Sund Sofasnak #24 - 5 vaner der gør dig træt og svag
Notes de l’épisode
I dagens afsnit starter vi med at snakke om 5 vaner, som er blevet helt normale i den moderne verden, men som langsomt gør os trætte og svage. Vi kommer med vores egne tanker og erfaringer, og hvorfor vi tror, at nogle helt simple ændringer kan gøre en stor forskel.
Sebastian deler sin rejse fra at opdage korruption i aktiemarkedet, videre til fødevareindustrien, og hvordan regler og systemer ikke altid er ens for alle - og hvad det gør ved vores måde at se verden på.
Vi kommer også omkring de anatomiske planer, og hvorfor vi begge er begyndt at træne lidt mere ud fra dem efter mange år med bodybuilding og CrossFit. Til sidst snakker vi lidt om weekenden på Kløften Festival, hvor vi både mødte gamle bekendte.
Dagens lytterspørgsmål:
Tænker I selv nogensinde over kalorier, selv når I primært spiser hele råvarer, hvis målet er fedttab?
Har du et spørgsmål til os? Så send det endelig - måske tager vi det med i et kommende afsnit. 💪