Как вернуть себе свою жизнь? Разговор о созависимых отношениях с Натальей Жуковой

Созависимые отношения нередко маскируются под любовь и заботу, но лишают нас времени, денег, здоровья и права выбирать. В этом выпуске разбираем, как отличить истинную заботу от созависимости и не путать любовь с самопожертвованием. Рассматриваем треугольник Карпмана и синдром спасателя – в том числе их проявления в работе, например, в страхе поднять цену на услуги. Говорим о влиянии созависимости на физическое и психическое здоровье, а также о том, какие шаги помогут выйти из разрушительных сценариев и прийти к самодостаточности.

Гостья выпуска – Наталья Жукова:

— Сооснователь и ректор Университета Современной Психологии (https://umpedu.ru/)

— Сооснователь проекта волонтёрской психологической помощи «Совсем другой разговор» (https://ump-ryadom.ru)

— Основатель клуба для женщин Автономия https://clck.ru/3UM4UC

— Основатель сервиса по подбору психологов и профориентологов https://zhukovanatallia.ru/zayavka_psy

— Психолог с 15-летним опытом работы

— Автор рабочей тетради «90 дней освобождения от созависимости»

— Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог

— Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London

— Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, сертификат EAGT (Франция)

— SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO

Соцсети Натальи Жуковой:

Telegram: https://t.me/zhukovaiznutri

Вконтакте: https://vk.com/ump_edu

YouTube: https://youtube.com/@zhukova.natalia?si=z5DLQPlQyvwdU1VV

Мои социальные сети:

Instagram* / rutarasenko

Telegram: https://t.me/romarketing

Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko