17. Träning och ätstörningar!
Notes de l’épisode
I veckans avsnitt pratar vi om träning och ätstörningar – när går träning egentligen från att vara något hälsosamt till att bli ohälsosamt?
Josefina delar med sig av sin egen historia och berättar om hur träningen blev en del av hennes ätstörning, men också om vägen tillbaka till en sund relation till träning. Vi pratar om vad en ohälsosam relation till träning är och vad kan man göra för att få en bättre relation till träning.
Vi pratar också ur ett anhörigperspektiv. När behöver man som förälder sätta stopp för träningen? Och hur gör man om ens barn har en ätstörning men samtidigt utövar och älskar en sport?
Vi vill hjälpa er att hitta tillbaka till träningsglädje, balans och framför allt frihet – där träningen får vara en del av livet, utan att styra det.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.