Накопились токсины
- Folgen
- 227
- Erscheint
- wöchentlich
- Letzte Folge
- 10. Nov. 2026
Über den Podcast
Подкаст о качестве жизни от проекта Rasstriga.doc. Ведущий - Игорь Кун.
Folgen 227
Подставить, но не вывихнуть: выпуск с ортопедами о здоровье плеч, колен и других суставов
Правда ли, что суставы изнашиваются от тренировок? Гольф, падел, бег, волейбол и силовые упражнения постепенно разрушают колени и плечи? Можно ли сохранить здоровые суставы до глубокой старости?В этом выпуске …
Shownotes
Правда ли, что суставы изнашиваются от тренировок? Гольф, падел, бег, волейбол и силовые упражнения постепенно разрушают колени и плечи? Можно ли сохранить здоровые суставы до глубокой старости?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Ксенией Глембой и травматологом-ортопедом центра травматологии и ортопедии клиники «Семейная» Григорием Карпушиным разбирается в травмах плеча и колена, ошибках диагностики и современных методах лечения.
Говорим о суставах, вывихах, повреждениях крестообразных связок, артрозе и возвращении к спорту после травм. Выясняем, помогают ли хондропротекторы, уколы гиалуроновой кислоты в сустав, плазмотерапия и коллаген, а еще – как одна операция может решить все проблемы.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Что мы ищем (и не находим) в зависимостях?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатром-наркологом Ильей Барной разбирается в природе зависимостей: от алкоголя и онлайн-казино до социальных сетей и других способов …
Shownotes
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатром-наркологом Ильей Барной разбирается в природе зависимостей: от алкоголя и онлайн-казино до социальных сетей и других способов быстрого получения удовольствия.
Поговорили о механизмах формирования зависимости, связи с депрессией, тревогой и СДВГ, поиске удовольствия и попытках справиться с неприятными переживаниями. Обсудили контролируемое употребление, риски легализации онлайн-казино, современные методы лечения и перспективы препаратов GLP-1.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
===
Илья Барна https://t.me/doctor_barna
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Сбросить вес и набрать снова: почему так происходит? Выпуск с автором книги «Теория большого срыва»
Правда ли, что лишний вес может быть психологической защитой? Почему мы можем месяцами соблюдать диету, а потом за один вечер съесть все, что запрещали? Мешают ли чрезмерная дисциплина и перфекционизм …
Shownotes
Правда ли, что лишний вес может быть психологической защитой? Почему мы можем месяцами соблюдать диету, а потом за один вечер съесть все, что запрещали? Мешают ли чрезмерная дисциплина и перфекционизм похудению? Почему после достижения желаемого веса мы часто остаемся недовольны своим телом?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом психологических наук, автором книги «Теория большого срыва» Галиной Турецкой разбирается в психологии лишнего веса и сложных отношениях человека с едой и собственным телом.
Говорим об эмоциональном переедании, срывах, семейных традициях и пищевых привычках, стыде за лишние килограммы и страхе перемен после похудения.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
===
Галина Турецкая https://t.me/Turetskaya
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Кто поможет пережить утрату? Выпуск с доулой смерти
Почему нам так трудно говорить об уходе близких, нужно ли оплакивать утраты и как поддержать человека в момент потери? Кто такие доулы смерти и как они помогают прожить смерть близкого, горевание и прощание?В …
Shownotes
Почему нам так трудно говорить об уходе близких, нужно ли оплакивать утраты и как поддержать человека в момент потери? Кто такие доулы смерти и как они помогают прожить смерть близкого, горевание и прощание?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и доулой смерти Анной Половцевой обсуждает одну из самых сложных тем – неизбежный финал человеческой жизни.
Также поговорили о том, как доулы смерти помогают тяжело больным и их близким, нужны ли ритуалы прощания, существует ли правильный способ горевать, можно ли научиться принимать конечность жизни и перестать избегать эту тему.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
===
Анна Половцева https://t.me/Annadeathdoula
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Может ли кишечник «забиться шлаками»? Правда и мифы о ЖКТ
Правда ли, что наш кишечник забит шлаками? В чем причины вздутия? Действительно ли микробиом можно восстановить ферментированными продуктами?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с …
Shownotes
Правда ли, что наш кишечник забит шлаками? В чем причины вздутия? Действительно ли микробиом можно восстановить ферментированными продуктами?
В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-гастроэнтерологом и гепатологом Викторией Мещеряковой разбирает популярные мифы о здоровье ЖКТ и объясняет, что действительно происходит с нашим пищеварением ежедневно.
Говорим о старении кишечника, железе, побочных эффектах препаратов GLP-1, детоксах, скрытых паразитах и моде на восстановление слизистой, а также антидепрессанты, Helicobacter pylori и ограничения в питании.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
===
Виктория Мещерякова https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/1076716-mesheryakova/
Tg @Levigata
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
А чего добился ты? Выпуск о жизненных кризисах
Какие вопросы стоит себе задать в 20, 30 и 40 лет? Обязательно ли нужно найти свое предназначение? Почему мы постоянно откладываем жизнь на «потом»? Как отличить кризис среднего возраста от выгорания и …
Shownotes
Какие вопросы стоит себе задать в 20, 30 и 40 лет? Обязательно ли нужно найти свое предназначение? Почему мы постоянно откладываем жизнь на «потом»? Как отличить кризис среднего возраста от выгорания и усталости?В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом, кандидатом психологических наук Натальей Кисельниковой говорит о возрастных и экзистенциальных кризисах и отвечаем на вопрос.
Также обсудили чужие идеальные жизни, погоню за аутентичностью, неудовлетворенность жизнью, страх потраченного времени и формулу «хорошо прожатой жизни».
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Книги Натальи Кисельниковой https://alpinabook.ru/authors/natalya-kiselnikova/?srsltid=AU7gw4Ximyq3i8slkI9wgy0FJouROX7bWP768yRinWuphuh_4qUjGf9A
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Можно ли заболеть от плохих мыслей? Доказательная медицина – о психосоматике
Можно ли заболеть из-за подавленных эмоций? Правда ли, что желудок реагирует на тревогу? Гнев может вызвать проблемы с желчным пузырем? Что современная наука знает о влиянии психического состояния на физическое …
Shownotes
Можно ли заболеть из-за подавленных эмоций? Правда ли, что желудок реагирует на тревогу? Гнев может вызвать проблемы с желчным пузырем? Что современная наука знает о влиянии психического состояния на физическое здоровье?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Ильей Плужниковым разбирается в психосоматике.
Поговорили о стрессе, тревожных симптомах ЖКТ, аллергиях, хронических заболеваниях и популярных идеях о «невыраженных эмоциях».
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Главные вопросы о хлорофилле
«Зеленая кровь» растений или очередная маркетинговая уловка? В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» разбираемся с хлорофиллом и ищем ответы на актуальные вопросы.Правда ли, что хлорофилл помогает убрать …
Shownotes
«Зеленая кровь» растений или очередная маркетинговая уловка? В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» разбираемся с хлорофиллом и ищем ответы на актуальные вопросы.Правда ли, что хлорофилл помогает убрать запах тела? Как его производят из арктической ламинарии в Белом море на Архангельском водорослевом комбинате? Кому действительно стоит добавить хлорофилл в свой рацион? И главное: есть ли у всего этого научно подтвержденная польза?
На эти вопросы ответили интегративный гастроэтеролог, диетолог Алсу Азанова и
директор по маркетингу бренда SNOW SEA, выпускающего жидкий хлорофилл, Ксения Кормыш.
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
РАСДВГ: как живут люди с сочетанием аутизма и синдрома дефицита внимания и гиперактивности?
Как жить, когда мозгу одновременно нужна строгая рутина и он же постоянно ее саботирует? Почему человек может часами погружаться в любимую тему, но не справляться с простыми бытовыми задачами? И где …
Shownotes
Как жить, когда мозгу одновременно нужна строгая рутина и он же постоянно ее саботирует? Почему человек может часами погружаться в любимую тему, но не справляться с простыми бытовыми задачами? И где заканчиваются особенности характера и начинается сочетание РАС и СДВГ?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психиатрами и психотерапевтами из Хабаровска, ведущими подкаста «Вне приема» Луизой Бажановой и Евгенией Вавиловой говорит о жизни с РАСДВГ – сочетанием аутистических черт с СДВГ.
Разбираемся, почему эти состояния так часто встречаются вместе, как выглядят противоречивые симптомы и социальные сложности, а также откуда берутся тревога, проблемы со сном и перегрузки. Говорим о психотерапии и препаратах, а еще о восстановлении, организации быта и работы.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст «Вне приема»
https://vnepriema.mave.digital/
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Поможет ли ИИ похудеть и где искать правду о здоровье?
Как врач-хирург смотрит на питание и тренировки, чем опасен «пабмединг», какие ошибки допускают нутрициологи и тренеры, действительно ли силовые тренировки делают нас здоровее?В этом выпуске подкаста …
Shownotes
Как врач-хирург смотрит на питание и тренировки, чем опасен «пабмединг», какие ошибки допускают нутрициологи и тренеры, действительно ли силовые тренировки делают нас здоровее?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» о медицинском образовании, работе в неотложной помощи и лишнем весе душный ЗОЖник Игорь Кун разговаривает с врачом, хирургом, нутрициологом и фитнес-тренером Денисом Афанасьевым, который сейчас живет в Уругвае.
Также выяснили, всем ли нужно качаться, как выбрать тренера и чем реальная работа врача в неотложке отличается от сериала «Больница Питт».
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Денис Афанасьев
https://t.me/+YyLVHcka0Zk4ODVi
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Можно ли убежать от проблем? Выпуск про эскапизм
Как работает эскапизм? Куда мы убегаем, когда проблем становится слишком много? Почему после эры достигаторства мы оказались в эпохе усталости?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе …
Shownotes
Как работает эскапизм? Куда мы убегаем, когда проблем становится слишком много? Почему после эры достигаторства мы оказались в эпохе усталости?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом и сексологом Константином Никулиным говорит об эскапизме – побеге из реальной жизни.
А еще о личном опыте випассаны – практике молчания и медитаций.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Константин Никулин
Tg https://t.me/nikulin_psiholog
Vk https://vk.com/nikulin.psiholog
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Контакт для рекламы и других предложений [email protected]
Как строить отношения в эпоху всеобщего нарциссизма?
Как уживаться двум успешным людям в одних отношениях, можно ли построить отношения, когда у обоих партнеров нарциссические черты, куда исчезла романтика и можно ли вообще любить другого человека, когда главным …
Shownotes
Как уживаться двум успешным людям в одних отношениях, можно ли построить отношения, когда у обоих партнеров нарциссические черты, куда исчезла романтика и можно ли вообще любить другого человека, когда главным проектом жизни становимся мы сами?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психологом Кириллом Ткачом обсудил любовь в эпоху нарциссизма. Поговорили об эго, настоящей близости, успешных людях в паре и о том, как сегодня ощущаются хорошие отношения.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Кирилл Ткач https://t.me/ps_rasskazhi
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Гид по фарме для тех, кто хочет похудеть или набрать форму
Откуда взять больше энергии, можно ли ускорить восстановление и рост мышц препаратами? Работают ли пептиды, ноотропы и коллаген?В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом …
Shownotes
Откуда взять больше энергии, можно ли ускорить восстановление и рост мышц препаратами? Работают ли пептиды, ноотропы и коллаген?В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с кандидатом биологических наук Степаном Радько разбирается в фармакологии для тех, кто тренируется, хочет похудеть, лучше восстанавливаться и дольше оставаться активным и молодым.
Говорим о пептидах, ноотропах, креатине, мельдонии, адаптогенах, стимуляторах и препаратах GLP-1, а также о побочных эффектах и реальной цене быстрого результата. Разбираемся, почему фарма может вообще не сработать и можно ли после нее «откатиться» обратно.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Степан Радько в tg https://t.me/Baldguyfromthegym
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Как не "причинить себе пользу" и не навредить ЗОЖем?
Можно ли управлять старением, нужно ли искать «дефициты» и подгонять себя под идеалы красоты? В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-фтизиатром и популяризатором науки Анной …
Shownotes
Можно ли управлять старением, нужно ли искать «дефициты» и подгонять себя под идеалы красоты?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с врачом-фтизиатром и популяризатором науки Анной Болдышевой разбирается, как действительно причинить себе пользу и не навредить чрезмерной заботой о здоровье.
Говорим о простудах, диетах и попытках исправить последствия образа жизни таблетками и уколами.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Анна Болдышева в tg https://t.me/comonsencemedicine
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
«Сталкинг – это любовь в бесконечно извращенной форме». Выпуск о преследованиях
Всегда ли нарциссизм управляет сталкером? Где проходит граница между настойчивостью и обсессией? Каков мотив сталкинга бывших или потенциальных партнеров? Почему одни воспринимают десятки сообщений как …
Shownotes
Всегда ли нарциссизм управляет сталкером? Где проходит граница между настойчивостью и обсессией? Каков мотив сталкинга бывших или потенциальных партнеров? Почему одни воспринимают десятки сообщений как романтику, а другие – как угрозу?В этом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун вместе с психоаналитиком, клиническим психологом и супервизором Владимиром Крупиным обсуждает сталкинг – тему, которая давно перестала быть уделом триллеров и сериалов, вроде «Ты», «Олененок» или «Обсессия».
Также поговорили о преследовании публичных людей и специалистов помогающих профессий, попытались понять, что движет сталкером, всегда ли за этим стоит психическое расстройство и что делать человеку, который оказался объектом навязчивого внимания.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Владимир Крупин в tg @krupin_ps
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Не только у военных: правда и мифы о ПТСР
Правда ли, что посттравматическое стрессовое расстройство может быть спровоцировано авариями, тяжелым детством, потерей близкого человека и другими событиями, которые переворачивают жизнь?В этом выпуске …
Shownotes
Правда ли, что посттравматическое стрессовое расстройство может быть спровоцировано авариями, тяжелым детством, потерей близкого человека и другими событиями, которые переворачивают жизнь?В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с психиатром и психотерапевтом Эммой Артуровной обсудили ПТСР. Разобрали, почему у двух людей одна и та же травма может привести к совершенно разным последствиям, как распознать посттравматическое стрессовое расстройство у себя или близких и как травматический опыт меняет память, эмоции, отношения и восприятие мира.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Канал Эммы Артуровны https://t.me/glampsy
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Гид по антидепрессантам
Как работают антидепрессанты и когда они действительно нужны? Правда ли, что они вызывают зависимость и меняют личность? Чем отличаются препараты для лечения депрессии, тревожных расстройств, бессонницы и …
Shownotes
Как работают антидепрессанты и когда они действительно нужны? Правда ли, что они вызывают зависимость и меняют личность? Чем отличаются препараты для лечения депрессии, тревожных расстройств, бессонницы и хронической боли?В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с врачом-эндокринологом, психиатром и психотерапевтом Анной Левчиной разбирает одну из самых спорных тем современной психиатрии – антидепрессанты.
Обсудили, почему вокруг антидепрессантов столько страхов и могут ли спорт и психотерапия заменить фармакологическую поддержку. А еще поговорили о том, что известно о новых препаратах, побочных эффектах, синдроме отмены, наборе веса, влиянии антидепрессантов на сексуальную жизнь и их сочетании с алкоголем.
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Тg-канал для психологов и психотерапевтов: t.me/psy_team_school
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Научный подход к тренировкам
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу мышц, их рост и …
Shownotes
В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с ученым-физиологом МФТИ Дмитрием Бачиным о том, как должны меняться тренировки с возрастом и что действительно влияет на силу мышц, их рост и здоровье.Разобрали самые популярные вопросы из тренажерного зала: нужны ли тренировки «до отказа», работают ли суперсеты и дроп-сеты, кому нужна растяжка? А также поговорили о йоге, пилатесе, гибкости и о том, как сохранить подвижность на долгие годы.
===
Дмитрий Бачин https://telegram.me/scilinkx
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Кажется, жизнь стала еще тревожнее. Что с этим делать?
Почему одни стоят в очереди на заправку за бензином, а другие будто не знают, что происходит? Где проходит граница между нормальной реакцией на стресс и тревожным расстройством?В этом выпуске «Накопились …
Shownotes
Почему одни стоят в очереди на заправку за бензином, а другие будто не знают, что происходит? Где проходит граница между нормальной реакцией на стресс и тревожным расстройством?В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом, КПТ- и схема-терапевтом Давидом Еремяном разбираются, как тревога незаметно начинает управлять нашей жизнью.
Получился разговор о постоянном желании все контролировать, трудоголизме как способе справляться с неопределенностью и о том, как формируются тревожные расстройства.
Отдельно обсуждаем, как тревога влияет на вес, отношения, повседневные решения и качество жизни.
===
Подкаст «Нам нужен толчок»
«Яндекс Музыка» https://music.yandex.ru/album/42739699
Apple Podcasts https://clck.su/VpFRr
«Звук» https://zvuk.com/podcast/51173360
Другие платформы https://podcast.ru/1896943733
===
Давид Еремян https://t.me/eremianpsy
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Приносит ли счастье постоянная погоня за худобой? Накопились токсины Х Чай с психологом
Почему мы так боимся стареть? Что приводит к пластическим операциям? Правда ли, что худоба стала новым символом статуса? В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе со специалистом по расстройствам …
Shownotes
Почему мы так боимся стареть? Что приводит к пластическим операциям? Правда ли, что худоба стала новым символом статуса?В этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе со специалистом по расстройствам пищевого поведения, автором популярного подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым разбирается, как стандарты красоты влияют на нашу жизнь, приносят ли счастье пластические операции и где проходит граница между заботой о себе и зависимостью от чужого мнения.
===
Подкаст «Чай с психологом» https://podcast.ru/1487336390
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Выпуск о травме. Психолог Татьяна Галич
Драмы в отношениях происходят из-за детский травм? Как события прошлого влияют на наше настоящее? Почему наши воспоминания отличаются от родительских, и виновата ли во всех бедах холодная мать?Нужно ли …
Shownotes
Драмы в отношениях происходят из-за детский травм? Как события прошлого влияют на наше настоящее? Почему наши воспоминания отличаются от родительских, и виновата ли во всех бедах холодная мать?Нужно ли переделывать себя ради отношений, почему тип привязанности и травма – это еще не приговор и ради каких отношений не стоит бороться – об этом Игорю Куну в подкасте «Накопились токсины» рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог-консультант, специалист в области работы с психотравмой и ее последствиями Татьяна Галич.
===
Татьяна Галич https://t.me/dalivvah
===
Игорь Кун и «Накопились токсины»:
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
От самоката до смартфона: что чаще всего травмирует наши руки и ноги?
Как страдает кисть от постоянного использования мобильного устройства? Какие травмы рук бывают при игре в падел и теннис? Что такое стресс-перелом?О том, как укрепить кости и почему не стоит откладывать поход к …
Shownotes
Как страдает кисть от постоянного использования мобильного устройства? Какие травмы рук бывают при игре в падел и теннис? Что такое стресс-перелом?
О том, как укрепить кости и почему не стоит откладывать поход к травматологу, рассказали КМН, кистевой хирург Гайк Парсаданян и травматолог-ортопед Андрей Сиденков.
Также обсудили, какие последствия травм могут наступить после падений с самоката, как вредные привычки могут помешать восстановлению после переломов и почему не стоит торопиться с МРТ.
===
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Всё, что нужно знать о белке
Как произвести высокобелковый напиток из сыворотки? Как бактерии живут в кисломолочных продуктах и действительно ли они полезны? Нужно ли добавлять белковые продукты в рацион и как это правильно делать? Стоит …
Shownotes
Как произвести высокобелковый напиток из сыворотки? Как бактерии живут в кисломолочных продуктах и действительно ли они полезны? Нужно ли добавлять белковые продукты в рацион и как это правильно делать? Стоит ли верить обещаниям и составу, указанным на упаковке?
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун продолжает разбираться в продуктах, которые давно прописались в наших холодильниках.
На вопросы о производстве высокобелковых кисломолочных продуктов ответил инженер-технолог, кандидат технических наук Михаил Глушаков, а посмотреть на молочные продукты глазами врача помогла кардиолог и диетолог Екатерина Кольцова.
Также в этом выпуске поговорили о контроле качества, логистике, сроках годности, современных технологиях производства кисломолочной продукции, сахарозаменителях, разработке новых вкусов и о том, существуют ли на заводах профессиональные дегустаторы.
===
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
Кунг-фу Катя. Москвичка прошла обучение в школе Шаолиня и рассказала об этом нам
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун отправляется не в лабораторию и не в кабинет врача. Вместе с Екатериной Преображенской, арт-директором и декоратором, мы окажемся в горах Китая, где учат …
Shownotes
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун отправляется не в лабораторию и не в кабинет врача. Вместе с Екатериной Преображенской, арт-директором и декоратором, мы окажемся в горах Китая, где учат кунг-фу.Екатерина рассказала, зачем люди едут в школу Шаолиня, как выглядит день человека, добровольно уехавшего с насиженного места, чтобы тренироваться и медитировать от рассвета до заката, и почему реальность оказалась менее романтичной и более впечатляющей, чем посты в соцсетях.
Она также ответила на вопрос, правда ли учеников Шаолиня заставляют бегать по горам, часами стоять в стойках и терпеть боль, как в фильмах.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Tg https://t.me/kun_v_palto
Vk https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для предложений [email protected]
Железо, холестерин, дефициты: как читать анализ крови? Выпуск с гематологом
Правда ли, что железо в дефиците у каждого второго человека, можно ли восполнить его едой, почему ферритин бывает низким при нормальном гемоглобине и стоит ли бежать на капельницы после первого приступа чувства …
Shownotes
Правда ли, что железо в дефиците у каждого второго человека, можно ли восполнить его едой, почему ферритин бывает низким при нормальном гемоглобине и стоит ли бежать на капельницы после первого приступа чувства усталости?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и врач-гематолог Тимур Бурков разговаривают о том, что на самом деле происходит в нашей крови и почему вокруг железа, анемии и анализов сегодня столько мифов.
Разбираемся, какие заболевания лечит гематолог, что показывает общий анализ крови, когда синяки, кровотечения или постоянная слабость становятся поводом для обследования.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для предложений [email protected]
«За все платит потребитель». Какие продукты нам на самом деле продают в магазинах?
Shownotes
Что такое срок годности и говорят ли производители правду о составе? Как проводятся проверки продуктов, прежде чем они попадают в магазины?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» генеральный директор компании «Старт качества» Константин Деревсков объяснил, как определяется срок годности продуктов, из чего складывается их цена, из-за чего появляются ошибки на этикетках и как рядовые покупатели могут влиять на производителей.
===
Константин Деревсков в Tg https://t.me/qualitynewss
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для связи [email protected]
«Ватные палочки – это зло». Выпуск с лором о здоровье ушей
Почему мозг иногда «решает», что мир вращается, хотя мы стоим на месте? Почему человек может потерять слух в молодом возрасте? Чем опасны ватные палочки?В новом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун …
Shownotes
Почему мозг иногда «решает», что мир вращается, хотя мы стоим на месте? Почему человек может потерять слух в молодом возрасте? Чем опасны ватные палочки?В новом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун разговаривает с оториноларингологом и отоневрологом Екатериной Довлатовой – врачом, который занимается головокружениями, шумом в ушах, нарушениями равновесия и потерей слуха.
В этом выпуске разбираем, как устроен вестибулярный аппарат, зачем внутреннему уху нужны «кристаллы», что такое болезнь Меньера, нистагм, вестибулярная мигрень и нейронит. А также обсуждаем, почему звон в ушах или внезапное головокружение нельзя игнорировать.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для связи [email protected]
Как поддерживать старую дружбу и заводить новых друзей после 30? И надо ли?
В новом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом и супервизором Анной Якушенко рассуждают, почему отношения заканчиваются, как справляться с одиночеством и почему после 30 …
Shownotes
В новом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун вместе с клиническим психологом и супервизором Анной Якушенко рассуждают, почему отношения заканчиваются, как справляться с одиночеством и почему после 30 становится сложнее находить «своих».Поговорили про двор, в который больше никто не зовет гулять, про ощущение, что ты вкладываешься больше, чем получаешь, про страх остаться одному и про честный вопрос: а были ли бы мы друзьями, если бы встретились в других обстоятельствах?
Получился душевный, немного грустный, но честный разговор о дружбе, расставаниях и о том, почему не все в нашей жизни навсегда.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для связи [email protected]
Сколько стоит здоровая жизнь?
Как продлить свое здоровье и позаботиться об активном будущем? Может ли искусственный интеллект помочь врачам, и стоит ли верить диагнозам из нейросетей? Что действительно нужно для здорового образа жизни?О …
Shownotes
Как продлить свое здоровье и позаботиться об активном будущем? Может ли искусственный интеллект помочь врачам, и стоит ли верить диагнозам из нейросетей? Что действительно нужно для здорового образа жизни?О суставах, лишнем весе и стоимости ЗОЖа в этом выпуске «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с травматологом-ортопедом Андреем Сиденковым и главным врачом филиала сети клиник «Семейная», терапевтом Александром Лаврищеввым.
И главное – в этом выпуске обсудили план, который можно использовать, чтобы продлить свои активные годы жизни.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для связи [email protected]
Гребля – новый бег. Что нужно знать о самом трендовом виде тренировок?
Почему олимпийские чемпионы включают греблю в свою тренировочную программу, а любители спорта выбирают ее для восстановления после травм? Кому подходит этот вид тренировок и с каким уровнем подготовки можно …
Shownotes
Почему олимпийские чемпионы включают греблю в свою тренировочную программу, а любители спорта выбирают ее для восстановления после травм? Кому подходит этот вид тренировок и с каким уровнем подготовки можно начать? Правда ли, что она может заменить и кардио, и силовые занятия?О том, как открыть студию для тренировок на гребных тренажерах (и не только), а также о целях, которых можно достичь на гребле, рассказала директор фитнес-студии Ольга Величко. Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с ней о том, из чего состоит гребная тренировка, какие мышцы она задействует и действительно ли может закрыть сразу несколько задач: от жиросжигания до поддержания мышечной массы. А также обсудили, как вписать греблю в повседневную жизнь.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Контакт для связи [email protected]
Hier stehen die neuesten 40 von 227 Folgen. Ältere Folgen findest du im Feed des Podcasts.
Ähnliche Podcasts
Mehr Gesundheit und Fitness-Podcasts
Ist das dein Podcast?
Bestätige es mit einem Eintrag in deinem Feed: Du bekommst hier einen Code, trägst ihn als podcast:txt in den Kanal deines Feeds ein, und wir prüfen ihn. Danach steht dein Podcast als „verifiziert“ bei SoundNode.