Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
- Épisodes
- 125
- Parution
- hebdomadaire
- Dernier épisode
- 13 Nov 2026
À propos du podcast
Ce podcast s'adresse aux personnalités surdouées au tempérament hypersensible et à toutes les personnes concernées par ce sujet. Il veut donner du courage et inspirer. Avec légèreté et profondeur, avec joie de vivre et optimisme inébranlable, il veut construire des ponts et ouvrir des portes. Là où l'insécurité, la peur, les malentendus et les préjugés empêchent l'accès aux forces et ressources de ces dons particuliers de la vie. Et surtout, si tu ne peux pas encore accepter ces capacités particulières de pensée et de ressenti comme telles, je me réjouirais que tu t'ouvres à ma perspective un peu différente sur le sujet. Oui ! Même en tant que personne surdouée et hypersensible, il est possible de trouver sa propre place dans la vie, heureux et satisfait. Sa propre surdouance et hypersensibilité peuvent même devenir le moteur du bonheur et d'une vie épanouie. Notre système nerveux perméable aux stimuli, avec tout ce que cela implique, a déjà ses avantages, si l'on a le courage de s'y engager. Je sais de quoi je parle, car je l'ai parcouru, le chemin du « être différent » mal-aimé au « être soi » confiant. Chaque semaine, il y a un nouvel épisode. Écris-moi volontiers ce qui te touche, quelles questions tu as. Échange avec moi. J'emporte tout dans les prochains épisodes. J'ai hâte ! Ton mail à : [email protected] Tanja
Épisodes 125
KI: Warum ChatGPT dein Denken verbessern sollten – nicht ersetzen
Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags. Wir nutzen ChatGPT, lassen uns Texte schreiben, Ideen entwickeln, Aufgaben strukturieren und suchen nach immer besseren Prompts. Doch hast du dich schon …
Notes de l’épisode
Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags. Wir nutzen ChatGPT, lassen uns Texte schreiben, Ideen entwickeln, Aufgaben strukturieren und suchen nach immer besseren Prompts. Doch hast du dich schon einmal gefragt, ob du mit KI tatsächlich effizienter arbeitest oder ob du vielleicht sogar mehr Zeit investierst, als du eigentlich sparst? Ich beschäftige mich seit einigen Jahren intensiv mit KI und musste dabei eine ziemlich unbequeme Erkenntnis machen: Ein großer Teil meiner bisherigen Arbeit damit war vermutlich alles andere als effizient.
00:00 KI im Alltag: Nutzen wir sie wirklich sinnvoll?
01:15 ChatGPT-Hypes und der bewusste Umgang mit KI
02:10 Wenn ChatGPT zum persönlichen Coach wird
03:25 Warum sich Gespräche mit KI so hilfreich anfühlen
04:05 KI ist keine menschliche Intelligenz
05:00 Hochbegabung und die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung
06:00 Wenn KI emotionale Nähe und Abhängigkeit erzeugt
07:15 Warum ChatGPT uns gerne nach dem Mund redet
08:10 Kritisch bleiben: Wie ich meine KI herausfordere
09:00 Vorurteile und Grenzen künstlicher Intelligenz
10:15 KI als Sparringspartner statt als Ersatz
11:00 Warum die Qualität unserer Eingaben entscheidend ist
12:15 Die große Prompt-Falle: Was ich falsch gemacht habe
13:15 Erst verstehen, was du wirklich brauchst
14:00 Arbeitsprozesse verstehen, bevor du KI einsetzt
15:00 Automatisierung beginnt nicht mit KI
15:35 KI soll mein Denken verbessern, nicht ersetzen
16:30 Was ich durch zwei Jahre KI-Nutzung gelernt habe
17:15 Warum ich mich künftig intensiver mit KI beschäftige
18:00 KI als Unterstützung: Wie hat sie dein Leben verändert?
19:00 Abschluss und Ausblick auf die nächste Folge
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen mit künstlicher Intelligenz. Ich erzähle dir, warum ChatGPT für mich zeitweise fast zu einer Art Coach geworden ist, weshalb mich manche Antworten erstaunlich tief berührt haben und warum ich mich immer wieder bewusst daran erinnern muss, dass ich hier mit einer Maschine kommuniziere. Gerade als hochbegabter Mensch, der komplex denkt, Zusammenhänge schnell erkennt und sich selbst auf verschiedenen Ebenen beobachten kann, finde ich diese Dynamik besonders spannend. Denn so hilfreich KI auch sein kann: Sie versteht uns nicht auf die Weise, wie ein Mensch uns versteht.
Außerdem sprechen wir darüber, warum der beste Prompt wenig bringt, wenn du selbst noch gar nicht genau weißt, was du eigentlich erreichen möchtest. Ich habe für mich erkannt, dass nicht die KI am Anfang stehen sollte, sondern die Klarheit über meine eigenen Ziele, Strukturen und Arbeitsprozesse. Erst wenn ich verstehe, wie ich arbeite und was ich wirklich brauche, kann ich entscheiden, wo künstliche Intelligenz mich sinnvoll unterstützen kann. Und genau hier liegt für mich auch die Verbindung zur Selbstführung: Verantwortung für das eigene Denken übernehmen, statt sie an ein vermeintlich intelligentes Werkzeug abzugeben.
Vielleicht nutzt du KI bereits täglich in deinem Beruf, deiner Selbstständigkeit oder deinem privaten Alltag. Vielleicht hast du aber auch manchmal das Gefühl, dich zwischen all den Möglichkeiten, Tools und Versprechen zu verlieren. Dann lade ich dich ein, deinen eigenen Umgang mit KI einmal kritisch zu hinterfragen. Denn genau darum geht es auch in meiner Arbeit im Coaching und Mentoring: das eigene Denken besser verstehen, Klarheit gewinnen und die eigenen Fähigkeiten bewusst und wirksam einsetzen. Mich interessiert besonders: Wo hat KI deinen Alltag wirklich verändert? Schreib es mir gerne in die Kommentare und abonniere den Kanal für weitere Folgen von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“. Denn KI sollte uns nicht das Denken abnehmen, sondern uns dabei helfen, besser zu denken.
Warum geht das nicht schneller? Hochbegabung, Ungeduld und dein eigenes Tempo
Kennst du dieses Gefühl, dass dir einfach alles zu langsam geht? Meetings ziehen sich endlos, andere brauchen für Entscheidungen gefühlt eine Ewigkeit und während dein Gegenüber noch über das Problem nachdenkt …
Notes de l’épisode
Kennst du dieses Gefühl, dass dir einfach alles zu langsam geht? Meetings ziehen sich endlos, andere brauchen für Entscheidungen gefühlt eine Ewigkeit und während dein Gegenüber noch über das Problem nachdenkt, bist du gedanklich schon bei den nächsten fünf Lösungen. Gerade wenn du erst spät erkannt hast, dass du hochbegabt bist und tatsächlich schneller, vernetzter und komplexer denkst als viele Menschen um dich herum, kann diese Ungeduld plötzlich noch viel deutlicher werden. Denn auf einmal weißt du: Mein Tempo ist kein Fehler. Es ist mein Tempo.
00:00 Warum geht das eigentlich nicht schneller?
01:22 Ungeduld & Hochbegabung: Warum alles zu langsam erscheint
03:25 Dein inneres Tempo ist kein Fehler
05:59 Das eigene Tempo bewusst regulieren lernen
07:33 Warum andere dein Tempo nicht mitgehen können
08:27 Bremsen müssen vs. bewusst langsamer werden
11:15 Wo willst du eigentlich hin?
12:38 Hochbegabung oder ADHS? Wenn die Energie irgendwohin muss
13:47 Welches Tempo passt zu welcher Situation?
14:43 Dein eigener Maßstab ist nicht der Maßstab aller
16:37 Wenn du nicht gehört oder ernst genommen wirst
17:58 Love it, change it or leave it
22:07 Warum „Die sollen einfach auf mich hören“ nicht funktioniert
22:48 Wenn Qualität für dich nicht verhandelbar ist
25:29 Beziehungsebene und Sachebene nicht verwechseln
26:07 Selbstführung für Schnelldenker & Tieffühler
27:03 Scanner oder Deep-Dive-Nerd?
28:04 Langeweile oder Vermeidung? Warum willst du schon weiter?
29:31 Die Scanner-Persönlichkeit
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ möchte ich deshalb mit dir darüber sprechen, wie du mit dieser inneren Geschwindigkeit umgehen kannst, ohne dich ständig selbst auszubremsen, aber auch ohne mit Vollgas an den wirklich wichtigen Dingen vorbeizurasen. Denn Selbstführung bedeutet für mich nicht, dich kleiner, langsamer oder angepasster zu machen. Es bedeutet, dein eigenes Tempo bewusst steuern zu können: zu wissen, wann du dich einfach laufen lassen darfst und wann es sinnvoll ist, ganz bewusst die Pause-Taste zu drücken.
Wir schauen außerdem darauf, was passiert, wenn dein Tempo, dein Qualitätsanspruch und deine Erwartungen auf Menschen oder Systeme treffen, die ganz anders funktionieren als du. Musst du dich anpassen? Musst du andere verändern? Oder darfst du irgendwann feststellen, dass bestimmte Rahmenbedingungen schlicht nicht mehr zu dir passen? „Love it, change it or leave it“ klingt einfach, kann aber gerade im beruflichen Kontext ziemlich unbequeme Entscheidungen bedeuten.
Wenn du dich als Schnelldenker, Tieffühler oder Scanner-Persönlichkeit wiedererkennst und lernen möchtest, deine Geschwindigkeit nicht länger als Problem, sondern als echte Stärke zu nutzen, dann lade ich dich ein, genauer hinzuschauen. Genau darum geht es auch in meiner Arbeit im Coaching und Mentoring: dich selbst besser zu verstehen, dich konsequent ernst zu nehmen und deine Hochbegabung so zu führen, dass sie für dich arbeitet – und nicht gegen dich. Wenn du dich darin wiedererkennst, abonniere den Kanal und begleite mich auch in den nächsten Folgen von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“
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Dein Kind ist hochbegabt! Aber was macht das eigentlich mit dir?
Wenn ein Kind als hochbegabt erkannt wird, beginnt für viele Eltern eine intensive Suche: Wie kann ich mein Kind fördern? Was braucht es in der Schule? Welche Unterstützung ist sinnvoll? Wir organisieren …
Notes de l’épisode
Wenn ein Kind als hochbegabt erkannt wird, beginnt für viele Eltern eine intensive Suche: Wie kann ich mein Kind fördern? Was braucht es in der Schule? Welche Unterstützung ist sinnvoll? Wir organisieren, erklären, vermitteln, kämpfen und versuchen alles, damit unser Kind seinen Weg gehen kann. Eine Person verlieren wir dabei allerdings erstaunlich schnell aus dem Blick: uns selbst. Denn die Hochbegabung unseres Kindes kann auch etwas in unserer eigenen Biografie berühren – manchmal lange bevor wir überhaupt erkennen, was da eigentlich passiert.
00:00 – Späterkannt hochbegabt: Wenn die Erkenntnis über die Kinder kommt
02:13 – Eltern zwischen Schule, Lehrern und Erwartungen
04:47 – Die vergessene Person: Du selbst als Mutter oder Vater
06:00 – Ist mein Kind hochbegabt – und was ist eigentlich mit mir?
08:03 – Wenn Eltern alles für ihre Kinder übernehmen
10:03 – Warum du dein Kind auch eigene Probleme lösen lassen solltest
10:49 – Meine Geschichte: Als die Hochbegabung meiner Tochter erkannt wurde
12:02 – Was meine Tochter damals wirklich gebraucht hätte
13:45 – Warum die Beziehung wichtiger ist als jede Förderung
16:15 – Lass dein hochbegabtes Kind auch einfach Kind sein
19:20 – Praxisbeispiel: Eine Mutter und ihr hochbegabter Sohn
20:20 – Unterschiedliche Persönlichkeiten und Erwartungen im Familienalltag
22:08 – Warum gut gemeinte Hilfe Eigenverantwortung verhindert
24:08 – Eigene Lösungen finden statt die der Eltern übernehmen
26:10 – Erwartungen hinterfragen und Druck aus der Beziehung nehmen
27:05 – Sicherheit und Vertrauen als wichtigste Grundlage
28:03 – Warum Wissen über Hochbegabung allein nicht ausreicht
28:34 – Lebe deinem Kind das Leben vor, das du ihm wünschst
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ erzähle ich dir sehr persönlich, was ich rückblickend im Umgang mit meiner eigenen hochbegabten Tochter anders machen würde. Ich wollte sie beschützen, unterstützen und ihr Erfahrungen ersparen, die ich selbst gemacht hatte. Dabei musste ich irgendwann erkennen: Manchmal braucht ein hochbegabtes Kind nicht noch mehr Förderung, Unterstützung oder Lösungen. Manchmal braucht es einfach Raum und Eltern, die den Mut haben, die eigene Geschichte anzuschauen.
Außerdem nehme ich dich mit in die Geschichte einer Kundin und ihres hochbegabten Sohnes. Zwei Menschen, die völlig unterschiedlich funktionieren, und deren Beziehung sich verändert hat, als die Mutter aufgehört hat, ihre eigenen Lösungen auf ihren Sohn zu übertragen. Denn unsere Kinder brauchen nicht immer jemanden, der ihre Probleme für sie löst. Sie brauchen die Möglichkeit, eigene Lösungen zu entwickeln, Erfahrungen zu machen und Verantwortung zu übernehmen – und gleichzeitig eine Verbindung, in der sie sich sicher fühlen können.
Vielleicht bist du selbst Mutter oder Vater eines hochbegabten Kindes. Vielleicht erkennst du gerade erst, dass das Thema Hochbegabung nicht nur dein Kind betrifft, sondern möglicherweise auch dich. Dann lade ich dich ein, den Blick einmal auf dich selbst zu richten. Genau hier setzt auch meine Arbeit im Coaching und Mentoring an: die eigene Hochbegabung verstehen, die eigene Biografie neu einordnen und einen Weg finden, der wirklich zu dir passt. Wenn du dich darin wiedererkennst, abonniere den Kanal und begleite mich auch in den nächsten Folgen. Denn manchmal beginnt die größte Veränderung nicht bei unserem Kind, sondern bei uns selbst.
Du darfst zu viel sein! Warum wir die richtigen Menschen brauchen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Manchmal braucht es keine große Strategie, keinen perfekten Plan und kein konkretes Ziel. Manchmal braucht es einfach die richtigen Menschen und einen Raum, in dem wir sein dürfen, wie wir sind. Genau aus einem …
Notes de l’épisode
Manchmal braucht es keine große Strategie, keinen perfekten Plan und kein konkretes Ziel. Manchmal braucht es einfach die richtigen Menschen und einen Raum, in dem wir sein dürfen, wie wir sind. Genau aus einem solchen Raum ist etwas Neues entstanden: unser Podcast „HB Smalltalk – Zwischen Lakritz und Weltschmerz“. Vier neurodivergente Frauen, vier völlig unterschiedliche Persönlichkeiten, und Gespräche, die innerhalb weniger Minuten von völlig banal zu tiefgründig, von lautem Lachen zu echtem Weltschmerz springen können.
00:00 – Wenn Zugehörigkeit plötzlich ganz leicht wird
01:22 – Wie aus einer Begegnung eine besondere Verbindung entstand
03:03 – Vier neurodivergente Frauen auf einer Wellenlänge
05:09 – „Zwischen Lakritz und Weltschmerz“: Unser neues Projekt
05:59 – Warum es Mut kostet, nicht immer die Führung zu übernehmen
07:08 – Gemeinsam wachsen und neue Seiten an sich entdecken
09:22 – Warum echte Verbindung keinen ständigen Kontakt braucht
10:20 – Ein Raum, in dem unser Anderssein willkommen ist
11:19 – Die wichtigste Botschaft: Du musst dich nicht anpassen
12:08 – Was Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung bewirken können
14:49 – Warum wir andere Menschen brauchen, um uns selbst zu erkennen
17:25 – Neurodivergenz zwischen Begeisterung und Weltschmerz
18:14 – Zwei Einladungen: Unser neuer Podcast und deine eigene Community
19:16 – Finde Menschen, bei denen du einfach du selbst sein kannst
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ erzähle ich dir, wie aus einer kleinen Gruppe von Frauen plötzlich ein gemeinsames Projekt entstanden ist und warum diese Geschichte für mich für so viel mehr steht als für einen neuen Podcast. Denn wenn wir Menschen finden, bei denen wir uns nicht regulieren, erklären oder kleiner machen müssen, können wir Seiten an uns entdecken, die vorher vielleicht gar keinen Raum hatten. Wir lernen uns selbst noch einmal ganz anders kennen.
Gerade als hochbegabter, hochsensibler oder neurodivergenter Mensch kennst du vielleicht dieses Gefühl, manchmal „zu viel“ zu sein: zu schnell, zu intensiv, zu emotional, zu laut, zu leise, zu tief. Ich möchte dich mit dieser Folge daran erinnern, dass genau all das seinen Platz haben darf. Und ich wünsche dir deine eigene kleine „Alienkolonie“: Menschen, bei denen du auftanken kannst und bei denen dein So-Sein nicht erklärt werden muss. Genau einen solchen Raum möchte ich auch mit meiner Community „Let’s Elevate“ schaffen und natürlich in meinem Coaching und Mentoring.
Wenn du dich in diesen Gedanken wiederfindest, abonniere meinen Kanal und begleite mich auch in den kommenden Folgen. Und schreib mir unbedingt in die Kommentare: Welche Themen rund um Hochbegabung, Hochsensibilität und Neurodivergenz wünschst du dir noch von mir? Und kennst du „HB Smalltalk – Zwischen Lakritz und Weltschmerz“ schon? Ich freue mich auf deine Gedanken.
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Raus aus dem Kopf, rein ins System: Wie dein Business mit dir wachsen kann | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Was hat die DSGVO mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Erstaunlich viel! In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ nehme ich dich mit in eine Erkenntnis, die bei mir ausgerechnet durch das …
Notes de l’épisode
Was hat die DSGVO mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Erstaunlich viel! In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ nehme ich dich mit in eine Erkenntnis, die bei mir ausgerechnet durch das vermeintlich trockene Thema Datenschutz entstanden ist. Seit ich mit meiner Community und einem kleinen Team arbeite, trage ich plötzlich nicht mehr nur Verantwortung für mich selbst. Und dabei wurde mir schlagartig bewusst: Mein gesamtes Business steckte bisher vor allem an einem Ort... in meinem Kopf.
00:00 Intro – Datenschutz, Selbstständigkeit & Verantwortung
00:53 Eine eigene Community und plötzlich ein Team
02:06 Warum ich mich selbst zur Datenschutz-Fachkraft weitergebildet habe
03:43 Mein Business existierte hauptsächlich in meinem Kopf
05:56 Warum klare Prozesse für Wachstum entscheidend sind
06:31 Du musst verstehen, wie dein Business wirklich funktioniert
08:00 Prozesse sichtbar machen und dokumentieren
10:00 Vom Solo-Business zur Unternehmerrolle
13:00 Fachkraft, Managerin und Unternehmerin – deine verschiedenen Rollen
16:00 Warum Wachstum neue Rollen und Verantwortung mit sich bringt
20:14 Wenn Führung bedeutet, auch unangenehme Dinge zu tun
21:27 Wenn du selbst zum Bottleneck deines Business wirst
23:13 Prozesse schaffen Zeit für das, was du wirklich tun willst
23:55 Delegieren: Freelancer & virtuelle Assistenz
25:40 Was Datenschutz mir über mein eigenes Business gezeigt hat
26:21 Verstehst du eigentlich dein eigenes Business?
27:38 Fazit & Abschluss
Gerade wenn du schnell, komplex und vernetzt denkst, kannst du fehlende Strukturen erstaunlich lange kompensieren. Du weißt einfach, wo etwas liegt, wie etwas funktioniert und was als Nächstes getan werden muss. Doch irgendwann wird genau diese Stärke zum Flaschenhals: Alles hängt an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Prozesse und Strukturen keine langweiligen Business-Themen sind, sondern dir Freiheit schaffen können und weshalb du erst verstehen solltest, wie dein Business tatsächlich funktioniert, bevor du Aufgaben automatisierst, delegierst oder an KI abgibst.
Für mich steckt dahinter aber noch eine viel größere Erkenntnis: Businessentwicklung ist Persönlichkeitsentwicklung. Wenn dein Unternehmen wächst, musst auch du bereit sein, in eine neue Version deiner selbst hineinzuwachsen. Von der Fachkraft über die Managerin bis zur Unternehmerin brauchen unterschiedliche Rollen unterschiedliche Fähigkeiten, Entscheidungen und Perspektiven. Es reicht nicht, fachlich richtig gut zu sein, sondern du darfst lernen, Prozesse zu führen, Menschen zu führen, Verantwortung zu tragen und dir selbst zu erlauben, größer zu denken.
Wenn du selbstständig bist, darüber nachdenkst, dich selbstständig zu machen oder beruflich dein nächstes Level erreichen möchtest, dann lade ich dich ein, einmal genauer hinzuschauen: Arbeitest du noch hauptsächlich in deinem System oder beginnst du bereits, an ihm zu arbeiten? Abonniere den Kanal, wenn du Hochbegabung nicht nur verstehen, sondern bewusst für deine persönliche und berufliche Entwicklung nutzen möchtest. Und wenn du dabei merkst, dass dein nächster Entwicklungsschritt größer ist als eine neue Strategie oder Checkliste, dann begleite ich dich gerne im Coaching oder Mentoring.
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Anpassung ist eine Superpower, solange du dich dabei nicht selbst verlierst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Anpassung hat in der Persönlichkeitsentwicklung keinen besonders guten Ruf. Gerade als hochbegabte, hochsensible oder neurodivergente Frau hörst du vielleicht immer wieder: „Hör auf, dich anzupassen. Sei …
Notes de l’épisode
Anpassung hat in der Persönlichkeitsentwicklung keinen besonders guten Ruf. Gerade als hochbegabte, hochsensible oder neurodivergente Frau hörst du vielleicht immer wieder: „Hör auf, dich anzupassen. Sei endlich du selbst!“ Aber ist Anpassung wirklich das Problem? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ möchte ich diesen Gedanken einmal auf den Kopf stellen. Denn ich glaube heute: Meine enorme Anpassungsfähigkeit ist eine meiner größten Stärken. Problematisch wurde sie erst dort, wo ich nicht mehr gemerkt habe, dass ich mich anpasse, und meine Fähigkeit mit meiner Identität verwechselt habe.
00:00 – Anpassung als Superpower: Hatte Darwin doch recht?
00:40 – Überanpassung und Neurodivergenz
01:49 – Evolutionäre vs. psychologische Anpassung
02:13 – Warum Hochbegabte sich besonders gut anpassen können
03:28 – Wenn Anpassung unbemerkt zur Identität wird
05:31 – Die Erkenntnis: Wer ich geworden bin, will ich nicht sein
06:42 – Anpassung ja, Selbstaufgabe nein
10:03 – Der Weg zurück zur eigenen Identität
12:14 – Anpassung bewusst als Fähigkeit einsetzen
15:31 – Anpassung neu bewerten: Von der Belastung zur Superpower
17:04 – Gesellschaft braucht Anpassung und Kompromisse
18:35 – Anpassungsfähigkeit gezielt statt automatisch einsetzen
18:55 – Selbstbeobachtung: Wo hilft dir deine Anpassung?
19:45 – Überanpassung in ein hilfreiches Instrument verwandeln
20:19 – Wochenimpuls: Beobachte deine eigene Anpassungsfähigkeit
20:32 – Fazit: Darwin hatte recht – Anpassung ist ein starkes Instrument
Ich erzähle dir sehr persönlich, wie ich über Jahrzehnte gelernt habe, mich nahezu reibungslos in Rollen, Gruppen und Erwartungen einzufügen. Als Ehefrau, Mutter, Kollegin... als die Tanja, die eben funktioniert. Erst als Hochbegabung und Neurodivergenz in meiner Familie sichtbar wurden, begann auch mein eigenes Selbstbild zu bröckeln. Plötzlich stand eine verdammt schwierige Frage im Raum: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr diejenige bin, zu der ich mich über all die Jahre gemacht habe? Und was passiert, wenn ich erkenne, dass das Leben, das ich führe, vielleicht gar nicht wirklich meines ist?
Heute unterscheide ich deshalb sehr klar zwischen Anpassung und Selbstaufgabe. Anpassungsfähigkeit ermöglicht mir, Menschen zu verstehen, mich auf völlig unterschiedliche Persönlichkeiten einzustellen, Brücken zu bauen und Beziehungen zu gestalten. Sie ist in meinem Beruf und meinem Leben Gold wert. Aber ich muss wissen, wann ich sie bewusst einsetze, und wann ich beginne, mich selbst darin aufzulösen. Genau dieser Unterschied entscheidet darüber, ob Anpassung eine Ressource ist oder mich daran hindert, die Person zu werden, die ich wirklich sein möchte.
Wenn du dieses diffuse Gefühl kennst, dass dein Leben eigentlich funktioniert und sich trotzdem nicht mehr richtig nach dir anfühlt, dann ist diese Folge für dich. Und du musst diesen Prozess nicht alleine durchlaufen. Abonniere den Kanal, wenn du dich intensiver mit Hochbegabung, Neurodivergenz und einem selbstbestimmten Leben beschäftigen möchtest. Und wenn du herausfinden möchtest, wo du dich noch anpasst und wo du längst anfangen darfst, dich selbst zu leben, begleite ich dich gerne in meinem Coaching oder Mentoring.
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Dazugehören reicht nicht! Warum wir uns wirklich zugehörig fühlen wollen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Gehörst du dazu oder fühlst du dich auch wirklich zugehörig? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ wird es ein bisschen „gefühlsduselig“. Denn durch ein ganz besonderes Buchprojekt durfte …
Notes de l’épisode
Gehörst du dazu oder fühlst du dich auch wirklich zugehörig? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ wird es ein bisschen „gefühlsduselig“. Denn durch ein ganz besonderes Buchprojekt durfte ich mich intensiv mit einem Wort beschäftigen, das mich schon mein ganzes Leben begleitet: "zugehörig".
Hier geht's zum Buch: https://vision2art.de/produkt/buch-gefuehlsduselei/
Gerade als hochbegabter oder hochsensibler Mensch kannst du formal Teil einer Gruppe, eines Teams oder einer Gemeinschaft sein und trotzdem dieses leise Gefühl kennen: Irgendwie spreche ich eine andere Sprache. Irgendwie bin ich trotzdem nicht wirklich verbunden.
00:00 – Gefühlsduselei: Warum Gefühle eine Stärke sein können
01:24 – Mein Begriff: Zugehörig
01:56 – 250 Worte über ein großes Lebensthema
03:20 – Dazugehören und sich zugehörig fühlen sind nicht dasselbe
04:29 – Das lebenslange Gefühl, nirgendwo wirklich dazuzugehören
05:26 – Warum formale Zugehörigkeit keine Verbindung garantiert
07:01 – Der Moment, in dem ich echte Zugehörigkeit gespürt habe
12:08 – Anderssein, Anpassung und die Suche nach den richtigen Menschen
14:05 – Verbindung entsteht durch Gemeinsamkeiten statt Gleichheit
17:04 – Hochsensibilität und Empathie als verbindende Fähigkeiten
20:24 – Position beziehen statt Mauern bauen
21:16 – Den eigenen Raum einnehmen und trotzdem verbunden bleiben
22:19 – Gefühlsduselei, Menschlichkeit und die Kraft von Worten
22:45 – Wofür ich wirklich stehe: Brücken bauen statt Grenzen ziehen
Ich erzähle dir von einer Erfahrung bei der Buchhochzeit des Projekts "Gefühlsduselei", die mir diesen Unterschied noch einmal auf eine ganz neue Weise bewusst gemacht hat. Zwischen rund 100 Menschen habe ich plötzlich gespürt: Ich gehöre nicht nur dazu, ich fühle mich zugehörig. Und genau daraus entstand für mich eine wichtige Erkenntnis: Vielleicht finden wir Verbindung nicht dadurch, dass wir immer stärker darauf schauen, was uns von anderen unterscheidet. Vielleicht entsteht sie dort, wo wir wieder entdecken, was uns miteinander verbindet.
Dabei spreche ich auch über Hochsensibilität und Empathie und darüber, warum Eigenschaften, die wir manchmal als „zu viel“ erleben, gleichzeitig unsere größte Fähigkeit zur Verbindung sein können. Und ich hinterfrage einen Gedanken, der uns in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung immer wieder begegnet: Müssen wir wirklich ständig lernen, uns abzugrenzen? Für mich liegt eine andere Möglichkeit darin, Position zu beziehen statt Mauern zu bauen. Zu wissen, wer ich bin, meinen Raum einzunehmen und klar zu kommunizieren, was ich brauche – ohne deshalb die Verbindung zu anderen Menschen aufzugeben.
Wenn du dich oft anders, unverstanden oder nirgendwo wirklich zugehörig fühlst, möchte ich dir mit dieser Folge Mut machen: Du bist nicht allein. Vielleicht geht es weniger darum, einen Ort zu finden, an dem alle genauso sind wie du, sondern vielmehr darum, dich selbst so klar zu leben, dass echte Verbindung möglich wird. Wenn du solche Perspektiven weiter mit mir entdecken möchtest, abonniere den Kanal. Und wenn du deine Hochbegabung, Hochsensibilität und dein Anderssein nicht nur verstehen, sondern wirklich leben möchtest, begleite ich dich gerne in meinem Coaching oder Mentoring.
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Polier dein Ego! Warum du es brauchst, um deinen Platz einzunehmen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
„Du musst dein Ego loslassen.“ Diesen Satz hören wir in Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer wieder. Ich sehe das inzwischen ganz anders. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal …
Notes de l’épisode
„Du musst dein Ego loslassen.“ Diesen Satz hören wir in Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer wieder. Ich sehe das inzwischen ganz anders. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ möchte ich deshalb eine Lanze für unser Ego brechen. Denn wenn du etwas zu sagen hast, eine Vision in dir trägst, etwas verändern oder einfach deinen eigenen Platz in dieser Welt einnehmen möchtest, brauchst du genau dieses Ego. Nicht, um dich über andere zu stellen, sondern um dir selbst zu erlauben, sichtbar und wirksam zu sein.
00:00 – Warum du dein Ego nicht loslassen solltest
00:51 – Eine Keynote und der Impuls für diese Folge
01:32 – Warum das Ego zu Unrecht verteufelt wird
02:27 – Wirksamkeit braucht ein gesundes Ego
04:00 – Gesundes Ego oder Kompensation von innerem Mangel?
05:29 – Entscheidend ist, wie du dein Ego nutzt
07:08 – Egozentrisch oder egoistisch: Der entscheidende Unterschied
09:02 – Warum gerade Hochbegabte ihr Ego oft kleinhalten
11:14 – Anpassung, Zugehörigkeit und die Angst, zu viel zu sein
13:34 – Wenn Selbstbewusstsein als Arroganz wahrgenommen wird
15:39 – Dein Ego braucht Führung statt Ablehnung
17:24 – Sichtbarkeit bedeutet auch, Kante zu zeigen
18:43 – Gemeinschaft als Rückhalt für das eigene Anderssein
20:04 – Den eigenen Erfahrungen einen Sinn geben
21:02 – Deine Bühne braucht Präsenz und Kontur
22:07 – Führe dein Ego und nimm deinen Raum ein
22:52 – Innere Sicherheit: Wissen, wer du bist und wofür du stehst
23:18 – Vision, Intention und Ego als Grundlage für Wirksamkeit
24:18 – Wie du ein stabiles inneres Selbst entwickelst
25:04 – Deinen eigenen Weg und die richtige Begleitung finden
Wir schauen uns an, wo der Unterschied zwischen einem gesunden Ego und Egozentrik liegt und warum es problematisch wird, wenn wir unseren Selbstwert von Applaus, Anerkennung oder der Zustimmung anderer abhängig machen. Gerade wenn du lange gelernt hast, dich anzupassen, dich zurückzunehmen oder es anderen recht zu machen, kann sich das Einnehmen des eigenen Raumes zunächst verdammt egoistisch anfühlen. Dabei kann genau das ein wichtiger Schritt deiner Persönlichkeitsentwicklung sein: zu wissen, wer du bist, wofür du stehst und wer du sein möchtest, und danach auch zu handeln.
Und ja: Wenn du dich veränderst, verändert sich auch dein Umfeld. Nicht jeder Mensch wird mit deiner neuen Klarheit umgehen können. Vielleicht wirst du plötzlich als egoistisch, abgehoben oder schwierig wahrgenommen, obwohl du lediglich begonnen hast, deine Bedürfnisse auszusprechen und deine Position einzunehmen. Genau dann ist die Versuchung groß, wieder in alte Muster zurückzufallen. Wir sprechen deshalb auch darüber, warum Menschen, die dich wirklich verstehen, so wichtig sind, und welche Kraft darin liegt, Gleichgesinnte zu finden, bei denen du dich nicht permanent erklären musst.
Ein gesundes Ego gibt dir Präsenz, Kraft und den Mut, deine Vision tatsächlich nach außen zu tragen. Wenn du lernen möchtest, dein Anderssein nicht länger kleinzumachen, sondern deinen Platz selbstbewusst einzunehmen, dann abonniere den Kanal und begleite mich weiter. Und wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, dann freue ich mich, dich in meinem Mentoring oder in meiner Community dabei zu unterstützen. Denn vielleicht musst du dein Ego gar nicht loswerden. Vielleicht darfst du endlich lernen, es richtig gut zu führen.
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Meine Hochbegabung ist mir egal! Wenn Selbsterkenntnis allein nicht mehr reicht | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
"Jetzt weiß ich endlich, was mit mir los ist!" Diese Erkenntnis kann nach einer spät erkannten Hochbegabung, Hochsensibilität oder Neurodivergenz unglaublich erleichternd sein. Plötzlich ergibt die eigene …
Notes de l’épisode
"Jetzt weiß ich endlich, was mit mir los ist!" Diese Erkenntnis kann nach einer spät erkannten Hochbegabung, Hochsensibilität oder Neurodivergenz unglaublich erleichternd sein. Plötzlich ergibt die eigene Biografie Sinn, alte Fragezeichen bekommen Antworten und vieles, was sich jahrelang „falsch“ angefühlt hat, lässt sich erklären. Aber genau hier liegt auch eine Gefahr: Was passiert, wenn wir bei dieser Selbsterkenntnis stehen bleiben und aus der Erklärung eine neue Identität machen?
00:00 – Neurodivergenz erkannt - und jetzt?
00:52 – Warum Selbsterkenntnis zunächst so entlastend ist
02:01 – Wissen allein verändert noch nichts
03:36 – Alte Prägungen und Autopiloten bleiben bestehen
05:31 – Wenn das Anderssein zur Erklärung für alles wird
06:19 – Selbstanalyse kann zur eigenen Falle werden
07:03 – Die entscheidende Frage: Wie will ich eigentlich sein?
07:46 – Warum alte Denk- und Handlungsmuster so hartnäckig sind
09:30 – Veränderung braucht Übung und bewusste Aufmerksamkeit
10:00 – Das eigene Tempo finden und endlich Gas geben
11:16 – Identifikation ist noch keine Integration
12:16 – Vom Smart zum Ferrari: Die eigenen Fähigkeiten wirklich leben
13:20 – Hochbegabung verstehen reicht nicht - du musst sie anwenden
14:25 – Raus aus dem Gruppendenken und den eigenen Platz finden
16:20 – Selbstakzeptanz verändert auch das Außen
17:00 – Neurodivergenz und die eigene Verantwortung
18:10 – Warum die Welt dir deinen Platz nicht einfach geben kann
19:15 – Selbstführung verändert deine Wirkung nach außen
19:57 – Du bist so viel mehr als dein neurodivergentes Etikett
21:51 – Hochbegabung erklärt einen Teil von dir - aber nicht dich
22:27 – „Meine Hochbegabung ist mir egal“
22:45 – Identität, Integrität und Autorität zurückgewinnen
23:17 – Welche Rolle spielt Neurodivergenz in deiner Persönlichkeit?
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ erzähle ich dir, warum genau das bei mir lange passiert ist. Ich konnte meine Reaktionen, Muster und Verhaltensweisen immer besser analysieren und erklären... verändert haben sie sich dadurch aber noch lange nicht. Denn Wissen ist noch keine Veränderung. Erst als ich aufgehört habe, nur zu fragen „Warum bin ich so?“ und begonnen habe zu fragen „Wie will ich eigentlich sein?“, wurde aus Selbsterkenntnis echte Selbstgestaltung.
Und dann kam irgendwann ein Satz, der mich selbst zunächst erschreckt hat: Meine Hochbegabung ist mir egal. Nicht, weil sie unwichtig wäre oder ich sie verleugnen möchte. Sondern weil sie mich nicht als ganzen Menschen definiert. Sie kann erklären, warum ich bestimmte Dinge wahrnehme, warum Erfahrungen mich geprägt haben oder warum manche Situationen für mich anders funktionieren. Aber meine Hochbegabung ist ein Teil meiner Persönlichkeit - sie ist nicht meine Identität. Diese Unterscheidung hat mir etwas zurückgegeben: meine Integrität, meine Autorität und die Freiheit, selbst zu entscheiden, wer ich sein möchte.
Wenn du gerade dabei bist, dein eigenes Anderssein neu zu verstehen, dann möchte ich dich mit dieser Folge einladen, einen Schritt weiterzugehen: vom Erkennen ins Gestalten. Abonniere den Kanal, wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir weitergehen möchtest. Und wenn du dir dabei Begleitung und Austausch auf Augenhöhe wünschst, dann freue ich mich, dich in meinem Coaching, Mentoring oder in meiner Let's Elevate-Community kennenzulernen.
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Diagnose als Befreiung? ADHS, PMDS und der Mut, den leichten Weg zu gehen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Nathalie Hoffmann gehen wir noch tiefer. Wir sprechen über die Momente, in denen Lösungsorientierung allein nicht mehr reicht. Außerdem über PMDS, tiefe emotionale Phasen …
Notes de l’épisode
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Nathalie Hoffmann gehen wir noch tiefer. Wir sprechen über die Momente, in denen Lösungsorientierung allein nicht mehr reicht. Außerdem über PMDS, tiefe emotionale Phasen, eine späte ADHS-Diagnose und darüber, warum eine Diagnose manchmal nicht zum Etikett, sondern zum Hebel werden kann. Nathalie erzählt sehr offen davon, wie schwer es sein kann, sich selbst zu verstehen, wenn sich das eigene Erleben immer wieder verändert und wie befreiend es sein kann, endlich ein Vokabular dafür zu haben.
00:00 - Nathalies größte Stolpersteine
01:07 - PMDS: Zwei gute und zwei miserable Wochen
03:44 - Lernen, die eigenen Phasen anzunehmen
04:55 - Warum die ADHS-Diagnose eine Erleichterung war
08:54 - ADHS verstehen: Bin ich nur „27 Symptome im Trenchcoat“?
10:11 - Strategien statt Ausreden
13:00 - Selbstreflexion und der Umgang mit den eigenen Mustern
18:52 - Medikamente: Kosten, Nutzen und Eigenverantwortung
20:39 - Wenn Ärzte keine Antworten geben
22:24 - Die Menschen, die Nathalies Weg verändert haben
26:07 - Nathalies größte Learnings über sich selbst
30:50 - Nathalies Entwicklung und ihr Blick auf sich selbst
32:20 - Selbstständigkeit: Freiheit oder die nächste Überforderung?
36:06 - Den eigenen Weg statt den perfekten Weg finden
37:39 - Die Entscheidung mit dem größten Impact
38:03 - „Ich darf einfache Wege gehen“
38:31 - Dankbarkeit und ein persönlicher Abschluss
39:14 - Warum Sichtbarkeit für Neurodivergenz so wichtig ist
39:48 - Meine neue Community „Let's Elevate“
40:20 - Nathalies letzte Botschaft
Wir sprechen darüber, wie viel Eigenverantwortung es braucht, den eigenen Weg zwischen Diagnosen, Medikamenten, Ärzten und persönlichen Strategien zu finden. Aber auch darüber, was passiert, wenn aus Selbstreflexion irgendwann permanente Selbstoptimierung wird. Muss ich wirklich jedes Problem lösen? Muss ich immer funktionieren? Oder darf ein „Kartoffeltag“ manchmal einfach ein Kartoffeltag sein? Nathalies vielleicht wichtigste Erkenntnis: Nicht immer liegt die Lösung im nächsten Schritt, sondern manchmal liegt sie darin, innezuhalten, zu fühlen und einfach zu sein.
Und wir schauen darauf, welche Menschen Nathalie auf ihrem Weg geprägt haben, warum Vertrauen so viel verändern kann und weshalb sie heute auch in ihrer Arbeit Menschen vor allem ermutigen möchte, ihren eigenen Weg zu finden. Dabei geht es auch um Selbstständigkeit, Sicherheit und die Freiheit, nicht jede Lebensentscheidung in Schwarz oder Weiß treffen zu müssen. Manchmal darf der richtige Weg auch der sein, der gerade leichter ist.
Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein eigenes Anderssein nicht als fertiges Etikett zu betrachten, sondern als etwas, das du immer besser verstehen lernen darfst. Und vielleicht nimmst du Nathalies letzten Gedanken mit: Du musst nicht immer den kompliziertesten Weg wählen. Du darfst auch den leichten Weg nehmen. Wenn dich solche tiefen Gespräche über Hochbegabung, Neurodivergenz und persönliches Wachstum begleiten, abonniere meinen Kanal und wenn du deinen eigenen Weg nicht länger allein sortieren möchtest, begleite ich dich gerne im Coaching oder Mentoring.
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Finde den Raum, in dem dein Anderssein funktioniert | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Was passiert, wenn du aufhörst, dich in Strukturen zu pressen, die nie für dich gemacht waren? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich mit Nathalie Hoffmann über Neurodivergenz …
Notes de l’épisode
Was passiert, wenn du aufhörst, dich in Strukturen zu pressen, die nie für dich gemacht waren? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich mit Nathalie Hoffmann über Neurodivergenz, ADHS und die Frage, wie wir ein Leben gestalten können, das zu unserer tatsächlichen Art zu denken und zu fühlen passt. Nathalie erzählt sehr offen von ihrem eigenen Weg zur Diagnose und davon, wie befreiend es sein kann, das eigene Anderssein nicht ausschließlich als Problem zu betrachten, sondern endlich zu verstehen, wie man eigentlich funktioniert.
00:00 – Vorstellung: Nathalie, Neurodivergenz und der Wunsch nach Austausch
05:00 – Hochbegabung, ADHS und die Suche nach der eigenen Einordnung
06:10 – Der lange Weg zur ADHS-Diagnose
09:33 – Diagnose, Selbstbeobachtung und erste Antworten
11:58 – Journaling als Werkzeug für einen neurodivergenten Alltag
14:19 – ADHS nicht nur als Problem betrachten
15:30 – PMDS, Hormone und Neurodivergenz
17:50 – Die eigene „Alien-Kolonie“ finden statt sich anzupassen
20:17 – Sowohl als auch: Beziehungen jenseits klassischer Modelle
24:38 – Offen über das eigene Anderssein sprechen
26:41 – Neurodivergenz im Arbeitsumfeld sichtbar machen
28:41 – Warum Sichtbarkeit anderen Mut machen kann
31:36 – Neurodivergenz als Schwerpunkt in der Gründungsberatung
32:30 – Nathalies Weg in die Wirtschaftsförderung
37:28 – Sind besonders viele Gründer neurodivergent?
39:02 – Startup oder Solo-Selbstständigkeit: Wo liegen die Unterschiede?
41:56 – Wenn der klassische Job nicht zum eigenen Denken passt
42:18 – Gründungsberatung ohne Schubladen und Diagnosen
44:32 – Kommt Neurodivergenz inzwischen in Unternehmen an?
46:20 – Stärken erkennen und passende Arbeitsbedingungen schaffen
Wir sprechen darüber, warum gerade Frauen lange kompensieren und maskieren können, welche Rolle das eigene Umfeld dabei spielt und weshalb es manchmal nicht darum geht, sich noch besser anzupassen, sondern seine eigene „Alien-Kolonie“ zu finden: Menschen und Räume, in denen wir nicht permanent versuchen müssen, jemand anderes zu sein. Nathalie zeigt dabei etwas, das ich unglaublich spannend finde: dieses konsequente Sowohl-als-auch. Nicht immer entscheiden zu müssen, welche Seite von uns richtig ist, sondern unterschiedliche Facetten selbstverständlich miteinander leben zu dürfen.
Und genau diese Haltung zieht sich auch durch Nathalies berufliche Arbeit in der Gründungsberatung. Wir sprechen darüber, warum Selbstständigkeit für neurodivergente Menschen besonders reizvoll sein kann, warum ein Geschäftsmodell nicht nur wirtschaftlich funktionieren, sondern auch zum Menschen dahinter passen muss und wie Unternehmen davon profitieren können, nicht jeden Menschen in denselben Arbeitsrahmen zu pressen. Manchmal braucht es eben nicht mehr Disziplin, sondern andere Bedingungen, damit jemand sein Potenzial wirklich entfalten kann.
Diese Folge ist für mich deshalb auch ein Plädoyer für mehr Sichtbarkeit. Denn je selbstverständlicher wir über unterschiedliche Arten zu denken, zu arbeiten und zu leben sprechen, desto leichter machen wir es auch den Menschen, die sich heute noch nicht trauen, sich zu zeigen. Wenn du dich darin wiedererkennst, dann abonniere den Kanal und begleite mich weiter. Und wenn du herausfinden möchtest, wie dein Leben zu deinem Anderssein passen kann, statt andersherum, dann freue ich mich, dich in meinem Coaching oder Mentoring ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
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Wenn dein kluger Kopf dich blockiert. Und wie du aus deinen Denkschleifen aussteigst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Dein Verstand ist wahrscheinlich eines deiner stärksten Werkzeuge. Du erkennst Muster, findest Lösungen, argumentierst messerscharf und kannst Zusammenhänge erfassen, die andere vielleicht noch gar nicht sehen …
Notes de l’épisode
Dein Verstand ist wahrscheinlich eines deiner stärksten Werkzeuge. Du erkennst Muster, findest Lösungen, argumentierst messerscharf und kannst Zusammenhänge erfassen, die andere vielleicht noch gar nicht sehen. Aber was passiert, wenn genau diese Stärke irgendwann zur Falle wird? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, warum gerade hochbegabte Menschen sich in ihren eigenen, scheinbar absolut logischen Gedankenkonstrukten festfahren können und weshalb sich das irgendwann anfühlen kann, als wäre im eigenen Leben keine Bewegung mehr möglich.
00:00 – Wenn dein stärkstes Instrument zum größten Problem wird
01:47 – Warum Hochbegabte so früh lernen, ihrem Verstand zu vertrauen
03:35 – Anpassung: Mit Denken Zugehörigkeit sichern
05:11 – Der Verstand als Schweizer Taschenmesser des Lebens
07:17 – Wenn Denkmuster immer enger und starrer werden
08:22 – Metakognition: Die eigenen Gedanken beobachten
09:28 – Kluge Fragen als Ausweg aus festgefahrenen Denkschleifen
11:42 – Warum der Verstand an Sicherheit festhält
12:44 – Intuition zulassen und neue Möglichkeiten öffnen
14:03 – Das Zusammenspiel von Verstand, Fantasie und Intuition
15:28 – Neue Informationen dürfen zu neuen Entscheidungen führen
16:24 – Selbstführung: Du bist mehr als deine Gedanken
Viele von uns haben schon sehr früh gelernt, ihren Verstand wie ein Schweizer Taschenmesser für nahezu alles einzusetzen: um Situationen vorherzusagen, sich anzupassen, dazuzugehören und Sicherheit zu schaffen. Das funktioniert erstaunlich gut... bis unser Denken beginnt, nur noch das zu bestätigen, was wir ohnehin schon für wahr halten. Plötzlich wird aus unserer Fähigkeit, komplex und weit zu denken, ein immer enger werdender Raum. Und aus „So ist es nun einmal“ wird eine Wahrheit, die wir selbst kaum noch hinterfragen.
Ich zeige dir in dieser Folge, wie du mithilfe von Metakognition und der sogenannten Adlerposition wieder Abstand zu deinen eigenen Gedanken gewinnen kannst. Dabei geht es nicht darum, deinen Verstand auszuschalten – ganz im Gegenteil. Wir geben ihm einen starken Partner an die Seite: deine Intuition. Mit einfachen Fragen wie „Ist das wirklich so?“, „Könnte es auch anders sein?“ oder „Was wäre möglich, wenn...?“ kannst du einen kleinen Spalt in vermeintlich unumstößliche Wahrheiten bringen. Und manchmal reicht genau dieser Spalt, damit eine völlig neue Wirklichkeit überhaupt wieder denkbar wird.
Denn Selbstführung bedeutet für mich nicht, weniger zu denken. Es bedeutet, zu erkennen, dass du nicht deine Gedanken bist, sondern diejenige oder derjenige, der sie beobachten und steuern kann. Wenn du lernen möchtest, deine Hochbegabung nicht gegen dich, sondern bewusst für dich einzusetzen, dann abonniere diesen Kanal und begleite mich weiter. Und wenn du merkst, dass dein eigener Verstand dich gerade nicht weiterkommen lässt, dann lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch mit mir ein. Vielleicht braucht es nicht noch mehr Nachdenken, sondern einfach eine neue Perspektive.
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Sichtbarkeit hat ihren Preis. Unsichtbar zu bleiben auch | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Sichtbarkeit klingt oft nach Social Media, Bühne oder Business; dabei beginnt sie viel früher. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, sich zu …
Notes de l’épisode
Sichtbarkeit klingt oft nach Social Media, Bühne oder Business; dabei beginnt sie viel früher. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, sich zu zeigen. Gerade wenn du später erkannt hast, dass du hochbegabt, hochsensibel oder neurodivergent bist, taucht irgendwann die Frage auf: Wie viel davon zeige ich meinem Umfeld? Wie positioniere ich mich neu, ohne mich wieder anzupassen oder erklären zu müssen?
00:00 – Sichtbarkeit: Der Wunsch, gesehen zu werden
04:25 – Impostor-Gefühl und die Angst vor Bewertung
06:00 – Mein großes Ziel: Zu Gast bei einem bekannten Podcaster
08:59 – Sichtbar werden und plötzlich Kritik aushalten müssen
12:18 – Projektionen, Rechtfertigung und der Umgang mit Ablehnung
15:52 – Warum Sichtbarkeit für Hochbegabte so wichtig ist
17:58 – Frauen, Hochbegabung und die Reaktionen auf klare Positionierung
19:54 – Die Metaebene: Beobachten statt sich selbst infrage stellen
21:00 – Zu sich selbst stehen, auch wenn andere einen nicht mögen
23:13 – Hochbegabung sichtbar machen: Verstanden werden ist keine Garantie
24:44 – Veränderung verändert immer auch Beziehungen
25:52 – Die zwei Seiten der Sichtbarkeit
26:19 – Wenn plötzlich zu viel Sichtbarkeit entsteht
27:17 – Du entscheidest, was du von dir zeigen möchtest
28:26 – Sichtbarkeit als Werkzeug für deine eigene Wirksamkeit
29:05 – Ein geschützter Raum, um Sichtbarkeit zu üben
Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Erfahrung: meine Einladung in den Podcast von Philipp Fleiter und das, was danach passiert ist. Neben unglaublich wertschätzenden Rückmeldungen gab es auch harte Kritik, persönliche Angriffe und sogar Ferndiagnosen. Und genau dort wurde mir etwas Entscheidendes bewusst: Sichtbarkeit bedeutet immer auch, Projektionsfläche zu werden. Die Frage ist nicht, ob andere dich bewerten werden, sondern ob ihre Bewertung darüber entscheidet, wie du über dich selbst denkst.
Hier geht's zum Podcast: https://open.spotify.com/episode/4E7FUuGH9pHghlPiQqFF7R?si=Wp20ZS-MSLyyZOD_Q-Aecw
Wir sprechen deshalb darüber, warum Rechtfertigung so viel Energie kostet, weshalb Veränderung immer auch Beziehungen verändert und warum du nicht erwarten kannst, dich endlich vollkommen authentisch zu zeigen, während gleichzeitig alles um dich herum exakt gleich bleibt. Sichtbarkeit bedeutet Kante. Und wenn du Kante zeigst, wird sich jemand daran stoßen. Das darf sein. Entscheidend ist, dass du weißt, wofür du stehst, wer du sein möchtest und welche Menschen du mit deiner Botschaft wirklich erreichen willst.
Wenn du lernen möchtest, dich Schritt für Schritt sicherer zu zeigen, dann such dir Räume, in denen du dich ausprobieren kannst; unter Menschen, die ähnlich denken, fühlen und wahrnehmen. Genau dafür habe ich Let's Elevate geschaffen. Und natürlich freue ich mich auch, wenn du diesen Kanal abonnierst und mich auf meinem Weg weiter begleitest. Denn wenn du etwas zu sagen hast, eine Vision oder eine Mission in dir trägst, dann darfst du sichtbar werden.
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Autonomie oder Zugehörigkeit? Warum du endlich beides haben darfst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Kennst du diesen inneren Konflikt? Der Wunsch, ganz du selbst zu sein und gleichzeitig dazuzugehören? Genau darüber spreche ich in dieser ganz besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“. Denn …
Notes de l’épisode
Kennst du diesen inneren Konflikt? Der Wunsch, ganz du selbst zu sein und gleichzeitig dazuzugehören? Genau darüber spreche ich in dieser ganz besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“. Denn für viele späterkannte Hochbegabte, Hochsensible und neurodivergente Menschen fühlt es sich an, als müssten sie sich entscheiden: Entweder sie passen sich an und gehören dazu oder sie leben ihre Wahrheit und stehen alleine da. Ich kenne diesen Konflikt nur zu gut. Und ich möchte dir heute zeigen, warum dieses Entweder-oder eine Illusion sein kann.
00:00 – Der Grundkonflikt vieler Hochbegabter: Autonomie vs. Zugehörigkeit
01:09 – Rebell oder Anpasser? Die zwei Wege der Zugehörigkeit
03:17 – Warum ich dachte, selbstbestimmt zu leben
03:56 – Der radikale Schritt in die Autonomie
05:11 – Warum beides gleichzeitig möglich ist
06:50 – Ein starkes Wir braucht ein starkes Ich
07:37 – Den eigenen Platz in der Welt finden
09:20 – Warum ich diese Erfahrung weitergeben möchte
10:25 – Persönliche Entwicklung und Business lassen sich nicht trennen
11:30 – Vom Perfektionismus zur Selbstannahme
13:06 – Zugehörigkeit ohne Anpassung
13:39 – Die Entstehung der Let's Elevate Community
15:06 – Warum diese Community anders sein soll
16:12 – Austausch auf Augenhöhe für neurodivergente Professionals
17:15 – Ein Raum für Wachstum, Resonanz und Wahrhaftigkeit
18:30 – Mehr als eine Community: Eine Alien-Kolonie mit Wirkung
19:51 – Season-Finale und Ausblick auf die Sommerpause
21:00 – Warum wir ein starkes Wir für ein starkes Ich brauchen
22:58 – Gelebte Hochbegabung statt perfekter Leistung
23:58 – Der nächste große Schritt: Zwischen Respekt und Vorfreude
25:00 – Abschluss & Einladung für den Sommer
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Reise - von der Anpassung über die radikale Autonomie bis hin zu einer Erkenntnis, die mein Leben verändert hat: Ein starkes Ich und ein starkes Wir schließen sich nicht aus. Im Gegenteil. Erst wenn wir uns selbst wirklich erlauben, so zu sein, wie wir sind, können wir echte Verbundenheit erleben. Nicht durch Maskierung, nicht durch Anpassung, sondern durch Authentizität. Und genau das wünsche ich mir für viel mehr Menschen, die sich lange als „anders“ erlebt haben.
Außerdem teile ich mit dir ein Herzensprojekt, das aus genau diesem Wunsch entstanden ist: einen Raum für Menschen zu schaffen, die sich nicht länger zwischen Zugehörigkeit und Selbstbestimmung entscheiden möchten. Einen Ort für Austausch auf Augenhöhe, für Wachstum, für Resonanz und für echte Verbindung. Einen Ort, an dem wir unsere Besonderheiten nicht verstecken müssen, sondern gemeinsam lernen können, sie zu leben.
Diese Folge ist gleichzeitig der Abschluss dieser Podcast-Season und ein Blick nach vorne. Ich danke dir von Herzen, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast. Wenn dich die Themen Hochbegabung, Neurodivergenz, Persönlichkeitsentwicklung und gelebte Authentizität bewegen, dann abonniere den Kanal und bleib mit mir verbunden. Und vielleicht sehen wir uns schon ganz bald in einem Perspektivgespräch oder in meiner neuen Community. Denn ich bin überzeugt: Ein starkes Wir bringt starke Ichs hervor.
#hochbegabung #neurodivergenz #hochsensibel #persönlichkeitsentwicklung #authentizität #community #selbstbestimmung #zugehörigkeit #coaching #hochbegabtvollnormalnuranders
Mädchen für alles? Warum Rollenklarheit der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Erfolg ist | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Kennst du das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein? Zu Hause, im Beruf, in der Familie oder in deiner Selbstständigkeit? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über eine …
Notes de l’épisode
Kennst du das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein? Zu Hause, im Beruf, in der Familie oder in deiner Selbstständigkeit? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über eine Erkenntnis, die mein Leben und mein Business nachhaltig verändert hat: Es ist oft nicht die Menge der Aufgaben, die uns erschöpft, sondern die fehlende Klarheit darüber, in welcher Rolle wir gerade unterwegs sind. Denn viele hochbegabte und neurodivergente Menschen sind wahre Multitalente. Das Problem ist nicht, dass wir viel können. Das Problem beginnt dort, wo wir alles gleichzeitig sein wollen.
00:00 – Mädchen für alles: Warum wir uns ständig überfordern
01:23 – Teilselbstständig seit Jahrzehnten – meine wichtigste Erkenntnis
03:02 – Rollenklarheit statt Aufgabenchaos
05:23 – Die vielen Rollen im Privatleben verstehen
06:38 – Solo-Selbstständigkeit: Wenn du alles selbst machen musst
09:32 – Warum Zeitmanagement allein nicht ausreicht
11:03 – Gute Arbeit reicht nicht für ein erfolgreiches Business
13:39 – Angestellt vs. selbstständig: Der unterschätzte Unterschied
15:14 – Die wahre Verantwortung in der Selbstständigkeit
16:04 – Warum ich nicht mehr alles alleine machen will
17:53 – Der Wendepunkt: Unterstützung ins Boot holen
20:58 – Führung beginnt, wenn andere von dir abhängig werden
21:54 – Unternehmerin, Managerin oder Fachkraft?
23:16 – Die Kraft bewusster Rollenwechsel
24:03 – Warum Selbstständigkeit mit Rollenklarheit leichter wird
25:26 – Supervision, Coaching und Sparring als Erfolgsfaktor
26:58 – Du bist Mädchen für alles – aber bitte im richtigen Gewand
27:26 – Welche Rollen lebst du bewusst – und welche nicht?
Ich nehme dich mit in meinen eigenen Weg als Angestellte, Unternehmerin, Mentorin und Selbstständige. Dabei wurde mir klar, dass jede Rolle ihre eigenen Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Bedürfnisse mitbringt. Die Unternehmerin trifft andere Entscheidungen als die Managerin. Die Managerin arbeitet anders als die Mentorin. Und genau diese Unterscheidung hat bei mir für deutlich mehr Klarheit, weniger Überforderung und bessere Ergebnisse gesorgt.
Besonders spannend wird es, wenn wir auf die Selbstständigkeit schauen. Denn viele von uns glauben, sie müssten alles alleine schaffen. Buchhaltung, Marketing, Social Media, Produktentwicklung, Kundenbetreuung und natürlich die eigentliche Arbeit, für die sie angetreten sind. Ich teile offen meine Erfahrungen mit dem Delegieren, dem Aufbau von Unterstützung und den inneren Widerständen, die mich lange davon abgehalten haben, Hilfe anzunehmen. Vielleicht erkennst du dich in diesen Gedanken wieder.
Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Rollen einmal bewusst zu betrachten. Wo fehlt dir Klarheit? Wo versuchst du vielleicht gerade, mit dem falschen „Hut“ ein Problem zu lösen? Und welche Aufgaben würden leichter werden, wenn du sie bewusst einer Rolle zuordnest? Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, dann abonniere den Kanal. Und wenn du dir Unterstützung bei deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung wünschst, begleite ich dich gerne in meinem Coaching oder Mentoring.
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Manifestation für Erwachsene – Warum Wünschen nicht reicht | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Manifestierst du noch oder handelst du schon? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ wage ich mich an ein Thema, das mich viele Jahre meines Lebens begleitet hat: Manifestation. Vision …
Notes de l’épisode
Manifestierst du noch oder handelst du schon? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ wage ich mich an ein Thema, das mich viele Jahre meines Lebens begleitet hat: Manifestation. Vision Boards, Affirmationen, Journaling, Bestellungen beim Universum, The Secret, Joe Dispenza und all die anderen Methoden. Ich habe sie ausprobiert. Viele davon. Und irgendwann musste ich mir eine unbequeme Frage stellen: Warum funktionieren sie bei mir nicht so, wie sie angeblich funktionieren sollten?
00:00 – Manifestation: Warum sie bei mir nie wirklich funktioniert hat
01:11 – The Secret, Vision Boards und die Suche nach dem richtigen System
03:11 – Warum klassische Manifestation für Hochbegabte oft scheitert
06:11 – Ziele erreicht? Ja. Aber nicht durch Manifestieren
07:03 – Manifestation durch Handeln statt durch Wünschen
08:30 – Wenn Manifestationsrituale den Mangel verstärken
10:18 – Die unbequeme Wahrheit: Du gehst dir selbst aus dem Weg
11:06 – Meine großen Visionen und warum sie lange unerreichbar blieben
13:11 – Was ich aus zehn Jahren Manifestationskursen wirklich gelernt habe
17:14 – Fokus, Wahrnehmung und was Manifestation tatsächlich bewirkt
20:42 – Die entscheidende Frage: Warum klappt es bei mir nicht?
22:00 – Die Angst hinter dem Wunsch erkennen
24:53 – Wählen und Entscheiden sind nicht dasselbe
27:00 – Manifestation für Erwachsene: Verantwortung übernehmen
28:27 – Theorie U: Von der Zukunft her denken und handeln
30:06 – Sein, Tun, Haben: Die Reihenfolge, die wirklich funktioniert
31:07 – Warum echte Manifestation Freiheit schafft
Gemeinsam schauen wir darauf, warum klassische Manifestationstechniken gerade für hochbegabte, hochsensible und neurodivergente Menschen oft an ihre Grenzen stoßen. Nicht weil wir „falsch manifestieren“, sondern weil unser Verstand zu klug ist, um sich selbst dauerhaft etwas vorzumachen. Wir sprechen über Selbsttäuschung, Wunschdenken, selektive Wahrnehmung, Quantenphysik, Spiritualität und die Frage, was tatsächlich passiert, wenn Menschen ihre Ziele erreichen. Spoiler: Es hat weniger mit Wünschen zu tun als viele denken.
Für mich beginnt echte Manifestation dort, wo Ehrlichkeit beginnt. Dort, wo wir uns fragen: Wovor habe ich eigentlich Angst? Wer müsste ich werden, wenn mein Wunsch tatsächlich wahr wird? Und will ich dieser Mensch überhaupt sein? In dieser Folge teile ich meinen persönlichen Weg von der Manifestationsqueen zur Entscheidungsträgerin und warum für mich heute Wahl, Entscheidung und Handlung die eigentlichen Werkzeuge der Veränderung sind.
Wenn du das Gefühl hast, dass du schon alles gelesen, gelernt und visualisiert hast, aber trotzdem nicht dort bist, wo du sein möchtest, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du bereit bist, deine Wünsche in echte Bewegung zu verwandeln, dann lass uns in einem Perspektivgespräch gemeinsam schauen, welcher nächste Schritt für dich wirklich dran ist.
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Zu viele Tabs im Kopf? Wie du endlich Ordnung in dein Gedankenchaos bringst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Hast du manchmal das Gefühl, dass in deinem Kopf gleichzeitig 50 Browserfenster geöffnet sind? Ideen, Projekte, Aufgaben, Erinnerungen, neue Pläne – alles läuft parallel und nichts scheint wirklich …
Notes de l’épisode
Hast du manchmal das Gefühl, dass in deinem Kopf gleichzeitig 50 Browserfenster geöffnet sind? Ideen, Projekte, Aufgaben, Erinnerungen, neue Pläne – alles läuft parallel und nichts scheint wirklich abgeschlossen zu sein. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über ein Thema, das viele hochbegabte, hochsensible und neurodivergente Menschen nur zu gut kennen: mentale Überlastung durch zu viele offene Tabs. Und ich teile mit dir eine einfache Methode, die mein eigenes System nachhaltig entlastet hat.
00:00 – Zu viele offene Tabs im Kopf?
00:46 – Warum klassische To-Do-Listen oft nicht helfen
02:03 – Das Bullet Journal: Einfach, aber wirkungsvoll
03:03 – Der erste Schritt: Alles aus dem Kopf aufs Papier
04:22 – Vom Gedankenchaos zur ersten Struktur
05:10 – Prioritäten setzen statt nur sammeln
05:56 – Warum dein Gehirn Entlastung braucht
06:33 – Arbeitsspeicher freimachen für bessere Entscheidungen
07:26 – Von der To-Do-Liste zur „Umseli“
09:16 – Nicht die Menge überfordert uns, sondern fehlende Struktur
11:32 – Warum neurodivergente Menschen Leitplanken brauchen
12:56 – Struktur schafft Freiheit und bringt PS auf die Straße
14:10 – Standardmethoden an die eigene Denkweise anpassen
14:59 – Die 3 Schritte des Bullet Journals
16:23 – Vier Wochen testen statt sofort bewerten
17:25 – Methoden zu deinen eigenen machen
17:49 – Welche Tools verändern wirklich dein Leben?
18:22 – Die Einladung: Starte heute mit deinem Bullet Journal
Wir sprechen darüber, warum das eigentliche Problem oft nicht die Menge an Aufgaben ist, sondern die fehlende Struktur für unser vernetztes Denken. Denn die meisten klassischen Zeitmanagement- und Selbstorganisationstools wurden für Menschen entwickelt, die anders denken als wir. Viele von uns können hervorragend mehrere Projekte gleichzeitig bewegen, kreative Zusammenhänge erkennen und parallel arbeiten, aber genau deshalb brauchen wir Systeme, die zu unserer Denkweise passen und nicht gegen sie arbeiten.
Ich stelle dir mein persönliches Bullet-Journal-System vor und zeige, warum es für mich weit mehr ist als ein Notizbuch. Es geht darum, den Kopf zu entlasten, Gedanken sichtbar zu machen und dadurch wieder handlungsfähig zu werden. Außerdem verrate ich dir, warum ich keine To-do-Listen mehr habe – sondern eine „Umseli“ – und weshalb dieser kleine Perspektivwechsel einen erstaunlich großen Unterschied machen kann.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Verstand ständig auf Hochtouren läuft und du dir mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit wünschst, dann ist diese Folge genau für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du lernen möchtest, wie du deine besonderen Fähigkeiten nicht nur verstehst, sondern auch gezielt für dich nutzen kannst, dann freue ich mich darauf, dich in meinem Coaching oder Mentoring zu begleiten.
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Zu klug für Veränderung? Warum dein Denken dich im Kreis drehen lässt | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was du verändern möchtest und trotzdem kommst du nicht ins Handeln? Du analysierst, vergleichst, reflektierst und denkst noch eine Runde darüber nach. Und …
Notes de l’épisode
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was du verändern möchtest und trotzdem kommst du nicht ins Handeln? Du analysierst, vergleichst, reflektierst und denkst noch eine Runde darüber nach. Und noch eine. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über eine der größten Herausforderungen vieler hochbegabter, hochsensibler und neurodivergenter Menschen: Wenn aus einer Stärke plötzlich ein Stolperstein wird. Denn oft sind wir nicht zu wenig reflektiert, sondern so reflektiert, dass wir uns selbst im Weg stehen.
00:00 – Zu klug für Entscheidungen? Wenn Denken zur Endlosschleife wird
01:01 – Die Stärke hochbegabter Menschen: Muster erkennen und Zusammenhänge verstehen
03:09 – Warum unser Denken oft gegen uns arbeitet
04:46 – Analyse statt Handlung: Die Angst vor Fehlentscheidungen
06:17 – Metakognition: Dem eigenen Denken zuschauen lernen
08:05 – Möglichkeiten, Risiken und die Kunst des Sortierens
10:37 – Du hast kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem
13:00 – Verstehen reicht nicht: Warum Integration der entscheidende Schritt ist
15:21 – Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir
17:05 – Die Kraft der Beobachterperspektive nutzen
19:16 – Fallbeispiel: Wenn Selbstreflexion nicht mehr weiterhilft
22:12 – Vom Kopf ins Herz: Der Wendepunkt echter Veränderung
24:18 – Warum dein Verstand nicht alles lösen kann
25:56 – Der innere Beobachter: Die dritte Instanz in dir
27:22 – Mehr vom Weniger: Veränderung durch Zulassen statt Tun
28:53 – Denken als Trittstein statt Stolperstein
Wir schauen gemeinsam darauf, warum unser Verstand zwar großartig darin ist, Muster zu erkennen, Risiken abzuschätzen und komplexe Zusammenhänge zu verstehen, aber warum genau diese Fähigkeiten uns manchmal in Endlosschleifen festhalten. Ich zeige dir, weshalb du wahrscheinlich kein Wissensproblem hast, sondern eher ein Umsetzungsproblem. Und warum die Lösung nicht darin liegt, noch mehr Bücher zu lesen, noch mehr Podcasts zu hören oder noch mehr Methoden zu sammeln.
Besonders wichtig ist mir in dieser Folge ein Gedanke: Du bist nicht dein Denken. Du bist auch nicht deine Gedanken. Du bist die Instanz, die all das beobachten kann. Und genau dort beginnt echte Selbstführung. Ich teile eine berührende Coaching-Geschichte aus meiner Praxis, die zeigt, was passieren kann, wenn wir aufhören, jede Leerstelle sofort mit Denken zu füllen und stattdessen wieder lernen, unserem Herzen, unserer Intuition und unserem inneren Wissen zuzuhören.
Wenn du dich häufig in Gedankenschleifen verlierst, wenn du das Gefühl hast, dass dein Verstand ständig auf Hochtouren läuft und du endlich lernen möchtest, deine besondere Denkweise als Stärke zu nutzen, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du dabei Unterstützung möchtest, begleite ich dich gerne in meinem Coaching und Mentoring dabei, deine PS endlich auf die Straße zu bringen.
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Sichtbar trotz Zweifel – Du musst nicht perfekt sein, um Wirkung zu haben | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Willkommen zum zweiten Teil meines Gesprächs mit Christina und heute wird es noch persönlicher. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele …
Notes de l’épisode
Willkommen zum zweiten Teil meines Gesprächs mit Christina und heute wird es noch persönlicher. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele hochbegabte, hochsensible und reflektierte Menschen betrifft: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, uns wirklich zu zeigen? Warum können wir andere voller Überzeugung unterstützen, haben aber Schwierigkeiten damit, uns selbst den gleichen Wert zuzuschreiben? Genau dorthin schauen wir heute gemeinsam.
00:00 – Berufung, Wissen und Wandel in der Arbeitswelt
02:22 – Kritik neu verstehen: Perspektiven und Kommunikation
05:38 – Berufliche Wege, Zertifikate und innere Zweifel
09:16 – Frauen, Sichtbarkeit und gesellschaftlicher Wandel
14:45 – Sichtbarkeit: Angst vor Bewertung und Ablehnung
18:14 – Warum wir uns selbst oft kleinhalten
24:13 – Das größte Learning: Alles ist lernbar
27:51 – Immer Ja zum Leben sagen
29:35 – Abschluss: Sichtbarkeit beginnt bei dir selbst
Wir sprechen über Impostor-Gefühle, über den Wunsch, lieber für die Sache als für die eigene Person sichtbar zu sein und darüber, warum genau darin häufig ein Missverständnis steckt. Denn wenn du Menschen unterstützt, begleitest oder inspirierst, bist nicht nur deine Arbeit wichtig, sondern auch du selbst. Deine Geschichte, deine Erfahrungen, deine Werte und alles, was dich zu der Person gemacht hat, die du heute bist. Manchmal vergessen wir, dass wir selbst die Brücke sind, über die andere Menschen ihren Weg finden.
Außerdem sprechen wir über Lernen, Entwicklung und den Mut, immer wieder neue Wege zu gehen. Christina teilt sehr offen ihr vielleicht größtes Learning: Dass wir viel mehr lernen, schaffen und bewegen können, als wir uns selbst oft zutrauen. Und dass Grenzen manchmal weniger Realität sind, sondern eher alte Geschichten, die wir über uns selbst erzählen. Genau dort beginnt Veränderung: Wenn wir aufhören zu fragen, ob wir gut genug sind, und anfangen zu fragen, was wir bewirken möchten.
Wenn du dich in diesen Gedanken wiederfindest, wenn du auch oft lieber im Hintergrund bleibst oder das Gefühl kennst, noch nicht „bereit genug“ zu sein, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich weiter auf dieser Reise. Und wenn du dir Unterstützung dabei wünschst, dich selbst sichtbarer und mutiger zu leben, begleite ich dich gerne in meinem Coaching und Mentoring.
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Anders denken, anders fühlen – Wenn deine Superkraft zur Stärke wird | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich Christina zu Gast - eine Frau, die mich auf vielen Ebenen tief beeindruckt. Wir sprechen über Lebenswege, die nicht geradlinig …
Notes de l’épisode
In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich Christina zu Gast - eine Frau, die mich auf vielen Ebenen tief beeindruckt. Wir sprechen über Lebenswege, die nicht geradlinig verlaufen, über Anpassung, innere Stärke und darüber, wie sich besondere Fähigkeiten oft erst viel später als wahre Superkraft zeigen. Denn manchmal tragen wir etwas Besonderes schon unser ganzes Leben in uns und erkennen erst Jahre später, welchen Wert es wirklich hat.
00:00 – Vorstellung von Christina & erste Verbindungspunkte
01:39 – Beruflicher Weg: Weiterbildung, Karriere und Selbstständigkeit
04:09 – Krankheit als Wendepunkt im Leben
06:48 – Anders wahrnehmen: Besondere Fähigkeiten als Stärke
10:22 – Wenn das Leben entscheidet: Der Weg in die Selbstständigkeit
13:22 – Es gibt immer einen Weg: Haltung als Lebensprinzip
14:14 – Umgang mit Angst, Krankheit und Unsicherheit
18:48 – Verstehen statt ausgeliefert sein: Wissen als Sicherheit
23:24 – Schutz vor negativen Energien und Selbstfürsorge
26:07 – Krisen als Chance für Wachstum und Veränderung
30:00 – Anders sein in der Kindheit: Anpassung und Zugehörigkeit
33:09 – Werte als Kompass: Ehrlichkeit, Loyalität und Fairness
36:25 – Selbstreflexion statt Kampf gegen andere
39:10 – Verstand, Intuition und beide Welten verbinden
41:12 – Kritik, Wahrnehmung und unterschiedliche Realitäten
Christina nimmt uns mit in ihre Geschichte: von dem Gefühl, irgendwie anders wahrzunehmen als andere, über ihren Weg durch Beruf, Weiterbildung und Selbstständigkeit bis hin zu einer sehr persönlichen und tief bewegenden Lebensphase. Wir sprechen darüber, wie Verstehen Sicherheit schaffen kann, warum Denken in Möglichkeiten Leben verändern kann und weshalb gerade Menschen mit besonderen Wahrnehmungen oft ganz eigene Wege finden müssen, um sich selbst treu zu bleiben.
Besonders berührt hat mich in diesem ersten Teil, wie deutlich wurde, dass wahre Stärke nicht bedeutet, niemals Angst zu haben, sondern trotz Angst aktiv zu bleiben und immer wieder bewusst „Ja“ zum Leben zu sagen. Es geht um Werte, Sinn, Sichtbarkeit und darum, wie aus vermeintlichen Schwächen irgendwann eine echte Stärke werden kann. Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Gedanken selbst wieder.
Und im zweiten Teil wird es noch persönlicher: Wir sprechen darüber, warum Sichtbarkeit für viele Menschen so herausfordernd ist, welche Rolle Selbstzweifel dabei spielen und warum ausgerechnet dort oft die größte Entwicklung beginnt. Und wenn du spürst, dass du dir selbst näherkommen möchtest, dann begleite ich dich auch gerne in meinem Coaching und Mentoring.
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Neurodivergent... aber Hochbegabung zählt nicht? Ein Diskurs, der mich aufregt | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Neurodivergenz ist aktuell in aller Munde - auf Social Media, in Fachkreisen und in immer mehr persönlichen Gesprächen. Und genau deshalb greife ich heute ein Thema auf, das mich als hochbegabte Frau wirklich …
Notes de l’épisode
Neurodivergenz ist aktuell in aller Munde - auf Social Media, in Fachkreisen und in immer mehr persönlichen Gesprächen. Und genau deshalb greife ich heute ein Thema auf, das mich als hochbegabte Frau wirklich bewegt. Warum werden ADHS, Autismus, Dyslexie oder Hochsensibilität selbstverständlich unter Neurodivergenz eingeordnet... Hochbegabung aber oft ausgeklammert oder infrage gestellt? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Diskurs, der viel größer ist als nur eine Begrifflichkeit.
00:00 – Neurodivergenz im Hype: Was mich daran stört
00:39 – Warum Hochbegabung oft außen vor bleibt
02:26 – Gehört Hochbegabung zur Neurodivergenz?
03:05 – Wissenschaft vs. Praxis: Zwei Diskurse
03:55 – Warum Forscher Hochbegabung eher einbeziehen
05:02 – Hochbegabung ist keine Störung – aber anders
06:27 – Defizitdenken vs. Ressourcenorientierung
08:05 – Warum neurodivergente Fähigkeiten gebraucht werden
09:30 – Leidensdruck, Diagnosen und die eigentliche Frage
12:44 – Mehr Diagnosen: Aufklärung oder Modetrend?
14:50 – Der TikTok-Effekt: Unsere Informationsblasen
15:53 – Warum echte Diskussionen kaum noch stattfinden
16:36 – Hochbegabung und Hochsensibilität: Mein Blick darauf
18:23 – Diskurse zeigen immer nur einen Ausschnitt
19:27 – Ich bin hochbegabt und neurodivergent
20:39 – Einladung zum offenen Meinungsaustausch
21:10 – Abschluss & Ausblick auf nächste Woche
Ich nehme dich mit in die unterschiedlichen Perspektiven zwischen Wissenschaft, Praxis und öffentlicher Wahrnehmung. Wir schauen darauf, warum manche Stimmen Hochbegabung klar als neurodivergent betrachten, und andere Angst haben, dadurch würden ernsthafte Herausforderungen anderer Gruppen relativiert. Gleichzeitig stelle ich die Frage: Müssen wir immer erst über Defizite sprechen, damit Andersartigkeit anerkannt wird? Oder dürfen wir endlich beginnen, besondere Nervensysteme auch als Ressource, Stärke und gesellschaftlichen Mehrwert zu sehen?
Außerdem spreche ich darüber, wie gefährlich es ist, wenn Algorithmen unsere Sicht auf komplexe Themen immer enger machen. Wenn wir nur noch hören, was wir ohnehin schon glauben, verlieren wir die Fähigkeit zum echten Austausch. Diese Folge ist deshalb auch eine Einladung: zu mehr Offenheit, mehr Differenzierung und mehr Bereitschaft, andere Perspektiven stehen zu lassen, ohne sofort in Rechthaberei oder Bewertung zu kippen.
Wenn du selbst hochbegabt, hochsensibel oder neurodivergent bist und dir mehr Klarheit, Selbstverständnis und Orientierung wünschst, dann begleite mich weiter auf diesem Kanal. Abonniere den Podcast und wenn du tiefer gehen möchtest, findest du in meinem Coaching und Mentoring einen Raum, in dem du dein Anderssein nicht erklären musst, sondern lernen darfst, es kraftvoll zu leben.
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Du bist nicht blockiert – Du triffst nur gerade keine Entscheidung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
„Ich bin blockiert.“ Diesen Satz höre ich ständig – im Coaching, in Gesprächen und überall in unserer Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich …
Notes de l’épisode
„Ich bin blockiert.“ Diesen Satz höre ich ständig – im Coaching, in Gesprächen und überall in unserer Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, warum ich diesen Begriff zunehmend kritisch sehe. Denn oft steckt hinter einer vermeintlichen Blockade keine dunkle Vergangenheit und kein geheimnisvoller Glaubenssatz – sondern etwas viel Ehrlicheres: Angst, Gewohnheit oder das Vermeiden einer klaren Entscheidung. Und genau das kann unglaublich befreiend sein.
00:00 – Du bist nicht blockiert – du sitzt in deiner Komfortzone
01:34 – Warum „Blockaden“ oft nur ein bequemes Label sind
03:00 – Wissen sammeln statt wirklich handeln
04:11 – Komfortzone: Sicherheit, Gewohnheit und Vorhersagbarkeit
06:10 – Tausche das Wort Blockade gegen Gewohnheit
07:09 – Warum dein Verstand immer das Alte wiederholt
08:14 – Sicherheit vs. Wachstum: Der innere Spannungsbogen
09:43 – Harmonie bedeutet Bewegung, nicht Stillstand
11:32 – Die Pausentaste als Schlüssel im Alltag
13:34 – Schneller Motor und innere Ruhe gleichzeitig leben
14:56 – Vielleicht ist es keine Blockade, sondern eine Entscheidung
16:35 – Die radikale Wahrheit hinter jeder Blockade
17:49 – Kluge Fragen machen dich wieder handlungsfähig
18:49 – Wenn du bleiben willst: Auch das ist eine Entscheidung
19:29 – Abschluss: Neue Sicht auf alte Blockaden
Ich nehme dich mit in einen neuen Blick auf Komfortzone, Autopilot und unsere inneren Gegensätze. Gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen kennen diesen Spannungsbogen besonders gut: Auf der einen Seite das Bedürfnis nach Sicherheit, auf der anderen Seite die Sehnsucht nach Wachstum, Freiheit und neuen Horizonten. Beides gehört zu dir. Du musst diesen Widerspruch nicht „lösen“ – du darfst lernen, ihn bewusst zu leben. Genau darin liegt oft echte Harmonie.
Außerdem teile ich mit dir eine zentrale Erkenntnis aus meinem eigenen Leben: Wenn ich mich blockiert fühle, fehlt mir oft nicht die Fähigkeit – sondern der Mut zur Entscheidung. Sobald du dir statt „Warum bin ich blockiert?“ lieber die Frage stellst „Welche Entscheidung vermeide ich gerade?“ oder „Welche Information fehlt mir noch?“ wirst du sofort wieder handlungsfähig. Du kommst aus der Ohnmacht zurück in deine Selbstwirksamkeit.
Wenn du spürst, dass du an einem Punkt festhängst, dann ist diese Folge vielleicht genau dein nächster Impuls. Abonniere den Kanal, wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest. Und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst: In meinem Coaching und Mentoring unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und endlich das Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt.
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Hochbegabt? Du bist das Problem – und genau darin liegt deine größte Freiheit | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Du hast endlich erkannt, dass du hochbegabt bist – und hoffst jetzt, dass sich plötzlich alles erklärt, heilt und ordnet? Dann ist diese Folge für dich. In „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich …
Notes de l’épisode
Du hast endlich erkannt, dass du hochbegabt bist – und hoffst jetzt, dass sich plötzlich alles erklärt, heilt und ordnet? Dann ist diese Folge für dich. In „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich heute über eine unbequeme, aber unglaublich befreiende Wahrheit: Nicht das System ist dein größtes Problem – sondern deine Beziehung zu dir selbst. Denn solange du darauf wartest, dass Familie, Job oder Freundeskreis sich an dein neues Bewusstsein anpassen, bleibst du abhängig vom Außen. Genau hier beginnt echte Veränderung.
00:00 – Hochbegabt erkannt – warum jetzt nicht automatisch alles besser wird
01:56 – Wenn das Label zur neuen Identität wird
03:06 – Das System verändert sich nicht mit dir
04:09 – Du bist das Problem – und damit auch die Lösung
05:12 – Ferrari-Motor im falschen System: Warum Erkenntnis nicht reicht
06:39 – Alte Muster bleiben trotz neuer Erkenntnis bestehen
08:25 – Mein persönlicher Zusammenbruch nach der Erkenntnis
09:51 – Orientierungslos statt hilflos: Der entscheidende Unterschied
11:19 – Nicht „Wer bin ich?“ sondern „Wer will ich sein?“
13:48 – Dein Persönlichkeitshaus neu aufbauen
15:32 – Identität von innen nach außen leben
17:06 – Konflikte neu bewerten und passende Kämpfe wählen
18:38 – Warum du dich jederzeit neu entscheiden darfst
20:18 – „Ich bin anders“ kann zur neuen Falle werden
21:38 – Mut heißt: Die Angst darunter erkennen
23:18 – Weniger Konflikte im Außen durch Frieden im Innen
25:05 – Die wichtigste Frage für dein Leben stellen
27:02 – Schreib-Challenge: Eine Woche neue Klarheit gewinnen
Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess nach der Erkenntnis meiner Hochbegabung: das innere Kartenhaus, das zusammengebrochen ist, die Orientierungslosigkeit, die Scham – aber auch den Wendepunkt. Nicht die Frage „Wer bin ich?“ hat mich weitergebracht, sondern eine viel kraftvollere Frage: Wer will ich sein? Diese Frage bringt dich aus dem Stillstand in Bewegung. Weg von alten Rollen, hinein in Selbstgestaltung, Klarheit und innere Führung.
Wir sprechen darüber, warum das Label „anders“ gleichzeitig entlasten und begrenzen kann. Warum du aufhören darfst, im Außen nach Legitimation zu suchen. Und warum innere Ordnung fast immer zu mehr Frieden im Außen führt. Wenn du dich selbst besser verstehst, wirst du klarer kommunizieren, weniger kämpfen müssen und bewusster entscheiden, welche Beziehungen, Räume und Aufgaben wirklich zu dir passen.
Wenn du spürst, dass genau jetzt dein nächster Entwicklungsschritt ansteht, dann begleite mich auf diesem Kanal weiter und abonniere den Podcast. Und wenn du diesen Weg nicht allein gehen möchtest: In meinem Coaching und Mentoring unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihr Anderssein nicht länger als Last zu erleben – sondern als Kraftquelle für ein erfülltes Leben.
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Mehrwert statt Zeit verkaufen: Warum dein Denken über Geld alles verändert | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ knüpfen wir nahtlos an unser vorheriges Gespräch an und gehen noch tiefer. Gemeinsam mit Felix spreche ich darüber, warum so viele hochbegabte und …
Notes de l’épisode
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ knüpfen wir nahtlos an unser vorheriges Gespräch an und gehen noch tiefer. Gemeinsam mit Felix spreche ich darüber, warum so viele hochbegabte und hochsensible Menschen sich selbst klein halten, wenn es um Geld, Leistung und ihren eigenen Wert geht. Wir sprechen über den entscheidenden Perspektivwechsel: weg von „Zeit gegen Geld“ und hin zu echtem Mehrwert. Denn die Frage ist nicht, was du gibst, sondern was sich im Leben deines Gegenübers wirklich verändert.
00:00 – Mehrwert vs. Zeit gegen Geld: Der Denkfehler vieler Selbstständiger
02:03 – Was du wirklich verkaufst: Transformation statt Leistung
03:32 – Prozesse optimieren heißt: Menschen verändern
06:18 – Mindset-Shift als Grundlage für unternehmerischen Erfolg
07:41 – Zukunftsvision: KI als Werkzeug oder nur eine Brücke?
10:33 – Die eigentliche Mission: Menschen in ihre Erfüllung bringen
12:46 – Technik vs. Menschlichkeit: Was wirklich den Unterschied macht
15:18 – Berufung, Business und Persönlichkeit vereinen
16:18 – Die schwierigste Entscheidung: Sicherheit loslassen
18:14 – Überforderung & Fokus: Wenn zwei Welten nicht mehr funktionieren
20:35 – Der Sprung: Selbstständigkeit trotz Unsicherheit
23:12 – Das größte Learning: Vertrauen in sich selbst entwickeln
26:22 – Vom Kampf zur Leichtigkeit im Business
28:50 – Unternehmertum als Achterbahnfahrt verstehen
31:15 – Ist Selbstständigkeit wirklich für jeden geeignet?
33:26 – Realität vs. Social Media: Was es wirklich braucht
34:37 – Abschluss: Mut, Ehrlichkeit und deinen eigenen Weg gehen
Dabei wird schnell klar: Es geht nie nur um Business, Strategien oder Prozesse. Es geht immer um den Menschen dahinter. Um Glaubenssätze, um Selbstbild, um die Fähigkeit, Verantwortung für den eigenen Weg zu übernehmen. Felix zeigt eindrucksvoll, dass selbst in technischen Bereichen wie KI und Automation der größte Hebel nicht im System liegt, sondern im Mindset. Denn erst wenn du dich selbst ernst nimmst, kannst du auch andere führen und echte Transformation ermöglichen.
Wir sprechen offen über Selbstständigkeit jenseits von Instagram-Versprechen und schnellen Erfolgsfantasien. Über Überforderung, Zweifel, Aufschieben und den Moment, in dem du weißt: So geht es nicht mehr weiter. Und genau dort beginnt Entwicklung. Nicht, wenn alles perfekt ist, sondern wenn du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen, loszulassen und deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen als den äußeren Sicherheiten.
Wenn du spürst, dass du dich in diesen Themen wiederfindest, wenn du merkst, dass du deinen eigenen Wert vielleicht noch nicht wirklich lebst, dann bleib unbedingt hier. Abonniere den Kanal und geh diesen Weg mit mir gemeinsam weiter. Und wenn du dir Begleitung wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, mutige Entscheidungen zu treffen und deinen ganz eigenen Weg wirklich zu gehen.
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Erfolg ist Freiheit: Warum du deinen eigenen Weg gehen musst | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich wieder einen besonderen Gast an meiner Seite: Felix – KI- und Automationsexperte, kreativer Kopf und jemand, der auf seine ganz eigene Weise …
Notes de l’épisode
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich wieder einen besonderen Gast an meiner Seite: Felix – KI- und Automationsexperte, kreativer Kopf und jemand, der auf seine ganz eigene Weise zeigt, was es bedeutet, seiner Natur zu folgen. Wir sprechen über Anderssein, über intuitive Entscheidungen und darüber, warum es oft genau diese spontane Offenheit ist, die uns in die richtigen Begegnungen führt. Und vielleicht erkennst du dich genau darin wieder.
00:00 – Einstieg & Vorstellung von Felix: Spontanität und Intuition
03:07 – Warum echte Verbindung sofort spürbar ist
05:27 – Anderssein von klein auf: Kreativität und Eigenwelt
08:43 – Kindheitserfahrungen zwischen Rückzug und sozialer Stärke
13:10 – Anpassung vs. Authentizität im sozialen Umfeld
16:02 – Krise in der Jugend: Rückzug, Zweifel und Orientierung
17:55 – Der falsche Weg: Sicherheit vs. innere Erfüllung
19:25 – Wendepunkt Studium: Neue Möglichkeiten erkennen
22:20 – Kreativität, Technik und Selbstverwirklichung verbinden
24:16 – Der Weg in die Selbstständigkeit & Unternehmertum
25:43 – Was ist Erfolg wirklich? Freiheit vs. Leistung
28:17 – Mut als Schlüssel zur Selbstverwirklichung
31:54 – Innere Blockaden: Aufschieben, Angst und Selbstzweifel
34:15 – Entscheidungen treffen und den eigenen Weg gehen
37:29 – Unternehmertum als Persönlichkeitsentwicklung
40:33 – Selbstständig vs. Unternehmer: Der entscheidende Unterschied
43:01 – Skalierung, Mehrwert und neue Denkweisen im Business
45:30 – Abschluss & zentrale Erkenntnisse
Felix nimmt uns mit auf seinen Weg von einem kreativen, neugierigen Kind über Phasen der Anpassung bis hin zu einem Wendepunkt, an dem klar wurde: Das klassische System passt nicht. Wir sprechen über die innere Zerrissenheit zwischen Sicherheit und Freiheit, über den Mut, eigene Entscheidungen zu treffen und darüber, warum viele hochbegabte Menschen erst spät erkennen, was wirklich zu ihnen passt.
Besonders berührt hat mich seine ganz eigene Definition von Erfolg: die Freiheit, seiner eigenen Natur zu folgen und zwar so viel wie möglich. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über innere Blockaden, Selbstzweifel, den Einfluss des Umfelds und darüber, wie wichtig es ist, die richtigen Menschen um Rat zu fragen. Denn echte Veränderung beginnt immer mit einer Entscheidung und dem Mut, ihr zu vertrauen.
Wenn du spürst, dass du dich selbst noch zurückhältst, dass du eigentlich längst weißt, was dein nächster Schritt ist, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal, wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest. Und wenn du dir Begleitung wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg klar zu sehen und ihn auch wirklich zu gehen.
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People Pleasing neu gedacht: Warum Nettsein auch Kontrolle sein kann | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Bist du jemand, der es allen recht machen will, Konflikte vermeidet und Harmonie über alles stellt? Dann kennst du wahrscheinlich das Gefühl, dich selbst dabei immer wieder zu übergehen. In dieser Folge spreche …
Notes de l’épisode
Bist du jemand, der es allen recht machen will, Konflikte vermeidet und Harmonie über alles stellt? Dann kennst du wahrscheinlich das Gefühl, dich selbst dabei immer wieder zu übergehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum People Pleasing nicht einfach nur ein Zeichen von mangelndem Selbstwert ist, sondern auch ein unbewusstes Instrument sein kann, um Kontrolle, Stabilität und Sicherheit im sozialen Gefüge zu bewahren. Und genau dieser Perspektivwechsel kann unglaublich befreiend sein.
00:00 – People Pleasing als vermeintliche Nettigkeit
01:24 – Schock über die These: Manipulation durch Gefälligkeit
02:35 – Ursprung: Angst vor Ablehnung und Ausgrenzung
04:23 – People Pleasing als Überlebensstrategie
05:21 – Stabilität für das System sichern
07:13 – Kontrolle und Macht hinter dem Verhalten
09:13 – Verantwortung übernehmen, die nicht deine ist
10:56 – Das Bedürfnis hinter dem People Pleasing erkennen
12:05 – Abhängigkeit statt Entwicklung
13:34 – Warum alte Muster immer wieder zurückkehren
15:10 – Lebensthemen auf neuen Ebenen bearbeiten
17:02 – Perspektivwechsel statt Widerstand
17:44 – Verantwortung teilen statt alles tragen
18:40 – Positive Referenzerfahrungen sammeln
19:17 – Reframing: Neue Bedeutung für alte Muster
20:18 – Mit den eigenen Fähigkeiten statt gegen sie arbeiten
21:15 – Abschluss & Einladung zur Selbstbeobachtung
Ich zeige dir, woher dieses Verhalten wirklich kommt, warum gerade hochbegabte und hochsensible Menschen besonders dazu neigen und weshalb es ursprünglich ein kluger Überlebensmechanismus war. Du wirst verstehen, warum du dich trotz aller inneren Arbeit immer wieder in denselben Mustern wiederfindest und warum das kein Rückschritt, sondern Teil deiner Entwicklung ist.
Vor allem aber geht es darum, wie du aus der unbewussten Abhängigkeit herauskommst, ohne deine Empathie, Sensibilität oder Beziehungsfähigkeit zu verlieren. Statt dich „umzuprogrammieren“, lernst du, dein vorhandenes Muster neu zu bewerten und bewusst einzusetzen, sodass du nicht mehr aus Angst handelst, sondern aus innerer Stärke und Klarheit. Genau das ist für mich echte Persönlichkeitsentwicklung.
Wenn du dich darin wiedererkennst und spürst, dass du endlich aus alten Dynamiken aussteigen möchtest, dann lade ich dich ein, diesen Kanal zu abonnieren und tiefer einzutauchen. Und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst: In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Hochbegabung und Sensibilität nicht länger als Belastung zu erleben, sondern als kraftvolle Ressource für ein selbstbestimmtes Leben.
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Black Coffee Moment: Radikale Ehrlichkeit als Schlüssel zu echter Veränderung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Moment, der mein Leben nachhaltig verändert hat: meinen ganz persönlichen „Black Coffee Moment“. Inspiriert von einem Zitat von …
Notes de l’épisode
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Moment, der mein Leben nachhaltig verändert hat: meinen ganz persönlichen „Black Coffee Moment“. Inspiriert von einem Zitat von Angelina Jolie geht es darum, aufzuhören, „Zucker in Bitteres zu gießen“, also unangenehme Wahrheiten nicht länger schönzureden, sondern ihnen mutig ins Gesicht zu sehen. Denn manchmal liegt genau dort der Schlüssel zu echtem Erfolg und innerer Freiheit.
00:00 – Einstieg: Das Zitat vom „Zucker im Bitteren“
01:25 – Persönliche Erfahrungen mit Optimismus und Scheitern
03:43 – Warum Scheitern sich vertraut und sicher anfühlen kann
05:41 – Scham über eigene Muster und der „Black Coffee Moment“
08:24 – Radikale Ehrlichkeit sich selbst gegenüber
10:17 – Warum wir in Dauerschleifen stecken bleiben
12:15 – Auf der Suche bleiben statt anzukommen
14:32 – Entwicklung neu denken: In sich hinein wachsen
17:33 – Ehrliche Entscheidungen statt Selbsttäuschung
19:58 – Ziele schneller erreichen durch bewusste Selbstführung
22:14 – Selbstwirksamkeit im Alltag leben
23:46 – Abschluss: Einladung zur Reflexion und Ausblick
Ich nehme dich mit in eine sehr persönliche Erkenntnis: dass Scheitern sich sicherer anfühlen kann als Erfolg und dass wir uns unbewusst immer wieder in Schleifen halten, um diese Sicherheit nicht zu verlieren. Gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen kennen dieses Muster: ständig auf dem Weg sein, ständig suchen, ständig entwickeln wollen, aber nie wirklich ankommen. Wir sprechen darüber, warum Komfortzonen nicht nur Bequemlichkeit bedeuten, sondern auch Schutz, Zugehörigkeit und Identität.
Entwicklung bedeutet dabei nicht zwingend, über sich hinauszuwachsen, sondern oft vielmehr, in sich hineinzuwachsen. Neugierig zu bleiben, sich selbst unbequeme Fragen zu stellen und radikal ehrlich hinzuschauen: Wo stehe ich gerade wirklich? Will ich mein Ziel wirklich erreichen oder ist mir das Unterwegssein vertrauter? Diese Perspektive kann unbequem sein, aber sie ist unglaublich kraftvoll, weil sie Selbstwirksamkeit zurückbringt.
Wenn du spürst, dass dich diese Gedanken berühren oder herausfordern, dann bleib gerne hier auf diesem Kanal und abonniere den Podcast. Und wenn du den Wunsch hast, diesen Weg nicht alleine zu gehen, sondern begleitet und gehalten, dann lade ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch oder Mentoring mit mir ein. Du darfst dir erlauben, dir selbst ehrlich zu begegnen und genau darin liegt deine größte Stärke.
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Selbstständig oder angestellt? Was Hochbegabte wirklich brauchen, um beruflich erfüllt zu sein | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
Viele Hochbegabte glauben, sie müssten sich selbstständig machen, um endlich frei, erfolgreich und glücklich zu sein. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche …
Notes de l’épisode
Viele Hochbegabte glauben, sie müssten sich selbstständig machen, um endlich frei, erfolgreich und glücklich zu sein. Doch stimmt das wirklich? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich darüber, warum diese Frage oft in die falsche Richtung führt und welche viel wichtigere Frage du dir stattdessen stellen solltest. Denn weder Selbstständigkeit noch Angestelltenverhältnis sind per se richtig oder falsch. Entscheidend ist, ob dein beruflicher Rahmen zu deinen Werten, Bedürfnissen und deinem Energiehaushalt passt.
00:00 – Selbstständig oder angestellt: Der große Irrtum für Hochbegabte
02:03 – Midlife-Fragen: Sinn, Berufung und Neuorientierung
04:05 – Warum Selbstständigkeit nicht automatisch die Lösung ist
06:20 – Die eigentliche Frage: Was macht dich wirklich zufrieden?
07:46 – Werte als Schlüssel zu beruflicher Passung
09:17 – Bleiben oder gehen? Entscheidungssituationen im Job
11:25 – Sicherheit vs. Freiheit: Der innere Konflikt
13:16 – Zu schnell für das System: Energieverlust durch Anpassung
14:41 – Energiemanagement statt Dauerüberforderung
17:38 – Warum wir trotz Unzufriedenheit nichts verändern
20:42 – Klarheit gewinnen: Was will ich wirklich?
22:46 – „Love it, change it or leave it“: Verantwortung übernehmen
26:58 – Veränderung aus dem System heraus gestalten
29:48 – Selbstständigkeit: Perfektionismus und Selbstzweifel als Stolpersteine
32:05 – Der Mythos vom freien Unternehmerleben
34:15 – One-Person-Business: Unternehmer, Manager und Fachkraft zugleich
36:33 – Der Preis von Selbstständigkeit vs. Anstellung
38:43 – Stimmige Entscheidungen treffen und ins Handeln kommen
Ich zeige dir, wie du auch innerhalb eines Systems wirksam sein kannst, ohne dich permanent auszubrennen und warum es so wichtig ist, Verantwortung für deine Zufriedenheit selbst zu übernehmen. Statt dich in „geht nicht“-Gedanken zu verlieren, lade ich dich ein, wieder in Möglichkeiten zu denken und kleine, machbare Schritte zu gehen. Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, um Veränderung zu erleben, sondern manchmal reicht ein neuer Blickwinkel oder ein bewusster Umgang mit deiner Energie.
Außerdem räume ich mit dem Mythos auf, dass Selbstständigkeit automatisch Freiheit bedeutet. Gerade Hochbegabte scheitern hier oft an Perfektionismus, Hochstaplergefühlen oder dem Zuviel-Denken. Ein eigenes Business bedeutet nicht weniger Verantwortung, sondern oft sogar deutlich mehr. Deshalb schauen wir gemeinsam darauf, welche Voraussetzungen du wirklich brauchst und welchen „Preis“ beide Wege haben können.
Wenn du dich beruflich orientierungslos fühlst, an dir zweifelst oder spürst, dass „da noch mehr sein muss“, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal, wenn du keine Episode verpassen möchtest und wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du in meinem Coaching einen geschützten Raum, in dem du Klarheit, Selbstvertrauen und konkrete nächste Schritte entwickeln kannst.
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Innere Antreiber: Glaubenssätze, Fähigkeiten und Selbstführung | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
„Ich muss stark sein. Ich muss perfekt sein. Ich muss es allen recht machen.“ Kommen dir diese inneren Sätze bekannt vor? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ lade ich dich ein, deine …
Notes de l’épisode
„Ich muss stark sein. Ich muss perfekt sein. Ich muss es allen recht machen.“ Kommen dir diese inneren Sätze bekannt vor? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ lade ich dich ein, deine sogenannten inneren Antreiber aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Denn diese Glaubenssätze, die uns in der Persönlichkeitsentwicklung oft als hinderlich oder problematisch erklärt werden, sind ursprünglich nichts anderes als Strategien gewesen, die uns als Kinder geholfen haben, gesehen zu werden, dazuzugehören und zu überleben.
00:00 – Einstieg: Was sind innere Antreiber?
01:35 – Die fünf Antreiber aus der Transaktionsanalyse
03:36 – Warum Antreiber oft falsch verstanden werden
04:20 – Autopiloten: Wie Antreiber unser Verhalten steuern
06:17 – Ursprung der Antreiber in der Kindheit
07:59 – Antreiber als Ausdruck unserer Fähigkeiten
10:04 – Antreiber „Sei perfekt“ und die Kraft der Präzision
12:56 – Antreiber „Mach es allen recht“ und emotionale Intelligenz
17:18 – Antreiber „Streng dich an“ und die Kraft der Ausdauer
19:52 – Antreiber „Sei stark“ und innere Stabilität
22:36 – Antreiber „Sei schnell“ und strategische Klarheit
25:17 – Vom Opfer der Glaubenssätze zum Gestalter der eigenen Stärken
27:04 – Einladung zur Reflexion und Abschluss
Ich nehme dich mit in die Welt der fünf klassischen Antreiber aus der Transaktionsanalyse: „Sei perfekt“, „Sei stark“, „Beeil dich“, „Streng dich an“ und „Mach es allen recht“. Doch statt sie nur als Belastung oder Bremsklotz zu betrachten, schauen wir gemeinsam auf das, was darunter liegt: deine eigentlichen Kernkompetenzen. Denn hinter jedem dieser Antreiber verbirgt sich eine Fähigkeit, z.B. Präzision, Belastbarkeit, Empathie, Durchhaltevermögen oder schnelle Entscheidungsfähigkeit.
Vielleicht hast du jahrelang versucht, genau diese Antreiber loszuwerden. Doch was wäre, wenn das gar nicht der richtige Weg ist? Was wäre, wenn du stattdessen lernst, die destruktive Wirkung von der eigentlichen Stärke dahinter zu trennen? Genau dort beginnt echte Persönlichkeitsentwicklung: wenn du vom getriebenen Opfer deiner Glaubenssätze zum bewussten Gestalter deiner Fähigkeiten wirst.
Wenn dich diese Perspektive anspricht und du spürst, dass in deinen vermeintlichen Schwächen vielleicht deine größte Kraft steckt, dann begleite mich auf diesem Kanal weiter. Abonniere den Podcast und lass uns gemeinsam tiefer gehen. Und wenn du das Gefühl hast, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, dein nächstes Level zu erreichen, dann findest du unter dem Video den Link zu meinem Perspektivgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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Anders sein ist erlaubt! Wie Mut, Vision und Selbstvertrauen deinen Weg formen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast
In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich erneut mit meinem Gast Michael über das, was viele hochbegabte und neurodivergente Menschen aus ihrem Leben kennen: das Gefühl …
Notes de l’épisode
In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich erneut mit meinem Gast Michael über das, was viele hochbegabte und neurodivergente Menschen aus ihrem Leben kennen: das Gefühl, anders zu sein und gleichzeitig den Mut zu entwickeln, genau daraus seine Stärke zu machen. Wir sprechen über Visionen, über persönliche Wendepunkte und darüber, wie ein innerer „Nordstern“ helfen kann, auch durch schwierige Phasen im Leben weiterzugehen.
00:00 – Einstieg: Begegnung, Energie und Resonanz zwischen zwei Menschen
02:40 – Außenseitergefühl in Kindheit und Jugend
03:46 – Der persönliche Nordstern: Vision, Selbstreflexion und Durchhaltevermögen
05:39 – Der Jakobsweg als Wendepunkt und Quelle neuer Perspektiven
10:39 – Persönlichkeitsentwicklung als Grundlage für Unternehmensentwicklung
12:03 – Warum echte Veränderung nur über Menschen funktioniert
13:30 – Selbstreflexion statt Selbstverurteilung
16:05 – Verantwortung erkennen: Was ist mein Anteil an einer Situation?
18:24 – Unterschiedliche Wahrnehmungen der Welt verstehen
20:32 – Geschwindigkeit in Systemen und warum Veränderung Zeit braucht
22:56 – Organisationsentwicklung, Reifegrad von Teams und Veränderungsbereitschaft
25:35 – KI als tiefgreifende Transformation von Arbeit und Systemen
26:40 – Der Nordstern: Fortschritt schaffen und Zukunft gestalten
30:41 – Berufung leben: Freude, Sinn und Arbeit verbinden
33:03 – Komfortzonen verlassen und mit Zweifel umgehen
35:22 – Mut zum Anderssein und persönliche Haltung zeigen
37:49 – Abschluss: Mut zur eigenen Wirksamkeit im Leben
Michael teilt sehr offen seinen Weg von Kindheitserfahrungen als Außenseiter über berufliche Transformationen bis hin zu Momenten, in denen Selbstreflexion und Vertrauen in den eigenen Weg entscheidend wurden. Wir sprechen über den Jakobsweg, über Zweifel, über Wachstum und darüber, warum Fortschritt oft dort entsteht, wo Menschen bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen.
Besonders spannend wird es, wenn wir über Veränderung sprechen - in Organisationen, in Unternehmen, aber auch im eigenen Leben. Denn echte Entwicklung beginnt immer beim Menschen selbst. Selbstreflexion statt Selbstverurteilung, Mut statt Anpassung und die Fähigkeit, unterschiedliche Perspektiven zusammenzubringen. All das sind Fähigkeiten, die gerade hochbegabte und neurodivergente Menschen mitbringen können.
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, wenn du dich selbst darin wiedererkennst oder spürst, dass du deinen eigenen Weg klarer sehen möchtest, dann abonniere diesen Kanal. Und wenn du tiefer gehen möchtest: Mein Coaching und Mentoring richtet sich genau an Menschen, die spüren, dass sie mehr Potenzial in sich tragen, als sie bisher leben. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, deinen eigenen Nordstern zu entdecken.
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