Zum Inhalt springen

کتاب بده و بستان ( آدام گرنت ) - فصل ششم - 06

20.08.2026 · 49 Min.

Shownotes

اینستاگرام و تلگرام خارج از چارچوب:

KharejAzCharchoob@

تا اینجای کتاب فهمیدیم که بخشنده بودن به‌تنهایی تضمین‌کننده موفقیت نیست؛ مهم اینه که بلد باشیم چطور و کِی ببخشیم، بدون اینکه خودمون رو فرسوده کنیم. توی این اپیزود از تفاوت بین «بخشنده‌های فروتن» و «بخشنده‌های هر دوگانه» حرف می‌زنیم و می‌بینیم چرا بعضی آدم‌های بخشنده، با وجود تمام انرژی‌ای که برای دیگران می‌ذارن، در نهایت خسته و بی‌انگیزه می‌شن؛ در حالی که بعضی دیگه نه‌تنها فرسوده نمی‌شن، بلکه از بخشیدن انرژی می‌گیرن و حتی موفق‌تر هم می‌شن. از تأثیر دیدن نتیجه‌ی کمک‌هامون گرفته تا اهمیت مرزبندی، مدیریت زمان، کمک گرفتن از دیگران و پیدا کردن تعادل بین توجه به خودمون و دیگران. 🎙️ این اپیزود قراره یه سؤال مهم رو جلوی رومون بذاره: چطور می‌تونیم بخشنده باشیم، بدون اینکه خودمون رو از پا دربیاریم؟

Alle Folgen von خارج از چارچوب

Einstellungen

Darstellung

Sprache

Bestimmt, welche Sender dir auf der Startseite zuerst gezeigt werden.

Verlauf

Zuletzt gehörte Sender und Folgen und deine letzten Suchen liegen nur in diesem Browser.

Hinweise

Ein kurzer Hinweis, wenn ein Podcast, dem du folgst, eine neue Folge hat. Einzelne Podcasts stellst du über die Glocke auf ihrer Seite ab.

Konto

Favoriten speichern – in der App und auf der Website.

Tastenkürzel

/
Suche öffnen
Leertaste
Abspielen oder anhalten
← →
Im Player: 15 s zurück, 30 s vor (Folgen) · im Regal: nächste Kachel
↑ ↓
Im Regal: Ziel innerhalb der Kachel
Pos1 / Ende
Im Regal: erste bzw. letzte Kachel
Esc
Fenster oder Menü schließen
?
Diese Übersicht
Läuft gerade

Zur Senderseite

Als Nächstes

    Folgen mit „Als Nächstes“ vormerken – sie laufen nach der aktuellen Folge.