#50 Klara Lukan - mentaliteta prvakov
Notes de l’épisode
V "okrogli" petdeseti epizodi podkasta Umetnost Lenarjenja gostim Klaro Lukan, diplomirano biotehnologinjo in magistrico poslovnih ved, ki jo bolje poznamo kot atletinjo, olimpijko in Evropsko rekorderko v teku na 10 kilometrov. Govorila sva o življenju profesionalne športnice; o odrekanju, ki spremlja izjemne rezultate; o poti, ki je praktično pomembnejša od cilja; in o mentaliteti, ki jo morajo razviti in negovati ljudje, ki so na svojem področju vrhunski. Bogat pogovor, ki med vrsticami spodbudi človeka k razmisleku in ga motivira, da morda premakne meje v svoji glavi. Ali pa vsaj večkrat obuje tekaške superge :)
Hvala, ker spremljaš podkast Umetnost Lenarjenja! Projekt lahko podpreš tako, da se prijaviš (Subscribe) na YouTube oz. na tvoji najljubši podkast aplikaciji.
Za Klaro lahko navijaš na Instagramu: @klara_lukan
V pogovoru omenjava knjigo "Pazi, katerega volka hraniš" (dr. Kenan Crnkić)Časovnica pogovora:0:00:00 Uvod0:04:44 Kdo je Klara Lukan poleg športa0:05:52 Podpora staršev in odraščanje brez zaslonov0:08:34 Kdaj šport postane profesionalna pot0:13:19 Discipline, cestni tek in maraton0:16:16 Ure, aplikacije in merjenje vsega0:20:49 Ali profesionalni tekači tudi trpijo0:23:51 Izgovori, potrpežljivost in prezgodnja specializacija0:32:07 Kje so meje in koliko zmoremo0:40:22 Mentalno stanje pred štartom in vloga spanca0:47:26 Odstop na olimpijskih igrah v Tokiu0:52:06 Prebojno leto in evropski rekord0:54:29 Pozornost medijev in praznina po rekordu1:00:31 Višinske priprave v Keniji in Ugandi1:03:54 Prehrana, ogljikovi hidrati in regeneracija1:06:58 Mentalna utrujenost, ravnovesje in prioritete1:10:13 Študij, služba in zaposlitev v policiji1:14:05 Knjiga Pazi, katerega volka hraniš