Як триматися далі? Втома, роздратування і сенс життя під час війни
Shownotes
Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі...
Як триматися?
Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.
✔️ Що відбувається з психікою на пʼятий рік повномаштабної війни ? Що важливо знати про свої емоції та реакції.
✔️ Чому більшість наших думок зразу тривожні? За що можна триматися зараз?
✔️ Чи можна впливати на свої емоції? ?В якому стані ніколи не варто приймати важливі рішення?
✔️ Чи правда, що люди тікають у хвороби від надмірного стресу? Чому іноді самодопомога може робити гірше?
✔️ Чому ми готові перегризти один одного ? Звідки в соцмережах стільки хейту?