Magnésium : l’indispensable de la rentrée ?
Notes de l’épisode
Dans ce nouvel épisode de Santé intégrative sur NutriRadio, le Dr Vincent Renaud fait le point sur les micronutriments essentiels et s’attarde sur un incontournable : le magnésium.
Pourquoi nos besoins peuvent-ils augmenter en période de stress ?
- L’alimentation suffit-elle toujours à couvrir nos apports ?
- Bisglycinate, citrate, magnésium marin… comment s’y retrouver parmi les différentes formes ?
- Quel rôle le magnésium peut-il jouer sur le sommeil, la concentration et l’équilibre nerveux ?
L’émission ouvre également un autre chapitre majeur de la santé intégrative : le microbiote intestinal. Ballonnements, inconfort digestif, dysbiose… pourquoi le retour de vacances peut-il aussi chambouler notre ventre ?
????️ Une émission riche en conseils, en échanges… et en digressions savoureuses, avec le Dr Vincent Renaud.
▶️ À écouter dès maintenant sur Nutri Radio et en podcast.
Les informations présentées dans cette émission ne remplacent pas un avis médical ni un traitement prescrit.