Μαμάδες στο blender. Καλώς ήρθατε στο χάος!
- Folgen
- 58
- Erscheint
- alle zwei Wochen
- Letzte Folge
- 13. Nov. 2026
Über den Podcast
🌀🎧 Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Ξεκίνησα να καταγράφω την εμπειρία του να μεγαλώνεις παιδί ως πρώτη φορά μαμά και πλέον ανακαλύπτω το χάος του parenthood μαζί με άλλες μαμάδες, μαίες, γυναικολόγους, κι όχι μόνο, που μοιράζονται αληθινές ιστορίες και γνώση. Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια! 🇬🇷 Born & raised in Greece 🇬🇧 Based in the UK ❤️ With an EU heart Βρες μας σε TikTok, Insta, Spotify & YouTube
Folgen 58
Προωρότητα: Η ζωή μέσα και έξω από τη ΜΕΝΝ | Ελένη Δευτεραίου – Prematurity Stories
Τι συμβαίνει όταν ένα μωρό γεννιέται πριν από την ώρα του; Ποιες δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσει ένα πρόωρο μωρό και πώς βιώνουν οι γονείς την εμπειρία της MENN (Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών);Σε αυτό …
Shownotes
Τι συμβαίνει όταν ένα μωρό γεννιέται πριν από την ώρα του; Ποιες δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσει ένα πρόωρο μωρό και πώς βιώνουν οι γονείς την εμπειρία της MENN (Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών);
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, φιλοξενούμε την Ελένη Δευτεραίου, δημιουργό του Prematurity Stories, και συζητάμε ανοιχτά για την προωρότητα, τη ζωή στη ΜΕΝΝ και τις προκλήσεις που μπορεί να ακολουθήσουν την επιστροφή στο σπίτι.
Μέσα από την προσωπική της ιστορία και όσα έχει μάθει ακούγοντας άλλες οικογένειες, μιλάμε για:
Τι σημαίνει προωρότητα και ποιες δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσει ένα πρόωρο μωρό.
Πώς είναι η καθημερινότητα μέσα στη ΜΕΝΝ και πώς χτίζεται ο δεσμός με το μωρό.
Τον θηλασμό, την άντληση γάλακτος και τις προκλήσεις των πρώτων ημερών.
Την αγωνία, τον φόβο και την ανάγκη για ψυχολογική υποστήριξη.
Τη ζωή μετά το εξιτήριο και τις ανησυχίες για την ανάπτυξη του παιδιού.
Τι έχουν ανάγκη οι γονείς από το περιβάλλον τους και πώς μπορούμε να τους στηρίξουμε.
Το Prematurity Stories και τη δύναμη που μπορεί να προσφέρει η επικοινωνία με άλλες οικογένειες.
Η Ελένη μοιράζεται ακόμη και την εμπειρία της απώλειας, καθώς και το πώς η ανάγκη να κρατήσει ζωντανή την ιστορία της κόρης της συνδέθηκε με τη δημιουργία της κοινότητας και του παιδικού βιβλίου της.
Δεν είναι όλες οι ιστορίες προωρότητας ίδιες. Κάθε οικογένεια έχει τη δική της διαδρομή και χρειάζεται ενημέρωση, κατανόηση και στήριξη χωρίς συγκρίσεις.
❤️ Η προωρότητα μας αφορά όλους. Γιατί πίσω από κάθε θερμοκοιτίδα υπάρχει ένα μωρό, ένας γονιός και μια οικογένεια που χρειάζεται να νιώσει ότι δεν είναι μόνη.
📍 Βρες την Ελένη:
Instagram: @prematuritystories🎧 Ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender:
Spotify | YouTube | Instagram | TikTok💬 Αν έχεις ζήσει την εμπειρία της προωρότητας ή γνωρίζεις μια οικογένεια που την περνά, μοιράσου την εμπειρία ή τις σκέψεις σου στα σχόλια, με σεβασμό στην ιστορία κάθε οικογένειας.
Αποθηλασμός: Πώς σταματάμε τον θηλασμό χωρίς ενοχές; | Έρρικα Κοκκόση
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσω τον θηλασμό; Πώς γίνεται ο αποθηλασμός χωρίς να δυσκολέψω το παιδί μου; Και τι συμβαίνει στο σώμα και στην ψυχολογία μου όταν έρχεται η ώρα να αποχαιρετήσω αυτή τη …
Shownotes
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσω τον θηλασμό; Πώς γίνεται ο αποθηλασμός χωρίς να δυσκολέψω το παιδί μου; Και τι συμβαίνει στο σώμα και στην ψυχολογία μου όταν έρχεται η ώρα να αποχαιρετήσω αυτή τη μοναδική εμπειρία;
Στο νέο επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συζητάμε με την Έρρικα Κοκκόση, μαία και σύμβουλο θηλασμού, για τον αποθηλασμό και όλα όσα μπορεί να απασχολούν μια μαμά σε αυτή τη μετάβαση - από τις πρακτικές δυσκολίες μέχρι τα ανάμεικτα συναισθήματα που μπορεί να τη συνοδεύουν.
🍼 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:
Πότε και πώς ξεκινάμε τον αποθηλασμό και πως αλλάζει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού
Πώς μειώνουμε σταδιακά τους θηλασμούς και από ποιον είναι καλύτερο να ξεκινήσουμε.
Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για τη διατροφή του παιδιού, τη φόρμουλα και το γάλα μετά τον θηλασμό.
Τι κάνουμε όταν το παιδί αρνείται το γάλα ή ζητάει επίμονα το στήθος.
Πώς επηρεάζεται ο ύπνος και αν ο αποθηλασμός σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί θα κοιμάται όλη νύχτα.
Τι συμβαίνει στο σώμα της μαμάς, στην παραγωγή γάλακτος, στην όρεξη και στο βάρος της.
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον πόνο και τη συμφόρηση στο στήθος και τι ισχύει για τα φάρμακα που διακόπτουν τη γαλουχία.
Τι γίνεται όταν μια μαμά μένει ξανά έγκυος ενώ θηλάζει ή όταν θηλάζει δίδυμα.
Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές, τη λύπη και τις αντιδράσεις του παιδιού, χωρίς να ξεχνάμε τις δικές μας ανάγκες.
Γιατί ο αποθηλασμός δεν είναι μόνο το τέλος του θηλασμού. Είναι μια αλλαγή για το σώμα της μαμάς, για το παιδί και για τη σχέση τους.
Και αν έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι δεν θέλεις ή δεν αντέχεις να συνεχίσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάς λιγότερο το παιδί σου.
❤️ Και κάτι ακόμη: Μπορείς να πάρεις μέρος στην πρώτη επίσημη έρευνα για τον αποθηλασμό και να συμβάλεις στο να ακουστούν περισσότερες εμπειρίες μαμάδων.
💬 Πώς ήταν η δική σου εμπειρία αποθηλασμού; Τι σε ανησυχεί πριν ξεκινήσεις; Γράψε μας στα σχόλια - η δική σου ιστορία μπορεί να βοηθήσει μια άλλη μαμά να νιώσει λιγότερο μόνη.
💜 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender σε Spotify και YouTube και μοιράσου το με μία μαμά που πιστεύεις ότι θα ήθελε να ακούσει αυτή τη συζήτηση.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε: Facebook | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender
Θα βρείτε την Έρρικα στο Instagram, (@maiagapi.errika ή @apothilazo.gr), TikTok , Facebook
Tantrums, θυμός & δύσκολα συναισθήματα: Πώς τα διαχειριζόμαστε; | Σοφία Χαρισοπούλου, ψυχολόγος παιδιών και εφήβων
Γιατί θυμώνει τόσο; Γιατί κλαίει με το παραμικρό; Είναι φυσιολογικό να κάνει τόσα ξεσπάσματα; Και τι κάνουμε όταν το παιδί μας πέφτει κάτω, φωνάζει ή χτυπάει;Μια συζήτηση για τον θυμό, τα tantrums, τα όρια και …
Shownotes
Γιατί θυμώνει τόσο; Γιατί κλαίει με το παραμικρό; Είναι φυσιολογικό να κάνει τόσα ξεσπάσματα; Και τι κάνουμε όταν το παιδί μας πέφτει κάτω, φωνάζει ή χτυπάει;
Μια συζήτηση για τον θυμό, τα tantrums, τα όρια και τη συναισθηματική επίγνωση αλλά και για το πώς μπορούμε να είμαστε δίπλα στα παιδιά μας χωρίς να χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς.
🎙️ Μαζί μας η Σοφία Χαρισοπούλου, Ψυχολόγος Παιδιών και Εφήβων και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
Tα δύσκολα συναισθήματα των παιδιών μας είναι πολλές φορές και τα πιο δύσκολα για εμάς, ως γονείς. Τι κάνουμε όταν έρθει ο θυμός, η απογοήτευση, η ματαίωση, το κλάμα ή ένα μεγάλο tantrum;
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender», μιλάμε για:
• Τι μπορούμε πραγματικά να περιμένουμε από ένα παιδί όσον αφορά τη διαχείριση των συναισθημάτων του και αν μπορεί να «ηρεμήσει μόνο του»
• Τι κρύβεται πίσω από τον θυμό, το κλάμα και τα tantrums και πώς ξεχωρίζουμε τα έντονα συναισθήματα από την αντίδραση σε ένα όριο
• Τι χρειάζεται ένα παιδί τη στιγμή που φωνάζει, κλαίει ή χτυπάει και τι σημαίνει αυτορρύθμιση
• Πώς βοηθάμε στις δύσκολες μεταβάσεις της καθημερινότητας
• Πώς μπορούν να συνυπάρχουν συναίσθημα και όρια χωρίς να φορτώνουμε το παιδί με τα δικά μας συναισθήματα
• Γιατί τα ξεσπάσματα είναι συχνά δύσκολα και για εμάς τους γονείς
• Τι κάνουμε μετά το tantrum και γιατί η επανόρθωση και η συγγνώμη έχουν σημασία
• Πότε η συχνότητα, η ένταση ή η διάρκεια των ξεσπασμάτων μπορεί να δείχνει ότι χρειάζεται να ζητήσουμε βοήθεια
• Και τελικά, τι σημαίνει να μεγαλώνουμε ένα συναισθηματικά υγιές παιδί που μαθαίνει να αναγνωρίζει, να εκφράζει και να διαχειρίζεται όσα νιώθει κι όχι ένα παιδί που δεν θυμώνει ή δεν κλαίει💜 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender σε Spotify και YouTube και μοιράσου το με έναν γονιό που πιστεύεις ότι θα ήθελε να ακούσει αυτή τη συζήτηση.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε: Facebook | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender Θα βρείτε την Σοφία στο Instagram (@sofiα_charisopoulou)
Οι 7 πιο συχνές απορίες κάθε γονιού | Σοφία Άρτεμις Σιαμανίδη, Κλινική Ψυχολόγος
Όταν γίνεσαι γονιός, οι απορίες δεν έρχονται μία-μία… έρχονται όλες μαζί.Μήπως του δημιουργώ τραύμα; Μήπως φταίω εγώ; Γιατί νιώθω τόσες ενοχές; Μήπως επαναλαμβάνω πράγματα από τη δική μου παιδική ηλικία; Είναι …
Shownotes
Όταν γίνεσαι γονιός, οι απορίες δεν έρχονται μία-μία… έρχονται όλες μαζί.
Μήπως του δημιουργώ τραύμα; Μήπως φταίω εγώ; Γιατί νιώθω τόσες ενοχές; Μήπως επαναλαμβάνω πράγματα από τη δική μου παιδική ηλικία; Είναι φυσιολογική αυτή η συμπεριφορά; Μήπως βάζω λάθος όρια;
Σε αυτό το διαφορετικό επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender», μαζεύουμε μερικές από τις πιο συχνές και δύσκολες ερωτήσεις που έχουμε ως γονείς και τις συζητάμε με τη Σοφία Άρτεμις Σιαμανίδη, Κλινική Ψυχολόγο MSc.
Μιλάμε ανοιχτά για όλα αυτά που μας αγχώνουν, μας κάνουν να αμφιβάλλουμε και πολλές φορές μας κάνουν να αναρωτιόμαστε αν τα κάνουμε… όλα λάθος.
Συζητάμε:
• Τι είναι πραγματικά το παιδικό τραύμα και πότε μια δύσκολη εμπειρία μπορεί να επηρεάσει ένα παιδί
• Γιατί οι γονεϊκές ενοχές είναι τόσο έντονες και πότε παύουν να είναι βοηθητικές
• Τι μπορεί να σημαίνει όταν ένα παιδί χτυπάει, δαγκώνει, σπρώχνει ή δυσκολεύεται με τον αποχωρισμό
• Πώς ξεχωρίζουμε μια φυσιολογική συμπεριφορά από κάτι που χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση
• Τι πραγματικά «μένει» σε ένα παιδί από τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας
• Αν τα παιδιά θυμούνται τις στιγμές που τα πληγώσαμε ή τις στιγμές που ζητήσαμε συγγνώμη
• Πόσο επηρεάζει τη δική μας γονεϊκότητα ο τρόπος που μεγαλώσαμε εμείς
• Τι σημαίνει πραγματικά να «σπάμε τον κύκλο» και να μην επαναλαμβάνουμε μοτίβα από τη δική μας οικογένεια
• Τι χρειάζεται ένα παιδί για να νιώθει ασφάλεια
• Τι είναι gentle parenting, ποιοι μύθοι το συνοδεύουν και πού χρειάζονται όρια
• Πότε και πώς ξεκινάμε να βάζουμε όρια, από τα μωρά μέχρι τα tantrums
• Και τι μπορούμε να κάνουμε όταν κάθε πρωί το παιδί δεν θέλει να ντυθεί και να πάει στον βρεφικό ή παιδικό σταθμό.Μια συζήτηση για την ψυχολογία της γονεϊκότητας, τις ενοχές, τα όρια, τη συμπεριφορά των παιδιών και, πάνω απ’ όλα, την προσπάθειά μας να μεγαλώσουμε παιδιά χωρίς να χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς.
🎙️ Μαζί μας η Σοφία Άρτεμις Σιαμανίδη, Κλινική Ψυχολόγος MSc.
💜 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender σε Spotify και YouTube και μοιράσου το με έναν γονιό που πιστεύεις ότι θα ταυτιστεί.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender Θα βρείτε την Σοφία στο Instagram (@sofiα.siamanidi.psychologist)
7 μύθοι για τη μητρότητα που καταρρίπτουμε χωρίς φίλτρα με τη μαμά Σοφία
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, μαζί με τη Σοφία, μαμά δύο παιδιών και δημιουργό περιεχομένου που μιλά για τη μητρότητα με ρεαλισμό και χωρίς φίλτρα, καταρρίπτουμε 7 από τους μεγαλύτερους μύθους …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, μαζί με τη Σοφία, μαμά δύο παιδιών και δημιουργό περιεχομένου που μιλά για τη μητρότητα με ρεαλισμό και χωρίς φίλτρα, καταρρίπτουμε 7 από τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από τη μητρότητα.💜 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:Μύθος #1: «Το δεύτερο παιδί είναι πιο εύκολο.»Μύθος #2: «Η μητρότητα έρχεται φυσικά σε όλες τις γυναίκες.»Μύθος #3: «Όταν έρθουν τα παιδιά, η σχέση δυναμώνει από μόνη της.»Μύθος #4: «Η καλή μαμά τα προλαβαίνει και τα καταφέρνει όλα μόνη της.»Μύθος #5: «Αν χρειάζεσαι χρόνο μακριά από τα παιδιά σου, κάτι κάνεις λάθος.»Μύθος #6: «Η Ελλάδα είναι μια χώρα φιλική προς τις οικογένειες.»Μύθος #7: «Οι διακοπές με παιδιά είναι ξεκούραση.»Μέσα από αυτούς τους μύθους μιλάμε για:- τις διαφορές ανάμεσα στην πρώτη και τη δεύτερη εγκυμοσύνη, τη σχέση του ζευγαριού μετά τα παιδιά και πώς μπορεί να παραμείνει δυνατή, την ανάγκη για βοήθεια και προσωπικό χρόνο χωρίς ενοχές, τη γονεϊκότητα στην Ελλάδα, τις υποδομές και τη νοοτροπία γύρω από την οικογένεια, αλλά και το αγαπημένο μας παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά», όπου η Σοφία απαντά αυθόρμητα σε σύντομες ερωτήσεις.Ένα επεισόδιο για κάθε μαμά και κάθε μπαμπά που έχει αναρωτηθεί αν αυτό που ζει είναι φυσιολογικό. Γιατί πίσω από τους μύθους κρύβεται η πραγματική ζωή, και αυτή αξίζει να ακούγεται.💜 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο Blender σε Spotify και YouTube και μοιράσου το με έναν γονιό που πιστεύεις ότι θα ταυτιστεί.Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε:Facebook | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender Θα βρείτε την Σοφία στο Instagram (@sofia_vak) και στο TikTok (@sofia.vak)
Έγκυος σε δίδυμα: «Μου έλεγαν ότι δεν θα τα καταφέρω» | Πρόωρος τοκετός, ΜΕΝΝ & μητρότητα
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender γνωρίζουμε τη Σαμπρίνα - Αγάπη, μια μαμά που στα 23 της έμαθε ότι είναι έγκυος… σε δίδυμα.Μιλάμε για το αρχικό σοκ και τους φόβους μιας τόσο μεγάλης αλλαγής, την …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender γνωρίζουμε τη Σαμπρίνα - Αγάπη, μια μαμά που στα 23 της έμαθε ότι είναι έγκυος… σε δίδυμα.
Μιλάμε για το αρχικό σοκ και τους φόβους μιας τόσο μεγάλης αλλαγής, την ανασφάλεια για το αν θα μπορέσει να τα καταφέρει με δύο μωρά και όλα όσα άκουσε από τους γύρω της πριν ακόμη γεννήσει: «Δεν θα μπορέσεις μόνη σου», «θα χρειαστείς βοήθεια», «δεν γίνεται με δύο παιδιά».
Μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της εγκυμοσύνης της, το άγχος που βίωσε λόγω της μεσογειακής αναιμίας, αλλά και τη στιγμή που στον 7ο μήνα χρειάστηκε να νοσηλευτεί λόγω κοντού τραχήλου και συσπάσεων.
Συζητάμε για την προωρότητα, την καισαρική, τη ΜΕΝΝ και τις πρώτες ημέρες μακριά από τα μωρά της, αλλά και για μια δύσκολη εμπειρία στο νοσοκομείο που την έκανε να νιώσει ότι δεν ακούστηκε και δεν αντιμετωπίστηκε όπως θα ήθελε.
Και φυσικά, μιλάμε για τη ζωή με δίδυμα σήμερα. Για τις ερωτήσεις που δέχεται καθημερινά από μέλλουσες δίδυμες μαμάδες, για τον φόβο που μπορεί να προκαλούν οι ιστορίες άλλων γυναικών και για το μήνυμα που η ίδια θέλει να τους δώσει:
κάθε εγκυμοσύνη, κάθε γέννα και κάθε ιστορία είναι διαφορετική.
Ένα επεισόδιο για τις δίδυμες εγκυμοσύνες, την προωρότητα, τους φόβους της νέας μητέρας αλλά κυρίως για το πόσο διαφορετική μπορεί να είναι η εμπειρία της γέννας.
🎧 Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μητρότητας, χωρίς φίλτρα, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Θηλασμός: Από πού ξεκινάω; | Μύθοι, αλήθειες & πρακτικές συμβουλές
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ευγενία Μπελέγρη, Μαία MSc και Σύμβουλο Γαλουχίας, και συζητάμε όλα όσα κάθε μαμά θα ήθελε να γνωρίζει για τον θηλασμό, από τις πρώτες ώρες μετά τη …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ευγενία Μπελέγρη, Μαία MSc και Σύμβουλο Γαλουχίας, και συζητάμε όλα όσα κάθε μαμά θα ήθελε να γνωρίζει για τον θηλασμό, από τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση μέχρι τον αποθηλασμό.
Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολη. Μέσα από μια επιστημονικά τεκμηριωμένη αλλά και ανθρώπινη συζήτηση, μιλάμε για τις μεγαλύτερες απορίες, τους πιο συνηθισμένους μύθους, τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν πολλές μητέρες και τη σημασία της σωστής ενημέρωσης και υποστήριξης.
Συζητάμε για:
🤱 Τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό και τη μητέρα
🩷 Το skin-to-skin και γιατί είναι τόσο σημαντικό για την έναρξη του θηλασμού
👶 Το σωστό πιάσιμο της θηλής, τις στάσεις θηλασμού και πώς καταλαβαίνουμε ότι το μωρό θηλάζει αποτελεσματικά
🍼 Την παραγωγή μητρικού γάλακτος και τους πιο συχνούς μύθους γύρω από το «δεν έχω γάλα»
⏰ Το cluster feeding, πόσο συχνά θηλάζει ένα νεογέννητο και πότε πραγματικά πεινάει
🥗 Τη διατροφή και την ενυδάτωση της θηλάζουσας μητέρας
🧊 Την άντληση, το θήλαστρο, την αποθήκευση και την ασφαλή διαχείριση του μητρικού γάλακτος
🤝 Πώς μπορεί ο σύντροφος και το οικογενειακό περιβάλλον να στηρίξουν ουσιαστικά μια θηλάζουσα μητέρα
⚠️ Τα πιο συχνά προβλήματα, όπως οι πληγωμένες θηλές, η υπερφόρτωση μαστού, η μαστίτιδα και ο χαλινός, αλλά και πότε χρειάζεται η βοήθεια μιας μαίας ή συμβούλου γαλουχίας
Ένα επεισόδιο για κάθε μαμά, αλλά και για κάθε σύντροφο ή μέλος της οικογένειας που θέλει να κατανοήσει καλύτερα το ταξίδι του μητρικού θηλασμού και να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη.
⚠️ Σημαντική σημείωση
Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και την επαγγελματική εμπειρία της Ευγενίας Μπελέγρη ως Μαίας MSc και Συμβούλου Γαλουχίας. Δεν αποτελεί εξατομικευμένη ιατρική ή μαιευτική συμβουλή και δεν υποκαθιστά τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας.
Κάθε μητέρα, κάθε μωρό και κάθε εμπειρία θηλασμού είναι μοναδικά. Για οποιαδήποτε απορία ή δυσκολία σχετικά με τον θηλασμό, είναι σημαντικό να απευθύνεστε στον γιατρό, τη μαία ή τον πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας που γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό και τις ιδιαίτερες ανάγκες της δικής σας περίπτωσης.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο Blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Θα βρείτε την Ευγενία Μπελέγρη και το The Mea Project στο Instagram και στο TikTok.
Αλεξάνδρα, μαμά με 6 μηνών μωρό | Επιλόχειος κατάθλιψη, το άγχος της νέας μαμάς, και πως είναι να μεγαλώνεις με δύο διαφορετικές κουλτούρες
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αλεξάνδρα Κιελάροβα, μια μαμά ενός 6 μηνών αγοριού, που μας ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται τη δική της διαδρομή προς τη μητρότητα. Με …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αλεξάνδρα Κιελάροβα, μια μαμά ενός 6 μηνών αγοριού, που μας ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται τη δική της διαδρομή προς τη μητρότητα.
Με καταγωγή από τη Σλοβακία και μεγαλωμένη στην Ελλάδα, μιλά για το πώς είναι να μεγαλώνεις ανάμεσα σε δύο κουλτούρες, πώς τα παιδικά βιώματα διαμορφώνουν τον άνθρωπο που γινόμαστε και, τελικά, τη μητέρα που επιλέγουμε να είμαστε.
Μέσα από μια ειλικρινή συζήτηση, μιλάμε για τη μητρότητα χωρίς φίλτρα, τον θηλασμό και τη φόρμουλα, την επιλόχειο κατάθλιψη, τις ενοχές, τα άγχη, αλλά και τις μικρές στιγμές που κάνουν αυτό το ταξίδι μοναδικό.
Συζητάμε για:
🌍 Το πώς είναι να μεγαλώνεις ως παιδί μεταναστών στην Ελλάδα και να ισορροπείς ανάμεσα σε δύο κουλτούρες
👨👩👧 Το πώς τη διαμόρφωσε ως γυναίκα και μαμά το ότι μεγάλωσε με χωρισμένους γονείς και οι δυσκολίες των παιδικών της χρόνων
👶 Τη μετάβαση στη μητρότητα και τις αλλαγές που έφερε ο ερχομός του μωρού
🍼 Την εμπειρία του θηλασμού και την επιλόχειο περίοδο
💭 Τα άγχη, τις ενοχές και τις σκέψεις που συνοδεύουν πολλές νέες μαμάδες, αλλά σπάνια συζητιούνται ανοιχτά
🥣 Την εισαγωγή στις στερεές τροφές, τον ύπνο και την καθημερινότητα με ένα μωρό 6 μηνών
🌱 Τη σημασία της υποστήριξης, της αποδοχής και του να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε
🎲 Τις 3 λέξεις που περιγράφουν τη λέξη «μαμά» για την Αλεξάνδρα και το αγαπημένο μας "Γρήγορα κι ειλικρινά" παιχνίδι
Ένα επεισόδιο για κάθε γονιό που έχει νιώσει ότι η μητρότητα είναι ταυτόχρονα το πιο όμορφο και το πιο απαιτητικό ταξίδι της ζωής. Μια συζήτηση για τη δύναμη της ευαλωτότητας, την αποδοχή της δικής μας ιστορίας και τη σημασία να θυμόμαστε πως καμία μαμά δεν είναι μόνη στις δυσκολίες της.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και περισσότερες ιστορίες μαμάδων ακολούθησε το «Μαμάδες στο blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Άντζελα, μαμά στα 22 | 7 μήνες δύσκολη λοχεία, αποκλειστική άντληση, κολικοί & τύψεις
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Άντζελα, μια μαμά 22 ετών από την Κεφαλονιά, που μοιράζεται με ειλικρίνεια τη δική της διαδρομή στη μητρότητα, από την εγκυμοσύνη μέχρι σήμερα που …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Άντζελα, μια μαμά 22 ετών από την Κεφαλονιά, που μοιράζεται με ειλικρίνεια τη δική της διαδρομή στη μητρότητα, από την εγκυμοσύνη μέχρι σήμερα που η κόρη της είναι 7 μηνών.
Μια συζήτηση για τις προσδοκίες, τις δυσκολίες, τις τύψεις αλλά και τις μικρές καθημερινές νίκες που φέρνει η μητρότητα.
Συζητάμε για:
🤰 Πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα 22 και να προσαρμόζεσαι σε μια εντελώς νέα πραγματικότητα
🍼 Μια όμορφη εγκυμοσύνη και μια απαιτητική και δύσκολη λοχεία
🤱 Τις δυσκολίες στον θηλασμό και το ταξίδι της αποκλειστικής άντλησης
😭 Τους κολικούς, το ασταμάτητο κλάμα, τα ξενύχτια και την ψυχική και σωματική εξάντληση των πρώτων μηνών
🥄 Την εισαγωγή των στερεών τροφών και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε σε αυτό το νέο στάδιο
📱 Την υπερπληροφόρηση των social media και του διαδικτύου και πώς μια νέα μαμά προσπαθεί να ξεχωρίσει τι πραγματικά ταιριάζει στο παιδί της
🏝️ Την ζωή μιας οικογένειας που μεγαλώνει το παιδί της σε νησί και τις ιδιαιτερότητες που αυτό φέρνει
👵 Τη βοήθεια από τη γιαγιά, τα σχόλια που συχνά ακούγονται γύρω από αυτό και τη σημασία της υποστήριξης στο μεγάλωμα ενός παιδιού
💭 Τις ενοχές, τις αμφιβολίες και την πίεση που νιώθουν πολλές νέες μαμάδες να τα κάνουν όλα «σωστά»
🎲 Το παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά» και τις 3 λέξεις που επέλεξε για να περιγράψει τη λέξη «μαμά»
Ένα επεισόδιο για κάθε γονιό που έχει αναρωτηθεί αν τα καταφέρνει, για κάθε μαμά που έχει νιώσει εξαντλημένη, μπερδεμένη ή γεμάτη τύψεις και για όλους όσοι ανακαλύπτουν καθημερινά ότι η μητρότητα δεν χρειάζεται τελειότητα, αλλά αγάπη και υπομονή.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και περισσότερες αληθινές ιστορίες μαμάδων, ακολούθησε το «Μαμάδες στο blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Αναστασία Γιωτοπούλου, μαμά και συγγραφέας | Παιδικά βιβλία για τη διαφορετικότητα & η ζωή ανάμεσα σε εφηβεία και βρεφηβεία
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αναστασία Γιωτοπούλου, μια μαμά δύο κοριτσιών και συγγραφέα παιδικών βιβλίων, που μέσα από τις ιστορίες της μιλά για τη διαφορετικότητα, την …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Αναστασία Γιωτοπούλου, μια μαμά δύο κοριτσιών και συγγραφέα παιδικών βιβλίων, που μέσα από τις ιστορίες της μιλά για τη διαφορετικότητα, την αποδοχή, την ενσυναίσθηση και τη χαρά του να είσαι ο εαυτός σου.
Μιλάμε για τη μητρότητα, τις προκλήσεις που αντιμετώπισε ως μαμά, αλλά και για τον τρόπο που τα παιδικά βιβλία μπορούν να γίνουν αφορμή για ουσιαστικές συζητήσεις και σύνδεση με τα παιδιά μας, αλλά και παιχνίδι.
Συζητάμε για:
🌼 Τη ζωή με δύο παιδιά σε διαφορετικές φάσεις: εφηβεία και βρεφηβεία
💛 Την εμπειρία των έντονων κολικών και πώς επηρέασαν την καθημερινότητα της οικογένειας
🩺 Την προεκλαμψία στη λοχεία και τη σημασία της ενημέρωσης των νέων μαμάδων
📚 Πώς γεννήθηκαν τα παιδικά βιβλία «Η Λουλουδένια», «Η πριγκίπισσα με τα πόδια βατραχοπέδιλα» και «Μαμά, πόσο πολύ σε αγαπώ!»
🌿 Τη σχέση των παιδιών με τη φύση
👨👩👧 Τον ρόλο της οικογένειας στο να νιώθει ένα παιδί ασφάλεια και αποδοχή
🤲 Την καλοσύνη, τη φροντίδα, την ενσυναίσθηση, την προσφορά και την ανιδιοτελή αγάπη
🌍 Τη σημερινή κοινωνία και τι συμβαίνει όταν ένα παιδί δεν βρίσκει το περιβάλλον που χρειάζεται για να «ανθίσει»
🎭 Το θεατρικό παιχνίδι, τις διαδραστικές παρουσιάσεις σε σχολεία και βιβλιοθήκες και πώς το παραμύθι μπορεί να γίνει εμπειρία
🎲 Τις 3 λέξεις που περιγράφουν τη λέξη «μαμά» για την Αναστασία
Ένα επεισόδιο για γονείς, εκπαιδευτικούς και όσους πιστεύουν ότι τα παραμύθια μπορούν να γίνουν γέφυρα για σημαντικές συζητήσεις γύρω από τη διαφορετικότητα, την αποδοχή, τη συναισθηματική ανάπτυξη και τη μητρότητα.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και περισσότερες ιστορίες μαμάδων ακολούθησε το «Μαμάδες στο blender» σε:
Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Θα βρείτε την Αναστασία στο Instagram & TikTok
Ιωάννα | Το ταξίδι της μητρότητας έχει δεύτερη εγκυμοσύνη, παιδί 5 ετών, ζωή στην επαρχία με σύζυγο ναυτικό
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ιωάννα, 34 ετών, μαμά ενός αγοριού 5 ετών και έγκυος στο δεύτερο παιδί της.Η Ιωάννα μιλά ανοιχτά για τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, τις σκέψεις και τα …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο Blender» φιλοξενούμε την Ιωάννα, 34 ετών, μαμά ενός αγοριού 5 ετών και έγκυος στο δεύτερο παιδί της.
Η Ιωάννα μιλά ανοιχτά για τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, τις σκέψεις και τα συναισθήματα πριν καλωσορίσει το δεύτερο αγοράκι της, αλλά και για την καθημερινότητα μιας μαμάς που μεγαλώνει το παιδί της στην επαρχία, ενώ ο σύζυγός της λείπει συχνά λόγω της δουλειάς του ως ναυτικός.
Συζητάμε για:
🤰 Τη δεύτερη εγκυμοσύνη και τις διαφορές σε σχέση με την πρώτη
👶 Τη μετάβαση από το ένα παιδί στα δύο και τις σκέψεις μιας μαμάς πριν μεγαλώσει η οικογένεια
⚓ Τη ζωή με έναν σύζυγο ναυτικό και τις προκλήσεις της καθημερινότητας όταν λείπει για μεγάλα διαστήματα
🧒 Την καθημερινότητα με ένα παιδί 5 ετών και τις αλλαγές που φέρνει αυτή η ηλικία
🎒 Το πρώτο σχολείο και τις ανησυχίες που συνοδεύουν κάθε νέα αρχή
🏡 Το πώς είναι να μεγαλώνεις παιδί στην επαρχία, τα θετικά αλλά και τις δυσκολίες
👩💼 Τη ζωή ως επιχειρηματίας, τη στήριξη από τη μαμά της και την προσπάθεια να ισορροπήσει οικογένεια και εργασία
👗 Την αγάπη της για τη μόδα, το fashion styling και τα όνειρά της για το μέλλον
❤️ Όσα της βγήκαν φυσικά στη μητρότητα και όσα τη δυσκόλεψαν περισσότερο απ' όσο περίμενε
🌟 Τι θα ήθελε να θυμάται ο γιος της από τα παιδικά του χρόνια
🎲 Το παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά» και τις 3 λέξεις που περιγράφουν για εκείνη τη λέξη «μαμά»
Ένα επεισόδιο για τη μητρότητα, την οικογένεια, τα όνειρα που συνεχίζουν να υπάρχουν μετά τα παιδιά και τις μικρές καθημερινές στιγμές που τελικά έχουν τη μεγαλύτερη αξία.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και περισσότερες ιστορίες μαμάδων ακολούθησε το «Μαμάδες στο blender» σε:
Έλενα, 8 μήνες μαμά | Αναπάντεχη εγκυμοσύνη, διαβήτης κύησης, προεκλαμψία, επείγουσα καισαρική, θηλασμός | το ταξίδι της μητρότητας
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Έλενα, 29 χρονών, μαμά ενός μωρού 8 μηνών, που μιλάει ανοιχτά για τη μητρότητα, χωρίς φίλτρα, χωρίς manual και χωρίς τελειότητα.Συζητάμε για:🤰 Μια …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» φιλοξενούμε την Έλενα, 29 χρονών, μαμά ενός μωρού 8 μηνών, που μιλάει ανοιχτά για τη μητρότητα, χωρίς φίλτρα, χωρίς manual και χωρίς τελειότητα.
Συζητάμε για:
- 🤰 Μια αναπάντεχη εγκυμοσύνη μόλις 2 χρόνια μετά τη γνωριμία με τον σύζυγό της
- 🩺 Διαβήτη κύησης & προεκλαμψία: συμπτώματα, φόβοι και πώς τα αντιμετώπισε
- 🚑 Επείγουσα καισαρική και μια εμπειρία που ακούγεται αγχωτική
- 💔 Την απώλεια του πατέρα της και το ΠΗΤ του μωρού που συνέπεσε με τα γενέθλιά του
- 🍼 Τον θηλασμό, τις αποκλειστικές αντλήσεις, τη φόρμουλα και την ψυχολογία πίσω από τις αποφάσεις
- 🏡 Τη μητρότητα μακριά από την οικογένεια
- 👶 Το χάος της καθημερινότητας με ένα παιδί 8 μηνών
- 🎲 Το παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά» και 3 λέξεις που περιγράφουν τη λέξη μαμά
Ένα επεισόδιο για όλες τις μαμάδες που ένιωσαν φόβο, μοναξιά, ενοχές αλλά και δύναμη μέσα στη μητρότητα.
Για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και περισσότερες ιστορίες μαμάδων ακολούθησε το «Μαμάδες στο blender» σε:
Μάνα, μανούλα, μητέρα, μαμά | τι είναι μητρότητα σε 3 λέξεις | Η γιορτή της Μητέρας
Αν ρωτούσες μια μαμά τι σημαίνει “μαμά”… θα έπαιρνες ποτέ την ίδια απάντηση;Στη διαδρομή αυτού του vidcast, έκανα σε κάθε μαμά την ίδια απλή αλλά τόσο ουσιαστική ερώτηση:«Ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη …
Shownotes
Αν ρωτούσες μια μαμά τι σημαίνει “μαμά”… θα έπαιρνες ποτέ την ίδια απάντηση;
Στη διαδρομή αυτού του vidcast, έκανα σε κάθε μαμά την ίδια απλή αλλά τόσο ουσιαστική ερώτηση:
«Ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη “μαμά” για σένα;»
Θα ακούσεις την ερώτηση στη κάθε μία μαμά, αλλά την άφησα με σκοπό να δείτε τη σημασία που έχει για την καθεμία, αλλά και τα συναισθήματα που αποτυπώνονται στις εκφράσεις του προσώπου τους.
Οι απαντήσεις τους έγιναν ένα ξεχωριστό επεισόδιο. Ένα μωσαϊκό από αλήθειες, συναισθήματα και εμπειρίες. Γιατί η μητρότητα δεν είναι μία. Είναι πολλές. Είναι προσωπική. Είναι βαθιά ανθρώπινη.
Με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας, αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση ότι το ταξίδι της μητρότητας δεν είναι γραμμικό. Έχει πάνω και κάτω. Έχει αβεβαιότητα, δύναμη, εξάντληση και απέραντη τρυφερότητα. Έχει στιγμές που σε λυγίζουν… και άλλες που σε διαμορφώνουν και πάλι απ' την αρχή.
Κάθε μαμά βιώνει τη δική της ιστορία. Τη δική της αλήθεια. Και αυτό είναι που την κάνει μοναδική. Δεν υπάρχει “σωστός” τρόπος να είσαι μαμά. Υπάρχει μόνο ο δικός σου.
Αυτός είναι και ο λόγος που υπάρχει το “Μαμάδες στο blender”:
Για να δώσει φωνή. Για να ενώσει. Για να θυμίσει ότι καμία δεν είναι μόνη.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στις μαμάδες που μοιράστηκαν ένα κομμάτι της καρδιάς τους:
Αμαλία – πρώτη φορά μαμά, Θεσσαλονίκη
Εφέλ – πρώτη φορά μαμά, Βέλγιο
Ειρηάννα – πρώτη φορά μαμά, Θεσσαλονίκη
Νατάσα Δράκου – μαμά δύο παιδιών & γυναικολόγος, Στοκχόλμη
Αναστασία – πρώτη φορά μαμά, Αθήνα
Αγγελίνα – πρώτη φορά μαμά, Θεσσαλονίκη
Και όλες τις μαμάδες που τα επεισόδια θα ακολουθήσουν σύντομα. 🎧 Κάνε subscribe στο YouTube ή follow στο Spotify για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια.
Έλενα – πρώτη φορά μαμά, Θεσσαλονίκη
Άντζελα – πρώτη φορά μαμά, Κεφαλονιά
Αναστασία – μαμά δύο παιδιών & συγγραφέας παιδικών βιβλίων, Νάουσα
Αλεξάνδρα – πρώτη φορά μαμά, Καβάλα
Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες.
Με όποιον τρόπο κι αν ζείτε τη μητρότητα… είστε αρκετές.
Γράψε μου κι εσύ στα σχόλια τις 3 λέξεις που περιγράφουν τη “μαμά” για σένα ή στείλε αυτό το επεισόδιο στη δική σου μαμά και ρώτησε την ποιες 3 λέξεις περιγράφουν τη λέξη μαμά για εκείνη.
Οι πρώτες μέρες με το μωρό στο σπίτι | Θηλασμός, ίκτερος, συγκοίμηση | Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις πρώτες μέρες με το μωρό. Είναι μια περίοδος γεμάτη αγάπη αλλά και αβεβαιότητα, ειδικά για τις νέες μαμάδες.Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, απαντάμε …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις πρώτες μέρες με το μωρό. Είναι μια περίοδος γεμάτη αγάπη αλλά και αβεβαιότητα, ειδικά για τις νέες μαμάδες.Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, απαντάμε σε ερωτήσεις που απασχολούν σχεδόν κάθε γυναίκα μετά τον τοκετό.Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:• Την ανάρρωση της μαμάς και τι χρειάζεται να προσέξει• Την απώλεια βάρους του μωρού τις πρώτες μέρες• Τον θηλασμό και πότε χρειάζεται βοήθεια• Τον ίκτερο: τι είναι και πότε χρειάζεται προσοχή• Την περιποίηση του μωρού και τι είναι πραγματικά σημαντικό• Τον ύπνο του νεογέννητου και τι σημαίνει “φυσιολογικό”• Τη συγκοίμηση και τι χρειάζεται να προσέξουμε• Πότε μια μαμά χρειάζεται ουσιαστική υποστήριξηΈνα επεισόδιο για κάθε μαμά που θέλει να νιώσει λιγότερο μόνη και πιο σίγουρη στα πρώτα της βήματα.⚠️ Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Κάθε γυναίκα και κάθε νεογέννητο έχουν διαφορετικές ανάγκες, γι’ αυτό για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί.Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας σε Spotify & YouTube για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια.Για ακόμα περισσότερο χρήσιμο περιεχόμενο, βρες μας σε TikTok & Instagram και ακολούθησε τη Μαρία για αξιόπιστες συμβουλές γύρω από τη μητρότητα και τη φροντίδα του μωρού.Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblenderMaria Polatkeisoglou | Instagram | TikTok @midwi_fairyΗ Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.
Τοκετός: σημάδια, φόβοι & αλήθειες | Ο ρόλος της μαίας με τη Μαρία Πολατκεισόγλου
Σήμερα μιλάμε για τον τοκετό και λύνουμε απορίες που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά. Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, στόχος μας είναι η γνώση να μειώσει τον φόβο και να σε βοηθήσει να …
Shownotes
Σήμερα μιλάμε για τον τοκετό και λύνουμε απορίες που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά. Μαζί με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία, στόχος μας είναι η γνώση να μειώσει τον φόβο και να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο προετοιμασμένη για αυτή τη μοναδική εμπειρία.
Με απλό και κατανοητό τρόπο, προσεγγίζουμε τον τοκετό ρεαλιστικά, χωρίς μύθους και υπερβολές. Ένα επεισόδιο που θα σε βοηθήσει να δεις τον τοκετό με περισσότερη ψυχραιμία και εμπιστοσύνη.
Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:• Ποιος είναι ο ρόλος της μαίας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό• Ποια είναι τα σημάδια ότι πλησιάζει ο τοκετός• Πότε πάμε στο μαιευτήριο και πότε περιμένουμε• Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική: τι χρειάζεται να γνωρίζεις• Οι πιο συχνοί φόβοι λίγο πριν τον τοκετό• Πράγματα που κάνουν οι μαίες και δεν γνωρίζουμε• Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το πρώτο κλάμα του μωρού• Τι είναι το μηκώνιο (meconium) και πότε χρειάζεται προσοχή
Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Κάθε τοκετός είναι μοναδικός. Για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, είναι απαραίτητο να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί, καθώς μόνο αυτοί γνωρίζουν το ιατρικό ιστορικό και τις ατομικές σας ανάγκες.
Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας...
Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender
Maria Polatkeisoglou | Instagram | TikTok
@midwi_fairy
Η Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.
Εγκυμοσύνη χωρίς άγχος | Μύθοι κι αλήθειες που πρέπει να ξέρεις, με τη Μαρία Πολατκεισόγλου, Μαία
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, φιλοξενούμε τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία και ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο, που στηρίζει γυναίκες από την εγκυμοσύνη μέχρι τις πρώτες μέρες με …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, φιλοξενούμε τη Μαρία Πολατκεισόγλου, μαία με πολυετή εμπειρία και ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο, που στηρίζει γυναίκες από την εγκυμοσύνη μέχρι τις πρώτες μέρες με το μωρό.
Αφήνουμε μύθους και περιττό άγχος και με απλό και ανθρώπινο τρόπο, μιλάμε για την εγκυμοσύνη και δίνουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις που απασχολούν κάθε μέλλουσα μαμά.
Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:
• Ποιος είναι ο ρόλος της μαίας στην εγκυμοσύνη
• Ποια συμπτώματα είναι φυσιολογικά αλλά τρομάζουν
• Πότε χρειάζεται να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
• Τι πρέπει πραγματικά να προσέχεις στην καθημερινότητά σου
• Διατροφή και τροφές που καλό είναι να αποφεύγονται
• Άσκηση στην εγκυμοσύνη: τι επιτρέπεται και τι όχι
• Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι που ακόμα κυκλοφορούν
• Τι είναι υπερβολή και απλά μας αγχώνει χωρίς λόγο
• Γιατί μετράμε σε εβδομάδες και όχι σε μήνες
• Πιθανές δυσκολίες στην εγκυμοσύνη και τι σημαίνουν
Ένα επεισόδιο που στόχο έχει να καθησυχάσει τον φόβο και την ανησυχία, μέσα από επιστημονική γνώση και πραγματική εμπειρία.
Το περιεχόμενο του επεισοδίου έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και βασίζεται στην επιστημονική γνώση και εμπειρία της μαίας. Σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία, είναι απαραίτητο να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τη μαία που σας παρακολουθεί, καθώς μόνο αυτοί γνωρίζουν το ιατρικό ιστορικό και τις ατομικές σας ανάγκες.
Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά ακολούθησε μας...
Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender
Maria Polatkeisoglou | Instagram | TikTok
@midwi_fairy
Η Μαρία Πολατκεισόγλου είναι μαία με πτυχίο Μαιευτικής με άριστα και μεταπτυχιακό στην «Έρευνα στη Γυναικεία Αναπαραγωγή» από την Ιατρική Σχολή Αθηνών.Διαθέτει πιστοποιήσεις όπως NLS (Neonatal Life Support) και Advanced Life Support in Obstetrics, ενώ έχει πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας δίπλα σε εγκύους και νέες μαμάδες.Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με γυναικολόγο με εξειδίκευση στην υπερηχογραφία εμβρύου, ενώ μέσα από τα social της μοιράζεται χρήσιμες πληροφορίες που απαντούν στις πιο συχνές απορίες των γυναικών.
Αγγελίνα | Η μαμά πίσω από το Creating Stories | Από μια παιδική ζωγραφιά σε κουκλάκι
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, ταξιδεύουμε νοητά στη Θεσσαλονίκη για να γνωρίσουμε την Αγγελίνα, δημιουργό του Creating Stories, του πρώτου καταστήματος στην Ευρώπη όπου μια παιδική ζωγραφιά …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο blender, ταξιδεύουμε νοητά στη Θεσσαλονίκη για να γνωρίσουμε την Αγγελίνα, δημιουργό του Creating Stories, του πρώτου καταστήματος στην Ευρώπη όπου μια παιδική ζωγραφιά μπορεί να μετατραπεί σε χειροποίητο κουκλάκι.
Μιλήσαμε για την ιδέα που γεννήθηκε από την αγάπη για τη δημιουργία και την παιδική φαντασία, αλλά και για το πολύ προσωπικό ταξίδι της μητρότητας.
Δεν ήταν όμως μια τυπική συζήτηση για τη μητρότητα.
Μιλήσαμε ανοιχτά για τις κοινωνικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι μαμάδες σήμερα, ειδικά οι ελεύθερες επαγγελματίες, για τις επιλογές γύρω από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, αλλά και για το πόσο διαφορετικά βιώνει κάθε γυναίκα τη μητρότητα.
Ένα επεισόδιο για τη δημιουργία, τη φαντασία, την ελευθερία και την ειλικρινή πλευρά της γονεϊκότητας.
💬 Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:• τη δύναμη της παιδικής φαντασίας και τον ρόλο της τέχνης στον τρόπο που σκέφτονται τα παιδιά• την εμπειρία της Αγγελίνας ως πρώτη φορά μαμά, από την εγκυμοσύνη μέχρι τον τοκετό• γιατί κάθε εμπειρία μητρότητας είναι διαφορετική και δεν χρειάζεται σύγκριση• τη σημασία της ψυχικής υγείας των γονιών και της ελευθερίας των παιδιών να εκφράζονται• την προσωπική της διαδρομή, την επιρροή της οικογένειάς της και την ομιλία της στο TEDx
Αν είσαι μαμά, μέλλουσα μαμά ή απλά σε ενδιαφέρει ο κόσμος των παιδιών και της δημιουργίας, αυτό το επεισόδιο θα σου θυμίσει ότι:
✨ η φαντασία των παιδιών είναι ένας ολόκληρος κόσμος✨ κάθε εμπειρία μητρότητας είναι διαφορετική✨ οι επιλογές γύρω από τη γέννα αξίζουν ενημέρωση και σεβασμό✨ η δημιουργικότητα μπορεί να γίνει πραγματική επιχείρηση
Και φυσικά θα γνωρίσεις μια ιδέα που ξεκίνησε από μια παιδική ζωγραφιά και έγινε μια από τις πιο ιδιαίτερες δημιουργικές επιχειρήσεις στην Ελλάδα.
Για περισσότερες συζητήσεις γύρω από τη μητρότητα, την καθημερινότητα των γονιών και τις ιστορίες πίσω από κάθε μαμά:
Μαμάδες στο blender | Instagram | TikTok | YouTube @mamadesstoblender
Αναστασία, δασκάλα, dog trainer, μουσικός & μαμά | μια νέα ισορροπία, οικογένεια
Η Αναστασία Μαλανδρενιώτη είναι δασκάλα, dog trainer, αγαπά τη μουσική, λατρεύει τα ανθοιάματα και πλέον είναι πρώτη φορά μαμά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς όλοι αυτοί οι ρόλοι μπήκαν σε μια νέα …
Shownotes
Η Αναστασία Μαλανδρενιώτη είναι δασκάλα, dog trainer, αγαπά τη μουσική, λατρεύει τα ανθοιάματα και πλέον είναι πρώτη φορά μαμά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς όλοι αυτοί οι ρόλοι μπήκαν σε μια νέα ισορροπία όταν ήρθε το μωρό.
Μιλάμε για:
Τη συγκινητική ανακοίνωση της εγκυμοσύνης στα παιδιά στο σχολείο
Την εμπειρία μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης
Τον τοκετό που ενώ κυλούσε ομαλά, τελικά κατέληξε σε καισαρική που δεν ήθελε
Τα συναισθήματα όταν νιώθεις ότι δεν ακούγεται η επιθυμία σου
Τις πρώτες μέρες με νεογέννητο στο σπίτι
Πώς προετοιμάζουμε σωστά ένα κατοικίδιο πριν έρθει το μωρό και τι χρειάζεται να προσέχουμε
Τα οφέλη του να μεγαλώνει ένα παιδί δίπλα σε ζώα
Τον ρόλο των ανθοιαμάτων στη συναισθηματική ισορροπία και την υποστήριξη στη νέα καθημερινότητα
Τη σημασία της μουσικής και του τραγουδιού στην ανάπτυξη και την έκφραση των παιδιών
Το χάος της γονεϊκότητας, τα στερεότυπα, τις ενοχές και τις μικρές καθημερινές νίκες
Ένα επεισόδιο για τη μετάβαση. Για το πώς οι ρόλοι δεν χάνονται, αλλά βρίσκουν νέο νόημα.
Αν είσαι πρώτη φορά μαμά ή περιμένεις μωρό, αυτό το επεισόδιο θα σου δώσει δύναμη, πρακτικές σκέψεις και κυρίως την αίσθηση ότι δεν είσαι μόνη.
👉 Aκολούθησε το vidcast για περισσότερο περιεχόμενο γύρω από τη μητρότητα, την ανάπτυξη παιδιών και την πραγματική ζωή χωρίς φίλτρα.
Νατάσα Δράκου | Ενδομητρίωση, IVF & γονεϊκότητα στη Σουηδία
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» συζητάμε με τη Νατάσα Δράκου, γυναικολόγο και υποψήφια διδάκτορα στο Karolinska Institute, για:- Τι είναι η ενδομητρίωση, ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» συζητάμε με τη Νατάσα Δράκου, γυναικολόγο και υποψήφια διδάκτορα στο Karolinska Institute, για:
- Τι είναι η ενδομητρίωση, ποια είναι τα συμπτώματα και γιατί καθυστερεί η διάγνωση
- Πώς επηρεάζει τη γονιμότητα και πότε (ή αν) η εξωσωματική είναι μονόδρομος
- Πώς λειτουργεί το σύστημα υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στη Σουηδία
- Τι διαφοροποιεί τη Σουηδία από την ελληνική πραγματικότητα
- Πώς παρακολουθείται η εγκυμοσύνη και πώς οργανώνεται ο τοκετός στη Σουηδία
- Το μοντέλο φροντίδας με κεντρικό ρόλο της μαίας
- Τη στήριξη της γονεϊκότητας και τις 480 ημέρες επιδοτούμενης γονικής άδειας
- Τι θα άξιζε να «δανειστεί» η Ελλάδα από το σουηδικό σύστημα
- Την προσωπική εμπειρία της Νατάσας ως μαμά και Ελληνίδα γιατρός στη Σουηδία
Αν σου άρεσε η συζήτηση, κάνε follow (Spotify) ή Subscribe (YouTube) στο vidcast για περισσότερες αληθινές συζητήσεις γύρω από τη γονεϊκότητα.
Και φυσικά, μοιράσου το επεισόδιο με μια μαμά (ή μέλλουσα μαμά) που θα το βρει χρήσιμο 🤍
Ειρηάννα, μαμά στα 25 | Θηλασμός χωρίς φίλτρα, φυσιολογικός τοκετός & το όνειρο ενός Baby Spa
Στο σημερινό επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» μιλάμε για:• Το πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα 25 και τα σχόλια γύρω από την ηλικία• Την αναμονή μέχρι να έρθει ένα πολυπόθητο θετικό τεστ• Την εγκυμοσύνη και την …
Shownotes
Στο σημερινό επεισόδιο του «Μαμάδες στο blender» μιλάμε για:
• Το πώς είναι να γίνεσαι μαμά στα 25 και τα σχόλια γύρω από την ηλικία• Την αναμονή μέχρι να έρθει ένα πολυπόθητο θετικό τεστ• Την εγκυμοσύνη και την εμπειρία του φυσιολογικού τοκετού• Το πώς είναι να γεννάς χωρίς δική σου μαία• Τον θηλασμό χωρίς φίλτρα: δυσκολίες, μύθοι και πραγματικότητα και πως η συγκοίμηση βοηθά• Τον ρόλο της συμβούλου θηλασμού και γιατί η υποστήριξη κάνει τη διαφορά• Τον θηλασμό μαζί με στερεές τροφές• Τη μητρότητα στην καθημερινότητα: χάος, ενοχές και δύναμη• Το πώς μέσα στη λοχεία γεννήθηκε ένα νέο όνειρο, το baby spa στη Θεσσαλονίκη• Το πώς ισορροπεί (ή δεν ισορροπεί 😅) μητρότητα, δουλειά και σχέσεις• Το αγαπημένο παιχνίδι «Γρήγορα & Ειλικρινά»• Και φυσικά… τη λέξη «μαμά» σε τρεις λέξεις
🎧 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, ακολούθησε το Μαμάδες στο blender στο Spotify & στο YouTube για να μη χάσεις τα επόμενα επεισόδια καθώς και στα social media για περισσότερο μαμαδίστικο content.
Instagram & TikTok | @mamadesstoblender
Instagram eir_mpek | TikTok @eirmpek
Η Εφέλ πρώτη φορά μαμά (στο Βέλγιο) μιλάει χωρίς φίλτρα: IVF, το χάος του να είσαι γονιός σήμερα
Μια συνέντευξη χείμαρρος. Σε αυτό το επεισόδιο, η Εφέλ μοιράζεται το ταξίδι προς τη μητρότητα μέσω IVF, την εμπειρία της εγκυμοσύνης και της γέννας στο Βέλγιο, τις πιέσεις γύρω από τον θηλασμό, καθώς και το …
Shownotes
Μια συνέντευξη χείμαρρος.
Σε αυτό το επεισόδιο, η Εφέλ μοιράζεται το ταξίδι προς τη μητρότητα μέσω IVF, την εμπειρία της εγκυμοσύνης και της γέννας στο Βέλγιο, τις πιέσεις γύρω από τον θηλασμό, καθώς και το χάος της καθημερινότητας ως μαμά ενός toddler. Mε ειλικρίνεια, χιούμορ και πολλές μεγάλες αλήθειες.
Συζητάμε για όλες εκείνες τις «καλοπροαίρετες» συμβουλές που δεν ζητήθηκαν ποτέ και τελικά γέμισαν ενοχές, για την πίεση της κοινωνίας για “τέλειους” γονείς.
Ακουμπάμε την πραγματική καθημερινότητα της γονεϊκότητας και συζητάμε για:
τον ύπνο των παιδιών και τις δύσκολες νύχτες
την καθημερινή ακαταστασία
τη χρήση οθόνης και την απασχόληση του παιδιού
τις επιλογές στο παιχνίδι
τα ταξίδια με παιδί
τη διαχείριση του χρόνου, για τη δουλειά και τη γονεϊκότητα,
το πώς είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί μέσα σε μια πολυπολιτισμική οικογένεια και σε τέσσερις γλώσσες.
Ένα επεισόδιο για τη μητρότητα χωρίς φίλτρα. Για το χάος, τις ενοχές, την αγάπη, τις δυσκολίες και όλα όσα δεν χωρούν σε τέλεια social media posts.
Αν είσαι γονιός, αν σκέφτεσαι να γίνεις ή αν απλώς θες να ακούσεις μια αληθινή κουβέντα, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
Η Αμαλία πρώτη φορά μαμά: το πριν, το μετά και όλα όσα δεν σου είπαν για τη μητρότητα
Η μητρότητα χωρίς φίλτρα με την Αμαλία. Η μητρότητα δεν είναι μόνο ροζ στιγμές, ούτε μόνο χάος. Είναι όλα μαζί είναι η αλήθεια.Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συναντήθηκα με την Αμαλία: πρώτη φορά …
Shownotes
Η μητρότητα χωρίς φίλτρα με την Αμαλία. Η μητρότητα δεν είναι μόνο ροζ στιγμές, ούτε μόνο χάος. Είναι όλα μαζί είναι η αλήθεια.
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο Blender, συναντήθηκα με την Αμαλία: πρώτη φορά μαμά, TikTok creator που έχει βρει τον τρόπο να μιλά για τη μητρότητα με χιούμορ, τρυφερότητα και απόλυτη ειλικρίνεια.
Μιλάμε για:
εγκυμοσύνη & τοκετό (και όλα όσα δεν πάνε όπως τα περιμένεις),
τη μετάβαση στη μητρότητα και την αλλαγή ταυτότητας,
τις ισορροπίες στο ζευγάρι και το mental load,
το καθημερινό χάος, τον ελεύθερο χρόνο - ναι τον σχεδόν ανύπαρκτο - και τις μικρές επιλογές που κάνουν τη διαφορά,
TikTok, sharing, σχόλια και όρια,
millennial γονείς vs παλιά patterns,
η σημασία της οικογένειας και το “It takes a village to raise a kid”
Λίγο απ' όλα όπως σε κάθε μαμαδοσυζήτηση - Ποτ πουρί: βάπτιση, ταξίδια, μόδα, κεραμική,
και φυσικά… ένα παιχνίδι αυθορμητισμού που τα λέει όλα.
Αν είσαι μαμά, αν σκέφτεσαι να γίνεις, ή αν απλώς θέλεις να ακούσεις μια συζήτηση που θα σε κάνει να πεις
«ΟΚ, δεν είμαι η μόνη», αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.🎧 Βάλε ακουστικά, πάρε καφέ (ή κρύο καφέ που ξέχασες να πιεις) και έλα στο blender μαζί μας.
Χριστούγεννα: πώς διαλέγω δώρο για το παιδί μου; Ο Άγιο Βασίλης υπάρχει;
🎄 Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:• Πώς αλλάζουν οι γιορτές όταν έχεις παιδιά• Πώς αλλάζει η ρουτίνα του ύπνου στις γιορτές 😴• Γιατί δεν χρειάζεται το πιο ακριβό δώρο 🎁• Λένε όλοι οι γονείς για τον Άγιο Βασίλη …
Shownotes
🎄 Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:
• Πώς αλλάζουν οι γιορτές όταν έχεις παιδιά
• Πώς αλλάζει η ρουτίνα του ύπνου στις γιορτές 😴• Γιατί δεν χρειάζεται το πιο ακριβό δώρο 🎁• Λένε όλοι οι γονείς για τον Άγιο Βασίλη στα παιδιά τους; 🎅• Τη δική μου πραγματική ιστορία… τύπου “σκοπιά” την Πρωτοχρονιά 🤣• Γιατί, τελικά, οι γιορτές είναι ευκαιρία να δεθούμε ως οικογένεια 💫
💬 Θέλω να ακούσω τις δικές σας εμπειρίες! Πώς είναι οι γιορτές με τα δικά σας παιδιά; Γράψτε στα σχόλια γιατί η συζήτηση είναι πάντα πιο όμορφη όταν συνεχίζεται από εσάς. ❤️
🎁💛 Αν σας άρεσε το επεισόδιο, κάντε follow το podcast & αφήστε ένα comment. Βοηθάει πολύ, το podcast αυτό να φτάσει σε περισσότερους γονείς που το χρειάζονται.
Παιδιά και Οθόνη: Πόσο screen time είναι οκ; Τι λένε οι ειδικοί και τι ζούμε εμείς
Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για screen time και το πώς μπορούμε ως γονείς να χτίσουμε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες για τα παιδιά μας. 👶📱Όμως πριν απ’ όλα: δεν πρόκειται για την παναθρώπινη αλήθεια. Είναι οι …
Shownotes
Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για screen time και το πώς μπορούμε ως γονείς να χτίσουμε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες για τα παιδιά μας. 👶📱
Όμως πριν απ’ όλα: δεν πρόκειται για την παναθρώπινη αλήθεια. Είναι οι δικές μου σκέψεις, προβληματισμοί, όσα έχω ζήσει μέχρι τώρα, καθώς και όσα έχω διαβάσει ή συζητήσει με άλλους γονείς.Μαζί συζητάμε:
🌟 Τι σημαίνει πραγματικά «πολύ» ή «λίγο» screen time🌟 Πώς οι δικές μας συνήθειες μπροστά στην οθόνη επηρεάζουν τα παιδιά🌟 Τι προτείνουν ειδικοί για κάθε ηλικία🌟 Πώς βάζουμε όρια χωρίς ενοχές🌟 Γιατί η ποιότητα του περιεχομένου ίσως είναι σημαντικότερη από τα λεπτά🌟 Πώς βρίσκουμε την ισορροπία σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνεςΠες μου στα σχόλια:
✨ Πώς διαχειρίζεστε το screen time στο σπίτι;✨ Τι σας έχει δυσκολέψει;✨ Έχετε πηγές, άρθρα ή accounts που σας βοήθησαν;Μοιραστείτε τα. Βοηθάμε ο ένας τον άλλον! 💛
Το απόλυτο χάος της γονεϊκότητας σε 48 ώρες: Σαββατοκύριακο με παιδιά
Ήθελες ως γονιός ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο; Ξέχασε το! Ζούμε το χάος! Αυτό είναι γεγονός! Θέλεις να ξέρεις γιατί ο ύπνος, το φαγητό και η ρουτίνα χαλάνε το ΣΚ; Θέλεις να ξέρεις αν υπάρχει λύση; Spoiler: ΌΧΙ! …
Shownotes
Ήθελες ως γονιός ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο; Ξέχασε το! Ζούμε το χάος! Αυτό είναι γεγονός!
Θέλεις να ξέρεις γιατί ο ύπνος, το φαγητό και η ρουτίνα χαλάνε το ΣΚ;
Θέλεις να ξέρεις αν υπάρχει λύση; Spoiler: ΌΧΙ! ΧΑΧΑΧΑ αλλά άκουσε για να μάθεις τι ζούνε οι γονείς και τι λένε οι ειδικοί - γιατί μας συμβαίνει αυτό το δράμα.
Το Σαββατοκύριακο είχες σχέδιο: οργάνωση, δραστηριότητες, λίγη ξεκούραση.Τα παιδιά όμως είχαν άλλο πλάνο: το απόλυτο χάος!
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε:🍛 γιατί στο παιδικό τρώνε τα πάντα, αλλά στο σπίτι κάνουν απεργία πείνας😴 πώς γίνεται το ΣΚ ο ύπνος να εξαφανίζεται παντελώς🌀 γιατί τα παιδιά “ξεσυγχρονίζονται” ακριβώς όταν έχεις ανάγκη λίγη ηρεμία🤣 το δράμα που ενώνει εμάς τους γονείς🧠 και τι προτείνουν οι ειδικοί για να μην νιώθεις ότι μόνο σε σένα συμβαίνει και μόνο τα δικά σου παιδιά τρελάθηκαν
Μαγική λύση δεν υπάρχει... αλλά λίγη εξήγηση γιατί ζεις αυτό που ζεις, λίγο χιούμορ κι ένας καλός καφές βοηθούν να επιβιώσεις! Και πολλές φορές, αυτά αρκούν.
Ταξίδι με παιδιά: οι εικόνες που μένουν, το χάος που αξίζει
Ταξίδια με παιδιά: γιατί, παρότι δύσκολα, αξίζουν όσο τίποτα. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κοινές αναμνήσεις, αναμνήσεις που χτίζουν χαρακτήρα, οικογενειακές στιγμές, προσλαμβάνουσες από τον κόσμο, μικρές …
Shownotes
Ταξίδια με παιδιά: γιατί, παρότι δύσκολα, αξίζουν όσο τίποτα.
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κοινές αναμνήσεις, αναμνήσεις που χτίζουν χαρακτήρα, οικογενειακές στιγμές, προσλαμβάνουσες από τον κόσμο, μικρές στιγμές παρουσίας, tantrums που συμβαίνουν στα πιο άκυρα μέρη… και το πώς όλα αυτά δένουν μια οικογένεια.
Με αγάπη, χιούμορ και πολλή αλήθεια για το χάος της γονεϊκότητας.
Και φυσικά και πρακτικά tips!
Πως διαλέγω παιχνίδια για το παιδί μου; Montessori, βιβλία ή πλαστικά παιχνίδια;
Παιχνίδια που αναπτύσσουν το παιδί… ή παιχνίδια που σου τρώνε την ψυχή με “Baby Shark” σε repeat; 😂 Τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί; Νέο επεισόδιο στο Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧Μιλάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια …
Shownotes
Παιχνίδια που αναπτύσσουν το παιδί… ή παιχνίδια που σου τρώνε την ψυχή με “Baby Shark” σε repeat; 😂
Τι πραγματικά χρειάζεται ένα παιδί;
Νέο επεισόδιο στο Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧
Μιλάμε για τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών μας... το τηλεκοντρόλ, το καπάκι της κατσαρόλας 🍳 ξέρεις εσύ!
Αλλά και για τα παιχνίδια με βάση τα στάδια ανάπτυξης και το αιώνιο debate “ξύλινο vs πλαστικό”.
Θα βρεις το νέο επεισόδιο στο Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!
Η ζωή με ένα νήπιο: τι να περιμένεις και τι όχι από ένα toddler!
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀 μιλάμε για:Τι είναι η ζωή με ένα toddler και γιατί φαίνεται τόσο αργή.Γιατί δεν πρέπει να νευριάζουμε μαζί τους.Γιατί τα tantrums είναι καθημερινότητα και τι …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο του Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀 μιλάμε για:
Τι είναι η ζωή με ένα toddler και γιατί φαίνεται τόσο αργή.
Γιατί δεν πρέπει να νευριάζουμε μαζί τους.
- Γιατί τα tantrums είναι καθημερινότητα και τι μπορούμε να κάνουμε.
- Πώς θέτουμε όρια... και πόσο εύκολο είναι;
Tips για υπομονή, ρουτίνα και λιγότερο χάος... ίσως!
Με χιούμορ αλλά και ειλικρίνεια για τη ζωή με ένα νήπιο. 🎧
Sleep regression ή αλλιώς ο ανήσυχος ύπνος του μωρού!
«Sleep regression = Νομίζω η φάτσα μου στο βίντεο τα λέει όλα!Σήμερα μιλάμε για ένα από τα πιο κλασικά “σπορ” του parenthood: το sleep regression ή αλλιώς 'δε θα κοιμηθώ ποτε μαμά'! Ναι... για εκείνες τις μέρες …
Shownotes
«Sleep regression = Νομίζω η φάτσα μου στο βίντεο τα λέει όλα!
Σήμερα μιλάμε για ένα από τα πιο κλασικά “σπορ” του parenthood: το sleep regression ή αλλιώς 'δε θα κοιμηθώ ποτε μαμά'!
Ναι... για εκείνες τις μέρες (και νύχτες) που το παιδί σου αποφασίζει ότι ο ύπνος είναι υπερεκτιμημένος και καλύτερα να κάνει πάρτι στο κρεβάτι σου. 🎉 🕺
Μιλάμε για το τι ίσως βοηθάει κάποιες φορές... αυτές τις στιγμές που απλά λες: "Άσε με να κοιμηθώ" 😂
Μαμάδες στο μπλέντερ 🌀🎧 τώρα σε Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music και YouTube!
Ακολούθησε το vodcast @mamadesstoblender σε Facebook, Instagram και TikTok!
Μαμάδες στο Blender Edition 2
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧 ένα σύντομο βίντεο για να ξαναγνωριστούμε!Σε κάθε …
Shownotes
Δεν έχω manual για τη μητρότητα, έχω όμως μικρόφωνο. Και αφού το χάος δεν σταματά, τουλάχιστον το ηχογραφώ. Καλωσήρθες στο Μαμάδες στο μπλέντερ Edition 2 🌀🎧 ένα σύντομο βίντεο για να ξαναγνωριστούμε!
Σε κάθε επεισόδιο μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, τους προβληματισμούς μου, αλλά και τις πιο αστείες στιγμές της καθημερινότητας μεγαλώνοντας το παιδί μου, μακρυά απ' την πατρίδα και χωρίς manual.
Ελάτε να γελάσουμε, να συζητήσουμε και να νιώσουμε πως δεν είμαστε μόνες/οι σε αυτή την περιπέτεια!
Hier stehen die neuesten 40 von 58 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Kinder und Familie-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.