que te ayudan a ir en contra de lo que te marcó… sin negarlo. ✅ Si este episodio te movió algo por dentro, suscríbete y compártelo con alguien que lo necesite.¿Cómo comunicarte cuando discutes en pareja? (sin dañar la relación) | Psicología | Ep. 374
¿Te ha pasado que intentas hablar con tu pareja... y todo termina en una discusión? A veces solo querías expresar lo que sentías, pero acabaron más distantes que antes. En este episodio, te muestro cómo …
Notes de l’épisode
¿Te ha pasado que intentas hablar con tu pareja... y todo termina en una discusión? A veces solo querías expresar lo que sentías, pero acabaron más distantes que antes. En este episodio, te muestro cómo transformar ese momento tenso en una oportunidad de conexión real... ¡en solo 3 minutos! Aprenderás: - Por qué la mayoría de las discusiones no son por lo que se dice… sino por cómo se dice. - Cómo validar emocionalmente sin ceder tus límites. - Qué NO decir cuando tu pareja está herida (¡y qué hacer en su lugar! - Cómo crear puentes de comunicación auténtica, incluso cuando tú también estás dolida(o). Este episodio es un recordatorio de que el amor no necesita gritar… necesita entender. Si alguna vez te has sentido incomprendida o frustrado al comunicarte, esto es para ti. La reconciliación no siempre toma tiempo… a veces, solo toma conciencia.
Contacto:
[email protected]Cuando la COMODIDAD está destruyéndote la vida | Psicología | Ep. 373
Cuando la COMODIDAD está destruyéndote la vida | Psicología | Ep. 373
¿Cómo activar tu version 2.0? | Ep. 372 | Psicología y terapia personal
¿Y si la versión que estás buscando no se crea desde el esfuerzo… sino desde un recuerdo profundo de quién ya eres?En este episodio de Mi Alquimia Emocional, exploramos qué significa realmente activar tu …
Notes de l’épisode
¿Y si la versión que estás buscando no se crea desde el esfuerzo… sino desde un recuerdo profundo de quién ya eres?
En este episodio de Mi Alquimia Emocional, exploramos qué significa realmente activar tu versión 2.0, no como una meta externa, sino como un salto de conciencia.
Aquí no hablamos de “reinventarte” desde la exigencia, sino de dejar morir versiones antiguas que ya cumplieron su función:
la que sobrevivía, la que se adaptaba, la que se conformaba, la que vivía desde el miedo o el automático.
En este video te acompaño a:
Comprender por qué sientes que “algo en ti quiere nacer”
Identificar qué partes de ti ya no te representan
Reconocer el apego a la versión vieja
Activar una transformación real desde la conciencia emocional y espiritual
Dar un paso hacia una versión más auténtica, libre y alineada contigo
Este no es un video de motivación superficial. Es una invitación a mirarte desde otro ángulo, a comprender tu proceso,
y a recordar que no eres tu herida, ni tu pasado, ni tus miedos.Cuando la Navidad duele... y nadie quiere hablar de eso | ¿Por qué hay tristeza en la Navidad? | Ep. 371
Cuando la Navidad duele… y nadie quiere hablar de ello No todas las personas viven estas fechas con alegría. Para muchos, la Navidad es una época difícil: por la ausencia de un ser querido, una separación, una …
Notes de l’épisode
Cuando la Navidad duele… y nadie quiere hablar de ello No todas las personas viven estas fechas con alegría. Para muchos, la Navidad es una época difícil: por la ausencia de un ser querido, una separación, una mudanza, un distanciamiento… o simplemente por un cansancio emocional profundo que no pueden nombrar. En este episodio hablo desde el alma sobre la tristeza navideña como una realidad que merece ser vista y acompañada. Exploro por qué diciembre despierta tantas emociones, qué son las fechas aniversario emocionales, y cómo podemos transformar el dolor en un acto de esperanza, a nuestro ritmo, con lo que hoy somos. Aquí no hay falsa positividad. Solo un espacio seguro para sentir lo que sientes, sin culpa, sin juicio… y quizá, abrir una pequeña luz en medio del invierno emocional.¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 2) | Ep. 370 | Psicología
¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 2) | Ep. 370 | Psicología¿Te sientes culpable al decir que no? ¿Te cuesta trabajo soltar el control? ¿Te cargas con responsabilidades que no te tocan?En …
Notes de l’épisode
¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 2) | Ep. 370 | Psicología
¿Te sientes culpable al decir que no? ¿Te cuesta trabajo soltar el control? ¿Te cargas con responsabilidades que no te tocan?
En esta segunda parte del episodio “Sufres por tomar un rol que no te pertenece – Parte 2”, profundizamos en los patrones invisibles que te llevan a ocupar lugares que no te corresponden… y que terminan rompiendo la armonía en tu vida.
Tal vez estás tomando el rol de mamá, papá, salvador(a), cuidador(a), consejer@ o protector(a)… incluso cuando tú también necesitas ser sostenid@.
En este episodio te comparto los otros dos roles más comunes que veo en terapia, cómo se forman estas dinámicas, por qué muchas veces son heredadas, y cómo empezar a soltar esos lugares que te desconectan de tu verdadera esencia.
Si alguna vez sentiste que estás dando más de lo que puedes… este episodio es para ti.¿Que precio estás pagando por seguir ignorando tu dolor emocional? Este episodio te abre los ojos | Ep. 369 | Psicología
¿Sabes cuánto te está costando no sanar tus heridas?Mucho más de lo que imaginas…En este episodio hablamos de las 5 heridas emocionales más comunes —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y de …
Notes de l’épisode
¿Sabes cuánto te está costando no sanar tus heridas?
Mucho más de lo que imaginas…
En este episodio hablamos de las 5 heridas emocionales más comunes —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y de cómo, sin darnos cuenta, seguimos haciendo todo para que permanezcan ahí. El alma cobra facturas silenciosas. Descubre cómo reconocerlas y elegir un camino distinto.
Sanar también tiene un precio… pero es uno que libera. Aquí te muestro cómo salir del ciclo de repetir, qué señales indican que una herida sigue abierta, y te comparto tips prácticos para empezar a transformarlas desde hoy.
Este episodio te hará ver tus heridas desde otra perspectiva: no con culpa, sino con conciencia y amor.
Si quieres contactarnos:
[email protected]Dharma: La ley de tu alma (Parte 3) | No vienes a buscar vienes a dar | Ep. 368
¿Y si el propósito no se busca... sino que se ofrece?Este episodio cierra la trilogía del Dharma con una verdad transformadora: no viniste a perseguir algo externo, sino a recordar lo que tu alma ya trae para …
Notes de l’épisode
¿Y si el propósito no se busca... sino que se ofrece?
Este episodio cierra la trilogía del Dharma con una verdad transformadora: no viniste a perseguir algo externo, sino a recordar lo que tu alma ya trae para dar.
A veces creemos que el sentido de vida está allá afuera en una carrera, un destino, un logro, pero hoy descubrirás que tu verdadera misión no se mide por lo que alcanzas, sino por lo que compartes, por lo que enciendes en los demás, por lo que brota de ti sin esfuerzo cuando estás en conexión.
Aquí te comparto 10 formas en las que tu dharma ya está latiendo en ti, incluso si aún no lo ves con claridad.
Este episodio es para ti si:
-Sientes que estás buscando tu propósito, pero te sientes estancada.
-Intuyes que viniste a algo más grande, pero no sabes por dónde empezar.
- Y Deseas dejar de perseguir… y comenzar a ofrecer.
Ponte los audífonos, respira profundo y recuerda:
Tu dharma no es algo que encuentras, es algo que encarnas.
Si nos quieres contactar: mialquimia.podcast.com¿Sufres por tomar un rol que no te corresponde? (Parte 1) | Ep. 367
El precio de ocupar un lugar que no te pertenece
Dharma: La Ley de tu Alma (Parte 2) | Ep. 366 | Psicología y bienestar
Dharma: La Ley de tu Alma (Parte 1) | Ep. 366 | Psicología y bienestar
No estás postergando tareas… Estás evitando algo más | Ep. 365
Podcast 365: No estás postergando tareas… estás evitando algo más”Tal vez no es solo la lista de pendientes la que pesa, sino algo que no te has atrevido a mirar. En este episodio, comparto reflexiones y …
Notes de l’épisode
Podcast 365: No estás postergando tareas… estás evitando algo más”
Tal vez no es solo la lista de pendientes la que pesa, sino algo que no te has atrevido a mirar. En este episodio, comparto reflexiones y experiencias reales de mis sesiones de terapia: descubrimientos que han sido reveladores para muchos de mis pacientes… y que quizá también te harán ver la procrastinacion con otros ojos.
Un capítulo breve, directo y transformador… que no solo habla de lo que haces, sino de lo que sientes.Dharma: La Ley de tu Alma (Parte 1) | Ep. 364 | Psicología y bienestar
¿Qué es el darma? | P. 1 | Ep. 364¿Y si no viniste a cumplir metas… sino a recordar tu misión del alma?En este episodio te hablo del Dharma: esa ley interna que habita en ti desde antes de nacer.Descubre cómo …
Notes de l’épisode
¿Qué es el darma? | P. 1 | Ep. 364
¿Y si no viniste a cumplir metas… sino a recordar tu misión del alma?
En este episodio te hablo del Dharma: esa ley interna que habita en ti desde antes de nacer.
Descubre cómo reconocerlo, en qué se diferencia del Ikigai, y por qué vivir alineada con tu propósito puede cambiarlo todo.
Este no es un episodio para la mente. Es un llamado para tu alma.
Únete al reto de Reconexión Emocional y comienza el regreso a tu verdad interior: https://nas.io/mi-alquimia-emocional/challenges/reto-reconexin-emocionalEstás viv@... pero ¿Realmente te sientes conectad@ contigo? | Ep. 363 | Psicología poder interior
Un segundo puede cambiarlo todo.En este episodio íntimo y real, te comparto una experiencia que me sacudió el alma… y me recordó lo frágil, sagrada y valiosa que es la vida. Hablamos sobre la desconexión …
Notes de l’épisode
Un segundo puede cambiarlo todo.
En este episodio íntimo y real, te comparto una experiencia que me sacudió el alma… y me recordó lo frágil, sagrada y valiosa que es la vida. Hablamos sobre la desconexión, presencia y el llamado de tu alma a volver a ti.
Si sientes que has estado en piloto automático, este mensaje es para ti.
Únete al reto de Reconexión Emocional y comienza el regreso a tu verdad interior: https://nas.io/mi-alquimia-emocional/challenges/reto-reconexin-emocional¿Has perdido la confianza en ti mismo? | Ep. 362 | Psiacología
¿Has sentido que algo se cayó por dentro y ya no sabes cómo recuperar la confianza en ti mismo?Únete a mi comunidad en línea, GRATIS: aquí.En este episodio profundamente sanador exploramos esos momentos oscuros …
Notes de l’épisode
¿Has sentido que algo se cayó por dentro y ya no sabes cómo recuperar la confianza en ti mismo?
Únete a mi comunidad en línea, GRATIS: aquí.
En este episodio profundamente sanador exploramos esos momentos oscuros donde perdemos la fe en nuestra capacidad, en nuestro valor, en que podemos salir adelante. Si te sientes desconectado de esa persona que antes creía en sus sueños, este mensaje es especialmente para ti.
Descubrirás por qué la fe en ti mismo no desaparece (solo se esconde), los 3 pasos esenciales para reconectarte con tu esencia más auténtica, e historias inspiradoras de personas que tocaron fondo y encontraron el camino de regreso.
Aprenderás que tu alma nunca dejó de creer en ti, incluso cuando tu mente no puede. Este episodio te guiará de vuelta al lugar donde tu verdadero yo te está esperando con los brazos abiertos.
[email protected]Valiente no es rebelarte... es atreverte a ser vulnerable y sanar | Ep. 361 | Psicología
Suscríbete gratis a la comunidad de Mi Alquimia Emocional¿Y si ser valiente no es romper las reglas… sino atreverte a sanar lo que mas duele?En este episodio, exploraremos el poderoso simbolismo emocional de la …
Notes de l’épisode
Suscríbete gratis a la comunidad de Mi Alquimia Emocional
¿Y si ser valiente no es romper las reglas… sino atreverte a sanar lo que mas duele?
En este episodio, exploraremos el poderoso simbolismo emocional de la película Valiente. Mas allá de la rebeldía de Mérida, hablamos del verdadero coraje: el de mirar nuestras heridas, sanar vínculos familiares y atrevernos a cambiar el destino emocional que parecía escrito.
Analizamos el significado del hechizo, el tapiz, el bosque, la bruja… y como todo representa el viaje profundo hacia nuestra libertad interna, y hacia nuestro ser esencial. Este no es un episodio sobre Disney, es en un viaje hacia ti…
Si deseas escribirnos nos puedes contactar a través de:
[email protected]5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología
5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología¿Por qué no puedes decir "no" aunque te esté matando por dentro? ¿Has sentido que tu cuerpo literalmente "se apaga" en …
Notes de l’épisode
5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología
¿Por qué no puedes decir "no" aunque te esté matando por dentro? ¿Has sentido que tu cuerpo literalmente "se apaga" en momentos de estrés extremo?
En esta tercera y última parte de la saga, descubre los dos mecanismos de supervivencia más sutiles pero devastadores: Fawn (complacer) y Flop (colapsar).
Aprende por qué tu impulso de hacer felices a todos es en realidad una estrategia de supervivencia, cómo los ataques de pánico pueden ser tu sistema "desconectándose", y por qué estas respuestas que crees que son "tu personalidad" son en realidad heridas de la infancia que siguen protegiéndote.
El final de la saga que cambiará para siempre cómo te ves a ti mismo.
Si te reconociste en alguna de estas preguntas, este episodio es exactamente lo que necesitas escuchar.
Si quieres escribirnos hazlo a [email protected]
Voici les 40 derniers épisodes sur 389. Les épisodes plus anciens se trouvent dans le flux du podcast.
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