Το Βλέμμα Μέσα μας
- Folgen
- 71
- Erscheint
- monatlich
- Letzte Folge
- 11. Nov. 2026
Über den Podcast
To "Βλέμμα Μέσα Μας" δημιουργήθηκε με στόχο να προσεγγίσει θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης με διεισδυτική και επιστημονική ματιά. Επιχειρεί να εμπνεύσει όλους μας να στρέψουμε το βλέμμα μέσα μας, να παρακινηθούμε, να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας . Μεταδίδει γνώσεις, πληροφορεί και τελικά μας οδηγεί να επιλέξουμε την αλλαγή μας. Ως καλεσμένους φιλοξενεί ανθρώπους από το χώρο της ψυχολογίας αλλά και από διάφορους χώρους και επιστημονικά πεδία. Παρουσιάζει η Χριστίνα Μαυρομάτη
Folgen 71
Η ζωή χωρίς αλκοόλ: Όταν η διαύγεια γίνεται η απόλυτη ελευθερία_Γιούλη Ψαρράκη
Σε αυτό το επεισόδιο υποδεχόμαστε τη Γιούλη Ψαρράκη, εκπαιδευτικό, σύμβουλο ελευθερίας από το αλκοόλ και συγγραφέα.Μαζί εξερευνούμε τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στη συνήθεια και την ανάγκη, αναλύοντας πώς το αλκοόλ …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο υποδεχόμαστε τη Γιούλη Ψαρράκη, εκπαιδευτικό, σύμβουλο ελευθερίας από το αλκοόλ και συγγραφέα.
Μαζί εξερευνούμε τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στη συνήθεια και την ανάγκη, αναλύοντας πώς το αλκοόλ μετατρέπεται συχνά σε έναν σιωπηλό τρόπο διαχείρισης των συναισθημάτων μας.
Μιλάμε για την «γκρίζα ζώνη» της κατανάλωσης ,τα πρώτα σημάδια απώλειας του ελέγχου, αλλά και τον μηχανισμό του εγκεφάλου που αναζητά την τεχνητή χαλάρωση.
Παράλληλα, θίγουμε τις επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική υγεία, τις δυναμικές που αναπτύσσονται στις οικογενειακές σχέσεις, καθώς και την πρώτη επαφή των εφήβων με το ποτό.
Ένα επεισόδιο-πρόσκληση να κοιτάξουμε πίσω από το ποτήρι, να αναγνωρίσουμε τις βαθύτερες συναισθηματικές μας ανάγκες και να ανακαλύψουμε το θάρρος για μια ζωή με καθαρή ματιά και αυθεντική παρουσία.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Behavior Analysis _Όταν η συμπεριφορά μιλάει_Πως μπορείς να καταλάβεις την αλήθεια;_Μάριος Βογιατζής
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες φορές μέσα στην ημέρα ακούμε λέξεις που απλώς «ντύνουν» την πραγματικότητα ή βλέπουμε εικόνες που δεν μας πείθουν απόλυτα; Πόσες φορές νιώσαμε ότι κάτι δεν κολλάει σε αυτά που μας …
Shownotes
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες φορές μέσα στην ημέρα ακούμε λέξεις που απλώς «ντύνουν» την πραγματικότητα ή βλέπουμε εικόνες που δεν μας πείθουν απόλυτα;
Πόσες φορές νιώσαμε ότι κάτι δεν κολλάει σε αυτά που μας λέει ο συνομιλητής μας; Ένα βλέμμα που δεν μας ταίριαζε με τα λόγια του, μια ανεπαίσθητη κίνηση του ματιού που μας ξένισε, αλλά δεν μπορούσαμε να πούμε με σιγουριά τι ακριβώς ήταν αυτό;
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να αποκωδικοποιήσουμε αυτούς τους μηχανισμούς; Είναι πράγματι εφικτό να εκπαιδεύσουμε τη ματιά μας ώστε να βλέπει κάτω από την επιφάνεια;
Για να πάρουμε απαντήσεις που βασίζονται στην επιστήμη και όχι σε εικασίες, έχουμε σήμερα μαζί μας έναν από τους πλέον ειδικούς στο πεδίο αυτό.
Καλεσμένος μας είναι ο Μάριος Βογιατζής — ιδρυτής του Body Language Institute στην Ελλάδα και πιστοποιημένος Αναλυτής Ανθρώπινης Συμπεριφοράς.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ιστορίες Δύναμης_Η Ιστορία της Εύας _Από τη «Μη κοιλιοκακική ευαισθησία στη γλουτένη» στην Ολιστική Ευεξία
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου κάτι έχει να σου διηγηθεί.Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου κάτι έχει να σου διηγηθεί.Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας". Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα…
Στο επεισόδιο αυτό υποδεχόμαστε την Εύα.
Η Εύα είδε την καθημερινότητά της να ανατρέπεται όταν διαγνώστηκε με "Μη Κοιλιοκακική Ευαισθησία στη Γλουτένη".Όμως, αντί να παραιτηθεί, μετέτρεψε την προσωπική της κρίση σε μια νέα φιλοσοφία ζωής.
Μαζί συζητάμε για το σοκ της διάγνωσης, το ψυχολογικό βάρος των πρακτικών περιορισμών στην κοινωνική ζωή σε μια κουλτούρα άρρηκτα συνδεδεμένη με το φαγητό, αλλά και τη μεγάλη πρόκληση!
Αλήθεια πώς κρατάς το Work-Life Balance και την ποιοτική διατροφή όταν ζεις σε ρυθμούς fast track και το στρες χτυπάει κόκκινο; Η Εύα μας αποδεικνύει ότι η διατροφή είναι η απόλυτη πράξη αυτοφροντίδας!
Μια κουβέντα-μάθημα εσωτερικής αναζήτησης που μας υπενθυμίζει ότι η ευεξία και η επιτυχία ξεκινάνε από τις καθημερινές μας επιλογές.
Το επεισόδιο δημιουργήθηκε με την ευγενική υποστήριξη του Asian House -https://www.asianhouse.gr/
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η ιστορία του Μενέλαου_Mε όχημα την Ανάρρωση από τον Eθισμό στο ταξίδι προς την αυθεντική ύπαρξη.
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου κάτι έχει να σου διηγηθεί.Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου κάτι έχει να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα…
Η ιστορία του Μενέλαου, με όχημα την ανάρρωση από τον εθισμό στο ταξίδι προς την αυθεντική ύπαρξη, μας αποδεικνύει ότι η γενναιότητα δεν κρίνεται στα εύκολα, αλλά στη δύναμη να κοιτάξεις το παρελθόν στα μάτια και να το εξιστορήσεις.
Μια συγκλονιστική κατάθεση ψυχής που μας θυμίζει τι σημαίνει να παλεύεις με τους πιο σκοτεινούς σου δαίμονες, να αντιμετωπίζεις κατάματα τον Εθισμό και να βγαίνεις νικητής.
Σήμερα, ο Μενέλαος ΔΕ μοιράστηκε απλώς την αλήθεια του, αλλά φώτισε σκοτάδια.
Έχοντας μετατρέψει το προσωπικό του βίωμα σε προσφορά, βοηθάει πλέον ενεργά άλλους ανθρώπους ως σύμβουλος ψυχικής υγείας και η φωνή του δίνει δύναμη και ελπίδα σε όσους δίνουν τη δική τους μάχη!
Μπορείτε να δείτε πληροφορίες για το Μενέλαο ΕΔΩ
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το άγχος που πνίγει την Εφηβική ζωή, το Αδιέξοδο και οι «κραυγές» που δεν ακούσαμε ποτέ _Ευδοξία Γιαλαμά
Πίσω από τις κλειστές πόρτες των εφηβικών δωματίων και τις μονολεκτικές απαντήσεις, κρύβεται συχνά ένας κόσμος που δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Πώς μετατρέπεται η καθημερινή πίεση σε ένα αδιέξοδο άγχος που …
Shownotes
Πίσω από τις κλειστές πόρτες των εφηβικών δωματίων και τις μονολεκτικές απαντήσεις, κρύβεται συχνά ένας κόσμος που δυσκολεύεται να αναπνεύσει.
Πώς μετατρέπεται η καθημερινή πίεση σε ένα αδιέξοδο άγχος που πνίγει τους εφήβους; Και πώς μπορούμε, ως ενήλικες, να ακούσουμε εκείνες τις κραυγές βοήθειας που δεν ειπώθηκαν ποτέ;
Σε αυτό το επεισόδιο στρέφουμε την προσοχή μας στην πιο ευαίσθητη και μεταβατική ηλικία. Μαζί μας, η Παιδίατρος Ευδοξία Γιαλαμά για να μας βοηθήσει να αποκωδικοποιήσουμε τις σιωπές των εφήβων, να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του εφηβικού στρες και να χτίσουμε τις γέφυρες επικοινωνίας που τόσο έχουν ανάγκη. Γιατί μερικές φορές, το να κοιτάξουμε «μέσα μας», σημαίνει να μάθουμε να ακούμε όσα ΔΕ λέγονται.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Πέρα από το "Ζήσαν αυτοί καλά": Εφοδιάζοντας το Παιδί με Ψυχικά Αντισώματα μέσα από την Αφήγηση_Σταυρούλα Παγώνα
«Υπάρχουν κάποιες ιστορίες που τις διαβάζουμε για να κοιμηθούν τα παιδιά και άλλες που τις αφηγούμαστε για να ξυπνήσουν οι ενήλικες.»Σε αυτό το επεισόδιο χαμηλώνουμε τα φώτα και επιστρέφουμε στην αρχέγονη …
Shownotes
«Υπάρχουν κάποιες ιστορίες που τις διαβάζουμε για να κοιμηθούν τα παιδιά και άλλες που τις αφηγούμαστε για να ξυπνήσουν οι ενήλικες.»
Σε αυτό το επεισόδιο χαμηλώνουμε τα φώτα και επιστρέφουμε στην αρχέγονη δύναμη της αφήγησης και κάπως έτσι...
Ανοίγουμε τον κύκλο της συζήτησης με τη συγγραφέα και στιχουργό Σταυρούλα Παγώνα εξερευνώντας το παραμύθι ως εσωτερική πυξίδα και «ψυχικό αντίσωμα» απέναντι στο θόρυβο της ψηφιακής εποχής.
ΜΑΖΙ ανακαλύπτουμε πώς οι ιστορίες θωρακίζουν την παιδική ψυχή, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν στους ενήλικες ένα πεδίο απόλυτης ελευθερίας και επανασύνδεσης με την αθωότητα του εσωτερικού τους παιδιού!
Μπορείς να δεις πληροφορίες για τη Σταυρούλα Παγώνα ΕΔΩ
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Κατανοώντας το Πένθος_Η Ψυχολογία της προσαρμογής στην απώλεια_Νάνσυ Ψημενάτου
Μπορεί το κενό της απώλειας να γίνει τόπος συνάντησης με τον εαυτό μας;Σε αυτό το επεισόδιο, καλεσμένη η Νάνσυ Ψημενάτου, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής Πένθους, πιστοποιημένη θανατολόγος και …
Shownotes
Μπορεί το κενό της απώλειας να γίνει τόπος συνάντησης με τον εαυτό μας;
Σε αυτό το επεισόδιο, καλεσμένη η Νάνσυ Ψημενάτου, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής Πένθους, πιστοποιημένη θανατολόγος και σύμβουλος πένθους.
Μαζί προσεγγίζουμε τη δύσκολη αλλά αναγκαία διαδρομή του πένθους. Αναλύουμε τις πτυχές της απώλειας και τη διαδικασία της εσωτερικής αναδιοργάνωσης, υπενθυμίζοντας πως η θεραπεία ξεκινά τη στιγμή που συμφιλιωνόμαστε με την απώλεια.
Και κρατάμε μια φράση δυνατή...
«Η ζωή είναι μεγαλύτερη από εμάς. Σε πιάνει από τα πέτα, σε τραβάει και σου λέει: Σήκω να πάμε να ζήσουμε!»
Ένα επεισόδιο αφιερωμένο στην ελπίδα που γεννιέται μέσα από τη διαχείριση του πόνου και στην ορμή της ζωής που συνεχίζει να μας καλεί, ακόμα και στις πιο σκοτεινές μας στιγμές.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το Τραύμα της Διάκρισης_Πώς η ρατσιστική βία πληγώνει, μέσα από το βλέμμα της 16χρονης δημιουργού Νικολέτας Ροσσολύμου
Η Νικολέτα Ροσσολύμου μας αποδεικνύει ότι το μέλλον που ονειρευόμαστε είναι ήδη εδώ· έχει θάρρος, έχει πρόσωπο και, κυρίως, έχει φωνή.Σε αυτό το επεισόδιο, η 16χρονη δημιουργός μας καλεί να σταθούμε απέναντι …
Shownotes
Η Νικολέτα Ροσσολύμου μας αποδεικνύει ότι το μέλλον που ονειρευόμαστε είναι ήδη εδώ· έχει θάρρος, έχει πρόσωπο και, κυρίως, έχει φωνή.
Σε αυτό το επεισόδιο, η 16χρονη δημιουργός μας καλεί να σταθούμε απέναντι στις σκληρές αλήθειες της κοινωνίας μας. Με μια ματιά διεισδυτική και ειλικρινή, αναλύει πώς η ρατσιστική βία χαράζει ανεξίτηλα σημάδια στην ανθρώπινη ψυχή, αναζητώντας ταυτόχρονα τα μονοπάτια της ανθεκτικότητας. Είναι μια πρόσκληση να κοιτάξουμε το τραύμα της διάκρισης στα μάτια, όχι με φόβο, αλλά με την αποφασιστικότητα που απαιτείται για να μπορέσουμε –επιτέλους– να το επουλώσουμε.
Μια κατάθεση ψυχής από τη νέα γενιά που δεν περιμένει την αλλαγή, αλλά την προκαλεί.
Η 16χρονη Νικολέτα Ροσσολύμου φέρνει τη δική της αφοπλιστική αλήθεια μέσα από το βιβλίο της «Το Παρελθόν» από τις εκδόσεις The Law of Success Publishing.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Ο Φαύλος Κύκλος & η Διακοπή των επαναλαμβανόμενων μοτίβων_Κωνσταντίνα Σιγαλού
Καλώς ήρθατε σε ένα πολύ ξεχωριστό επεισόδιο του podcast Ψυχολογίας Το Βλέμμα μέσα μας .Βρισκόμαστε σε εκείνη την κομβική στιγμή του χρόνου. Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το έτος που φεύγει, και ενώ το νέο έτος …
Shownotes
Καλώς ήρθατε σε ένα πολύ ξεχωριστό επεισόδιο του podcast Ψυχολογίας Το Βλέμμα μέσα μας .
Βρισκόμαστε σε εκείνη την κομβική στιγμή του χρόνου.
Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το έτος που φεύγει, και ενώ το νέο έτος απλώνει μπροστά μας τη λευκή του σελίδα, είναι η ιδανική στιγμή για έναν απολογισμό ουσίας. Πόσες φορές άραγε έχετε νιώσει ότι... επαναλαμβάνετε τα ίδια λάθη; Ότι βρίσκεστε παγιδευμένοι στον ίδιο φαύλο κύκλο, είτε αυτό αφορά στις σχέσεις σας, στην εργασία σας, ή στον τρόπο που φροντίζετε τον εαυτό σας;
Η αλλαγή του χρόνου δεν είναι απλώς μια ημερολογιακή μετάβαση. Είναι μια συμβολική ευκαιρία να "κλείσουμε" πραγματικά τους κύκλους που μας κρατούν πίσω. Να αναγνωρίσουμε και να διακόψουμε εκείνα τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε. Γιατί η πραγματική νέα αρχή δεν ξεκινά την 1η Ιανουαρίου, αλλά την ημέρα που αποφασίζουμε να απελευθερωθούμε από τα δεσμά του χθες. Στο σημερινό επεισόδιο, το οποίο είναι γεμάτο διαφωτιστικές στιγμές, συζητάμε με την Κωνσταντίνα Σιγαλού, Συντονίστρια Συστημικών Αναπαραστάσεων, ακριβώς αυτό: Πώς αναγνωρίζουμε τον φαύλο κύκλο;
Ποια είναι τα πρακτικά βήματα για να σπάσουμε αυτό το μοτίβο; Και πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτή τη στιγμή του χρόνου για να βάλουμε τα θεμέλια για μια πραγματικά νέα και πιο συνειδητή ζωή! Ελάτε να κάνουμε μαζί αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας. Είναι καιρός να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει και να αδράξουμε το κάλεσμα της αλλαγής.
Μείνετε μαζί μας, γιατί αυτό το επεισόδιο έχει τη δύναμη να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε την αρχή του νέου έτους..."
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Ιστορία της Φένιας_Οι δυσκολίες ,Το Ταξίδι προς την Ελευθερία και η δύναμη της γυναίκας σήμερα
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Στο σημερινό επεισόδιο, ακούμε την «Ιστορία της Φένιας», μέσα από μια αφήγηση που φέρνει στο προσκήνιο τις δυσκολίες αλλά κυρίως τη δύναμη της ανθρώπινης θέλησης.
Μέσα από τη δική της εμπειρία, θα εξερευνήσουμε τη δύναμη της γυναίκας σήμερα, αλλά και πώς η αποφασιστικότητα, η αυτογνωσία και η ανθεκτικότητα μπορούν να μετατρέψουν τον πόνο σε δύναμη και την αβεβαιότητα σε αυτοπεποίθηση.
Καλή ακρόαση
Όταν η Διάγνωση Εξηγεί μια Ζωή_Η ιστορία του Δημήτρη με τη διάγνωση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα, θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι έχει να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Στο σημερινό επεισόδιο, ο Δημήτρης κάνει μια συγκλονιστική κατάθεση ψυχής, φωτίζοντας την προσωπική του διαδρομή με τη διάγνωση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Μας περιγράφει πώς οι δυσκολίες του στην εστίαση και τη διαχείριση του χρόνου έμοιαζαν επί χρόνια με ένα άλυτο μυστήριο.
Μέσα από την "αόρατη" πάλη της ΔΕΠΥ στο σχολείο, την οικογένεια αλλά και στον επαγγελματικό τομέα, αναγνωρίζουμε γιατί η τελική διάγνωση λειτούργησε ως σημείο καμπής και όχι ως ταμπέλα. Το κλειδί για την αυτογνωσία, την αποδοχή και την κατανόηση των πραγματικών του αναγκών, βρισκόταν τελικά πάντα κρυμμένο εκεί.
Η ιστορία του Δημήτρη είναι μια δυνατή υπενθύμιση για τη σημασία του να αγκαλιάζεις τη νευροδιαφορετικότητά σου και να βρίσκεις νέους δρόμους προς την αποτελεσματικότητα και την ευημερία.
Καλή ακρόαση
Το Μπαλόνι που Φοβόταν να Πετάξει_Το Παιδί που Τολμά, ο Ενήλικας που Εμπνέει και οι αόρατες άγκυρες_Δέσποινα Γραμματικοπούλου
Σε αυτό το επεισόδιο, υποδεχόμαστε τη νηπιαγωγό και συγγραφέα Δέσποινα Γραμματικοπούλου σε μια εκ βαθέων συζήτηση με αφορμή το παραμύθι της «Το Μπαλόνι που Φοβόταν να Πετάξει» από τις Εκδόσεις iwrite. Μέσα από …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο, υποδεχόμαστε τη νηπιαγωγό και συγγραφέα Δέσποινα Γραμματικοπούλου σε μια εκ βαθέων συζήτηση με αφορμή το παραμύθι της
«Το Μπαλόνι που Φοβόταν να Πετάξει» από τις Εκδόσεις iwrite. Μέσα από την αλληγορία του Μπαλονιού, ανακαλύψαμε τις δικές μας «αόρατες άγκυρες» αλλά και πώς η καταστροφολογική σκέψη μας καθηλώνει στο «Ράφι»—τη δική μας Ζώνη Άνεσης—και οδηγεί στην αδράνεια.
Η συζήτησή μας εστιάστηκε στον παιδαγωγικό ρόλο του «Ενήλικα που Εμπνέει»! Αναλύσαμε πώς ο Ασφαλής Δεσμός (το δίχτυ ασφαλείας) αποτελεί το θεμέλιο που επιτρέπει στα παιδιά να ξεπερνούν το φόβο, να δοκιμάζουν τις δυνατότητές τους και να εξερευνούν νέες προκλήσεις.Τονίσαμε την κρίσιμη αξία του Growth Mindset και της Άνευ Όρων Αποδοχής και Αγάπης για την οικοδόμηση υγιούς αυτοεκτίμησης.
Και το πιο σημαντικό!!
Δίνουμε πρακτικές στρατηγικές για γονείς και εκπαιδευτικούς μαθαίνοντας πώς να «ανοίγουμε» τη συζήτηση για το φόβο και να διδάσκουμε τα «βήματα» της υπέρβασης, ώστε ο φόβος να μετατραπεί σε ικανοποίηση και χαρά για την επίτευξη του στόχου.
ΥΓ. Ο Φόβος του Μπαλονιού είναι, τελικά, η ιστορία κάθε ενήλικα που φοβάται να κάνει το επόμενο, μεγάλο βήμα.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Φωνάζω στο παιδί ενώ ΔΕ ΘΕΛΩ: Αυτοέλεγχος , Αυτορρύθμιση & Στρατηγικές Διαχείρισης του Γονεϊκού Στρες_Ελένη Βασιλειάδη
Πόσες φορές, ενώ είσαστε γεμάτοι αγάπη και καλές προθέσεις, καταλήγετε να φωνάζετε στο παιδί σας; Πόσες φορές αισθανθήκατε την ενοχή και την απογοήτευση, ακριβώς τη στιγμή που η φωνή σας είχε ήδη υψωθεί;Το …
Shownotes
Πόσες φορές, ενώ είσαστε γεμάτοι αγάπη και καλές προθέσεις, καταλήγετε να φωνάζετε στο παιδί σας; Πόσες φορές αισθανθήκατε την ενοχή και την απογοήτευση, ακριβώς τη στιγμή που η φωνή σας είχε ήδη υψωθεί;
Το γονεϊκό στρες είναι μια πραγματικότητα. Είναι η πίεση της καθημερινότητας, η κούραση, οι απαιτήσεις, που συχνά «πυροδοτούν» ανεξέλεγκτες αντιδράσεις, με σοβαρές συνέπειες στη σχέση μας με το παιδί.
Στο σημερινό επεισόδιο, στρέφουμε το βλέμμα μας στο πώς μπορούμε να διακόψουμε αυτόν το φαύλο κύκλο με καλεσμένη την Ελένη Βασιλειάδη, Πιστοποιημένη Σύμβουλο στη θετική και δημιουργική γονεϊκότητα , Εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International, συνεργάτη της APCOMM & πιστοποιημένη από το Training Institute of Psychology and Health στο Parental burnout, Δικηγόρο & Συγγραφέα του βιβλίου ''Μαμά, Μπαμπά, μ'ακούτε; του παιδικού παραμυθιού ''Οταν η καρδιά μου γεμίζει'' και της σελίδας Positive Parents.
Παρέα μιλάμε για το πώς συνδέεται ο γονεϊκός αυτοέλεγχος με την αυτορρύθμιση , τις στρατηγικές διαχείρισης του γονεϊκού στρες που λειτουργούν πραγματικά και το πιο σημαντικό, το πώς να επιστρέψουμε στη σύνδεση, την αγκαλία και την αγάπη, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, δημιουργώντας ένα πιο ήρεμο και υποστηρικτικό τρόπο επικοινωνίας με τα παιδιά μας.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Τεχνολογία του Ονείρου_Μια συζήτηση με τον Elio D'Anna, Συγγραφέα του βιβλίου "Η Σχολή των Θεών"
«Συνειδητοποίησε, λοιπόν, πως εσύ, εσύ ο ίδιος, είσαι ο Dreamer—ο μοναδικός δημιουργός και μοναδικός κυβερνήτης ολόκληρου του σύμπαντος και όλης της ύλης που σε περιβάλλει...»Αυτή η ριζοσπαστική δήλωση αποτελεί …
Shownotes
«Συνειδητοποίησε, λοιπόν,
πως εσύ, εσύ ο ίδιος, είσαι ο Dreamer—ο μοναδικός δημιουργός και μοναδικός κυβερνήτης ολόκληρου του σύμπαντος και όλης της ύλης που σε περιβάλλει...»
Αυτή η ριζοσπαστική δήλωση αποτελεί την καρδιά της Φιλοσοφίας του Dreamer, μια "Τεχνολογία" που επαναπροσδιορίζει τον ανθρώπινο ρόλο και την έννοια της Ατομικής Επανάστασης.
Σε αυτό το ξεχωριστό επεισόδιο, έχω την εξαιρετική τιμή να φιλοξενώ ως καλεσμένο τον άνθρωπο που βρίσκεται πίσω από αυτό το όραμα, τον Elio D'Anna, Συγγραφέα του παγκόσμιου best-seller "Η Σχολή των Θεών", και του βιβλίου «Η τεχνολογία του Dreamer», Φιλόσοφο, Οικονομολόγο, Επιχειρηματία και Ιδρυτή της καινοτόμου European School of Economics (ESE).
Με το μοναδικό του "Βλέμμα", γεφυρώνει τη φιλοσοφία με την επιχειρηματικότητα, δείχνοντάς μας πώς η εσωτερική ακεραιότητα μπορεί να οδηγήσει σε εξωτερική επιτυχία.
Η συζήτησή μας με αφορμή το "nOUSoulogIA 1st Forum in actiON", ήταν μια βαθιά συζήτηση όπου εξερευνήσαμε γιατί "ο κόσμος είναι ο καθρέφτης του εαυτού " και, κυρίως, πώς μπορεί κάποιος να αλλάξει ριζικά την αντανάκλαση της ζωής του.
------------
"Realize, then, that you, yourself, are the Dreamer—the sole creator and the sole master of the entire universe and all the matter that surrounds you..."
This radical quote is the core of the Dreamer’s Philosophy, a "Technology" that redefines who we are and introduces the idea of the Individual Revolution.
In this special episode, we're deeply honored to host the man behind this vision: Elio D'Anna, Author of the global best-seller "The School of Gods," and the book 'The Technology of the Dreamer', a Philosopher, Economist, Entrepreneur, and the Founder of the innovative European School of Economics (ESE). With his unique perspective, he connects philosophy with business, showing us how internal integrity leads to external success.
Our deep discussion was inspired by the "nOUSoulogIA 1st Forum in actiON" . We explored why "the world is the mirror of the self" and, most importantly, how you can radically change the reflection of your own life.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
To Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης: Η αθέατη πλευρά του Burn out_Γ. Κιζιρίδου
Το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης: Η αθέατη πλευρά του Burn out.Κουραστήκατε και Είστε ένα βήμα πριν την επαγγελματική εξουθένωση; Στο αυτό το επεισόδιο, ρίχνουμε φως στο σύνδρομο του burnout που μας …
Shownotes
Το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης: Η αθέατη πλευρά του Burn out.
Κουραστήκατε και Είστε ένα βήμα πριν την επαγγελματική εξουθένωση; Στο αυτό το επεισόδιο, ρίχνουμε φως στο σύνδρομο του burnout που μας επηρεάζει όλους, αλλά σπάνια τολμάμε να μιλήσουμε γι’ αυτό.
Παρέα μας η εξαιρετική Σχολική Εξελικτική Ψυχολόγος και Συγγραφέας, Georgia Kiziridou ,που μοιράζεται μαζί μας πολύτιμες γνώσεις, προσωπικές εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές για το πώς να αναγνωρίσουμε τα «κόκκινα» σημάδια, να διαχειριστούμε την εξουθένωση και να προστατεύσουμε την ψυχική και σωματική μας υγεία στον εργασιακό αλλά και προσωπικό μας χώρο.Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η ιστορία των Emigre: Μια πορεία που άξιζε κάθε στιγμή_ Γιάννης Χανιωτάκης
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα,θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα,
θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί.
Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Στο επεισόδιο αυτό, καλωσορίζουμε το Γιάννη Χανιωτάκη, τον ιδρυτή και ψυχή του μουσικού συγκροτήματος Emigre.
Ο Γιάννης μας ανοίγει την καρδιά του και μοιράζεται την προσωπική του διαδρομή, αποκαλύπτοντας πώς η μουσική έγινε το καταφύγιο και το μέσο έκφρασης για όσα τον απασχολούσαν. Μέσα από την ιστορία των Emigre, ανακαλύπτουμε πώς η δημιουργία μπορεί να λειτουργήσει ως ένα ισχυρό εργαλείο για την ψυχική ανθεκτικότητα , την αυτογνωσία, την αναζήτηση της εσωτερικής αλήθειας και την τόλμη να είσαι ο εαυτός σου!
Σε αυτή την κατάθεση ψυχής, μιλάμε για τις δυσκολίες, τις νίκες και όλες εκείνες τις στιγμές που τον οδήγησαν να πει: «Χαλάλι όσα πέρασα, για κάποιες στιγμές που έζησα».
Μια φράση που περικλείει όλη την ουσία της δημιουργικής του πορείας και της ψυχικής του εξέλιξης.
Ένα επεισόδιο γεμάτο έμπνευση, μελωδίες και ειλικρινείς εξομολογήσεις. Τον ευχαριστώ θερμά!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Από το Λαμπυρίκο στην Αφθονία της Αγάπης_Παραμύθια που μας κάνουν να λάμπουμε_Συζήτηση με την Κατερίνα Γιόκαρη
Με την αφήγηση των παραμυθιών, λέμε συχνά αλήθειες και οι αλήθειες είναι όμορφες!Όταν λέγονται οι αλήθειες ,παιδιά, δεν υπάρχει πιο ωραίο παραμύθι στη ζωή!Με τη συγγραφέα Κατερίνα Γιόκαρη μιλάμε για τη μαγεία …
Shownotes
Με την αφήγηση των παραμυθιών, λέμε συχνά αλήθειες και οι αλήθειες είναι όμορφες!
Όταν λέγονται οι αλήθειες ,παιδιά, δεν υπάρχει πιο ωραίο παραμύθι στη ζωή!
Με τη συγγραφέα Κατερίνα Γιόκαρη μιλάμε για τη μαγεία των παραμυθιών, τις αξίες της αποδοχής , της φιλίας, της ενσυναίσθησης και της αγάπης που πραγματεύεται "Ο Λαμπυρίκος και η αστερόσκονη της αγάπης" από τον εκδοτικό οίκο Σύγχρονοι Ορίζοντες και πολλά άλλα....
"Ο Λαμπυρίκος, το πιο φωτεινό αστέρι του ουρανού μοίραζε, στους φίλους του την αστερόσκονη της αγάπης του.
Κι όσο τη μοίραζε, τόσο η τσέπη της καρδιάς του γέμιζε όλο και πιο πολύ με την αστερόσκονη της αγάπης σε σημείο που ξεχείλιζε κάθε μέρα όλο και περισσότερο..."
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Φωτιά στο Μάτι: Η Ανείπωτη Αλήθεια του Συλλογικού Τραύματος_Μαρίνα Καρύδα
Η Μαρίνα Καρύδα, Συνιδρύτρια της Ελληνικής οργάνωσης για τους εγκαυματίες SALVIA BURN ASSOCIATION φέρνει στο φως την ανείπωτη αλήθεια πίσω από την τραγωδία στο Μάτι. Εμβαθύνουμε στο συλλογικό τραύμα που άφησε …
Shownotes
Η Μαρίνα Καρύδα, Συνιδρύτρια της Ελληνικής οργάνωσης για τους εγκαυματίες SALVIA BURN ASSOCIATION φέρνει στο φως την ανείπωτη αλήθεια πίσω από την τραγωδία στο Μάτι.
Εμβαθύνουμε στο συλλογικό τραύμα που άφησε πίσω της η καταστροφική πυρκαγιά, αναλύοντας τις ψυχολογικές του διαστάσεις και πώς αυτό επηρεάζει ακόμα και σήμερα την κοινωνία.
Αλήθεια, πόσο βαθιά έχουν ριζώσει οι πληγές;
Πώς διαχειριζόμαστε ως κοινωνία μια τέτοια απώλεια;
Και τι ρόλο παίζει η σιωπή ή η αφήγηση στην επουλωτική διαδικασία;
Ένα επεισόδιο που φωτίζει την ανθρώπινη διάσταση της τραγωδίας και μας καλεί να αναστοχαστούμε για την ανθεκτικότητα, την αλληλεγγύη, την ενσυναίσθηση και την ανάγκη για αναγνώριση του τραύματος.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Ιστορία της Ελπίδας: Μια Διάγνωση Δυσλεξίας που Άλλαξε τα Πάντα
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα,θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η …
Shownotes
Αν ακούσεις προσεκτικά, αν δώσεις σημασία στους ψιθύρους, αν κρατήσεις λίγο πιο σφιχτά όσα ταξιδεύουν στον αέρα,θα μάθεις, πως ο καθένας γύρω σου έχει κάτι να σου διηγηθεί. Κι αυτές τις λέξεις συλλέγει "Η ιστορία μέσα μας".
Όλα εκείνα που καταστάλαξαν στα μέσα όσων τα έζησαν, οι ερμηνείες, οι αλήθειες, τα αδιέξοδα και τ' ανοιχτά παράθυρα..
Στο σημερινό επεισόδιο, η Ελπίδα μας προσκαλεί να ζήσουμε, μαζί της, την προσωπική της εμπειρία με τη διάγνωση της δυσλεξίας της.
Με γενναιότητα μοιράζεται το δικό της ταξίδι σε αυτή τη διαδρομή, σε μια μοναδική και συγκινητική κατάθεση ψυχής.
ΥΓ_ Το βιβλίο στο όποιο αναφέρεται η Ελπίδα, είναι το "Το χάρισμα της δυσλεξίας" του Συγγραφέα Davis, Ronald D. από τις Εκδόσεις Καστανιώτη.
Η Ζωή Δελιακίδου, Ψυχολόγος ΑΠΘ και Σύμβουλος Davis® βοήθησε την Ελπίδα, να κατανοήσει και να διαχειριστεί τη δυσλεξία της με έναν μοναδικό τρόπο, ανακαλύπτοντας τις κρυμμένες της δυνάμεις.
Καλή ακρόαση
Η Ιστορία Μέσα μας
Ακούγοντας τη Φωνή της Δυσλεξίας: Από την πρόκληση στην ευκαιρία_Ζωή Δελιακίδου
Στο σημερινό επεισόδιο με φιλοξενούμενη τη Ζωή Δελιακίδου, Ψυχολόγο του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και Σύμβουλος Davis , ειδικευμένη στις μαθησιακές δυσκολίες, τη δυσλεξία και τη ΔΕΠΥ …
Shownotes
Στο σημερινό επεισόδιο με φιλοξενούμενη τη Ζωή Δελιακίδου, Ψυχολόγο του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και Σύμβουλος Davis , ειδικευμένη στις μαθησιακές δυσκολίες, τη δυσλεξία και τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας) στην Αγγλία και στην Ολλανδία, εξερευνήσαμε τον κόσμο της δυσλεξίας.
Από τον απλό ορισμό και τα πρώτα σημάδια της σε παιδιά και ενήλικες, μέχρι τη νευροβιολογική της βάση και το ρόλο της κληρονομικότητας, συζητήσαμε εκτενώς για τις ειδικές μαθησιακές δυσκολίες, τις διαφορές μεταξύ δυσλεξίας, δυσγραφίας και δυσαριθμησίας, και πόσο κρίσιμη είναι η έγκαιρη διάγνωση. Η συζήτηση ανέδειξε τις ψυχολογικές επιπτώσεις της δυσλεξίας στην αυτοεκτίμηση και τις κοινωνικές σχέσεις, προσφέροντας ταυτόχρονα πρακτικές συμβουλές για την υποστήριξη των γονέων.
Κλείσαμε την κουβέντα μας αναδεικνύοντας τις ιδιαίτερες "δυνάμεις" που μπορεί να αναπτύξουν τα δυσλεκτικά άτομα, όπως η δημιουργικότητα και η οπτική σκέψη, αντλώντας έμπνευση από επιτυχημένες προσωπικότητες όπως ο Albert Einstein, ο Steven Spielberg,ο Pablo Picasso , ο Tom Cruise, ο Πάνος Μουζουράκης , ο Σάκης Ρουβάς και πολλοί άλλοι !Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τη Ζωή Δελιακίδου ΕΔΩ
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Το Σύνδρομο του Πίτερ Παν_Η Παγίδα της Αιώνιας Παιδικότητας και ο Φόβος της Ενηλικίωσης_Λένα Παταρίδου
Κι αν το Σύνδρομο του Πίτερ Πανείναι η άρνηση να μεγαλώσουμε, εμείς το κάναμε τέχνη —μια τέχνη τρυφερή, όπου η σοφία έχει παιδικά μάτιακαι η ευθύνη φοράει ρούχα με σχέδια.Ο Πίτερ Παν ήπιε καφέ στο τραπέζι μας …
Shownotes
Κι αν το Σύνδρομο του Πίτερ Παν
είναι η άρνηση να μεγαλώσουμε, εμείς το κάναμε τέχνη —
μια τέχνη τρυφερή, όπου η σοφία έχει παιδικά μάτια
και η ευθύνη φοράει ρούχα με σχέδια.Ο Πίτερ Παν ήπιε καφέ στο τραπέζι μας, παρέα με τη Λένα Παταρίδου, η οποία είναι Εκπαιδευτικός , Παιδαγωγός, με εξειδίκευση στην ειδική αγωγή , στη δημιουργική γραφή και τη βιβλιοθεραπευτική προσέγγιση και μιλήσαμε για Σύνδρομο του Πίτερ Παν και Το ψυχολογικό πορτραίτο του «αιώνιου παιδιού».
ΥΓ. Δεν μεγαλώσαμε ακριβώς. Μάθαμε να παριστάνουμε.
Ρόλους, συμβάσεις ,συνθήκες…
Πίνουμε πια καφέ χωρίς ζάχαρη κι έχουμε πάντα δίπλα μας
ένα μπλοκάκι με υποχρεώσεις, σαν να είναι αυτό το νόημα.
Όμως κάτι μέσα μας μένει παιδί.
Ίσως αυτό που μας κάνει να γελάμε με λέξεις που οι άλλοι ξέχασαν.
Ή που κρατάμε τις μαμάδες μας, σαν να είναι ακόμα το δέντρο που σκαρφαλώναμε μικροί για να βλέπουμε τον κόσμο από ψηλά.
Σα να λέμε... «είμαι εδώ αλλά όχι εντελώς».Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Οι Yγιείς ασφαλείς καθρέφτες και πως να Διαχειριστώ τα συναισθήματα μου_Άγγελος Λεβέντης
Πώς θα ήταν αν η ζωή σου ήταν ένα βιβλίο που περίμενε να ξεκλειδωθεί; Με τον Άγγελο Λεβέντη, Κλινικό Κοινωνικό Λειτουργό και Ψυχοθεραπευτή, μιλάμε για τους Yγιείς Aσφαλείς Kαθρέφτες, πώς να διαχειριστείς τα …
Shownotes
Πώς θα ήταν αν η ζωή σου ήταν ένα βιβλίο που περίμενε να ξεκλειδωθεί;
Με τον Άγγελο Λεβέντη, Κλινικό Κοινωνικό Λειτουργό και Ψυχοθεραπευτή, μιλάμε για τους Yγιείς Aσφαλείς Kαθρέφτες, πώς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου αλλά και για τα κλειδιά που ψάχνεις… που είναι ήδη μέσα σου!
«Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη» το βιβλίο του που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα και είναι Εργαλεία ψυχοθεραπείας για να νιώσεις ασφαλής και επαρκής, μας συντροφεύει κατά τη διάρκεια της συζήτησής μας σε ένα μοναδικό θεραπευτικό ταξίδι!
Τον Άγγελο εκτός από τα social media μπορείς να τον βρεις και στο δικό του podcast "Θεραπευτικές Αφηγήσεις".
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η τέχνη της επικοινωνίας και της διαπραγμάτευσης_Ανδρέας Κωνσταντακόπουλος
Αν η επικοινωνία είναι το ζητούμενο στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή, γνωρίζουμε στ’ αλήθεια πώς να επικοινωνούμε καλύτερα; Ξέρουμε να αποκωδικοποιούμε τη μη λεκτική επικοινωνία, τη γλώσσα του σώματος …
Shownotes
Αν η επικοινωνία είναι το ζητούμενο στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή, γνωρίζουμε στ’ αλήθεια πώς να επικοινωνούμε καλύτερα; Ξέρουμε να αποκωδικοποιούμε τη μη λεκτική επικοινωνία, τη γλώσσα του σώματος;
Μπορούμε να καλλιεργήσουμε τις διαπραγματευτικές μας ικανότητες, να διεκδικούμε και να βρίσκουμε λύσεις;
Με τον Ανδρέα Κωνσταντακόπουλο, Πρόεδρο της Ένωσης Διαπραγματευτών Ελλάδος, εκπαιδευμένο διαπραγματευτή από το FBI και τη New Scotland Yard όπου απέκτησε υψηλού επιπέδου τεχνογνωσία, μιλάμε για τον ιδιαίτερο κόσμο της επικοινωνίας και της διαπραγμάτευσης!
Περισσότερες πληροφορίες για τον Ανδρέα Κωνσταντακόπουλο μπορείτε να δείτε εδώ: https://aktraining.gr/eisigitis/el/
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Άγχος και κάπνισμα : Η νευροβιολογία του εθισμού και η διακοπή του καπνίσματος_Δέσποινα Σαχπαζίδου
Η Δρ. Δέσποινα Σαχπαζίδου είναι μια διακεκριμένη Μικροβιολόγος - Ανοσοβιολόγος, με διδακτορικό από την Ιατρική Σχολή Α.Π.Θ. και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την πρόληψη, συντονίζοντας ομάδες για τη διακοπή …
Shownotes
Η Δρ. Δέσποινα Σαχπαζίδου είναι μια διακεκριμένη Μικροβιολόγος - Ανοσοβιολόγος, με διδακτορικό από την Ιατρική Σχολή Α.Π.Θ. και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με την πρόληψη, συντονίζοντας ομάδες για τη διακοπή του καπνίσματος και την υιοθέτηση υγιεινής διατροφής και συνηθειών που προάγουν την υγεία.
Στο επεισόδιο αυτό μιλάμε για τη δύσκολη συνήθεια του καπνίσματος και τη διακοπή του καθώς το κάπνισμα και το στρες συνδέονται συχνά, αφού πολλοί καπνιστές χρησιμοποιούν το τσιγάρο ως τρόπο αντιμετώπισης του άγχους.Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για τη Δέσποινα Σαχπαζίδου και τις ομάδες διακοπής του καπνίσματος που οργανώνει ΕΔΩ
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Δύναμη της Υλοποίησης: Μετατρέποντας ιδέες σε πραγματικότητα_Βάσω Δόσπρα
H Νευροπλαστικότητα του εγκέφαλου μας είναι επιστημονικά πια αποδεδειγμένη και μπορεί να αλλάξει με βάση τις εμπειρίες μας. Όταν εστιάζουμε σε ένα στόχο και μπαίνουμε σε δράση, δημιουργούμε νέες συνδέσεις στον …
Shownotes
H Νευροπλαστικότητα του εγκέφαλου μας είναι επιστημονικά πια αποδεδειγμένη και μπορεί να αλλάξει με βάση τις εμπειρίες μας. Όταν εστιάζουμε σε ένα στόχο και μπαίνουμε σε δράση, δημιουργούμε νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο που μας βοηθούν να τον επιτύχουμε.
Στο επεισόδιο αυτό μιλάμε με τη Βάσω Δόσπρα, Συμβουλο Ψυχικής Υγείας - Διεύρυνσης Συνειδητότητας και Διαμεσολαβήτρια για τη δύναμη της υλοποίησης !
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η Ιαπωνική Φιλοσοφία: Η πρόσκληση στη χαρά , οι 5 αρχές και τα θεμέλια της κοινωνίας της_Ελένη Φραγκουλίδου
Σε αυτό το επεισόδιο η Ελένη Φραγκουλίδου, Δασκάλα της Yoga, Reiki Master Teacher και δημιουργός της κοινότητας "Bloom στη Χαρά" , μας αποκαλύπτει τα μυστικά της Ιαπωνικής φιλοσοφίας και μας εξηγεί πώς η χαρά …
Shownotes
Σε αυτό το επεισόδιο η Ελένη Φραγκουλίδου,
Δασκάλα της Yoga, Reiki Master Teacher και δημιουργός της κοινότητας "Bloom στη Χαρά" , μας αποκαλύπτει τα μυστικά της Ιαπωνικής φιλοσοφίας και μας εξηγεί πώς η χαρά είναι ο πυρήνας της ιαπωνικής κουλτούρας.
Μαθαίνουμε για τις 5 βασικές αρχές που διαμορφώνουν την Ιαπωνική κοινωνία και πώς μπορούμε να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Ανακάλυψε τον τρόπο βρίσκοντας περισσότερη χαρά στην απλότητα και τις αρχές αυτής της κοινωνίας, ώστε να απολαύσεις μια πιο συνειδητή ζωή.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Μεγαλώνοντας με Νάρκισσους γονείς_Γεωργία Κιζιρίδου
Η Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος , Συγγραφέας και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων Γεωργία Κιζιρίδου μας παρουσιάζει πως είναι να ζει και να μεγαλώνει κάποιος μέσα σε ένα ναρκισσιστικό και τοξικό γονεϊκό περιβάλλον, με …
Shownotes
Η Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος , Συγγραφέας και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων Γεωργία Κιζιρίδου μας παρουσιάζει πως είναι να ζει και να μεγαλώνει κάποιος μέσα σε ένα ναρκισσιστικό και τοξικό γονεϊκό περιβάλλον, με πρόθεση να κατανοήσουμε καλύτερα αυτόν το σχεσιακό κύκλο. ΥΓ: Η ηχογράφηση του επεισοδίου πραγματοποιήθηκε στα γραφεία του εκδοτικού οίκου THE LAW OF SUCCESS PUBLISHING. στη Θεσσαλονίκη
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Επικοινωνώντας αποτελεσματικά με τα παιδιά_Μαμά, μπαμπά, μ’ακούτε;_Ελένη Βασιλειάδη
Η Ελένη Βασιλειάδη, Πιστοποιημένη Σύμβουλος στην θετική και δημιουργική γονεϊκότητα , Εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International, συνεργάτης της APCOMM & πιστοποιημένη από το Training …
Shownotes
Η Ελένη Βασιλειάδη, Πιστοποιημένη Σύμβουλος στην θετική και δημιουργική γονεϊκότητα , Εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting International, συνεργάτης της APCOMM & πιστοποιημένη από το Training Institute of Psychology and Health στο Parental burnout, Δικηγόρος & Συγγραφέας του βιβλίου ''Μαμά, Μπαμπά, μ'ακούτε; & του παιδικού παραμυθιού ''Οταν η καρδιά μου γεμίζει'' μας μιλάει για την αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά.
ΥΓ : Αν θέλεις να ταξιδέψεις για να συναντήσεις το παιδί που κρύβεται μέσα σου προκειμένου να κατανοήσεις χωρίς ενοχές, από που προέρχονται οι δικές σου αντιδράσεις ως γονέας, και να δεις νέους δημιουργικούς τρόπους για να επικοινωνείς και να συνεργάζεσαι καλύτερα με το παιδί σου μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο της ''Μαμά, Μπαμπά, μ'ακούτε; και να ακολουθήσεις τη σελίδα Positive Parents
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Η ψυχολογία της Διατροφής και η σύνδεση με το ψυχικό τραύμα_Dr. Κ. Εμμανουηλίδου
Στο επεισόδιο αυτό με καλεσμένη την Dr. ΚαλλιόπηΕμμανουηλίδου, Ψυχολόγο MEd, MSc, CertCouns, Phd & Συγγραφέα, μιλάμε για την ψυχολογία της διατροφής! -Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τρώμε όταν είμαστε …
Shownotes
Στο επεισόδιο αυτό με καλεσμένη την Dr. ΚαλλιόπηΕμμανουηλίδου, Ψυχολόγο MEd, MSc, CertCouns, Phd & Συγγραφέα, μιλάμε για την ψυχολογία της διατροφής!
-Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τρώμε όταν είμαστε στεναχωρημένοι ή αγχωμένοι ;
Ίσως η απάντηση κρύβεται βαθιά μέσα μας, στο παρελθόν και στα ψυχικά τραύματα.
Στη συζήτηση αυτή εξερευνήσαμε τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της ψυχολογίας, αναζητώντας απαντήσεις και λύσεις για να βρούμε μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και τον εαυτό μας.
Σε αυτή την αναζήτηση ανακαλύπτουμε πώς τα ψυχικά τραύματα μπορούν να σαμποτάρουν τις προσπάθειες για μια υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα μας!
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Μαθαίνοντας την ψυχική ανθεκτικότητα_Κατερίνα Σιαμπάνη
Συχνά καλλιεργούμε την ιδέα ότι υπάρχει τρόπος να είμαστε πάντα ασφαλείς. Περιμένουμε η ζωή μας να είναι εύκολη και όταν μας συμβαίνουν σκληρά και δύσκολα γεγονότα αρνούμαστε να τα δεχτούμε. Μήπως έτσι έχουμε …
Shownotes
Συχνά καλλιεργούμε την ιδέα ότι υπάρχει τρόπος να είμαστε πάντα ασφαλείς. Περιμένουμε η ζωή μας να είναι εύκολη και όταν μας συμβαίνουν σκληρά και δύσκολα γεγονότα αρνούμαστε να τα δεχτούμε. Μήπως έτσι έχουμε μάθει ότι κάποιος πάντα θα μας σώζει από τις δυσκολίες της ζωής;
Μήπως καταλήγουμε να εξαλείφουμε την ψυχική ανθεκτικότητα μας, απαραίτητη για την αποδοχή ότι παρόλα τα σκληρά γεγονότα που έχει η ζωή μπορούμε να ζήσουμε μια καταπληκτική ζωή; Στο επεισόδιο αυτό με καλεσμένη την Κατερίνα Σιαμπάνη, Συμβουλευτική Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια-Εκπαιδεύτρια-Επόπτρια Gestalt,Παν. City – Sheffield U.K., Εκπαιδευμένη στην Art Therapy & Sand play Therapy,
Μέλος της ευρωπαϊκής ένωσης ψυχοθεραπευτών και της ελληνικής εταιρείας ψυχοθεραπευτών Gestalt , Εκπαιδευμένη στη συστημική θεραπεία ζευγαριών & Συγγραφέα, μιλήσαμε για την έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας διευρύνοντας τη σημασία της δυσκολίας και του πόνου και ανακαλύπτοντας τρόπους κατανόησης τόσο στον εαυτό μας όσο και στις συνθήκες γύρω μας.
Καλή ακρόαση
Το Βλέμμα μέσα μας
Χριστίνα Μαυρομάτη
Facebook Page: Το Βλέμμα μέσα μας
Hier stehen die neuesten 40 von 71 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Bildung-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.